Minha incrível transformação de 60 dias - com passo a passo
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- O que é possível alcançar em 60 dias, DE VERDADE? Mostrei nesse vídeo a realidade por trás dessa transformação e compartilhei passos chaves que usei para conseguir transformar meu corpo em 60 dias.
E aí, chegou a hora de virar Titã, de verdade?! Então clica no link aqui embaixo e entra no 5 Jabs de Sexta para receber o convite para a terceira turma!
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Esperamos que com esse vídeo tenhamos conseguido mostrar um processo NORMAL e HUMANO de desenvolvimento e que os passos que usamos sejam úteis para os seus próprios objetivos 👊
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Única mudança relevante foi o bigode.
10 ensinamentos deste vídeo:
1 - Tenha um porquê
2 - Faça metas SMART (Específica, Mensurável, Realista, Relevante e ter um Prazo)
4 - Nunca será perfeito.
5 - Desenvolvimento é melhor que perfeição!
6 - Só se compare com você mesmo, pois o desenvolvimento é seu!
7 - Tá melhorando? Tá fazendo mais? Tá tendo melhores resultados? Continue!
8 - Aproveite a jornada.
9 - Todo objetivo pode ser desconstruído em passos simples e replicáveis.
10 - Encontre alguém que já atingiu o que você quer e procure aprender com elas
Ótimo vídeo Titãs!! 👍
...
Muito obrigado .
Obrigado bro! Vou guardar com carinho este vídeo feito pelo Gabriel
eu acho q o youtube deveria criar uma lista q ao invés de se chamar "em alta" se chamaria "obrigação de cada usuario do youtube assistir" e colocar os videos de vcs em #1. Só conteúdo motivador, e produzido de forma brilhante! Obrigado
Na real eu penso em um alta das suas inscrições, baseado no seu histórico, faria uma lista de vídeos recomendados do canal do qual você é inscrito
@@arielgama1961 boa!
Comunismo
Concordo
@@garafaeleleldelimaag1545 kkkk
Cara, aconteceu comigo isso. Entrei de 15/07 e de lá pra cá fiquei doente 2 vezes. Mas tô firme!
Quando o corpo fica em forma qualquer roupa ou estilo cai bem na pessoa. Até mesmo um bigode. TOP.
Para um canal FODA desses crescer é simplesmente consequência.Parabéns ae por tudo.
Cara que vídeo perfeito e em um momento perfeito para mim, estou no processo de estudo para vestibular e sempre que deixo de estudar ou fico dias sem estudar de verdade e sem sentir uma certa "evolução" eu me sinto mal e já vem aquele pensamento de que tudo vai dar errado. Esse vídeo venho na hora perfeita para me motivar em continuar firme e forte até o fim, pois o processo nunca será perfeito. Muito obrigado mesmo, e quando eu for aprovado volto aqui para agradecer, abraços!
Estou exatamente nesse processo... Comecei estudar em setembro, e já estava pensando que não conseguiria passar pela média do meu curso ser alta. Os caras me deram um ânimo pra seguir essas 5 semanas que me resta.
Não vamos desistir =]
@Yago Santos sim mano, 3⁰ semestre já videozao ajudou msm hahuahua
@Yago Santos valeu mano !!
Comentar para gerar engajamento e dizer que esse vídeo foi foda
Esse canal e o melhor q eu já vi na vida muito bom e bem
Explicado
Que criativo!!! Parabéns. Não é atoa que eu sou inscrita
Seus vídeos são muito criativos e práticos, quero poder fazer vídeos assim também para ajudar as pessoas, tenho problemas com procastinação e perfeccionismo isso me atrapalha bastante, seus vídeos me incentivam bastante, muito obrigado mano, sucesso!
Cara uma dica q dou pra quem tem algum objetivo/meta é fazer isso que vc fez: ANOTAR tudo num calendário, ou alguma outra coisa pra se organizar melhor. Falo isso pq antes eu era desleixado, ia treinar um dia falhava vários e n dava sequência nos objetivos. Já hoje marco todos os dias que treino e isso ajuda muito a aumentar a disciplina e manter o foco seja pro meu exemplo de treinar\malhar como qualquer coisa na vida.
