Rotations Articulaires Complètes des Hanches Debout

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @vdancom
    @vdancom หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour cet exercice que je connais déjà mais qui est vraiment très intéressant et efficace - Pour avoir fait l’erreur à mes débuts il serait peut être intéressant de préciser et d’insister sur le fait qu’on ne doit pas compenser avec le reste du corps (en se penchant par ex)

    • @fitetflex
      @fitetflex  หลายเดือนก่อน

      Bonjour et merci pour ton retour !
      Effectivement c'est important de trouver les positions ou variantes qui permettent la stabilité et de conscientiser les compensations pour les corriger !
      Merci pour la précision !

  • @lesfleurscasentbon4020
    @lesfleurscasentbon4020 หลายเดือนก่อน

    Merci mais cette exercice sert à quoi du coup ?

    • @fitetflex
      @fitetflex  หลายเดือนก่อน +1

      Bonjour !
      Ce mouvement te permet d'explorer chaque fonction de ta hanche en un seul et même mouvement. En routine quotidienne, il te permet donc de "conserver" ta mobilité actuelle en fonction de l'intensité que tu mets !
      Axel et Nico