정말 시원한곳을 잘 긁어주시는것 같아요 병원가도 의사분들이 말을 딱딱 자르기도하고 뒤에 기다리는 환자분들이 많으시니 더 물어보고 대화 나누기도 뭐해서 그냥 나오곤 하거든요 ㅜ 요즘 유튜브로 이렇게 정확한 정보를 알 수 있으니 참 좋아요 !! 선생님 적게 일하고 많이 버세요 ㅎㅎㅎ
밑에분 노력 대단하시네요 저두3개월전 당화혈6.5 공복134나와 충격받고 무장공비처럼 운동을 훈련처럼 식사를 특수배급처럼 하고 16시간씩 매일 간헐적단식을 해서 2개월후당화혈5.8에 공복98받았는데 지금은 그렇게는 절대할자신이없어 완화해서 먹고살고있습니다 도대체 얼마나 노력을했으면 그런수치가나올지ᆢ 대단하십니다
정확한 답변을 해주시려는 노력, 그리고 충분한 설명이 마음에 들고, 멍청한 질문에 간단히 답할 수 없는 안타까움도 느껴집니다. 이 영상에도 멍청한 질문 많네요. 우중은 흔히 복잡한 얘기는 듣기 싫고 그냥 답만 알려고 하죠. 우문에 단답형 정답은 존재하지 않으니, 결국 오답을 내놓으라고 재촉하는 셈.
당뇨의 문턱에서 자신의 철칙만 철저히 지킨다면 당뇨도 큰 문제가 없단걸 몸소 느낍니다. 1.빵,떡,면,과자,음료는 쳐다도 보지 않는다. 2.밥은 정해진 양만큼만 정해진 시간에 먹는다. 3.저녁 식사를 저녁 5시쯤 하고 다음날 오전9시 까지는 어떤것도 먹지 않는다. 이렇게 2년에 걸친 철칙을 지켰더니 체중은 92kg에서 69kg로 빠지면서 이제는 A1c는 신경도 안씁니다. 5.4 이상 나오질 않았으니까요! 이제는 혈당 체크도 아주 가끔만 하고 나의 철칙만 지키고 삽니다. 여러분들도 죽기 살기로 하시다 보면 자신만의 루틴이 생기고 그러다 보면 건강도 찾으실수 있을겁니다. 다 들 화이팅 하시길~ 조쌤께는 언제나 감사합니다.
체중 120키로에 자디앙 듀오 1000 10 짜리 매일 2개 먹고 당혈 10이 넘었는데 종합병원에서 동네 내과로 바꾸고 할아버지 의사 선생님이 진료시간 충분히 주면서 당뇨 판정 받은지 얼마 됐냐. 2년 됐다 하니까 선생님이 더 진행 되면 인슐린 꼽는다면서 5시에 갔는데 병원 문 닫아 놓고 1시간 강의 들었어요 ㅋㅋㅋ 정말 고마우신 분임. 항상 갈 때마다 진료시간 5분 많으면 10분씩 받았어요. 4개월 간 40키로 감량하고 4개월 후 1000 5 짜리 1개 먹고 5.4 나왔고요. 유지어터로 바뀐 이후 약 먹고 5.7 전후 나옵니다. 체중감량이 최고에요. 근데 너무 단기간에 빼서 땀 조금만 흘려도 심박수가 솟구치고. 체온 떨어지면 기립성 어지러움이 심해서 기절까지 한 적이 있음... 머리 다쳐서 피를 왈칵 쏟는데 죽는 줄 알았음 ㅠ 체중관리 정말 추천하지만 저처럼 급하게 하면 정말 죽을 수 있어요 ㅋㅋ
@@나돠-r2j 네 지금도 계속 먹고 있고요. 혈당이 높으니까 처음에는 저혈당이 쉽게 와서 다이어트가 힘들었어요. 운동은 하되 칼로리 마이너스를 내다 보니까 땀을 엄청 흘리는 운동도 피했고. 칼로리를 왕창 태우는 급격한 유산소도 피했고. 체중이 무겁고 체형이 좋지 않아서 무게를 드는 운동도 피했어요. 그냥 식사는 3끼 다 하되 먹는 양을 줄였어요. 밥은 1/3공기만 먹고. 채소류는 마음껏 먹고. 단백질 조금 더 챙기고. 그러니까 고기를 더 먹지만 지방 섭취량도 가능한 줄일 수 있는 부위로만 먹었고요. 탄수화물이나 지방 등 에너지를 내는 급원은 둘 다 줄였어요.
박사님 마라톤동호인입니다. 전에는 마라톤 전날 피자 한판 차파게티 두서너게 힉 먹고 달려도 35.6키로에서 다리 풀림현상이 많았습니다. 박사님 강의듣고 현미밥 정제 탄수화물을 멀리하고 가끔씩 간헐적 단식 하고 달리니 풀코스 내내 여유로운 페이스 운영이 가능 해졌습니다. 감사합니다 이제 지방연소법을 좀더 배워야 겠습니다.
