برنامه ریزی روزانه و هفتگی | من چه جوری به همه کارهام میرسم؟

[@aidaalipour2660]

خیلی عالی بود و کمک کرد بهم،❤ممنون از اطلاعاتتون💗💗

[@atiemohammadi1409]

ممنون مهتا جان،من هر وقت ویدئوهاتو دیدم یه چیزی یاد گرفتم ازت.ممنون که انقدر خوبی.

[@FitopiaByMahta]

ممنونمممم❤️موفق باشی

[@ahappymind]

خیلی ممنونم جان لالایش
یک تشکری صمیمانه به زبان دری خودم
همیشه موفق و کامگار باشی مهتا جان

[@FitopiaByMahta]

🙏

[@aidaalipour2660]

خیلی مفید و عالی بود🌷

[@wajehajafari2560]

بسیار عالی و آموزنده
خیلی متشکرم ❤ هر بار بعد ویدئو های ارزنده شما با انرژی و با انگیزه تر از قبل به برنامه هام ادامه میدم. موفق باشید 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@FitopiaByMahta]

ممنونمممم
موفق باشی

[@saqarzaree]

مهتا جان شما جزو محدود افرادی هستی که من عاشق شخصیت و ویدیو هاش هستم و با عشق ویدیو هاتو میبینم🤍

[@FitopiaByMahta]

عزیزممممم ممنون از لطفت ❤️

[@nesav7794]

سلاااام مهتای عزیزممم خانم دکتر زیبااا😍😍
من از دوران کنکور تا الان که قبول شدم ویدیو های شما رو می بینم ، خیلی عالی و مفید بود مطالب سپاس 😍

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون عزیزمممم برات ارزوی موفقیت دارم ❤️

[@zahra-uf9hp]

خیلی نکات مفیدی بود مهتای نازنین ممنونم بخاطر وقتی که میذارین 🥰🙏🌻

[@FitopiaByMahta]

ممنونممم❤️

[@zahra5858-ls3od]

چقدر ویدیو هات خوبن

[@masumamohamdi7782]

خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم واقعا صحبت هات به آدم انگیزه بیشتری در زندگی می‌دهد.واقعا به یک مشاوره برنامه ریزی نیاز داشتم. باید استارتشا بزنم. خیلی گلی 🥰

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم واقعا خوشحال شدم❤️❤️

[@paniyapaniya2783]

فوق العاده بود.

[@marya968]

مثل همیشه فوق العاده و کاربردی بود💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@FitopiaByMahta]

متشکرم❤️

[@its_parya]

خیلی عالی ، کامل ، مفید و کاربردی
عالی بود مهتا جون ، خسته نباشید ✨️💕

[@FitopiaByMahta]

ممنون عزیزممم

[@farnazmaleki3406]

خیلی مممنووون❤😍
واقعا کاربردی بود ، من ک میرم همین الان برنامه ریزی کنم

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی فرناز جان

[@maryan_ginger]

واقعا ویدیو هات عالیه مرسی که انقد خوبی🥹💖

[@FitopiaByMahta]

😇❤

[@Samaneh_skincare2018]

عالي مرسي از نكات خوبي كه بهش اشاره كردي ❤❤

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی سمانه جون

[@parhamkhosravi4934]

خسته نباشید. خیلی مفید بود

[@yunaghanbari7686]

خیلی عالی بود ، ممنون از توضیحاتتون🩶

[@FitopiaByMahta]

موفق باشی😍😍

[@Eli-k5t]

واقعا عالی بود، تبریک بهت عزیز دل 💖💖💖

[@elamiri394]

خیلی خوبییییی

[@horiyanakimi6508]

✨✨✌🏻✌🏻خیلی کارت درسته

[@FitopiaByMahta]

😇😇

[@6roid-vb1bb]

واقعا عالی مثل همیشه ❤

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمم

[@mohammad_vibess]

ممنون، بسیار نکات مفیدی گفتید

[@FitopiaByMahta]

موفق باشید

[@ElhamAZ]

عالی بود مهتای قشنگ 💞
بهش نیاز داشتمم

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونممم
موفق باشی

[@مستر-ق3ف]

عالی

[@itsftm4132]

خیلی مفید بود برای من ممنونم❤

[@Ahura_keyhan]

سپاس فروان

[@FastFit1]

سلام به مهتای زیبا و به همه، خوشحالم که بین شمام
👍👍👍↪️🔔🔔🔔🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️

[@maryfitclub]

دمت گرم دختر❤

[@shayyakh850]

مثل همیشه عالی👌ممنونم :)

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون

[@kosar876]

ممنون ازت❤

[@الهامسليماني-ط9ش]

مرسی مرسی مهتاجون دلمون برات تنگ شده بود❤

[@FitopiaByMahta]

منم همینطور 😭

[@setarefarahani1457]

عااالیههه هست واقعااا من دارمش🔥🤩🙌

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️🤩🫶🏻موفق باشی

[@fatimaakbarivlogs]

درس بخونم صنف هستم ❤❤❤❤❤❤❤

[@amirnadi4897]

عالی بود❤❤❤

[@pary9451]

مهتا جون لطفا در مورد روش یادگیری زبان هم برنامه درست کنید، فکر کنم زبان انگلیسی شما باید خوب باشه ، چون فرمودید کتاب اثر مرکب رو به انگلیسی میخونید .

