اعاني من الاكتئاب .. ماذا افعل ؟؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- في هذا الفيديو اناقش اسباب الاكتئاب و ما هي الحلول الممكنة لتجنب الوقوع في هذا المشكل النفسي
Subscribe to my channel اشترك في قناتي : goo.gl/EP5mzT
SOCIAL MEDIA
Facebook ► goo.gl/JrJBi4
Instagram ► goo.gl/6wLnhm
Email (Business) : arsalimtv@gmail.com
لا تنسوا دعمنا بنشر الفيديو مع اصدقائكم. و الضغط على زر لايك في اطار نشر
محتوى هادف في المغرب بعيدا عن التفاهة..
#الاكتئاب #مرض_نفسي #علاج_الاكتئاب
إذا كنت مكتئب منذ مدة طويلة و لم تستطيع الخروج من هذه المتاهة ، إليك هذه الخطوات و لا تسأل لماذا أو تحقر هذا البرنامج :
أعلم أنك تعاني و أنك تعبت و تحطمت و تحملت و صبرت لاكن مادام قلبك فيه الايمان
و أنك تعلم أن هناك رب لا يتركك وحيدا لا تخف و لا تحزن و أبشر بالخير
لنبدأ : يجب أن تعرف ما هو دورك في هذه الدنيا و لماذا أنت هنا و لماذا خلقت
قال الله :( وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون )
الله خلقك لعبادته و من أعضم العبادات :
1-الصلاة في الوقت و في المساجد للذكور
قال سبحانه وتعالى: (وأقم الصلاة إن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر ولذكر الله أكبر)
(قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون)
المداومة على الصلاة في وقتها تنهاك عن الفحشاء و المنكر و تعلمك الإلتزام و فيها راحة نفسية و فيها الفلاح إن صليتها بخشوع
و عليك بطول السجود والدعاء بإلحاح
2-التقوى : إتقي الله في كل مكان و في كل لحظة ، قال تعالى: و من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب
لاكن ما معنى التقوى؟: هي أن تجعل بينك وبين عذاب الله وسخطه وقاية
يعني لا تفعل شيء يغضب الله و لا تترك شيء أوجبه الله ، الخلاصة طاعة أوامر الله والرسول و إجتناب نواهي الله و الرسول
3 - أكثر من الإستغفار بالالاف ، و من أفضل صيغ الإستغفار موجودين في القرآن و السنة
قال تعالى : فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا (12)
-الإستغفار ينفع و يدفع و يرفع و يجلب الرزق
و يمنع العذاب قال الله : وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ
-تنال بذلك مغفرة الله و رحمته
قال الله :وَاسْتَغْفِرُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيم”
4-قراءة القرآن كل يوم خذ ورد يومي
فالقرآن فيه إصلاح و شفاء لكل شيء بإذن الله
قال الله : وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ
إقرأه وأستمع له و أحفظ السور و أعمل بما جاء
5- أذكر الله كثيرا ، قال الله : أذكروني أذكركم
قال الله : (يا أيها الذين آمنو أذكرو الله ذكرا كثيرا )
6-عليكم بأذكار الصباح و المساء و النوم
فالوساوس و الأحزان و الهموم من أعمال الشياطين أحصنو و أحمو أنفسكم بأذكار اليومية و عند الخروج من المنزل تقول : بسم الله توكلت على الله و لا حول ولاقوة إلا بالله
7-الصدقة صدق كل يوم و لو بالقليل
الصدقة تطفء غضب الله و فيها شفاء و فيها فوائد كثير سيأتيك العوض و الخير من الله أحسن مما أنفقت ،تجارة مع الله ما فيها خسارة
8- كثرة الحمد و الشكر ،
قال تعالى : لئن شكرتكم لئزيدنكم
أشكر الله و أحمده كل يوم لكي يزيدك من فضله و أطلبه و أدعيه أن لا يزول نعمته عليك ، اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك
و الشكر يحفظك من العذاب في الدنيا والآخرة .. قال الله تعالى { ما يَفعَل اللَّه بِعَذَابِكم إِن شَكَرتم وَآَمَنتم وَكَانَ اللَّه شَاكِرًا عَلِيمًا} [النساء:147].. فالله سبحانه وتعالى لن يعذبك طالما قد شكرت نعمته وآمنت به،