저는 당뇨 25년차 입니다 이번검사에서 당화혈색소 7.6 나왔다고 좀 높다고 하시는데요. 요즘은 팔 다리가 가끔 저리기도 합니다. 원인이 뮌지 모르겠어요. 제가 25년동안 딱 한분만 주치의 선생님 말씀을 따르고 있는데요. 이렇게 정확하고 상세하게 말씀해 주시니 너무나도 감사합니다. 도움이 많이 되었습니다
늘 귀한 도움을 주셔서 감사합니다.^^ 일년전 체중이 5키로 빠지면서 검사해보니 9.8로 당뇨진단받고 두달간 약 먹으며 심한 저혈당이 여러번 와서 약을 줄였고, 3개월 뒤 5.4 그리고 지금까지 5.6으로 유지중이고 3달전 검사에 공복130에서 이번달 검사5.6에 공복103 피검사가 모두 정상이고 자누매트엑스엘서방정100/1000 한알씩 처방받아 먹고있습니다. 녹내장우려 있어서 했던 정밀검사결과 이상없고 망막도 정상이랍니다. 선생님의 영상을 들으며 지혜로운 식사와 운동을 하며 많은 도움이 되었습니다. 중간 중간 가끔 먹고싶은 것 먹는 일탈도 하며 오르는 혈당수치도 직접 경험하고 반성도 해가며..^^ 아는 것이 힘!!! 감사합니다 선생님^^
바쁘신 가운데 유투브로 많은걸 알려주시려는 성의없이 대하여 감사드립니다. 그런데... 유투브를 하시는 목적이 올바른 의학지식을 알려주시기 위한 순수한 마음에서 그런 것인지 아니면 병원운영도 결국 영리를 최우선 목적으로 하기 때문에 그것을 위한 광고효과를 위해서인지 라는 생각이 듭니다...ㅠ 부디 조원장님은 환자를 위한 몇안되는 진짜 의사선생님이길 바랍니다. 벌써 몇번째 진료요청을 접수 창구에 해보았지만 보험이 HMO만 되고 PPO는 안된다 라던지..다른병원에서 검사한것을 리뷰해주는 것은 $150 을 내야 한다던지 그런 것 부터 앞세우는 것이 참으로 불편하기도 합니다. 환자입장에서 과거의 기록을 가지고 가므로서 현재와 비교해서 결과를 추측해보는 것인데...돈,돈 그놈의 돈. 병원의 운영방침상 그럴수도 있다라고 이해를 하지만 환자에게 어떤 의료보함이냐에 따라서 조원장님에게 진료 받고 싶어하는 환자들이 진료받아보기도 전에 창구에서 접수조차 못하는 소외계층이 존재한다는 것도 아셨으면 합니다. 너무 많은 환자를 보는 것이 좋은 진료는 아니라고 생각하지만 병원입장 말고 조원장님에게 하나의 희망을 가지고 있는 환자들에게도 공평한 기회를 부여 해 주는것이 유트브의 조회수를 늘리는 것보다 우선이고 최선의 아닐까 해서 글을 올려봅니다. 가끔 비난한다고 생각하시면 삭제 하신다 말씀하셨는데...그전에 유투브를 하시는 진짜 목적이 무었인지를 생각하시고 모든 환자에게 공평한 기회를 갖도록 해주시기 부탁드립니다. 결코 비난하고자 하는 글이 아님을 이해 해주시기 바랍니다.
조동혁 선생님! 저의 댓글을 하이라이트 댓글로 올려주신데 대하여 진심으로 감사드립니다 저는 조동혁 선생님의 유투브를 지주시청하는 편입니다 왜냐하면 6개월전 처음 당뇨판정을 받았을때 정말 앞이 캄캄하고 기절할뻔 했었습니다 전번댓글에도 올렷듯이 병원원장은 약을 처방하는것으로 더이상 말이 없었습니다 그러나 조동혁원장님은 혈당관리에 탄수화물 쬐끔만 먹어면 된다기에 저는 원장님이 강의하는데로 탄수화물은 정말 조금씩 먹고 식물성단백질과 동물성단백질을 좀 많이 먹고 근력운동을 매일 한시간에서 한시간반정도를 하루도 빠짐없이 합니다 그렇게 하다보니 5개월만에 당화혈색소가 5.8이되었습니다 제가 궁금한것은 혈당도 정상관리되고 당화혈색소도 5.8인데 그래도 신장 심장 각막등이 손상이 되나요 각종 유투브진행하는 의사 한의사들이 너무무시무시 한 말을 해서 항상 불한 한 마음을 가지고있습니다 항상바쁜 조동혁 선생님의 답글을 기대리는것이 욕심이겠지요?
