Bezpečnost při freedivingu

Jak dělat freediving bezpečně?
1) Vždycky se potápěj s parťákem!
1) Respektuj svoje tělo a momentální kondici!
1) Buď v klidu, nepanikař!
1) Vyndavej si před ponorem šnorchl z pusy!
1) Měj na hladině bóji. Kvůli lodím. Bóje je bezpečný exit!
Dýchání:
1) ŽÁDNÁ HYPERVENTILACE před ponorem! Dýchej uvolněně.
1) Po každém ponoru se několikrát zhluboka nadechni!
Pozn.: O dýchání v tomhle díle nemluvím, i když je to důležité. Věnuji mu samostatné video.
Věřím na šťastné ponory, které začínají i končí úsměvem, ponory, během kterých je člověku dobře, ponory bez stínu pochybnosti, že máš dost vzduchu k návratu na hladinu.
Nebezpečí není pod vodou, ale v hlavě. Je to naše lehkovážnost a neopatrnost. Zdá se mi, že čím jsou potápěči zkušenější, tím snáz podceňují bezpečnostní zásady.
Klid, všímavost a respekt k oceánu pomáhají k bezpečnému potápění.
Namistrovanost, lehkovážnost a panika vás mohou zabít.
Doufám, že vám tohle video pomůže k bezpečnějším ponorům. :)
Honza

[@TinkaMar]

Moc díky za ta úžasná a přínosná videa, jsem naprostý laik, takže hledám jakékoli info a z tvých videí jsem získala spoustu informací.. 👍 ještě jednou díky 😊

[@freedivepraha]

Děkuju. Tvůj komentář mě moc potěšil. ❤️

[@simonprava1737]

Jak je to s tím dílem o nepříjemných pocitech při docházení dechu - z CO2? :D Neodkázal byste mě když tak na něco? Jinak super díly, sice nejsem úplně cílovka, jen student fyzioterapie, ale hodně mě zajímá dech samotný a jak přes dech a emoce ovlivnit autonomní nervový systém a tělo celkově.

[@freedivepraha]

Šimon Prava tohle už jsi viděl? th-cam.com/video/Ac59qdyr9fs/w-d-xo.html

[@simonprava1737]

@@freedivepraha Joo viděl, ale pustil jsem si to znovu, jestli mi náhodou něco neuteklo... vlastně tento díl byl první, co jsem viděl a pro mě nejzajímavější. Existuje nějaká literatura - co přesně se děje v těle fyziologicky? Prostě by mě zajímalo, jak to máte, když si otupíte tréninkem ten reflex nutící vás se nadechnout... jestli to teda takhle funguje.

[@freedivepraha]

@@simonprava1737 Ahoj Šimone, pokud tě zajímá víc o fyziologii freedivingu, doporučuju tohle video: th-cam.com/video/j5kusEGBy1k/w-d-xo.html Ten chlapík je eso a věnuje se tomu už dlouhé roky.

[@simonprava1737]

@@freedivepraha Díky moc :)))))

[@xtherealest]

Jedna otázka, od té doby co jsem poprvé zkoušel vyrovnávat tlak, tak hned následující den mi začalo pískat v levém uchu, už to mám asi týden, nějak mi to nevadí, nevíte někdo co s tím?

[@freedivepraha]

Při jakýchkoli pochybnostech doporučuji konzultaci s lékařem. Pískání v uchu při vyrovnávání tlaku může souviset s Eustachovou trubicí a je celkem běžné. Neustálé pískání v uchu i na souši i když nevyrovnáváte tlak zní trošku jako tinnitus.

[@Tommy_CZ]

nevirovnávej tak hluboko

[@TheThren]

Mňa zaujíma ako to je s odumieraním mozgových buniek niekde som čítal, že začínajú odimierat po 4-6 minútach bez kyslíku

[@Nuarach]

Zadržaný kyslík v pľúcach je rezervoárom kyslíka pre krv aj keď v menších dávkach a je to niečo úplne iné ako byť napr. v bezvedomí so zapadnutým jazykom, keď mozog nemá žiaden prístup ku kyslíku skrze krv.

[@freedivepraha]

Dokud jste při vědomí, má mozek dostatek kyslíku. A my se potápíme tak, abychom zůstávali při vědomí. I v případě omdlení, dokud srdce tepe, má mozek ještě pořád přísun kyslíku. Až když se krevní oběh zastaví, začne mozek odumírat. Pokud se člověk věnuje rekreačnímu freedivingu a potápí se s parťákem, tenhle stav by nikdy neměl nastat.

[@borecsalat6101]

Tak už vim peoč jsou ty kurzy tak drahý.

[@freedivepraha]

Proč jsou ty kurzy tak drahý? :)