당화혈색소 8.6 당뇨였는데 아침 공복에 따뜻한 레몬수 30분후 당근쥬스 이렇게 3개월 하니까 당화혈색소 5,6으로 떨어짐 지금도 매일 하고 있음 사실 당뇨약 적극적으로 먹으라고 안 먹으면 큰일난다 고 병원에서 난리 해도 안 먹고 과일&야채로 극보했네요 저녁6시~7시 무조건 식사후 다음날 아침 까지 금식 레몬수는 물 대신 계속 마심 고지혈,고혈압,당뇨 다 사라짐 탄수화물 적게 먹어라 했는데 전 한공기씩 꼭 먹습니다 그리고 정제된 과당 설탕 들어 가는건 절대 안 먹음 단맛이 필요하면 귤즙으로 사용함 당뇨 있는분들 한번 해 보세요 뱃살 무섭게 빠집니다 단점은 레몬수 3개월 이상 먹으면 레몬맛도 안납니다 그래서 원액을 마셔야지 아~레몬 먹고 있구나 느낌 입니다
오늘도 유익한 정보 감사합니다 ❤❤ 저는 아침에 사과나 배, 토마토중 셋중에 하나는 제철에 따라 조금씩 먹어요😊😊😊 아침식사전 과일로 식이섬유를 먼저 섭취해서 위장에 깔아주고 단백질을 섭취해서 과식을 막아주는 식사를 하는편이예요😊 저도 처음에는 과일은 몰라서 안먹었어요😂😂😂
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
당화혈색소 8.6
당뇨였는데
아침 공복에
따뜻한 레몬수
30분후
당근쥬스
이렇게 3개월 하니까 당화혈색소 5,6으로 떨어짐
지금도 매일 하고 있음
사실 당뇨약 적극적으로 먹으라고 안 먹으면 큰일난다 고 병원에서 난리 해도 안 먹고 과일&야채로 극보했네요
저녁6시~7시 무조건 식사후 다음날 아침 까지 금식 레몬수는 물 대신 계속 마심
고지혈,고혈압,당뇨 다 사라짐
탄수화물 적게 먹어라 했는데
전 한공기씩 꼭 먹습니다
그리고 정제된 과당 설탕 들어 가는건 절대 안 먹음 단맛이 필요하면 귤즙으로 사용함
당뇨 있는분들 한번 해 보세요
뱃살 무섭게 빠집니다
단점은 레몬수
3개월 이상 먹으면
레몬맛도 안납니다 그래서 원액을 마셔야지 아~레몬 먹고 있구나 느낌 입니다
감사드립니다 🙆
감사 함니디🎉
운동없이 식이로만 당화혈 내리신건가요?
@@user-corea-f5z 당화혈색 저랑 같으시네요
와 한공기 다드시면 겁나게 오르실텐데300올라도 그냥 두시나요? 걷기?
귀한 정보영상 공유해 주셔서 감사합니다.
당뇨에 관한 소중한 정보 잘 기억하겠습니다.😊
항상 고맙습니다.❤
생할건강 당뇨 좋은말씀 정성스러운 영상 잘보았습니다 응원합니다
좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다.
행복한하루 되세요 👍👍👍💜💚❤️
감사 합니다
저는생채소 생과일 통곡물
먹고있습니다
혈압 당료 고지혈증 통풍 감기
눈질환 관절질환 등 아무알약도
먹는게 없습니다
참고로제가 78 세입니다
모두 실천하시기 바랍니다
언젠가 전문 의사 조차도 당뇨 환자에게 사과. 당근을 못먹게 하는것을 보고 충격을 먹었어죠. 이 영상을 많은 분들에게 추천하겠습니다. ^^ ❤❤❤ 👍 👍
박사님 고맙습니다
늘 보고있고 강연하면 갈게요
아침에 밥안먹을때는 계란을 먹어요
저녁을 안먹는게 효과가있네요
노력해봐야겠어요
감사합니다
74👍
당뇨에 과일 안좋다는 얘기가 많았는데 이 영상보니 틀린말이었네요 궁금증이 사라지는 영상 정말 도움이 많이 됐어요 감사합니다~❤❤❤
항상 잘보고 언재나 함깨합니다 화이팅,ㅡ
저는 아침식사 물한잔 사과 당근 우유 요거트 블로베리 견과류 삶은계란2개 먹고 출근해요
고맙습니다 ^^.
좋은정보감사합니다 선생님
아침 꼭 챙겨 먹어야겠어요.
좋은 정보 감사합니다.
감사히 보고 갑니다 즐거운 하루 되세요 ❤❤32
저도 과일즙은 멀리 했었는데
염려하지 않아도 되겠네요😊
좋은 정보 알려주셔서 감사드립니다 👍🏻
시판되는 과일즙 말고 집에서 만든 과일즙
남편도 당뇨인데😢 남편한테도 공유해야 되겠어요. 늘 좋은 건강정보 감사드려요😊
조승우 한약사님의 채소과일식 책이 생각나네요.
김병재박사님 감사합니다~^^
블루베리는 한번에 몇알정도 갈아서 마시면 좋을지 모르겠네요
25~30알
1번
아침을 굶고 싶어서 굶는게 아닙니다요ㅠ
박사님 안녕하세요 어디 아프신건 아닌지요 걱정됩니다
체중관리 중이시라고 하시더라구요 😊
그러시군요. 다행입니다 답글 남겨주셔서 감사합니다
오늘도 유익한 정보 감사합니다 ❤❤ 저는 아침에 사과나 배, 토마토중 셋중에 하나는 제철에 따라 조금씩 먹어요😊😊😊
아침식사전 과일로 식이섬유를 먼저 섭취해서 위장에 깔아주고 단백질을 섭취해서 과식을 막아주는 식사를 하는편이예요😊
저도 처음에는 과일은 몰라서 안먹었어요😂😂😂
당뇨에 대한 오해가 조금 있었네요
건강한 과일과 채소 섭취는 오히려 득이 되니 잘 먹어야겠어요
근데.. 박사님 3년새에 노화가 많이 진행되신 거 같아요...
😅😅😅😊😊😊❤❤❤ 13:14