몇년전에 당화혈색소 6.9나와서 약 2주만 먹고 운동 식이조절 진짜 엄~~청 노력해서 4.2까지 내렸었습니다. 지금 4년차인데 5.2까지 다시 올라왔지만 아직까지 약 안먹고 지내고 있습니다. 공복은 늘 두자리구요. 결국 자기와의 싸움이며 긴싸움입니다. 운동과 식조절이 하나의 습관이 되어야 나이들어서도 건강하게 살수 있다고 생각합니다
아 그래서 당뇨후1년동안 저혈당으로 고생을 했었군요 전에 답글 올렸을거예요 당화혈색소17%에서 한달후14%두달후 12%로~~이렇게 5개월후6.5까지 내리는 동안 저혈당으로 거의 까라져 있었군요 분당서울대병원서 처음부터 6개월치 약을 처방해줘서 의아해 했어요 정말 좋은 강의로 번쩍 하는 정보를 주셨네요 지금은 당화혈색소가7.5%대 인데 최근까지 만성피로 중후군 환자처럼 아무일?조금한 행동도 지쳐서 맥을 못추고 있다가 이달들어서 안정된것 같아요 걸래일도 힘들어 했는데 지금은 문제 없이 하는 상태라. 저의 경우는 물 가득찬 컵을 흔들리지 않게 들고 다녀야하는 상태,그렇게 유지해가면서 움직여야 하는것 같습니다 조깅도 할생각 이었는데 상태를 맞춰가면서 채력을 올리고 혈당도 맞춘후에 조금더 에너지를 쓰는 운동을 발전 시켜야 겠ㅇ러요
정말 시원한곳을 잘 긁어주시는것 같아요
병원가도 의사분들이 말을 딱딱 자르기도하고 뒤에 기다리는 환자분들이 많으시니 더 물어보고 대화 나누기도 뭐해서 그냥 나오곤 하거든요 ㅜ
요즘 유튜브로 이렇게 정확한 정보를 알 수 있으니 참 좋아요 !!
선생님 적게 일하고 많이 버세요 ㅎㅎㅎ
정말감사합니다
선생님 말씀에 감사드립니다
병원에 가도 듣지못한 말씀을 해주셔서 항상건강하세요
선생님 생방송을 놓쳐서 아쉬워요! 당뇨환자로서 선생님에 방송 많이도움을받고있습다! 당뇨는 참 복잡하고 힘들어요. 올해가 다 가는데 , 선생님에 수고와 환자를 보살피시는 조동혁의사 선생님께 감사드립니다! 내년에도 화이팅하세요!!!
전 당뇨 환자는 아닌데도 샘 강의
들어요.
진정한 의사 선생님이십니다.
와~~~~~ 이렇게 구체적인 내막까지 얘기해 주시는것 너무 좋습니다..... 환자도 알아야 병을 고칩니다..... 의사 선생님들이 이렇게 긴 시간동안 구체적인 얘기를 해줄리가 만무하고..... 이런 설명을 해주시는 조동혁 선생님, 너무 감사합니다!!!
늘 자상한 의학정보 감사드립니다!!! 항상 건강 잘 챙기세요💚💚💚💛💛💛
고급진 정보 감사드립니다 저는 62살 작년 6월 당혈7.6 진단받고 식사 운동으로 약없이 5.3~5.5정도 유지중입니다 선생님 유툽 구독하면서 도움 많이 받고 있습니다
선생님 식사조절 특히 단백질은 어떻게 보충하시는지요~
@@임-d6j처음 3개월은 황성수박사님 야채과일현미씩 방법따라하면서 체중을 56k에서 43k로 줄이고 그뒤부터는 낫또, 두부,고기도 먹고 현미밥만 먹다가 쌀밥 가리지 않고 반공기정도 먹으며 운동 병용하고 3개월마다 피검사로 조절한답니다 탄수화물 줄이니 살이 안쪄서 고민이네요
.
.
선생님의 강의를 듣게 되면 신뢰감을 가지게 됩니다.
감사합니다.
선생님 늘 좋은정보, 진심으로 감사합니다,, 평생 선생님의 말씀 깊게 저의 뇌속에 간직하겠습니다,
날마마 저는 정주행 해서 그의 다 들었답니다
요즘 너무 행복합니다
5kg 감량했구요 ^^
박사님 오늘도 행복하시기 바랍니다
너무나 감사드립니다 ^^
당뇨로 힘들고 지친맘에 힘을주셔서 정말 감사합니다.
존경합니다.
키워드로 당화혈색소 검색하다가 우연히 설명 들었어요 자세히 설명해 주셔서 목표가 분명해졌어요 정말 고맙습니다~
먼가 목소리 가 정감가고 귀에 쏙쏙 들어오네요
구독 하고 좋은 정보 많이 얻어 가겠습니다
감사합니다🙂
그렇게 말씀하셔서가 아니구 정말 상세하게 설명해주셔서 진심 감사합니다.
최고십니다^^ 앞으로 더길게 더자세하게 이야기 해주세요 ~~~
아!!!선생님 너무 멋찌십니다^^
귀에 쏙쏙 들어옵니다
진료실에서 듣지못한 귀한말씀 잘들었습니다 ^^
선생님 매회차 도움되는 말씀들 정말 감사합니다. 멀리서나마 선생님과 가족들의 행복과 건강 항상 빌어요~ ❤️❤️
박사님!! 보약같은 말씀 감사합니다🙏
박사님~
늘 최선을 다해 명확한 답을 말씀해 주셔서 감사합니다~^^
최고 입니다 ...
여기는 한국 지방에 선생님처럼 진료하시는 선생님 계십니다.
저는 환자와 대화를 충분히 하시는 선생님을 만난게 행운입니다.
거의 예약환자 위주로 진료를 하셔서 궁굼한 질문 답변 모두 듣고 있습니다.
선생님 정말 감사합니다 식사조절과 운동 열심히해서 좋은 결과 얻도록 하겠습니다
박사님 너무너무너무 사랑합니다~~*
진짜로 감사합니다.
