@@lets7775 한국인들이 진짜 탄수화물 위주로 먹긴 하죠.. 그리고 밥을 먹을 때도 보면 양념 많은 고기, 찌개... 면요리는 밥보다 더 탄수화물 위주가 되고 빵도 마찮가지고 거기다 설탕도 듬뿍. 담백한 반찬, 고기 반찬, 두부 반찬, 계란 반찬에 김치, 샐러드...밥... 이렇게 먹으면 딱 좋은 것 같습니다. ㅎㅎ
40대에 당뇨전단계에 갑상선 항진증에 만성두드러기로 생업에 지장이 있을 정도로 병원을 드나들며 고통스러웠었는데..(특히 만성 두드러기 이게 사람 미치게합니다 ㅠㅠ) 채식하고 저염식으로 하면서 병원도 약도 쌱다 끊고 완벽하게 치료되었어요 모든 채소를 소스없이 먹습니다 과일도 매일 충분히 섭취하고 단백질은 다양한 콩류과 견과류에서 섭취합니다 현재50대 중반인데 40대 보다 더 건강해졌어요
![[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증](http://i.ytimg.com/vi/UPzVab8Qz8s/mqdefault.jpg)
![[스페셜] 가정이 무너지든 말든 하고 싶은 거 다 한다? 품위 유지를 목숨 걸고 하는 '경제관념 없는' 아내들 #1| 이혼숙려캠프 | JTBC 241212 방송](/img/n.gif)
어디서는 너무 탄수화물 위주라서 단백질을 더먹어야되고, 어디서는 단백질 너무 많이 먹어서 단백뇨 걸리고 쉽지않다
완벽한 식단은 없고 개개인의 환경에 따라 조절해야지
확실히 탄수화물슨 좀 줄이는게 맞습니다 밥,빵,떡,면
@@lets7775 한국인들이 진짜 탄수화물 위주로 먹긴 하죠.. 그리고 밥을 먹을 때도 보면 양념 많은 고기, 찌개...
면요리는 밥보다 더 탄수화물 위주가 되고
빵도 마찮가지고 거기다 설탕도 듬뿍.
담백한 반찬, 고기 반찬, 두부 반찬, 계란 반찬에 김치, 샐러드...밥... 이렇게 먹으면 딱 좋은 것 같습니다. ㅎㅎ
맞아요 그리고 생야채 자주섭취해주시고요
탄수화물이 뭔지도 모르고 ㅋㅋ 단백질이 뭔지도 모르는데 ㅋㅋ
이단어로 식단을 결정하는것도 바보들임
모두들 건강하고 행복하셨으면 좋겠어요.
콩팥은 동네보건소가서 혈액검사중 크레아티닌 수치하고 + 사구체여과율을 보면 병이있는지 없는지 알수있음
40대에 당뇨전단계에 갑상선 항진증에 만성두드러기로 생업에 지장이 있을 정도로 병원을 드나들며 고통스러웠었는데..(특히 만성 두드러기 이게 사람 미치게합니다 ㅠㅠ) 채식하고 저염식으로 하면서 병원도 약도 쌱다 끊고 완벽하게 치료되었어요 모든 채소를 소스없이 먹습니다 과일도 매일 충분히 섭취하고 단백질은 다양한 콩류과 견과류에서 섭취합니다 현재50대 중반인데 40대 보다 더 건강해졌어요
원래 육식하도록 진화한 인간의 몸인데 탄수화물을 대량으로 때려 넣으니 몸이 고장나지.. 염증, 부종.. 대부분 탄수화물과 설탕, 과당이 원인.
*소금이 문제가 아닐텐데.... 젊었을때 뭘 먹었는지 잘 생각해보시는게...*
한식 말고 아메리칸식으로 먹어야하나
건강해 보이시는데...
하루에 2끼먹고 그중 한끼만 밥드셔여..
건강하시고 행복하세요.
고혈압 고지혈증약 문제가아니라 약먹고 식단관리 안나아지고 병을 ㅋ우고 후유증으로 신장투석한다고 약이 문제가 아니라 운동 식단 나이들수록 움직임이 덜하니 몸 문제가 생기는거임 의사들이 시키는데로 해야지 소금 덜먹고 간장 튀김 덜먹구 겉절이로 먹음 생선 많이먹구
주기적으로 건강검진 잘하면서 이상해진 부분 잘 조절하면서 그렇게 살아야죠 뭐.. 나이들수로 더 신경쓰면서.
아~아무거나 골고루 먹다가 때 되면 갑시다. 김일성 김정일 전세계 최고음식 먹었어도 갔어요.
콩팥병 첨보네요..
종결한다
과유불급..
답은 소식이다
소식도 과하면 불급입니다
나이들면 웬만하면 다 아파
와 썸네일 미쳤네요 영화 포스터같아요
님아 여기서 모하셈 요즘 왜 영상 업데이트 안해요?!
거의 연애인 급이네
매우 공감 합니다!
운동 잘합시다.
운동 안해서 기능이 저하 된거 아니겠어요?
골고루 소식이 만병통치약 😂
아리석게 먹는갓으로 스스로를 죽였네
건강하려면 일본처럼
소식소식 조금씩 하던데
우니나라는 뭐든 삼겹고기술
이러니
소식도 소식인데 일본은 생활체육 전반적으로 국민들이 생활화가 되어서 기초운동 학생때부터 습관화가 되어있는것도 큰 몫합니다.
자전거 , 달리기 하는 사람 쉽게 찾아볼수있죠. 그리고 일본도 음주+ 살벌하게 달고짠 안주 곁들인 심야 음주문화 매우 발달해있습니다.
맵고 짜고 달고
참. 병도 아닌것을 그저 병원만 바라보니 해답도 모르고. 답답 하네. 몇일이면 거의 사라질 증상을..
먹는약 다 끊고 운동과 싱싱한 야채 건강식으로 먹으면 나을듯. 고지혈 고혈압약으로 신장리 더 나빠질듯.
1빠.
제발이런댓글은 왜쓰나 그렇게할일이없나
@@와일드-f3u정답
느그 아이큐 적는 곳 아니다.
@@와일드-f3u 님이 할게없는듯 그냥 무시하면 되지 ㅋㅋ 별로 중요치도 않구만
@와일드-f3u 너나 잘해 ㅂ ㅅ ㅇ