El contenido del video me quedo claro... Sólo tengo una duda, las cachetadas las entendiendo, pero ¿qué es lo que olfateas antes de las cachetadas? Me da curiosidad, jaja.
Si trabajas siempre como tú recomiendas, sintiendo el musculo y el estimulo y el bombeo, a unas 10-12-15 repes, por ejemplo varios meses así, digamos 6-meses y despues de eso, quieres intentar 1RM, estaria bien hacerlo de un dia para otro? O recomendarias, algunos entrenamientos en rangos de 4-8 repes antes de intentar 1RM?
Exelente como siempre mi xavi saludos
3:58 con que no se sienta en los nervios de la columna todo bien.
2:41 ahí veo a alguien que no se salta el hip thrust por nada del mundo
Mi 1 RM en peso muerto es la pura barra asi sin peso.
El contenido del video me quedo claro... Sólo tengo una duda, las cachetadas las entendiendo, pero ¿qué es lo que olfateas antes de las cachetadas?
Me da curiosidad, jaja.
Sales de amoniaco
@@Jasielcoloradoo ¿sabes qué efecto dan las Sales de amoniaco para levantamiento de pesas?
Oxigenación breve. Activación de sistema nervioso
Pero aquí entre nos... es clout lol
@@PREFITX Gracias, jaja.
Calidad siempre hasta la mierda con todo
Amigo no te vayas a chingar la espalda
Si trabajas siempre como tú recomiendas, sintiendo el musculo y el estimulo y el bombeo, a unas 10-12-15 repes, por ejemplo varios meses así, digamos 6-meses y despues de eso, quieres intentar 1RM, estaria bien hacerlo de un dia para otro? O recomendarias, algunos entrenamientos en rangos de 4-8 repes antes de intentar 1RM?