RUTINA COMPLETA de Espalda! Aumente FUERZA y MASA

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 27

  • @juanmiguelperezalvarez3730
    @juanmiguelperezalvarez3730 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena rutina, la intentare.

  • @EnterZ-h5z
    @EnterZ-h5z 4 วันที่ผ่านมา

    Están buenos,

  • @a_cortese
    @a_cortese 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente!

  • @Jose_Angel7
    @Jose_Angel7 2 หลายเดือนก่อน

    Hola, por favor me gustaría que hicieras un vídeo para saber que frecuencia darle a cada movimiento. Me ayudaría mucho gracias

  • @MauMauri
    @MauMauri 2 หลายเดือนก่อน +1

    Salu2. Excelente, vamos por más ;)
    Gracias

  • @matmarin1
    @matmarin1 2 หลายเดือนก่อน +3

    Me encantan tus videos, nunca dejes de subir, me encanta tus métodos tus formas, que usas bocal para entrenar jaja genio!

    • @PREFITX
      @PREFITX  2 หลายเดือนก่อน +2

      Dile eso a TH-cam. Ya ni me circula el contenido lol

  • @RonalCamacaro-wc4nu
    @RonalCamacaro-wc4nu 2 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente así es

  • @alexandre8071
    @alexandre8071 2 หลายเดือนก่อน +1

    Confirmado que funciona 💯🙌💯🙌💯🙌

    • @PREFITX
      @PREFITX  2 หลายเดือนก่อน +1

      🤘🤘

  • @supremoking4469
    @supremoking4469 2 หลายเดือนก่อน

    Ese arqueo es la clave total...!!😮💪

  • @zanonisan2572
    @zanonisan2572 2 หลายเดือนก่อน +1

    Quiero intentarlo!😮

  • @mikereyes88
    @mikereyes88 2 หลายเดือนก่อน +1

    Jajajaja tu super mancuerna😮

  • @belcebuballbaalzvuv5999
    @belcebuballbaalzvuv5999 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cuantas series haces por ejercicio?

    • @PREFITX
      @PREFITX  2 หลายเดือนก่อน

      @@belcebuballbaalzvuv5999 4-5

  • @solnegro1498
    @solnegro1498 2 หลายเดือนก่อน +1

    Like

  • @algunserhumano5698
    @algunserhumano5698 2 หลายเดือนก่อน +2

    Amigo porque recortas el recorrido en absolutamente todos ñso ejercicios??? Veía que recortabas en press de banca, ahora también en espalda...🫠

    • @PREFITX
      @PREFITX  2 หลายเดือนก่อน +1

      @@algunserhumano5698 quiero tension sobre el musculo man y Estiramiento. La contracción no me preocupa tanto. Desde nin̈o así me gusta más

    • @algunserhumano5698
      @algunserhumano5698 2 หลายเดือนก่อน

      @@PREFITX saludos desde Uruguay

  • @zybereqwilfish
    @zybereqwilfish 2 หลายเดือนก่อน

    Si cierto lo q dijo el de arriba,has ejercicio con bvd o sin nada jjj
    Ah y usa jeans apretados....no creen?

  • @kamilotxo75
    @kamilotxo75 2 หลายเดือนก่อน +3

    Vas demasiado tapado con las camisetas, las llevas por fuera, hacen bolsas.... Quiérete y muéstrate más.... Muchas veces lo que se ve .. es lo que se quiere... Tus videos deben ser inspiradores y aspiracionales. Un saludo campeón!!!

    • @omaralexis6270
      @omaralexis6270 2 หลายเดือนก่อน +1

      Y muy chaparro 😂

    • @PREFITX
      @PREFITX  2 หลายเดือนก่อน +1

      Ntp en Instagram ando encuerado básicamente. Lol pero en mis entrenos de espalda uso puro Walmart. No soy de los de tirantes con el peson afuera.

  • @Edd_Aglln
    @Edd_Aglln 2 หลายเดือนก่อน +1

    gracias pocholin, por tus rutinas y tus descripciones, paz y amor

    • @PREFITX
      @PREFITX  2 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias por seguir aquí mi bro