[@sabafeizy7616]

سلام مهتا جون ویدئو عالی بود ممنون❤️❤️❤️❤️

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️موفق باشی

[@hp8515]

سلاااااام،مرسی از ویدئو؛عالییی بود🪻
نظم و هماهنگی کاراتون و اینکه تو طول روز کلی کار انجام میدین از همون اولا که آشنا شدم باهاتون(فارغ التحصیل شدن تون از پزشکی عمومی) خیلی برام جالب بود؛بعدها توی اینستاگرام ازتون یاد گرفتم بنویسم کارامو؛واقعا خیلی مفید بود،امیدوارم همیشه سالم باشین و حالتون خوب باشه🌹

[@saaedehheydari9911]

من برنامه میریزم همیشه ولی یعضی وقتا یهو یه کارهایی پیش میاد که تو برنامه نبوده و مجبوری انجام بدی و نمیشه که انجامش ندی و واقعا وقت گیر هست.چیکار باید کرد این جور مواقع؟

[@hp8515]

@@saaedehheydari9911 برنامه اگه معقول و منطقی باشه،میشه بهش رسید؛ولی مثلا بقول شما وقتی ی مانعی باعث میشه به بخشی از کارامون نرسیم،میتونیم اونا رو تو روزهای آتی برنامه مون بزاریم؛ینی همون بخشی که انجام نشده رو توی چند روز بعدی پخش کنیم؛من خودم اینکارو میکنم

[@aliasgharnamvar9419]

دمت گرم ، عالی بود

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون

[@mobinaahmadii4379]

مرسی خیلی کامل توضیح دادی💜❤️

[@FitopiaByMahta]

😇 خواهش میکنم

[@none_but_everything]

ممنونم بابت توضیحاتتون🥺❤❤

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون

[@dyanaowl3031]

اولیننننن بازدیددددد

[@FitopiaByMahta]

مرسی🥳🥳

[@hamidrezasalimi3044]

ممنون واقعا خانوم دکتر عالی بود

[@FitopiaByMahta]

خوشحالم دوست داشتید 🌱

[@patsoki]

عالی، مثل همیشه

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمم

[@الهام-ي9ر]

عالی بود مهربون

[@FitopiaByMahta]

❤😇

[@ahmadirad-q9o]

سلام خوبین
میشه خواهش کنم ازتون برنامه ریزی روزانه رو با جزئیات بیشتر تو ی کلیپ ویدئویی دیگه توضیح بدین
با سپاس فراوان

[@sabaha3668]

سلام مهتا جان ویدیو های شما خیلی مفید هست امیدوارم به کارتان ادامه دهید. موفق باشید ✨❤️

[@FitopiaByMahta]

ممنون از لطفت ❤️❤️موفق باشی

[@solale_saadati13]

خیلی ممنونننن❤️‍🔥

[@FitopiaByMahta]

🥰🥰🥰

[@zeinabmanghoosh5301]

سلام عزیزم ممنون از مطالب ارزشمندتون ای کاش این مطالب رو در سنین نوجوانی به ما میگفتن دوره راهنمایی ودبیرستان معلمها هیچ راهنمایی نمیکردن الان که ۵۷ ساله هستم

[@FitopiaByMahta]

🥺🥺خیلی خوشحال شدم که به نظرتون مفید بوده
ایشالا موفق باشید

[@mahshidmoghaddam7444]

عاااالی بود مرسی❤

[@FitopiaByMahta]

❤

[@sohastar1985]

خیلی خوب بود 🎉 مرسی مهتا جان از مطالب خوبت ، خانم دکتر باهوش 😊

[@FitopiaByMahta]

مرسی از نظرتون 😇🙏

[@saharmohammadi2052]

خیلیی عالی بود❤

[@FitopiaByMahta]

مرسی سحر جان😇

[@zahraghasemi-pf8wc]

عالی 😍😍😍😍

[@FitopiaByMahta]

ممنون🌹

[@parisasafaei91]

ممنون مهتاااجااان❤🎉

[@FitopiaByMahta]

❤️❤️پریسااا

[@parastoubadrkhani9834]

خیلیی ممنون از کلیپای آموزنده تون🙏🏻🤍
فقط در مورد پادکستا میشه راهنمایی کنید که چه پادکستی بهتره از چه منبعی گوش بدیم و کلا در موردش توضیح بدید

