30 minut | jóga při zatuhlém krku | jemná restorativní jóga vhodná i pro začátečníky
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instagramu @barasedlakova, jak se po warm upu cítíte.
__________________________
♥ SUBSCRIBE:
www.youtube.co....
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
barasedlakova
♥ PROTISKLUZOVÁ JÓGOVÁ PODLOŽKA:
www.geminicolle....
__________________________
Pokud se toto video líbilo, vyzkoušejte můj online 14 denní kurz se základy jógy
www.bit.ly/Onli...
S kódem BARU10 získáte 10% na všechny Kurzeo kurzy.
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají a neručím za vaši reakci na ně bez mého dohledu. Cvičte opatrně a respektujte své tělo. Protažení by mělo být příjemné, ne nepříjemně bolestivé.
Moc děkuji. Trápí mě krční a hrudní páteř. I.❤
Cvičím po druhé a cítím znatelné uvolnění. dekuju moc
ďakujem za výborné video, veľmi mi pomohlo . Robíš to skvele a mám moc rada tvoj kanál aj všetky videá, ktoré robíš
Krásně se mi s vámi cvičí, děkuji moc :)
Baru, dekuji! Presne tohle uz delsi dobu potrebuji, delas to skvele😊
Nádherné cvičení, uvolnilo mě a cítím se mnohem lépe, moc děkuji, kvalita videa je perfektní
Super, moc diky ❤
Parádní video, po docvičení se cítím mnohem lépe. Trpím na krční páteř a trapézy. Moc příjemný hlas, který sestavu provází. 😊
Krásné videjko Baru, měla jsem levou stranu krku staženou a pomohla jste mi ji uvolnit, závěrečná masáž v lehu , super.krásné dny Vám přeji. J.❤
Děkuji Báro za tuto lekci, zrovna včera jsem se probudila se zablokovanou hrudní páteří, takže to bylo jak na zavolanou 🙂
Moc doufám, že cvičení pomohlo a bolest je pryč!
Baru, skvělé video!! :) A jako tip pro příště: bavily by mě cviky na mobilitu, případně i na hypermobilitu. Díky moc za tvou tvorbu.
Super video! Se zatuhlým krkem bojuji často a po této lekci se cítím skvěle 🤩🤩 moc děkuji za tohle video! 😊😊
Marti to mám strašnou radost! Taky mám hned motivaci točit další lekce. :) Děkuji.
Ahoj Beruško, bylo to super cvičení, teď jsem ho docvicila. Mám hodně bolení hlavy a migrény. A tak skousim co se dá. Ale po tomto cvičení se cítím dobře. Moc děkuji a prosím o další i třeba na břicho. Hodně jsem cvicivala,ale teď je tolik práce že si ráda zacvicim doma, a jsem ráda že jsem našla tebe. Dekuji❤😊
Aničko to mám strašnou radost! Na břicho mám 2 docela nedávno nahraná videa. Zkus se na ně kouknout. Obě jsou na 5-10 minut, takže opravdu krátká rutina, ale já jinak bříško skoro necvičím a jsem s ním moc spokojená. Zkusila bych třeba 3x týdně 10 minut a rozhodně uvidíš zlepšení.
úžasné video, děkuji, jen mě trochu rušil ten typ hudby v pozadí
děkuji za zpětnou vazbu. Je pro mě moc důležitá a vážím si jí. Snažím se střídat videa s hudbou a bez, aby si každý přišel na své. :)
Zdravím🙋🏼♀️mám už nějakou dobu ztuhlou levou čas krku a napr dneska jsem si po snídani musela opět lehnout s bolesti hlavy. Zkusila jsem si zacvičit s tímto videem 🧘🏼♀️a cítím se mnohem lépe, hlava mě už nebolí a konečně mužů jít něco dělat ☀️ráda si pouštím Vaše videa a dneska mi tohle obzvlášť zlepšilo den 🫶🏻😊
Luci tak tohle je ta nejlepší zpráva dne.
Ahoj, sice jedna strana krku celkem stále bolí, ale jinak moc příjemné protažení a určitě už nejsem tak ztuhlá jako na začátku.
Evi to mám velkou radost. Káždé zlepšení je skvělá zpráva.
Jako vždy perfektní👌děkuji🤩
Skvělé, děkuji 😀😀😀
Boží, užasne
Lekce opravdu pomohla. Přestala mi dokonce i bolet hlava. Díky moc. Může se cvičit častěji za den?😊
Hani úplně bych to nepřeháněla, ale pokud ti pomůže dát si některý den 2x , jdi do toho.
Prosím je možné toto cvičit i v těhotenství? Trpím na krční páteř a trapézy. Cvičení od tebe jsou super ❤
Super, mám mnohem volnější pohyb kolem krční páteře, děkuju.. Nechtělo by se ti, Baru, udělat také něco na esíčka, kříž, bederní páteř 🙏😊?
Sabi odpovídám trochu se zpožděním, ale souhlasím. Jen teď s malým nestíhám moc na YT natáčet. Přesně na tohle téma mám ale super video na Herohero (jsem tam jako barasedlakova herohero.co/barasedlakova) . Točím tam nové video každý týden. Na jedno esíčko a trable s pánví obecně hrozně trpím a natočila jsem cviky, které mi nejvíc pomáhají. Měla jsem tuhle oblast špatnou vždycky a od porodu je to ještě mnohem náročnější.
Krásné video. Vřele mohu, milí přátelé, doporučit audiočlánky od naší milé Terezky - K tématu th-cam.com/video/vSha6UPmKMw/w-d-xo.htmlsi=2Xnl3dKucvBaNjEC