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제철건강 by 휴롬
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 12 ก.พ. 2023
제철에 꼭 필요한 건강 관리법을 재밌고 쉽게 알려드리는 제철건강 by 휴롬 공식 채널입니다.
채소과일 건강 정보와 레시피로 건강한 식습관을 함께 만들어가요!
💌 문의 및 제휴 안내 : health4season@gmail.com
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평생 써먹는 지중해식 샐러드 드레싱 세 가지! 샐러드 소스 만들기
#지중해식샐러드 #샐러드소스만들기 #샐러드드레싱
염증을 줄이고 천천히 나이드는 저속노화에 도움을 주는 지중해식 샐러드 드레싱을 배워보세요
Healthy Salad Dressing Recipe 3
🍋레몬 허니 올리브오일 드레싱: 올리브오일 3큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1작은술, 소금 약간, 후추 약간
🥑아보카도 요거트 드레싱: 아보카도 ½개, 무가당 그릭 요거트 2큰술, 레몬즙 1작은술, 마늘 1쪽 (다진 것), 소금 약간, 후추 약간
🥗발사믹 비네거 드레싱: 발사믹 비네거 2큰술, 올리브오일 2큰술, 꿀 ½작은술, 홀그레인 머스터드 1작은술, 소금 약간, 후추 약간
✅ 본격적으로 추위가 시작된 11월에 꼭 먹어야 할 제철 음식이 궁금하시다면?! ⬇️⬇️
th-cam.com/video/x7maBIwkVHw/w-d-xo.html
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🥗발사믹 비네거 드레싱: 발사믹 비네거 2큰술, 올리브오일 2큰술, 꿀 ½작은술, 홀그레인 머스터드 1작은술, 소금 약간, 후추 약간
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วีดีโอ
키위 오래, 맛있게 먹는 보관법! 키위 냉장, 냉동 보관
มุมมอง 1.3K11 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#키위보관법 #키위보관 #과일보관 키위 빨리 익히는 방법, 키위 무르지 않게, 오래 보관하는 방법을 확인하세요~ ✅ 본격적으로 추위가 시작된 11월에 꼭 먹어야 할 제철 음식이 궁금하시다면?! ⬇️⬇️ th-cam.com/video/x7maBIwkVHw/w-d-xo.html
병든 간을 해독하는 최고의 음식 3가지! [김병재 박사]
มุมมอง 34K15 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#김병재박사 #김병재박사당근 #당근주스 전 하버드 대학병원 내과의사 김병재 박사님을 모시고 “간에 쌓인 독소를 해독하는데 가장 효과적인 당근 섭취 방법과 매일 먹으면 간을 회복시키는데 좋은 음식”에 대해 들어봤습니다. 영상이 유익했다면 구독과 좋아요! 버튼을 눌러주세요! 00:00 인트로 00:10 구독자 인사 00:19 지방간 방치하면 안되는 이유! 04:03 간 해독에 꼭 필요한 음식! 06:47 간을 살리는 당근 섭취법 11:52 당근에 대한 오해 13:55 당근과 같이 먹으면 좋은 음식! 17:30 염증 없애고 간 살리는 음식 ✅ 김병재 박사님이 알려주는 혈관 속 독소와 석회를 배출하고 피곤한 간을 살리는 레몬! 제대로 먹는 단계별 방법이 궁금하시다면?! ⬇️⬇️ th-cam.com/video/...