EU fiz oque ele fez, peguei uma prancheta coloquei um papel oficio e fiz vários blocos de 7 dia de 11 semanas pra marcar. Comecei ontem mas não deu e hoje também não ai vou começar amanha
Esse tipo de vídeo é bom e motivacional por mostrar que o caminho não é perfeito pra ninguém
Como você ainda não tem uns 10 milhões de escritos mano? Pelo amor de Deus, aonde as pessoas estão com a cabeça hoje em dia que não buscam se desenvolver e você de forma gratuita os oferece isso. Irmão, meus parabéns, de coração, acompanho muito os seus videos, me inspiram, motivam e ativam a minha função de Ação ( colocar em pratica ). Não tenho palavras o suficiente para agradecer pelo vasto conhecimento que você propõe.
Deve ser a terceira ou quarta vez que assisto esse vídeo. Está na minha lista. Sempre que perco o objetivo ou me sinto perdida com relação aos estudos ou outras metas, corro aqui e me fortaleço novamente!!! Eternamente grata!!!!
Eu criei uma conta só para comentar nesse seu vídeo e curtir e ajudar o canal. Parábens, eu estou em uma busca de disciplina muito forte, e tem um dos objetivos que não consigo sem falhar, e foi incrível eu ver seu vídeo, pois fico muito frustrada sempre que falho.
Gostei muito do teu conteúdo, muito real!!
Obrigada!!
Namoral irmão. Amo a sua vida! E a relevância que você e todos os Titãs têm neste tempo para tantas vidas como a minha. Obrigado por simplesmente terem encontrado este propósito de vida!
conteúdo excelente, qualidade do vídeo excelente, a única coisa que falta no canal são mais escritos, pq vcs merecem!
Caralho em 60 dias você virou uma versão mais forte do Freddie Mercury😱😱😱
kkkkkkkkkkkkkk
EU não era um inscrito, só pelo formato em menos de 1min de vídeo já me inscrevi e não me arrependo, parabéns pelo trabalho...
Tô tentando fazer isso sozinha, não conheço ninguém que poderia me acompanhar no processo, então...
Obrigada pelas dicas
Melhor video do canal! Me identifiquei com tudo que foi falado, é uma verdade absoluta, também estou com objetivos parecidos rs.
É exatamente isso que acontece quando as pessoas tentam mudar algum aspecto em suas vidas. Excelente Vídeo!!!!
Q canal foda e a edição tá mt pika
esse canal é muito maravilhoso, faz você engrandecer, crescer, meu Deus! 😍
Incrível como esse vídeo veio na hora certa pra mim! Eu me comprometi a correr por um mês, e nesse processo todo teve dias em que eu tive muita preguiça, vinham pensamentos pra atrapalhar, como acontece com todo mundo e eu acabava não correndo no dia. O que me ajudou muito foi ter um calendário msm em que eu marcava os dias em que eu corria e a questão da mentalidade de que é melhor fazer do que ser perfeito, como vc fala no seu vídeo
Baita vídeo! Orgulho demais por vocês! 😁😁
Por aqui desde os 4k ❤
A evolução do bigode foi sensacional kkkkk. Amei o novo estilo de vídeo ❤️👌
eu ia comentar a mesma coisa...hehe
Vou usar isso pra estudar tb skskskska adorei
Esse vídeo não poderia ter hora melhor para ser postado, estou em um projeto de 120 dias para mudar meu corpo e hábitos, mas já estava desanimando porque falhei em alguns dias na segunda semana, estou tentando não falhar mais nenhum dia, mas sei que obstáculos podem aparecer a qualquer momento e tá tudo bem é só passar por cima e seguir em frente.
Muito obrigado pelo vídeo !!!
