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*집밥이라고 해놓고 디저트가 본식보다 칼로리 높은 거 웃기네ㅋㅋ 집밥의 배신 그 자체.* *(남자들 내픗사췍ㄱㄱ)*
에이.. 케잌 쿠키 믹스커피 마시면서 무슨 집밥의 배신 얘기 입니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 장난치는것도아니고 사람바보로보나 ㅋㅋ
아니 ㅋㅋㅋㅋ 집밥이라면서 케이크 쿠키를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거기에 아이스크림?이게 건강하다고 믿었던 집밥하고 무슨 상관인데 누가 봐도 처음부터 믿을 수 없는 식단이었어20:50 추천 식단 28:10 운동저는 배가 고파서 라면 먹으러 갑니다
ㅋㅋ 뤈래 주제 뒷받침하려고어느 정도는 억지로 껴맞추기 하죠
맛저하세요! ㅋㅋㅋ
집밥이라해놓고 디저트먹는게 본식보다 칼로리높음..
*케이크랑 쿠키에 믹스커피까지 먹으면서 무슨 집밥 배신 타령이냐ㅋㅋ* *(남성들 내닉뉌췍ㄱㄱ)*
당류를 조심하시고 소금은 체외로 운동만하면 잘 배출되니 걱정을 덜어두시지요.
한식의 가장 큰 맹점은 설탕과 공깃밥입니다. 소금보다 설탕이 훨씬 위험합니다. 운동량이 절대적으로 적은 현대인의 가장 좋은 음식은 단백질 지방 위주의 메인식사와 적절히 구운야채와 과일입니다. 영상의 식사가 가장 최악의 식사와 디저트입니다.
요샌 과일도 ㅋㅋㅋ과당 때문에 피하라고 하고있음 gi지수 그나마 나은 사과, 도마도, 체리, 자몽 일부 베리류입니다
진짜 맞아요 설탕->대체당 으로 바꾸고 밀가루 액상과당 이런거만 안먹어도 살 잘빠져요
과일 좋다는건 다 옛날 이야기에요.점점 더 단것만 품종계량해서 지금 과일들은 당덩어리죠.베리류, 사과, 토마토 드세요.그것도 식사 후 먹는 디저트 말고 식사대신, 또는 식사전에 드세요.특히나 식사 후에 먹는 그 모든것들은 다 안좋아요.
과일중에서 토마토가 제일 좋다ᆢ사과도 부사도 과당이다ㆍ요즘 토마토 가격이 말도 안되게 비싸서 사먹지도 못함ᆢ
모녀가 먹은 식단에서 후식들만 빼도 괜찮을지경이고만~
또 먹방 사직하네 ㅋㅋㅋ 1차전 2차전 3차전 부러워요 나도 저렇게 날잡구 먹어야지 ㅋㅋㅋ
한번 살다가는 인생 먹고싶은거 먹자
소금 줄일 생각하지 말고당을 줄여봐요ㅠㅠ
탄수화물(공깃밥), 탕류 , 찌개류, 당류(커피,간식) 적게 먹어야합니다.
케익은 방송겸 어쩌다 한 번이실테고 밥먹고 믹스 한 잔만 하면 딱 좋음 군것질 안 하면.,바깥음식은 집밥 보다 더 안 좋으면 안 좋지 ...결론: 집밥, 소식, 나머지는 유전 그리고 운에 달림..
모녀분은 밥 먹고 달콤 후식 먹는거에비해 공복혈당이 저 정도라는게놀랍네요
집밥의 배신이라면서 쿠키 케이크 아이스크림 믹스커피 보고 그만 봐야겟다
잡곡밥에 한식반찬이 가장 건강식.국민건강 망치는 프로그램 원인은 한식이 아님.먹는 시간, 양, 중복해서 먹는 탄수화물, 수시로 먹는 간식이 문제
도대체 뭘 먹어야 건강히 사는걸까.다 끊어안 하나...