[@naemekashian9804]

سلام عزیزم، ممنون خیلی مفید بود . یه بار ویدیو گذاشته بودی در مورد اینکه مثل پزشک ها برنامه ریزی کن و همچنین ویدیو برنامه ریزی برای سال جدید ، که تو این ویدیو ها با جزئیات بیشتری و مثال‌های خودت برنامه ریزی کردی ، اونام خیلی مفید بودن ، بازم اون سبکی ویدیو بذاری هم خوبه . و اینکه بازم اطلاعات در مورد مراقبت پوست بذار 😘❤

[@bitadarabi6404]

بهترینئیییییی. i❤u

[@FitopiaByMahta]

ممنونم🌹🌹

[@raha9752]

عالی بود مهتای عزیز 💜

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونمم

[@alimir6970]

ویدیو هات حرف نداره

[@FitopiaByMahta]

مرسی😎😎

[@zohreesmaili759]

سلام عزیزم
میشه در مورد افتادگی پلک
ویدئو بزارین؟

[@armann6745]

بنظر من تنها راهش مجرد بودنه. تمام👋

[@farnazelmkhany934]

متاهلی با دو تا بچه 😅مثل من

[@armann6745]

@@farnazelmkhany934 دقیقا😂👏🏻♥️

[@Rha-vr9jf]

😂😂🤭

[@nargesvakili9484]

سینه سوخته هاش صلوات 😂😂

[@azammotaharinejad7114]

دقیقا

[@dr__zed]

خیلی عالی بود.موفق باشید...👏👏

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم

[@saaedehheydari9911]

عالی هستی

[@FitopiaByMahta]

ممنونممم

[@shakilaabdi8260]

دقیقاً 😂😂

[@medhbb6315]

ممنون مهتای عزیز واقعا ویدئو مفیدی بود
لطفا اگه میتونی، درباره مدیریت استرس سر جلسه آزمون و همینطور روش‌های افزایش تمرکز هم ویدئو بزار خیلی ممنون💖

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم
خوشحالم دوست داشتی
حتما میذارم

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنونم
خوشحالم دوست داشتی
حتما میذارم

[@fatemehdr699]

you are amazing

[@mahasmr1965]

عالی بود عزیزم

[@FitopiaByMahta]

خیلی ممنون

[@6roid-vb1bb]

Great ❤

[@6roid-vb1bb]

برات کامنت انگلیسی هم گذاشتم ❤

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@Plankton_mj]

دمت گرم مهتا خیلی مفید بود ، برای کار هامون (برنامه روزانه ) زمان تعیین کنیم ؟ یعنی بازه و زمان انجامشون یا همینجوری فقط بنویسیم چیه

[@jaharjon3294]

Oh nicee

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@arisonjr5866]

ولی من عاشق ویدیو هاتم 🥺💞

[@FitopiaByMahta]

🥳🥳

[@fatemehabbaszadeh2512]

موفق باشیییی زیبا جان
عاشق رنگ رژت شدم

[@FitopiaByMahta]

🥰🥰🥰

[@zabihi4804]

러ㅗ퐇횬💕

[@m.radpour2292]

Thanks a lot👌👌👌👌

[@FitopiaByMahta]

Most welcome 😊

[@Qaza_1l]

Love you

[@fatemehsharifian9391]

خواستم از شما تشکر کنم که با وجود مشغله های کاری و البته وضعیت نه چندان مناسب اینترنت ویدئو هایی به این مفیدی برامون تولید میکنید.🙏

[@FitopiaByMahta]

ممنون فاطمه جان
موفق باشی🌹😍

[@alimir6970]

مهتا جان اگه از میکروفون رود گو2 استفاده کنی کیفیت صدا خیلی بهتره

[@FitopiaByMahta]

سلام ممنون از پیشنهادت

[@horiyanakimi6508]

Perfect

[@FitopiaByMahta]

Thanks !❤

[@zahraramezani949]

سلام مهتا جون❤️
نظرت راجب ویدیو آموزشی چیه؟بعضیا میگن خوبه بعضیا میگن تاثیری نداره و خرج الکیه ولی خودم فکر میکنم اگه داشته باشم خوبه

[@lalehyg8654]

متشکرم از توضیحات عالیتون، برای برنامه ریزی روزانه باید ساعت بندی بکنیم؟ مثلا ساعت ده تا یازده ورزش، دوازده تا یک تمرین زبان.