Tmb estou nessa
Amei o conteúdo de vocês, é bem realista esse planejamento, além de ter frisado a imperfeição que pode ocorrer no meio do processo, o que de fato condiz com o ser humano, parabéns 👏
60 dias é possível , se tiver memória muscular . Demora dois anos para ganhar uma massa magra dessa , depois desse tempo , você pode cortar a dieta e até emagrecer , perder a massa de novo , mas se voltar a práticar os exercícios e a dieta , o corpo volta novamente
Dois anos? Dois anos tu ta umas 3x maior que o cara do vídeo
@@Biel_fit05 vdd, não é pra tanto... eu diria1 ano
@@m4rs642 eu diria que até menos, dependendo da genética do mano em 6 meses.
Q vídeo foda man
Obrigado por esse vídeo, ficou demais!💪🏼
Seu canal é um dos melhores
Seu conteúdo é muito bom irmão. estranha é ter poucos inscritos assim. Compartilhem se galera!
00:10 Ah não vey eu já vi todos esses vídeos! Kkkkkk
kkkkkk
Vídeo sensacional, vai ao encontro do que estava lendo hoje no livro "Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes", o primeiro passo é estabelecer seus paradigmas, seus valores e princípios, ter bem definido o que realmente é importante para você, afinal, se a escada estiver na parede errada, não adianta nada a velocidade que você sobre os degraus. Continuem essa jornada compartilhando conteúdo que realmente agrega valor à vida das pessoas.
Brilhante o canal de vocês, mano. Só conteúdo foda!
Está incrível os vídeos nesse formato!
A edição está sensacional, conteúdo muito bom, obrigado
Que vídeo foda!
Parabénss!
Aí meninos, tão feliz por vocês
Esse video reflete todo o meu aprendizado de 2020. Obrigada por tanto conteúdo criativo e bacana.
Que vídeo bem feito, dá gosto assistir isso!
Estava procurando esse vídeo pra assistir novamente. Eu adoro esse canal.
Olha q coisa eu treino a 3 anos ganhei 25kilos ao longo desse tempo no fim do ano passado estava um pouco estagnado resolvi pega firme nos treinos pra ganha mais peso estipulei uma meta tive um ganho de 6kilos a mais quando foi em março peguei uma virose e acabei tendo umas complicações e perdi 12KILOS tem 6 meses perdi oque demorei mais de um ano pra conseguir to tentando voltar me reerguer
Muito bomm!! O estilo do vídeo ficou demais!!
Comecei a voltar a correr essa semana. Sou fumante e estou sedentária desde o começo da pandemia, então foi um grande choque, mas muito satisfatório. Na quinta acordei muito doente (e até o presente momento 10/07/2021 ainda estou tomando remédios). Meu dia quando corri foi tão bom como não era a muito tempo, estou doida pra voltar. Coloco esse comentário aqui para sempre me lembrar de continuar.
ps.: responda esse coment pra notificação aparecer pra mim e eu lembrar de correr
Vai correr Hellena! Esse é o sinal que estava aguardando?
@@MayaraSouza-lf1yr eu voltei pra academia a 2 meses… olha só! Kkk finalmente estou conseguindo. Obrigada querida! ❤️😘🌸
@@Hellena.mp3 fico feliz Hellena! Boa sorte na sua jornada ! ❤️
Que vídeo daora! já fiz a tabelinha igual vc fez, vamo pra cima!! adoro o canal, acompanho desde o início, na verdade, havia dado um tempo de ver os vídeos mas agora estou voltando. Conteúdo incrível ❤️✔️
Voltando só pra dizer que eu fiz esse challenge. É mudei muito, recomendo para todos. Me feliz com o resultado. Ótimo vídeo.
canal mais top da vida
faz um vídeo sobre minimalismo
Que vídeo foda nmral me ajudou mt 😁😁
To à 30 dias na dieta
Desde o dia 16 de setembro... reduzi 6kg (água tb) ... mas ta foda de manter, preciso de motivação, quero atingir meus 60 kg, to com 66... ta fodddddaaa, seus vídeos me ajudam muito, muito mesmo
Explicação incrível mano parabéns!!!