9-الدعاء معجزة يا أخواتي و الله العظيم ، أدعي الله في كل وقت و خاصة في أوقات المستحبة كالثلث الأخير من قيام اليل ، ما بين الإقامة و الصلاة أثناء التشهد الأخير في الصلاة و أثناء السجود في الصلاة
قال الله : وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ
10-التوكل على الله حق توكله
قل دائما و كررها و بكثرة : *حسبنا الله و نعم الوكيل *
11-كثرة الصلاة على النبي و كثرة التسبيح
-12- قيام اليل : قم اليل بالصلاة و الدعاء و الإستغفار ، فقيام اليل فيه شفاء كما قال الرسول عليه الصلاة و السلام
و الله تعالى ينزل إلى السماء الدنيا كل ليلة في الثلث الأخير يقول: من من يدعوني فأستجيب له، من يسألني فأعطيه، من يستغفرني فأغفر له، حتى ينفجر الفجر
13-التوبة من المعاصي و الذنوب : تب إلى الله و أبتعد عن الذنوب و المعاصي
و حذاري من هذه العادات السيئة و السلبية : الحسد الغيبة الحقد الكراهية النميمة العادة السرية الإباحية البغض التكبر الغرور الرياء الإحتقار سوء الظن ...... إلخ
طهر قلبك من كل هذه الخبائث
و أدعي اللهم إني أسلك قلب راض لا يبغض أحد
اللهم طهر قلبي اللهم نقي قلبي من الذنوب و الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس
أحتفظ بقلب سليم ،حب لغيرك ما تحب لنفسك عمر قلبك بالإيمان و الحب و التفائل و أذكر ربك كثيرا ليطمئن قلبك
قال الله : الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
14- بر الوالدين و الإحسان لهما و حذاري من العقوق ، في بر الوالدين هناك نجاة
15-هذه ليست عبادة لاكن مفيدة للنفس و البدن : عليكم برياضة المشي كل يوم و التمارين لي فيها الحركة
16-ليست بعبادة بل نصيحة وعلاج للبدن : أتبع نظام غذائي صحي أبتعد عن السكريات والغازات و الفاستفود
17--الرضى و الصبر ثم الصبر ، إن الله مع الصابرين ، أصبر عن الحرام ، أصبر على الطاعات ، أصبر على الأقدار المؤلمة
مع الصبر و التقوى يأتي الفرج و النصر و الفلاح
تمعن هذه الآيات :قال الله ( يا أيها الذين آمنوا اصبروا وصابروا ورابطوا واتقوا الله لعلكم تفلحون)
(وَجَزَاهُم بِمَا صَبَرُوا جَنَّةً وَحَرِيرًا)
( وَاللَّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ )
أبشر أيها الصابر لوجه الله
18- ليست بعبادة بل علاج طبيعي : خذ الأعشاب التي تهدئ الأعصاب كالخزامى و البابونج و الميليسة و النعناع و الزيزفون
و الأعشاب التي تقوى العقل كالجنكة و أكليل الجبل و المريمية و الجنسينق
وخذ هذه الأغذية فهي مقوية للعقل و تنشطه
زيت جوز الهند ، الجوز ، اللوز ، البندق، زريعة الكتان ، زريعة البيضاء ، زيت زيتون، التمر
القرع أو الكابويا و السمك
19-ليست عبادة بل علاج بالعلم :
أوصيك أيضا بالعلاج المعرفي السلوكي
Tcc: therapie cognitive comportemental
لتغيير الأفكار السلبية إلى أفكار إجابية
و لتغيير السلوك السلبي و العاداة السلبية إلى
سلوك و عادات إجابية
20-تمعن هذه الآية : ( فإن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا )
و تفكر أن كل ما يحدث لك هو إلا إختبار من الله تعالى و إن صبرت و أحتسبت هذا لوجه الله مع الطاعة و تقي الله سوف تفرج بإذن الله و سوف تبكي من الفرحة و كأن لم تكن مكتئب يوما
لا تنتظر النتيجة فورا و لا تستعجل في الشفاء ، أعمل و تقرب إلى ربك ليقترب منك كل شيء جميل ، أصلح حالك مع الله لكي يصلح كل أحوالك ، و لا تنسى التقوى هو مخرجك و الدعاء و الإستغفار هو نجاتك و طاعتك لله و الرسول هو منهجك