당근주스 레시피 5가지! 피로가 싹~ 사라져요
มุมมอง 2K23 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#당근주스 #당근주스착즙 #당근주스만드는법 눈 건강, 간 건강에 좋은 당근 주스 만들기! 당근과 같이 착즙하면 건강 효과 3배 올라가요~ 🥬루트 루틴 주스: 당근 1개, 비트 1개, 오렌지 1개, 케일 잎 3장, 생강 1톨 🫐안토시안 드링크: 자색 당근 1개, 블루베리 1컵 ½(80g), 포도알 20개, 배 ¼개 🥕건강 플러스: 밀싹 ⅓컵(30g), 당근 1개 ½, 비트 ¼개 🍎CCA 주스: 당근 ⅔개, 사과 1개, 양배추잎 2장 🍅라이코펜 부스터: 당근 2개, 토마토 1개 ✅ 주스 만들고 남은 당근을 오래 보관하는 방법이 궁금하시다면?! ⬇️⬇️ th-cam.com/video/FWOh4Vh94gM/w-d-xo.html
당근 오래 보관하는 방법! 당근 냉장 냉동 보관법
มุมมอง 3.7Kวันที่ผ่านมา
#당근보관법 #당근보관 #채소보관 당근의 신선도와 영양을 오래 유지하는 보관 방법을 확인하세요~ ✅ 당근의 항산화 효과를 2배로 올릴 수 있는 섭취법이 궁금하시다면?! ⬇️⬇️ th-cam.com/video/sIRNJaQx0AY/w-d-xo.html
[제철건강이벤트] 레몬수보다 더 효과적인 레몬 섭취 방법! [김병재 박사]
มุมมอง 127Kวันที่ผ่านมา
#김병재박사 #김병재박사레몬 #레몬수만들기 제철건강 [레몬 효과 무료 체험] 이벤트 본 영상을 끝까지 시청하고 '내가 레몬을 꼭 먹어야 하는 이유'를 댓글로 남겨주시면 추첨을 통해 총 30분께 레몬 1박스를 선물로 드립니다! 📍이벤트 참여방법 3STEP 1. 영상 끝까지 시청하기 2. 제철건강 유튜브 구독, 좋아요, 알림 설정하기 3. '내가 레몬을 꼭 먹어야 하는 이유'를 댓글로 달면 끝! 이벤트 기간 : 11/11(월)~11/28(목)까지 🔹당첨자 경품 : 레몬 1박스 [30명] 🔹당첨자 발표 : 12/2 (월) 제철건강 채널 커뮤니티 통해 발표 전 하버드 대학병원 내과의사 김병재 박사님을 모시고 “혈관 속 독소와 석회를 배출하고 피곤한 간을 살리는 레몬! 제대로 먹는 단계별 방법”에 대해 들어봤습...
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함익병은 어딜가나 잘난체
밤낮이 바꿘 일을 하다 보니 햇빛을 많이 못보는데 몸에 충분한 비타민을 공급하기 위해 레몬을 먹어야 합니다
저는 기름진것을 많이 먹어요 줄여야 하는데 하면서 항상 먹고 있죠 참을수가.. 그래서 레몬을 먹으면서 건강도 같이 챙기면서 맛있는 것도 먹고 싶어요 레몬을 같이 챙겨먹으면 좋을 것 같아요 찾아보니 효과가 정말 좋아보여요 레몬으로 몸을 산뜻하게 만들어보고 싶어요^^ 많이 노력해야겠지요.
고콜레스테롤혈증으로 관리 중입니다😢 좋은 영상 준비해 주셔서 감사드리고, 앞으로도 더욱 많은 사람들에게 사랑받기를 진심으로 기원합니다 💗
그건 님이 안먹어서 그런거고 이젠 님이 함드셔보고 인터뷰 ㄱㄱ
설탕/밀가루/나쁜기름/튀긴음식/술 설밀나튀술!!
간경변이라는데... 도움이 되려나요. 무좀이 간때문이라는건 처음 알았네요. 꼭 먹어야될꺼 같습니다
여기저기 몸이 쑤시고 건강에 관심 많은 40대 주부에요! 자주 몸이 붓고 달고 짠 음식을 좋아해서 늘 주의하고 있어요. 남편은 잦은 회식과 바깥 음식으로 늘 만성 피로에 시달리고 있어요. 그래서 집에서 가끔 레몬으로 레몬수로서 먹고 있어요. 앞으로 더욱 자주 챙겨먹어 우리 가정을 건강하게 지켜야 겠어요.
신뢰가 갑니다
10:42 10:43
저는 레몬을 휴롬에짜서 소분해서 냉동실에 두고 한개씩 실온에꺼냈다가 녹혀서 먹는데 괜찮은방법인지 궁금합니다. 고지혈증에 무좀에 감기달고살아서 레몬먹기시작한지 한달째입니다
레몬즙 홈쇼핑에서 통채로 갈아 다고 하는데 껍질 은 먹으면 않되나요? 답좀 주세요
휴롬 ..
레몬은 신진대사를 높이고 면역력강화와 피로해소에 도움이 되고 혈관내 활성산소를 없애기 위해서는 레몬섭취가 필수적이며 고혈압과 고지혈 예방에 도움이 되고 간기능개선에 효과적이군요. 혈액환자분도 용량에 상관없이 레몬을 섭취 해도 되는지 궁금합니다.
맛있는 드레싱소스 잘배워갑니당❤ 넘맛있겠어용🎉🎉🎉
요즈음tv에의사들영양제설명 다음채널에서판매,엄청심하게 마구쏟아져나옴,영양제광고로 미쳐돌아가ㅠ
지중해식 드레싱 넘 잘 배워 갑니다~❤❤❤
피지랑 각질은 다른거죠?😂😂😂잘모르겠네요 ㅎ
👍 👍 정말 좋은 정보에요 ❤❤❤
피부 트러블과. 면역이 약해 힘든데 제가 꼭 먹어야 겠습니다 박사님 감사 합니다. 구독. 좋아요! 알림설정 하고 갑니다.