Adorei o estilo do vídeo!
Parabéns pela edição, vídeo muito bom!
Me identifiquei demais, meu calendário tv bem parecido até que eu desisti de vez e nem marquei mais nada... agr me motivei a recomeçar
Vídeo incrível!..👌🏻👏🏻
Eu cheguei aos 85 kgsó comendo sem muito exercícios . Tenho 51 anos . Só no começo da pandemia que chegue e passei dos 80kg pela primeira vez na minha vida . Pensava uns 68/69 kg. Não sei que houve . Está certo que comi bastante mas outras vezes isso não aconteceu. Tinha 58kg com 1,80 cm quando tinha 17/18 anos quisera eu ter uns 70 kg nessa época. Tomava biotônico sustagem mas nada . Agora só quero perder a barriga e ganhar mais uns 4 kg de músculos. ,,💪💪💪
Canal realista,sem maquiagem e com conteudo muito bom! To gostando dmss
sensacional !!!
Vlw mano vc me deu motivação de continuar
Dicas importantes que vou leva para o meu agora como os 5 jabs 😼
Comentando antes de assistir o vídeo: wowwwww
Noossa nem vi o vídeo inteiro, mas ja achei incrível 🙈😍
Video incrível
Que edição ❤️🥰
Titãs, parabéns! Um dia treinaremos juntos, pode ser uma corridinha na praia ou ate no Iron Man, deixo vcs dois escolherem. Abs
Que genial!!! 😱❤ desde o título sensacionalista, a forma cm vc passa a matéria e todo o conjunto do vídeo!! Genial msm!! 👏😍❤❤❤❤
Que vídeo magnífico
Genial esse vídeo. Vou salvá lo e reassisti lo de tempos em tempos.
Fiquei até assustado com o título vindo desse canal,mas a explicação do início do vídeo me acalmou kkkkk
Vídeo top com informações e qualidade do caralho, parabéns
Que video foda pqp obrigado
Mano que vídeo fodah vcs motivam muitas pessoas
❤️
Rumo à 1 milhão.
Que capricho nas edições!
Muito bom!
Que vídeo!!! Que vídeo!! Obrigada
Massa o formato do vídeo, massa a mensagem, massa a transformação... Só o bigodinho que não dá 😂😂 Brincadeira, obrigado pelos ensinamentos 😊
Eu simplesmente amei esse vídeo sincero
Rapaz, que incrível o resultado, o bigode cresceu 🤣
Quero ser um titã 👊😍
Muito bom!!!
Em 60 dias vc cultivou um belo mustache.
que vídeo Maravilhoso!!!!
1° , vídeo top
Muito bom
Vídeo perfeitooo!
Conteúdo muito útil!!!!!
Defina o seu
1- *Porque* você quer ?
2- *O Que?* Seu objetivo precisa bater com o simples critério smart
(Específico = claro nada de objetivo inválido
mensurável = como possível de médir como peso , dinheiro
realista = para vc acreditar de verdade que consegue
relevante = porque vc quer ?
É ter um prazo = vc estaria fazer ela hoje ?
3- *Como?* Passos concreto pra seguir
Dica Encontre um pessoa que já fez o que você busca ou que já ajudou outras pessoas a alcançar esse objetivo melhor ainda se a pessoa poder acompanhar o seu processo
*O PROCESSO NUNCA SERÁ PERFEITO*
O desenvolvimento e melhor que perfeição se comparar com si mesmo
*APROVEITE A JORNADA* (processo)
Ótimo vídeo, parabéns 👏👏 obrigado
QUALIDADE!! pprt
puta video foda, curti... mais um inscrito!
TOP O STOP MOTION
CANAL FODA!!!!!
cara que vídeo foda!
Show!! Tem como vcs fazer um video sobre multiplos focos se isso funciona? porqque eu tenho problema com isso...
José Murillo boa!
Incrível 💜