[@FitopiaByMahta]

سلام ویدیو اصول برنامه ریزی رو ببینید قبلا گذاشتم

[@lalehyg8654]

@@FitopiaByMahta متشکرم از توجهتون، این کلیپی که فرمودین را پیدا نکردم، لطف می کنید لینکش را تگ کنید، ممنون میشم🌹🌹

[@pouyasabbar591]

اولین کامنت

[@FitopiaByMahta]

🌱🌱🫶🏻🫶🏻

[@rominaheidari7347]

Excellent

[@FitopiaByMahta]

Thank you! Cheers!

[@maedemirzaie6145]

سلام مهتا جان،
ممنون از ویدیو های خوب و مفیدت،
ممکنه که برای دانشجو های هم رشته خودت هم یک ویدیو بزاری درمورد اینکه چه کتاب هایی بخونن یا چطور درس بخونن و چیز هایی از این قبیل برای آزمون علوم پایه و کلا اینکه یه ویو کلی داشته باشن از رشته ای که دارن‌میخونن 🥰🙏

[@FitopiaByMahta]

سعی میکنیم ویدیو بذاریم مائده جان🙏

[@paniahemmati]

mahta salam💞🥹merci babate videot oon keyboard sooratiye ro az koja mitoonim begirim🥲

[@farnazmaleki3406]

لطفا اگر میشه یه ویدئو بزار برای اینکه ماهایی ک تازه میخوایم برای کنکور شروع کنیم باید چیکار کنیم ، خود من یازدهمم و اصلا نمیدونم برای شروع باید چیکار کنم و کجا آزمون بدم . تراز چیه و راه و چاه کدومه ، اگر فرصت کردی ویدئو بزار ممنونِ زیاادد💗🌷

[@yeganehkhosravi3084]

یه ویدئو دارن که برادرشون در مورد نحوه خوندن و منابع توضیح دادن اونو نگاه کنید

[@mozhaneb]

Mrci azzm❤❤❤

[@setayeshmohammadi9546]

ویدیو معرفی پلنر هم برامون درست کنید و کاش یک مدل چاپ کنید قسمت ورزش نداشته باشه ما ورزشکار نیستیم مثل شما اخه😂🥲🤍

[@FitopiaByMahta]

😂😂عالی بود

[@behnaz_ch]

سلام دکتر جان بهترین شوینده برای شستن آرایش صورت و پوست چرب و فاقد چربی چیه؟ پیشنهاد تون چیه

[@FitopiaByMahta]

سلام ویتالیر فیس واش اکتیویت خوبه

[@sportmacani5236]

میشه برامون نمونه ی برنامه ی منعطف بزاری؟

[@FitopiaByMahta]

حتما ، ویدیو میسازیم

[@nasibe_]

من خیلی دوست دارم

[@FitopiaByMahta]

😘😘😘

[@nargesalibakhshi2531]

Cooooool

[@FitopiaByMahta]

🌱🌱

[@AliBinam-r8h]

nice

[@FitopiaByMahta]

Thanks

[@callmehila]

سلام میشه درمورد ازمون usmle هم ویدیو بذارین
و اینکه چجوری میخونید

[@FitopiaByMahta]

حتما اطلاعاتم کامل شه میذارم

[@davoodtanoutiyan1447]

سلام دکتر مهتا هم دکتر عمومی وهم جراح وکتا بها خوبی داری وبه کارهایت هم میرسی حتما برادرت رادین هم خوب است موفق باشید

[@FitopiaByMahta]

🌹🌱🌹🌱

[@FitopiaByMahta]

🌹🌱🌹🌱

[@Mehdi-ik5jg]

سلام مهتا اگه چنتا از باشگاه های خوب تهرانو معرفی کنی خیلی خوب میشه🤩

[@FitopiaByMahta]

حتمااا

[@parasteshrazavi9530]

رژ لبت خیلییی بهت میاد=)♡

[@FitopiaByMahta]

😇❤

[@پویاکوچکنژاد]

سلام قیمتش چقدره؟؟
و اینک به هر شهری هم پست میکنین یا نه؟؟!و هزینه پست چقدره برای استان گلستان شهرستان گنبد کاووس

[@Negin-k8v]

❤❤❤

[@mahsa.kh7774]

مرسی از اطلاعات خوبتون، امکانش هست بگید اون برد نصب شده به دیوار رو بگید از کجا تهیه کردید؟
ممنون میشم

[@FitopiaByMahta]

بله مهسا جان از ایکیا گرقتم

[@mahsa.kh7774]

@@FitopiaByMahta کلی ازت ممنونم، از ایران میشه خرید کرد با پرداخت ریالی؟

[@phatikh9260]

سلام ببخشید برای مثال گفتید جمعه برنامه ریزی کنیم برای کل هفته،اگر کل هفته برنامه ریزی کردیم چطور باز روزانه هم بیایم برنامه ریزی کنیم،هرروز مون مشخص شده با همون هفتگی،متوجه نشدم

[@dyanaowl3031]

اولینننن کامنتتتت

[@FitopiaByMahta]

😍😍