새해에도 우리들 보살펴주실꺼지요?
늘 위로 받는 느낌듭니다
밑에분 노력 대단하시네요
저두3개월전 당화혈6.5 공복134나와 충격받고 무장공비처럼 운동을 훈련처럼 식사를 특수배급처럼 하고 16시간씩 매일 간헐적단식을 해서 2개월후당화혈5.8에 공복98받았는데 지금은 그렇게는 절대할자신이없어 완화해서 먹고살고있습니다
도대체 얼마나 노력을했으면 그런수치가나올지ᆢ
대단하십니다
늘 자세하게 설명을 해주셔서 감사드리며 실천하려고 노력합니다
오랫만에 쌤을 뵙네요.
진실하심에 늘 감사드림니당.😅
이야 진짜 대단한 의사입니다. 인정!
항상 들어도 들을때마다 느끼는건 당신은 최고입니다. 미국에 있다는게 아쉽네요! ㅠㅜ
감사합니다
대한민국의 제일 휼륭한
원장님 또박또박 말씀을
잘해주셔서 감동 받았어요
원장님 존경합니다 👍❤🙏
감사합니다. )
조동혁샘의 강의를 이렇게 영상으로 듣고 볼수 있어서 너무 행복합니다. 감사합니다. 선생님.
저는 3개월 전에 당뇨판정 받은 당린이 입니다.. 당뇨에 대해 알아보다 선생님 유튜브를 보게 되었는데, 당뇨에 대해 쉽게 설명 해주셔서 너무 좋네요^^ 열심히 관리해서 약없이 당조절하는게 제목푠데, 선생님 영상보고 꼭 목표달성 할게요 감사합니다
박사님~^^
2020년 한해 귀한 의학정보 진료 감사합니다
새해 축복 넘치시길 기도합니다.~~^^♡!
고맙습니다~^^♡!
여기 서울은 아침 6시에요 ㅎㅎ
어젠 눈도 살짝 내리고 날씨가 추워질 모양입니다~ 박사님 .둥이들.가족 모두 건강하세요~^^
선생님, 좋은 정보 얻어갑니다. 감사드립니다. 구독하고, 정주행해야겠어요. 한국에 계셨으면, 도시락 싸들고, 몰래 병원에 두고 오고 싶을 정도네용. 좋은 정보 주셔서 감사합니다.
ㅅㅇxzxxxxxxxㅇㅎㅇㅁㅅㅁxxxxxㅅㅇㅎzx
40대초반인데 전집안내력으로 몇년전부터 당, 혈압에대한 두려움 공포가생겨 그스트레스가 더많은거같아요
지금당장은 아니지만 언젠간 이런병에 걸리더라도 선생님같이 정확하시고 좋으신분만나면 좋겠어요
영상잘보고갑니다
정확한 답변을 해주시려는 노력, 그리고 충분한 설명이 마음에 들고, 멍청한 질문에 간단히 답할 수 없는 안타까움도 느껴집니다. 이 영상에도 멍청한 질문 많네요. 우중은 흔히 복잡한 얘기는 듣기 싫고 그냥 답만 알려고 하죠. 우문에 단답형 정답은 존재하지 않으니, 결국 오답을 내놓으라고 재촉하는 셈.
콩팥이 망가지고 있는데 검사는 안하겠다, 그런데 왜 나빠지냐? 라고 하며 오시는 분들이 예전에는 꽤 있었습니다. 안타까운일이지요. 결국 얼굴보고 알수없다라고 하면 나중에 그런분들이 "돈만벌려고 하지 뭐 해주는게 없다"라는 식으로 리뷰를 다시더군요.
너무나 좋고 욕심없는 선생님이시네요
감사합니다
수만은 당뇨 치료 설명중에 가장 신뢰 가 갑니다 동감!!
언제나 열정적으로 자세한 설명 감사합니다. 제가 가장 신뢰하는 의사 입니다.
좋아요,구독,벨소리는 기본입니다
🤭🤭🤭
당뇨의 문턱에서 자신의 철칙만 철저히 지킨다면 당뇨도 큰 문제가 없단걸 몸소 느낍니다.
1.빵,떡,면,과자,음료는 쳐다도 보지 않는다.
2.밥은 정해진 양만큼만 정해진 시간에 먹는다.
3.저녁 식사를 저녁 5시쯤 하고 다음날 오전9시 까지는 어떤것도 먹지 않는다.
이렇게 2년에 걸친 철칙을 지켰더니 체중은 92kg에서 69kg로 빠지면서 이제는 A1c는 신경도 안씁니다.
5.4 이상 나오질 않았으니까요! 이제는 혈당 체크도 아주 가끔만 하고 나의 철칙만 지키고 삽니다.
여러분들도 죽기 살기로 하시다 보면 자신만의 루틴이 생기고 그러다 보면 건강도 찾으실수 있을겁니다.
다 들 화이팅 하시길~
조쌤께는 언제나 감사합니다.
명심하겠습니다~
그렇게 지키기 어려운데 대단하세요
식사량은소식해야되는지요?
저랑 비슷한 패턴으로 관리를 하시는군요. 다른 것보다 3번이 공복혈당을 잡는데는 아주 중요하더군요. 이렇게 관리하고 살면 백 살 넘기는것도 일 아니라는거 아시죠?
