Tak v současné době je to moje nejoblíběnější joga-video. Krásně se u něj uvolním a odpočinu po sezení v kanceláři.Toto cvičení se STILL on The way kombinuji se seniorum cvičením.
Jóga při komplikacích je dobrý nápad! Taky to cardio bez skákání je top. Za mě bych uvítala cvičení zaměřené na rovnováhu, mám trošku problém s rovnovážným systémem v hlavě, jóga na to vesměs pomáhá, ale jednou za čas mi nedělají úplně dobře ty předklony...a žádné takové video přímo na rovnováhu a bez předklonů, aby se mi nemotala hlava, jsem na youtube nenašla. Teď teda cvičím jógu pro těhotné, takže ještě nějakou dobu si normálně nezacvičím :) Ale je to jen takový námět... :)
Jóga obecně pomáhá při potížích s rovnováhou a koncentrací... tento týden vyšlo video na bolest zápěstí a paží (což tedy není váš případ), ale protože zde chybí pozice jako klik, střecha, a tyto přechody ve kterých se střídájí obrácené pozice, mohlo by to být vhodné i pro vás... :-)
Jsem po operaci kolene a před pár týdny jsem přemýšlela, že Vás poprosím o radu, jak nějaké cviky nahradit, když je kvůli koleni nezvládnu (třeba novější ranní jógu jsem milovala, ale zatím si nesednu na paty). No každopádně ... vy mi snad čtete myšlenky :-)
Cvičím na těchto podložkách: www.sanomed.cz/e-shop/rehabilitacni-pomucky/cvicebni-podlozky/yoga-mat , je tam dokonce možnost slevy 5% při zadání kódu StillOnTheWay :-) Jsem s nimi maximálně spokojená, už na ní nějaký ten rok cvičím :-)
mě ale bolí kolena když sedím v základím sedu s překříženýma nohama a uvolním se, cítím prudkou bolest a to nohy nepoložím na podlahu mám je pod úhlem cca 45 stupnu od podlahy a níž to přes bolest kolen nedám, naopak při klečení a jiných cvicích problém zas takový nemám a ještě by mě zajimalo jak je to stěma protahovacíma cvikama na nohy, třísla , to by se mělo před tím zahřát tělo rozvičkou přece, protahovací cviky přece nelze aplikovat na studené klouby a třísla
Krásný, úžasný... mám problémy s koleny... děkuji 🤗🙏🍀♥️
Tak v současné době je to moje nejoblíběnější joga-video. Krásně se u něj uvolním a odpočinu po sezení v kanceláři.Toto cvičení se STILL on The way kombinuji se seniorum cvičením.
Skvělý 😊🙏🍀
Ďakujem!
Super cvičeni😀
Moc se mi líbí cvičení i jednotlivé cviky. Video je pěkně namluvené. Jen se mi zdá, že si pletete “prkno” s “klikem”;)
Prosím vic takových s ohledem na kolena.
Mate uzasna videa.Moc rada s vami cvicim. Chtela bych se zeptat,jestli byste mohla vytvorit nejake video na uvolneni kyčlí.Dekuji
Jóga při komplikacích je dobrý nápad! Taky to cardio bez skákání je top. Za mě bych uvítala cvičení zaměřené na rovnováhu, mám trošku problém s rovnovážným systémem v hlavě, jóga na to vesměs pomáhá, ale jednou za čas mi nedělají úplně dobře ty předklony...a žádné takové video přímo na rovnováhu a bez předklonů, aby se mi nemotala hlava, jsem na youtube nenašla. Teď teda cvičím jógu pro těhotné, takže ještě nějakou dobu si normálně nezacvičím :) Ale je to jen takový námět... :)
Jóga obecně pomáhá při potížích s rovnováhou a koncentrací... tento týden vyšlo video na bolest zápěstí a paží (což tedy není váš případ), ale protože zde chybí pozice jako klik, střecha, a tyto přechody ve kterých se střídájí obrácené pozice, mohlo by to být vhodné i pro vás... :-)
Super, hned si zacvičím! Nevíte, co z hlediska psychosomatiky znamená bolest kolene, kyčle, kotníku, nártů? A to hlavně na pravé straně? děkuju!
Už jste to zjistila?
Taky mě zajímá
Myslím, že je to propojené s ledvinami a taky játry.. prý pročistit a posílit
Jsem po operaci kolene a před pár týdny jsem přemýšlela, že Vás poprosím o radu, jak nějaké cviky nahradit, když je kvůli koleni nezvládnu (třeba novější ranní jógu jsem milovala, ale zatím si nesednu na paty). No každopádně ... vy mi snad čtete myšlenky :-)
Katt Zvonková o
skvělé cvičení, moc děkuju :) chtěla bych se zeptat, odkud máte cvičební podložku? já mám z decathlonu a strašně mi na ní ve střeše kloužou ruce :(
Cvičím na těchto podložkách: www.sanomed.cz/e-shop/rehabilitacni-pomucky/cvicebni-podlozky/yoga-mat , je tam dokonce možnost slevy 5% při zadání kódu StillOnTheWay :-) Jsem s nimi maximálně spokojená, už na ní nějaký ten rok cvičím :-)
StillOnTheWay moc děkuju :)
slevový kód ještě platí?
mě ale bolí kolena když sedím v základím sedu s překříženýma nohama a uvolním se, cítím prudkou bolest a to nohy nepoložím na podlahu mám je pod úhlem cca 45 stupnu od podlahy a níž to přes bolest kolen nedám, naopak při klečení a jiných cvicích problém zas takový nemám a ještě by mě zajimalo jak je to stěma protahovacíma cvikama na nohy, třísla , to by se mělo před tím zahřát tělo rozvičkou přece, protahovací cviky přece nelze aplikovat na studené klouby a třísla