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スタートから中間が突然ハマって来た時に10秒台に入れた
結論から言う人好き
スタート前に出れるけど二次加速で一瞬で追いつかれてしまう😢
姿勢が悪いんだよなあ多分
多分だけど1次加速の時にピッチを回しすぎて体力消耗しすぎてる
高校1年の冬季練習、めちゃくちゃ死にほど頑張って、10秒台出たのは嬉しかったな！！今はもう大学生で陸上はやってないけど、何かを達成するのは中々ないことだった！
これ初めて出た競技会で11秒台を出してしまった人に11秒台を出すためには何が必要ですか？どういう練習をすればいいですか？って聞いてるのに近いと思う
ハムストリングを肉離れして復帰してから、明らかにハムストリングが筋肉痛になりやすくなってしまったのですが、対処法などありますか？？教えていただけると幸いです。🙇♂️
俺だ。ハムの補強をしたら治りました。ストレッチも忘れず。
私が11秒から10秒になったのはウエイトを本格的にした冬季明けでした。
自分も高2のベストは11.37でしたが冬ウエイトやり込んで結果高校ベストで10.91まで伸びました。ウエイト大事ですよね、
消防士空飛ぶ はじめまして、その時のウエイトのメニュー教えてください！
流しから加速を意識して走りたいです！
質問に答えていただきありがとうございます😌
こんなレベルの質問にも丁寧に答えるのステキ。
自分は高校で110mHと400mHをしていて、その中で400mHのことで質問です。後半の7台目からゴールまでが、とても疲れてしまいます。為末さんの他の動画にて、後半疲れないようにハードルを飛んでいる間は休むとありましたが、その他にどのようなことを意識して、後半走ればいいでしょうか。よろしくお願いいたします。
分かりやすい内容でとても勉強になりました。ご質問があります。知人に短距離と長距離の走り方は根本的に違うと言われましたが本当にそうなのでしょうか？走る際の前傾の角度などは違うと思いますが私は短距離も長距離も根本的には同じなのではと思っています。また長距離選手にも短距離選手などのようなドリル動作は必要でしょうか？
長距離は一定のスピード+重心の位置をほぼ動かさないから短距離の加速とかはないっすね
すみません。短距離初心者です。バウンディングを教えてください！
スタートから30mの加速、そこからの加速を高めていくにはどうしたら良いでしょうか？
身体が起きるのが早すぎるのではないでしょうか？
２０年前に知りたかった
うん
100m 10秒台までは、技術がイマイチでも素質が恵まれている人や、素質がイマイチでも技術と努力が素晴らしい人なら達成出来る。でも100m 9秒台は、素質も技術も努力も全て備わってないと達成出来ない。ということかな？😆
37km/hあたりが11秒破るトップスピードの目安だったような。
加速局面や中間疾走で大腿はほぼ地面に対して垂直になるあたりで止まり、一方で下腿を倒し込むことで水平方向への力発揮が上手くなると思っているのですがどうでしょうか？
なんでいいねが一回しか押せないのか、、、、。
加速はできるんですが、維持ができません笑笑
120メートルの加速走いいですよ
100m以上の距離を走って持久力をつけるしかないですね
為になります！
為末だけに！
姿勢の良さ。
パワークリーンについて解説して欲しいです！！
こちらで回答しましたth-cam.com/video/NEyD6KxBxSI/w-d-xo.html
「9秒台と10秒台の間に違いはありますか？」という質問に実績をもって回答できるのはまだ日本には3人しかいない。
スタートから中間が突然ハマって来た時に10秒台に入れた
結論から言う人好き
スタート前に出れるけど
二次加速で一瞬で追いつかれてしまう😢
姿勢が悪いんだよなあ多分
多分だけど1次加速の時にピッチを回しすぎて体力消耗しすぎてる
高校1年の冬季練習、めちゃくちゃ死にほど頑張って、10秒台出たのは嬉しかったな！！
今はもう大学生で陸上はやってないけど、何かを達成するのは中々ないことだった！
これ
初めて出た競技会で11秒台を出してしまった人に
11秒台を出すためには何が必要ですか？どういう練習をすればいいですか？
って聞いてるのに近いと思う
ハムストリングを肉離れして復帰してから、明らかにハムストリングが筋肉痛になりやすくなってしまったのですが、対処法などありますか？？教えていただけると幸いです。🙇♂️
俺だ。ハムの補強をしたら治りました。ストレッチも忘れず。
私が11秒から10秒になったのはウエイトを本格的にした冬季明けでした。
自分も高2のベストは11.37でしたが冬ウエイトやり込んで結果高校ベストで10.91まで伸びました。
ウエイト大事ですよね、
消防士空飛ぶ はじめまして、その時のウエイトのメニュー教えてください！
流しから加速を意識して走りたいです！
質問に答えていただきありがとうございます😌
こんなレベルの質問にも丁寧に答えるのステキ。
自分は高校で110mHと400mHをしていて、その中で400mHのことで質問です。
後半の7台目からゴールまでが、とても疲れてしまいます。為末さんの他の動画にて、後半疲れないようにハードルを飛んでいる間は休むとありましたが、その他にどのようなことを意識して、後半走ればいいでしょうか。よろしくお願いいたします。
分かりやすい内容でとても勉強になりました。
ご質問があります。
知人に短距離と長距離の走り方は根本的に違うと言われましたが本当にそうなのでしょうか？
走る際の前傾の角度などは違うと思いますが
私は短距離も長距離も根本的には同じなのではと思っています。
また長距離選手にも短距離選手などのようなドリル動作は必要でしょうか？
長距離は一定のスピード+重心の位置をほぼ動かさないから短距離の加速とかはないっすね
すみません。短距離初心者です。
バウンディングを教えてください！
スタートから30mの加速、そこからの加速を高めていくにはどうしたら良いでしょうか？
身体が起きるのが早すぎるのではないでしょうか？
２０年前に知りたかった
うん
100m 10秒台までは、技術がイマイチでも素質が恵まれている人や、素質がイマイチでも技術と努力が素晴らしい人なら達成出来る。
でも100m 9秒台は、素質も技術も努力も全て備わってないと達成出来ない。
ということかな？😆
37km/hあたりが11秒破るトップスピードの目安だったような。
加速局面や中間疾走で大腿はほぼ地面に対して垂直になるあたりで止まり、一方で下腿を倒し込むことで水平方向への力発揮が上手くなると思っているのですがどうでしょうか？
なんでいいねが一回しか押せないのか、、、、。
加速はできるんですが、維持ができません笑笑
120メートルの加速走いいですよ
100m以上の距離を走って持久力をつけるしかないですね
為になります！
為末だけに！
姿勢の良さ。
パワークリーンについて解説して欲しいです！！
こちらで回答しました
th-cam.com/video/NEyD6KxBxSI/w-d-xo.html
「9秒台と10秒台の間に違いはありますか？」という質問に実績をもって回答できるのはまだ日本には3人しかいない。
為になります！
為末だけに！