좋은정보 감사합니다 ..제 남편이 한달전에 당뇨 판정받고( 한국나이로 52) 댓글들도 열심히 읽어가면서 정보 습득중이예요 감사합니다 🙏
체중 120키로에 자디앙 듀오 1000 10 짜리 매일 2개 먹고 당혈 10이 넘었는데 종합병원에서 동네 내과로 바꾸고 할아버지 의사 선생님이 진료시간 충분히 주면서 당뇨 판정 받은지 얼마 됐냐. 2년 됐다 하니까 선생님이 더 진행 되면 인슐린 꼽는다면서 5시에 갔는데 병원 문 닫아 놓고 1시간 강의 들었어요 ㅋㅋㅋ 정말 고마우신 분임. 항상 갈 때마다 진료시간 5분 많으면 10분씩 받았어요. 4개월 간 40키로 감량하고 4개월 후 1000 5 짜리 1개 먹고 5.4 나왔고요. 유지어터로 바뀐 이후 약 먹고 5.7 전후 나옵니다. 체중감량이 최고에요. 근데 너무 단기간에 빼서 땀 조금만 흘려도 심박수가 솟구치고. 체온 떨어지면 기립성 어지러움이 심해서 기절까지 한 적이 있음... 머리 다쳐서 피를 왈칵 쏟는데 죽는 줄 알았음 ㅠ 체중관리 정말 추천하지만 저처럼 급하게 하면 정말 죽을 수 있어요 ㅋㅋ
안녕하세요 선생님 저도 당화혈색소 14 공복 315 나왔어요 체중은 130 이구요
실례지만요 식단이랑 운동 몆시간 하셨나요?
40키로 빼셨는데도 80키로대 일건데
당뇨약 계속 드시나요?
@@나돠-r2j 네 지금도 계속 먹고 있고요. 혈당이 높으니까 처음에는 저혈당이 쉽게 와서 다이어트가 힘들었어요. 운동은 하되 칼로리 마이너스를 내다 보니까 땀을 엄청 흘리는 운동도 피했고. 칼로리를 왕창 태우는 급격한 유산소도 피했고. 체중이 무겁고 체형이 좋지 않아서 무게를 드는 운동도 피했어요. 그냥 식사는 3끼 다 하되 먹는 양을 줄였어요. 밥은 1/3공기만 먹고. 채소류는 마음껏 먹고. 단백질 조금 더 챙기고. 그러니까 고기를 더 먹지만 지방 섭취량도 가능한 줄일 수 있는 부위로만 먹었고요. 탄수화물이나 지방 등 에너지를 내는 급원은 둘 다 줄였어요.
@@나돠-r2j 근력운동은 복잡해지면 운동이 잘 안 될꺼 같아서 맨몸운동 스쿼트 런지 암워킹 옆드려서 슈퍼맨 > W로 당기기 4개 하루에 100개씩 했어요. 스트레칭 하루 2번 하고. 다이어트 끝내고도 운동은 계속 하고 있어요.
감사드립니다 선생님!!
큰도움이 됩니다
건강하세요 ~~~
박사님 마라톤동호인입니다.
전에는 마라톤 전날 피자 한판 차파게티 두서너게 힉 먹고 달려도 35.6키로에서 다리 풀림현상이 많았습니다. 박사님 강의듣고 현미밥 정제 탄수화물을 멀리하고 가끔씩 간헐적 단식 하고 달리니 풀코스 내내 여유로운 페이스 운영이 가능 해졌습니다. 감사합니다
이제 지방연소법을 좀더 배워야 겠습니다.
넘 감사합니다. 이런강의 처음 이네여
복많이 받으소서~~
자세한설명너무좋습니다,한국의사들본받았으면좋겠내요.
선생님께 진료받는 것 같아 좋아요.... 감사합니다.
당신이 이시대의 명의 이십니다
저는 당뇨 25년차 입니다
이번검사에서 당화혈색소 7.6
나왔다고 좀 높다고 하시는데요.
요즘은 팔 다리가 가끔 저리기도 합니다.
원인이 뮌지 모르겠어요.
제가 25년동안 딱 한분만 주치의 선생님 말씀을 따르고 있는데요.
이렇게 정확하고 상세하게 말씀해 주시니 너무나도 감사합니다.
도움이 많이 되었습니다
25년 당뇨가 있으셨다면 당뇨병성 신경통일수 있겠죠. 그러면 신경통약을 복용해야할수 있습니다. 약을 먹든 안먹든 당뇨 조절 잘하시고 운동하시면 좋아질수도 있습니다.
항상 신뢰하면서 선생님의 정보를 찾아보고 있습니다~
항상 감사합니다 건강관리 잘하시고 복많이 받으세요 ^^♡
존경합니다~♡♡♡
오늘도 진솔하고 애써주신방송 감사드려요
아!!! 그래서 모든게 좋으니 5.9인데 운동 20분만 하고 지금처럼 관리하라했구나!! 감사합니다
정말 좋은말씀 감사합니다 이렇게 자세히 설명해주시니 당화혈색소가 높은 저에게는 너무도 감사하고 도움이되네요👍🏼🌹😊
매우 동감합니다. 환자의 상황에 맞는 당뇨관리가 매우 중요하다고 생각해요.