이렇다니까요.. 염분조절도 더 힘들고..
안드시는것보다 운동과 병행하시면 됩니다.....
고기 많이 먹으니깐 이상병오는거지 식사후 과자당 케잌당 아이스크림 당
20대는 밤에 배터지게 먹어도 살 안찜
집밥이아니라 집간식이 문제네
요약: 집밥은 안전합니다 ^^
조미료 안들어 가게 소리 좀 안 할수 없나 테레비도 안보나 ????조미료 들어가면 누가 큰일 난다고 했나 이영돈 PD가 그러든
ㅋㅋㅋ국 찌개 0.8 이하는 뭐가 있을까요
소고기뭇국? 칼로리와 염도가 낮은걸로 유명하긴 하네용😅
이젠 건강 프로그램 제작자보다 댓글 일반인들이 더 잘 아네어디서 선동질을 해
아 놔 또 못 살 게 구 네.......
한식그냥 설탕 탄수화물 폭탄이라니깐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 단탄지 고루있는 수제버거 식단가라
아는 형님들 매일 술담배하고 대충 배달시켜서 떼우는 데 다들 건강히 잘살아요 ㅋㅋㅋ 대충 먹어요 ㅋㅋㅋ
달고 짜고 기름지게 먹는게 문제구만 제목 뭐야? 집밥은 배신하지 않았고 결국 집밥이 해결책이라는데 웬 배신타령? 낚였네
대충묵어라 ㅡ천년만년 살것도아닌데..
돈들 많네요...😊ㅋㅋ
ebs도 개판났네
돈들 많어
집밥 먹고 운동하면 돼요.문제는 밥 먹고 커피에 빵쿠키 술이런거 먹으면.. 집밥이 억울
적당한 밥은 최악이 아니고 필요한 영양소에요어디서 들은거 있어 밥이 최악이라는둥밥 적당히 먹으세요탄수화물섭취 안하면 치매높아져요
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
*집밥이라고 해놓고 디저트가 본식보다 칼로리 높은 거 웃기네ㅋㅋ 집밥의 배신 그 자체.* *(남자들 내픗사췍ㄱㄱ)*
에이.. 케잌 쿠키 믹스커피 마시면서 무슨 집밥의 배신 얘기 입니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 장난치는것도아니고 사람바보로보나 ㅋㅋ
아니 ㅋㅋㅋㅋ 집밥이라면서 케이크 쿠키를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거기에 아이스크림?
이게 건강하다고 믿었던 집밥하고 무슨 상관인데 누가 봐도 처음부터 믿을 수 없는 식단이었어
20:50 추천 식단 28:10 운동
저는 배가 고파서 라면 먹으러 갑니다
ㅋㅋ 뤈래 주제 뒷받침하려고
어느 정도는 억지로 껴맞추기 하죠
맛저하세요! ㅋㅋㅋ
집밥이라해놓고 디저트먹는게 본식보다 칼로리높음..
*케이크랑 쿠키에 믹스커피까지 먹으면서 무슨 집밥 배신 타령이냐ㅋㅋ* *(남성들 내닉뉌췍ㄱㄱ)*
당류를 조심하시고 소금은 체외로 운동만하면 잘 배출되니 걱정을 덜어두시지요.
한식의 가장 큰 맹점은 설탕과 공깃밥입니다. 소금보다 설탕이 훨씬 위험합니다. 운동량이 절대적으로 적은 현대인의 가장 좋은 음식은 단백질 지방 위주의 메인식사와 적절히 구운야채와 과일입니다. 영상의 식사가 가장 최악의 식사와 디저트입니다.
요샌 과일도 ㅋㅋㅋ과당 때문에 피하라고 하고있음 gi지수 그나마 나은 사과, 도마도, 체리, 자몽 일부 베리류입니다
진짜 맞아요 설탕->대체당 으로 바꾸고 밀가루 액상과당 이런거만 안먹어도 살 잘빠져요
과일 좋다는건 다 옛날 이야기에요.
