Díky za video a tipy. Osobně mám ale pocit, že mi klesá i tělo (hrudník), když vydechnu hodně vzduchu a asi logicky mě nemá co nadnášet, začínám klesat (je to stejné, jako když si chci např. sednout na dno bazénu, tak úplně vydechnu a je to). Je to možné? Je potřeba nechávat určité množství vzduchu v plicích?
Je možné, že vám klesá celé tělo, to záleží na tělesné stavbě. V tom případě zkoušejte pomaleji vydechovat a nechávat si v plicích více vzduchu. Vydechnout až těsně před nádechem. A ve větších rychlostech už by vás to mělo u hladiny udržet.
@@tvojt Ano, je to tak, když je rychlost a tedy i plynulost větší, tak k takovém klesání nedochází. Zkusím ještě pracovat s tím dechem a soustředit se na celkový výdech až před nádechem. Je ale pravda, že k poznatku s klesáním těla jsem dospěl právě při snaze vylepšit dýchání a začal jsem více vydechovat, abych vyměnil pokud možno co nejvíce vzduchu v plicích.
Ahoj, děkuji za video!
super video, děkuji :)
Díky za video a tipy. Osobně mám ale pocit, že mi klesá i tělo (hrudník), když vydechnu hodně vzduchu a asi logicky mě nemá co nadnášet, začínám klesat (je to stejné, jako když si chci např. sednout na dno bazénu, tak úplně vydechnu a je to). Je to možné? Je potřeba nechávat určité množství vzduchu v plicích?
Je možné, že vám klesá celé tělo, to záleží na tělesné stavbě. V tom případě zkoušejte pomaleji vydechovat a nechávat si v plicích více vzduchu. Vydechnout až těsně před nádechem. A ve větších rychlostech už by vás to mělo u hladiny udržet.
@@tvojt Ano, je to tak, když je rychlost a tedy i plynulost větší, tak k takovém klesání nedochází. Zkusím ještě pracovat s tím dechem a soustředit se na celkový výdech až před nádechem.
Je ale pravda, že k poznatku s klesáním těla jsem dospěl právě při snaze vylepšit dýchání a začal jsem více vydechovat, abych vyměnil pokud možno co nejvíce vzduchu v plicích.
Silou to nejde, ale s citem a uvolněním to zafunguje.Žádnej spěch ze začátku.
Přesně tak! Držím palce.