늘 귀한 도움을 주셔서 감사합니다.^^
일년전 체중이 5키로 빠지면서 검사해보니 9.8로 당뇨진단받고 두달간 약 먹으며 심한 저혈당이 여러번 와서 약을 줄였고, 3개월 뒤 5.4 그리고 지금까지 5.6으로 유지중이고 3달전 검사에 공복130에서 이번달 검사5.6에 공복103 피검사가 모두 정상이고
자누매트엑스엘서방정100/1000 한알씩 처방받아 먹고있습니다.
녹내장우려 있어서 했던 정밀검사결과 이상없고 망막도 정상이랍니다.
선생님의 영상을 들으며 지혜로운 식사와 운동을 하며 많은 도움이 되었습니다.
중간 중간 가끔 먹고싶은 것 먹는 일탈도 하며 오르는 혈당수치도 직접 경험하고 반성도 해가며..^^
아는 것이 힘!!!
감사합니다 선생님^^
엄지 척. 칭찬 합니다 . 완전 좋아요. 나는 30년 당뇨 약 먹고 인슐린 시작 한지 11년
당화 혈색소 는 7 .1 에서 7.9 까지 왔다갔다 힘든 과정 잘 이겨내시는 쓰니 응원 합니다 .
식단관리 운동하면 도움이 되는듯"
선생님말씀듣고 효과 잘봐씁니다
당화색소 5로됐어요9에서
78키로서 54키로 돼고
운동 열심히하고 오늘도 열심히뜁니다 바가 눈이오나
콜레스톨 죽상 동맥경화
5점 8로됐다고 하네요
200에서 감사합니다
제가 6,7에요 약처방받았는데 제가괁리해보고 3개월후 다시검사받고싶더라구요
오늘 영상이 많이 도움됐어요 감사합니다^^
안녕하세요 저오늘 우연히 영상 보고 감동받았어요 의사샘 맞아요?ㅠㅠ(너무 감동이어서) 병원에가면 쌤들은 다음환자 부르기 바빠요ㅠㅠ구독 하고 열심히 보려고요 말씀 하시는거 귀에 쏙쏙들어와요 감사해요♡
인터넷에서 다 나와 있어요. 공부하면 되요 유튜브 보고. 다만 진짜 의사 선생님 비디오만 보셔야 합니다.
의사선생님 좋은 말씀 넘넘 감사드립니다
정확한 정보를 솔직하게 알려 주셔서 정말 감사드립니다~
좋으신 정보에 깊이 감사드립니다 ^^.
긍정적 사고
꾸준한 노력
믿고 따를 수 있는 의사
삼박자가 맞아야겠네요^^~
당뇨에 관해서 선생님강의가 제일 이해하기쉽고 도움많이 받습니다. 감사합니다.
종합검진에서 당수치 높게나와서 충격받고
아침 점심 하루 두끼만 먹고
말초순환식품 중심으로 챙겨먹었더니
반년도 안되서 많이 좋아졌습니다.
당뇨는 미리미리 대비해야합니다. 😅
선생님이 한국에 계셧더라면 너무 좋앗을껏같아요 주치의하고 싶을정도로 환자한테 친절하시고 세심하시고 그나마 유트브에서 만나뵐수있는것도 감사합니당
감사합니다.
선생님 감사합니다.
오늘 선생님이 샘플로 이야기한 것이 딱 제 경우네요. 지금에 안주하지말고 더 열심히 운동하고 식사 조절해서 5.7로 유지한느것을 목표로 잡아야겠습니다. 진정한 공부 됬어요 감사합니다. 80까지 건강하게 살꺼에요!!!
이왕 식사와 운동하셔서 조절하실려면 5.7이하로 잡으세요. 숫자라는게 참 우습긴 하지만, 5.7부터는 '당뇨전단계'로 구분되니말입니다.
선생님 최고최고~~!!
당뇨는 배고픔과의 외로운 싸움
인스턴트음식,술,빵,떡,과일,믹스커피 각종 당들어간 음료수다끊고 매식후 20분 후 30분간만 운동해도 당화혈색소 뚝 떨어집니다.이게 실천하기가 아주 힘들어요.열심히 해서 혈당 잡히면 다나은줄 알고 막 먹다가 또다시 고혈당 반복 지난25년간 힘들었죠.
특히 여름철 시원한 팥빙수 아이스크림. . . . 당뇨 걸리면 인생 재미 없어요.
맞아요
..배고픔과의...
정답이네요ㅠㅠ
절대공감..
백퍼공감합니다.
건강하세요.
팥빙수가 제일 먹고 싶습니다...
우연히 영상보게 되었습니다 잘실천하겠습니다 감사합니다
선생님,너무좋은설명과정보감사합니다
박사님 설명이 쏙 마음에 닫아요 진정성이 있어요 저도 식사조절 과 운동으로 당화혈색소 5.4까지 조절이됬고요 지금은 당뇨약 한알 복용중
사랑해요 박사님 ♥ 건강하세요
지식 수준에 맞는 언변이 절실하게 필요한 시점입니다.
아 그런 진실이 있었군요 진짜 저대로 알았네요 감사합니다
상세한 설명 감사 합니다.
구독~~꾹!
하고 갑니다.