점점 더 단것만 품종계량해서
지금 과일들은 당덩어리죠.
베리류, 사과, 토마토 드세요.
그것도 식사 후 먹는 디저트 말고 식사대신, 또는 식사전에 드세요.
특히나 식사 후에 먹는 그 모든것들은 다 안좋아요.
과일중에서 토마토가 제일 좋다ᆢ사과도 부사도 과당이다ㆍ요즘 토마토 가격이 말도 안되게 비싸서 사먹지도 못함ᆢ
모녀가 먹은 식단에서 후식들만 빼도 괜찮을지경이고만~
또 먹방 사직하네 ㅋㅋㅋ 1차전 2차전 3차전 부러워요 나도 저렇게 날잡구 먹어야지 ㅋㅋㅋ
한번 살다가는 인생 먹고싶은거 먹자
소금 줄일 생각하지 말고
당을 줄여봐요ㅠㅠ
탄수화물(공깃밥), 탕류 , 찌개류, 당류(커피,간식) 적게 먹어야합니다.
케익은 방송겸 어쩌다 한 번이실테고
밥먹고 믹스 한 잔만 하면 딱 좋음 군것질 안 하면.,
바깥음식은 집밥 보다 더 안 좋으면 안 좋지 ...
결론: 집밥, 소식, 나머지는 유전 그리고 운에 달림..
모녀분은 밥 먹고 달콤 후식 먹는거에
비해 공복혈당이 저 정도라는게
놀랍네요
집밥의 배신이라면서 쿠키 케이크 아이스크림 믹스커피 보고 그만 봐야겟다
잡곡밥에 한식반찬이 가장 건강식.
국민건강 망치는 프로그램
원인은 한식이 아님.
먹는 시간, 양, 중복해서 먹는 탄수화물, 수시로 먹는 간식이 문제
도대체 뭘 먹어야 건강히 사는걸까.
다 끊어안 하나...
이렇다니까요.. 염분조절도 더 힘들고..
안드시는것보다 운동과 병행하시면 됩니다.....
고기 많이 먹으니깐 이상병오는거지 식사후 과자당 케잌당 아이스크림 당
20대는 밤에 배터지게 먹어도 살 안찜
집밥이아니라 집간식이 문제네
요약: 집밥은 안전합니다 ^^
조미료 안들어 가게 소리 좀 안 할수 없나 테레비도 안보나 ????
조미료 들어가면 누가 큰일 난다고 했나 이영돈 PD가 그러든
ㅋㅋㅋ국 찌개 0.8 이하는 뭐가 있을까요
소고기뭇국? 칼로리와 염도가 낮은걸로 유명하긴 하네용😅
이젠 건강 프로그램 제작자보다 댓글 일반인들이 더 잘 아네
어디서 선동질을 해
아 놔 또 못 살 게 구 네.......
한식그냥 설탕 탄수화물 폭탄이라니깐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 단탄지 고루있는 수제버거 식단가라
아는 형님들 매일 술담배하고 대충 배달시켜서 떼우는 데 다들 건강히 잘살아요 ㅋㅋㅋ 대충 먹어요 ㅋㅋㅋ
달고 짜고 기름지게 먹는게 문제구만 제목 뭐야? 집밥은 배신하지 않았고 결국 집밥이 해결책이라는데 웬 배신타령? 낚였네
대충묵어라 ㅡ천년만년 살것도아닌데..
돈들 많네요...😊ㅋㅋ
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돈들 많어
집밥 먹고 운동하면 돼요.
문제는 밥 먹고 커피에 빵쿠키 술
이런거 먹으면.. 집밥이 억울
적당한 밥은 최악이 아니고 필요한 영양소에요
어디서 들은거 있어 밥이 최악이라는둥
밥 적당히 먹으세요
탄수화물섭취 안하면 치매높아져요