Tsemppiä,salihommat on yksinäistä puuhaa,mutta ku jaksaa grindaa vaan tasasesti ni alkaa näkyy.Suosittelen moninivel liikkeitä penkki,mave,kyykyt+leuat(kuminauhalla tai vastapainopakka koneella).Tuloksia tulee ja rasva palaa...
@@laurivirtanen3861 thänks❤️ joo itseasiassa leukoja oon kelaillu alkavani vetämään sillä avustavalla masiinalla. Samalla millä duunaillu ojentajia. Oiskohan se just vastapainopakka masiina🤔
Mullakin on hirvee vimma aina neuvoo ihmisiä mitä sielä salilla pitäs tehdä.. ei sillä oo niin merkitystä.. kunhan siellä vaan käy säännöllisesti.. mää kyllä käyttäsin vapaita painoja laitteiden sijasta.. Mutta venyttely on mun mielestä turhaa.. ja jos joku on erimieltä niin lukekoon satoja tutkimuksia sen hyödyistä.. 👍
” Ne lämmittelee kenellä on kylmä” Repesin😂💪
Tsemppiä,salihommat on yksinäistä puuhaa,mutta ku jaksaa grindaa vaan tasasesti ni alkaa näkyy.Suosittelen moninivel liikkeitä penkki,mave,kyykyt+leuat(kuminauhalla tai vastapainopakka koneella).Tuloksia tulee ja rasva palaa...
@@laurivirtanen3861 thänks❤️ joo itseasiassa leukoja oon kelaillu alkavani vetämään sillä avustavalla masiinalla. Samalla millä duunaillu ojentajia. Oiskohan se just vastapainopakka masiina🤔
Mullakin on hirvee vimma aina neuvoo ihmisiä mitä sielä salilla pitäs tehdä.. ei sillä oo niin merkitystä.. kunhan siellä vaan käy säännöllisesti.. mää kyllä käyttäsin vapaita painoja laitteiden sijasta..
Mutta venyttely on mun mielestä turhaa.. ja jos joku on erimieltä niin lukekoon satoja tutkimuksia sen hyödyistä..
👍
Tsemppiä opintoihin. Pistä välillä päivitystä mitä olet oppinut kokin hommista.
@@Alpacca2001 Kiitoksia! Ehottomasti! Ehkäpä NigidiCocksin muodossa vois näytellä opittuja juttuja🤔
Kikkelis kokkelis kokki. Ps. Kannattais olla lähihoitaja 🎉