진료 받으면 대부분의 의사들이 운동하고 살 빼라고 하면 "맨날 저것들은 치료는 안하고 운동하고 살 빼란 이야기만해 그 말은 나도 하겠다 했는데" 근본 치료에서 약은 부수적인 것이지 본인의 노력이 없으면 안된다는 거... 다시 한번 명심하고 갑니다.
저것들? ㅠㅠ
당뇨가 수술로 한방에 해결되는 질병 이면 몰라도 당뇨는 평생 관리하며 살아가야하는 거죠
@@김나경-l8g ㅌ_ㅌㄴ!!ㅋㅁㅌ
운동하고 살빼라는 의사들은 그래도 시간 남아돌아가서 양심적으로 한마디하는 분들이죠 대부분의 의사들은 아무말 없이 처방하고 끝이죠.. 😢
당뇨 14였음 30대후반
식단 밥 상추 깻잎 고사리 취나물 생마늘 버섯 메추리알 장조림 양파는 매일 먹고 도라지 생야채들 아메리카노를 마심 탄산은 끊고 과자도 끊음 3개월뒤 수치 7나옴
선생님 말씀이 귀에 쏙쏙 들어오네요
9,8나와서 공부합니다 구독과 좋아요 누르고 배우고잇읍니다 영상 감사합니다
원장님의 영상덕분에 식사와 운동으로 당화혈색소 내리고 있습니다.
감사합니다.
바쁘신 가운데 유투브로 많은걸 알려주시려는 성의없이 대하여 감사드립니다.
그런데...
유투브를 하시는 목적이 올바른 의학지식을 알려주시기 위한 순수한 마음에서 그런 것인지 아니면 병원운영도 결국 영리를 최우선 목적으로 하기 때문에 그것을 위한 광고효과를 위해서인지 라는 생각이 듭니다...ㅠ
부디 조원장님은 환자를 위한 몇안되는 진짜 의사선생님이길 바랍니다.
벌써 몇번째 진료요청을 접수 창구에 해보았지만 보험이 HMO만 되고 PPO는 안된다 라던지..다른병원에서 검사한것을 리뷰해주는 것은 $150 을 내야 한다던지 그런 것 부터 앞세우는 것이 참으로 불편하기도 합니다.
환자입장에서 과거의 기록을 가지고 가므로서 현재와 비교해서 결과를 추측해보는 것인데...돈,돈 그놈의 돈.
병원의 운영방침상 그럴수도 있다라고 이해를 하지만 환자에게 어떤 의료보함이냐에 따라서 조원장님에게 진료 받고 싶어하는 환자들이 진료받아보기도 전에 창구에서 접수조차 못하는 소외계층이 존재한다는 것도 아셨으면 합니다.
너무 많은 환자를 보는 것이 좋은 진료는 아니라고 생각하지만 병원입장 말고 조원장님에게 하나의 희망을 가지고 있는 환자들에게도 공평한 기회를 부여 해 주는것이 유트브의 조회수를 늘리는 것보다 우선이고 최선의 아닐까 해서 글을 올려봅니다.
가끔 비난한다고 생각하시면 삭제 하신다 말씀하셨는데...그전에 유투브를 하시는 진짜 목적이 무었인지를 생각하시고 모든 환자에게 공평한 기회를 갖도록 해주시기 부탁드립니다.
결코 비난하고자 하는 글이 아님을 이해 해주시기 바랍니다.
6개월전에 당화혈색소 8.4 -> 3개월 뒤 5.3 -> 현재 4.9.. 체중 18킬로빼고 주5회 실내사이클 20킬로씩 타고.. 단약했습니다.
저는 당화 혈새소 10 이라 4주만에 4 키로 뺐는데 아직 당화혈색소 안해봤어요 근데 오늘 힘이 갑자기 빠져서 겁나네요
위에 선생님은 어느 병원 선생님이세요
진솔한 처방.정보감사합니다.
당뇨나 심혈관 질환 없고 가족중에도 없지만 듣다보니 재밌어 계속듣고 있습니다.
감사합니다.
네ㅡ 교수님 설명 쏙쏙 들어와요.
댱뇨 관리 잘 해서... 건강한 삶을 개척 할깨요. 감사 합니다.😂😆
교수님~ 여름 건강하게 보내세요.
좋은 말씀, 감사합니다 ~
정말 양심적이신분입니다 감사합니다
네 소중한정보 당뇨수치 잘들었습니다
음식절제 운동 으로 6.3당화혈색소 육십대후반 기분이 좋았어요
끝없이 음식절제 운동
선생님 당뇨정보듣고많은유익과 도움으로적용합니다감사합니다
선생님 잘들었습니다 40초반이고 .올해 1월 . 당화혈 14.7에 혈당 745 나와서 트레시바 18단위까지 맞다가 .
지금은 인슐린 끊고 약만 먹고있습니다 ... 고지혈증이있다하여 아스피린이랑 고지혈증약 당뇨약 먹고있어요 ... 약도 끊는 날이 왔으면 좋겠습니다 ..
