Ótimas dicas. É a primeira vez na vida que estou malhando, e estou indo para a minha terceira semana de treinos. Estou com foco na disciplina do movimento correto dos exercicios, pois quero chegar na velhice com todas as minhas articulações inteiras. PS: Você já tem o corpo bonito, só precisa manter a regularidade dos treinos para manter a forma.
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Ótimas dicas. É a primeira vez na vida que estou malhando, e estou indo para a minha terceira semana de treinos. Estou com foco na disciplina do movimento correto dos exercicios, pois quero chegar na velhice com todas as minhas articulações inteiras. PS: Você já tem o corpo bonito, só precisa manter a regularidade dos treinos para manter a forma.
É esse pensamento que leva a gente longe ❤
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