평생 써먹는 샐러드 드레싱 알아두면 정말 유용하겠어요 건강하고 맛있는 레시피 감사합니다 😊
한번 맛나게 만들어 볼께요
여름에 지중해식 샐러드 드레싱도 잘 만들어서 먹었는데,,3가지 새로운 드레싱중.. 요 발사믹 비네거 드레싱 제 취향이에요〰️ 🤗🤩
오오 드레싱! 한번 맛나게 만드러볼께요~😊
드레싱 만들기 어려운데 잘배워갑니다 😊😊😊 즐거운저녁 되세요 👍👍👍
샐러드소스 참고해서 저도 만들어서 먹어봐야게어요~
좋은 정보 감사합니다. ^^
레몬 허니 올리브오일 참 맛있어 보여요
키위 보관법 몰랐던 것도 꿀팁으로 배워 갑니다. 정보 감사합니다.
선생님강의돋고 몇달전부터 네몬수먹고있습니다 저는뜨거운물과 찬물썪어서 먹고있습니다
안녕하세요 :) 유익하고 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다. 최근에 힘든 일들이 한꺼번에 터지는 바람에 건강도 심하게 나빠졌어요. 건강까지 악화되니 정말 힘겨워서, 회복하고 싶은 바람에 이런 저런 영상들을 찾아보던 중에 이 영상이 마음에 들어왔답니다. 레몬을 너무나 간절하게 먹고 싶네요. 🥺 레몬수를 마시며 망가진 몸에 치유가 일어나길 간절히 바랍니다🍋🍀
염증이 많아 모든 관절들이 아픈데 혈관도 청소하고 염증도 없애기 위해 열심히 레몬 섭취해야겠네요~~ 도움되는 영상 감사합니다 ^^
1,2번 완료 3번 ㅡ 40대..유방암환자입니다.....😂
레몬을 갈아서 먹고있는데요 답을 주세요~ 좋은 정보 감사햡니다
지난 강의지만 유익한정보 라 끝까지 들었네요 지인들과 공유 하며 피부 관리 잘해볼까합니다~
사이다~~❤
저는 레몬을 너무좋아하고 변비가 해결되서 마시고싶어요 하지만 위염이 잦은 저는 마실때마다 위염이 도지고 한번도지면 약을 먹고 병원운 다녀도 수개월씩 고생하며 낫지를 않아서 이제 두려워 못먹고있습니다. 내과 선생님이 끊어라고 하시더라구요. 마시고 싶은데 어떻하면 좋을까요?ㅜㅜ
오픈된 공간에서 정확한 진단 없이 답변이 어려운 점 양해 부탁드려요 🥲
도움이 많이 되었습니다 감사합니다~
멋있다
냉동보관 꿀팁 감사합니다~
박사님의 영상을 보고 혈관건강에 대해 더 신경쓰게 되었습니다. 고혈압과 고지혈증을 앓고 계신 분들의 이야기를 듣고, 레몬의 효능에 대해 더 관심을 갖게 되었습니다. 혈관 건강뿐만 아니라 간 기능 저하에도 도움이 된다는 점이 놀랍네요. 레몬이 더 많은 활성산소를 배출해주고 각질 관리에도 도움이 된다니, 제 몸에 꼭 필요한 영양소인 것 같아요. 감사합니다!!
레몬을 어떻게 먹어야 하나요 방법을 알고싶습니다
염증심한지 10년넘으니 당뇨오고 발도 염증 심하네요 당근 샐러리 좋군요 선생님 영어 발음이 좋군요
레몬먹으면 간청소안해도 될까요?😊
휴롬에 착즙해서 먹음 되나요?
하루 한모면 충분하나요?
좋정보 감사합니다 당근 들깨 참깨많이먹어야곘읍니다
감사합니다 덕분에 매일아침 고구마한개 먹고 있어요 눈이 늘 피곤 하거든요 좋이지는 눈건강 기대되요~🍀
존경합니다 이런 분이 동문이라서 더욱 자랑스럽네요 참 의사분이시죠!!~~
내가 레몬을 먹어야하는 이유 1. 비만과 고혈압, 고지혈증을 나아지게 만들기 위해서 2. 간기능 저하로 신진대사가 느려진 내 몸을 건강하게 만들기 위해서 3. 무좀의 완화를 위해서 4. 레몬 섭취로 건강한 몸과 마음을 얻기 위해 김병재 박사님 처음 보는데 말씀도 청산유수고 너무 좋으신 분 같네요. 이벤트 참여하겠습니다.❤🎉
혈관을튼튼하게 해준다니 겨울철에 열심히 먹어야겠네요