지금은 당화혈 5.3 나왔습니다 ... 자전거 도타고 걷고 등산도 합니다 .. 사과 큰거 하나먹으면 혈당이 200 까지도 오르지만 .. 자동차처럼 연료 넣었다 생각 하고 뭐 먹으면 조금이라도 걷거나 움직이는 습관을 들일려고 노력중입니다 . 다음 당화혈은 4점대로 한번 들어가보는게 목표입니다 !! 요즘은 제로음료가 잘나와서 가끔 먹으며 살고있습니다
박사님 조은정보감사합니다
당뇨환자입니다 늘건강하시고
행복하셔요 마니도움됬습니다
그리고 혈당은 공복 98~114 조금 들쑥날쑥 한편이고 식후혈당은 시간상 여유롭지 못해 정확성이 없는편인데
110~130 오르락 내리락
합니다
약한 내당능이신듯요
@@인생은주성치 네~답변
감사합니다 건강하도록 관리 잘해야 겠어요
새해 복 마니 받으세요^^
그 정도면, 정상입니다. 숙면을 취하시고, 근력운동을 좀 해주세요. 그럼 걱정없습니다
제겐 첫 강의입니다.
당뇨 13년 정도 되었습니다.
6개윌 전부터 당화혈색소가 7.9로 올랐는데 운동이 힘드네요. 나이는 73세이고 현재 대학병원에서 관리 받고 있는데 선생님 말씀에 공감하고 감사드립니다.
조동혁 선생님!
저의 댓글을 하이라이트 댓글로 올려주신데 대하여 진심으로 감사드립니다
저는 조동혁 선생님의 유투브를 지주시청하는 편입니다 왜냐하면
6개월전 처음 당뇨판정을 받았을때 정말 앞이 캄캄하고 기절할뻔 했었습니다
전번댓글에도 올렷듯이 병원원장은 약을 처방하는것으로 더이상 말이 없었습니다 그러나 조동혁원장님은 혈당관리에 탄수화물 쬐끔만 먹어면 된다기에 저는 원장님이 강의하는데로 탄수화물은 정말 조금씩 먹고 식물성단백질과 동물성단백질을 좀
많이 먹고 근력운동을 매일 한시간에서 한시간반정도를 하루도 빠짐없이 합니다 그렇게 하다보니 5개월만에 당화혈색소가 5.8이되었습니다
제가 궁금한것은 혈당도 정상관리되고 당화혈색소도 5.8인데 그래도 신장
심장 각막등이 손상이 되나요
각종 유투브진행하는 의사 한의사들이 너무무시무시 한 말을 해서 항상 불한 한 마음을 가지고있습니다
항상바쁜 조동혁 선생님의 답글을 기대리는것이 욕심이겠지요?
감사합니다
6.5 까지 정상인줄
5.7은 처음늗는듯~^^
식사관리ㆍ운동 ᆢ
내년에는 더욱 빡세게 해야겠어요
선생님 감사합니다
지속성 질병들은 특히 고혈압,당뇨는 큰병원보다는 동네 좀 괜찮은 병원서 진료받는게 좋음.
당뇨약 아무리
먹어도 식사 운동
병행하지 않으면
당 떨어지지 않는다
몇년전에 당화혈색소 6.9나와서 약 2주만 먹고 운동 식이조절 진짜 엄~~청 노력해서 4.2까지 내렸었습니다. 지금 4년차인데 5.2까지 다시 올라왔지만 아직까지 약 안먹고 지내고 있습니다.
공복은 늘 두자리구요. 결국 자기와의 싸움이며 긴싸움입니다. 운동과 식조절이 하나의 습관이 되어야 나이들어서도 건강하게 살수 있다고 생각합니다
당뇨있으세요? 4.2는 사실 너무낮고 저혈당 의심해야합니다. 5.2는 지극히 정상이고 당뇨인이면 저탄고지해도 사실 5.2하는분 거의 없습니다.
당화혈색소 너무 낮아도 안좋다고 하더군여..
박사님 강의 잘듣고 있습니다 ᆢ항상 감사 드립니다 건강 챙기시어ㆍ 늘 ㆍ 환자들 옆에서 지켜 주세요 ᆢ건강 하세요ᆢ
언제나 많이 배웁니다. 큰 도움이 됩니다. 감사합니다.
당화 혈색소 수치 노인 네 청년 같은가 무척 궁금 합네당
아 그래서 당뇨후1년동안 저혈당으로 고생을 했었군요
전에 답글 올렸을거예요
당화혈색소17%에서 한달후14%두달후 12%로~~이렇게 5개월후6.5까지 내리는 동안 저혈당으로 거의 까라져 있었군요
분당서울대병원서 처음부터 6개월치 약을 처방해줘서 의아해 했어요
정말 좋은 강의로 번쩍 하는 정보를 주셨네요
지금은 당화혈색소가7.5%대 인데 최근까지 만성피로 중후군 환자처럼 아무일?조금한 행동도 지쳐서 맥을 못추고 있다가
이달들어서 안정된것 같아요
걸래일도 힘들어 했는데 지금은 문제 없이 하는 상태라.
저의 경우는 물 가득찬 컵을 흔들리지 않게 들고 다녀야하는 상태,그렇게 유지해가면서 움직여야 하는것 같습니다
조깅도 할생각 이었는데 상태를 맞춰가면서 채력을 올리고 혈당도 맞춘후에 조금더 에너지를 쓰는 운동을 발전 시켜야 겠ㅇ러요