朝のルーティン 瞑想のススメ
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 最近、朝起きてから15分間瞑想をしています。瞑想で気づいたステキなことをシェアします！
▼レイチェル・チャンさんのTH-camチャンネル▼
/ @rachelchannel
【朝倉真弓 (あさくらまゆみ)】
日本グレイヘア協会代表。講演家／文筆家。出版実績は自著共著合わせて8冊。2016年45歳のときに27年間続けてきた白髪染めを止め、翌年46歳でグレイヘアに。「コンプレックスを強みに変える方法」を発信しはじめる。
NHK「あさイチ」「助けて！きわめびと」などのテレビ番組をはじめとしたメディア出演多数。新語・流行語大賞にノミネートされた「グレイヘア」ブームの立役者として、講演や執筆、商品開発など、マルチに活躍中。
2018年7月 『「グレイヘア」美マダムへの道』（小学館）出版。
2018年10月～ ユニリーバ社Dove（ダヴ）テレビCM出演。
2018年12月 第9回 全国・講師オーディション優秀賞受賞。
2019年～ 講演活動を開始。
2019年10月 グレイヘア専用のヘアケアシリーズ「マリンローズ」をプロデュース。
2020年2月～ TH-cam配信を開始。
2020年9月2日 日本グレイヘア協会設立。
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チューニングなんですね♪ よく分かりました。
ありがとうございます。
よろしければお試しくださいませ！