و رضى الله هو هدفك لتفوز في الدنيا و الآخرة
اللهم ردنا إليك ردا جميلا
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
جزاك الله خيرا
Mercii
احسن ماقراته جازاك الله خيرا
أحتاج إلى الحديث ولكن من يفهمني
صلى الله عليه وسلم
1. Read Quran.
2. Quit social media.
3. Interact with people, real ones!
"Read quran" LOL
@@MYRATHunofficial hanta katshuf ay 7aja ygolk read quran ze3ma magic spell at9rah atnud se7a slam
@@almightyv4321 Quran is a miracle yes, if you don't believe in that it's your life, leave people's lives alone
@@almightyv4321 عن تجربة حيث انا كنت ملحدا وفي فترة وليت لاديني ولكن الحمد لله رجعت مسلم ، غنقولك اه تقرا القران ولكن بتأمل يعني خلف كل قصة اقتبس الماهية ديالها الباطنية غادي يلقا المرء السعادة ، غنعطيك غا مثال بسيط لواحد من تأملاتي في القران لي بسبب هاد الاية " افلا يتدبرون القران " لي خلاتني سعيد الحمد لله ، مثال هو اني انا كنت مريض لمدة 6 سنوات وكان العذاب الاليم انك تنوض تمشي لسبيطار تيجيو كاع يديك متقوبين بالبراوات والكيماويات وملي تتجي لدار متتقدش تنوض الخ الخ كنت ضعفت بزاف بزاف نفسيا وجسديا ولكن ملي بديت تنتأمل في القران بقيت متفاجئ صراحة ، تنبدا القصة اني تنشوف احب الناس الى الله والله ابلاتهم بأشد انواع الابتلاء تنقول في راسي كيفاش دابا هدشي تنشوف يوسف عليه السلام لاحوه اخوتو في البئر وتهز وتباع كعبد وتسجن ظلما اوااااه اربي اش هدشي وتندوز تنلقا النبي محمد لي مات باه ، ماتت امو وعمرو 6 سنين مات جدو ، ماتو صحابو في الحروب ، ماتت الانسانة لي كان تيحبها ( خديجة رضى الله عنها ) ، تنشوف كيفاش ولد 8 الاولاد كلهم ماتو الا فاطمة الزهراء ونااااااااري اربي اواه كاع هدشي كوراه بنادم تسطا ، ومتنوقفش وتنشوف يونس في فم الحوت في ظلمات ثلاث في فم ااحوت وفي اعماق البحر وفي الليل وااااو تا رايح ، وتنوض وتنكمل وتندوز للطرف الاخر تنلقا الاشرار لي اعداء الله ، فرعون قال انا ربكم الاعلى هز كرسي وريح فوق النهر وقال بلي الانهار تجري من تحتي تنشوفو طاغية كحل ولكن في نفس الوقت تنشوفو ممريض وهاني والاكثر من هذا عندو الملك والحكم والفلوس وتيتيز ، واااات ؟ وتنقلع لنمرود تنلقاه عابد للشيطان وحكم الارض هدشي فشكل وزعما هوما اشرار ، ولكن اشنو نهايتها ؟ يوسف اصبح العزيز ومحمد اوصل الرسالة ويونس خرج من بطن الحوت وبعد الالم زال وذهب وتنشوف ااطرف الثاني كيفاش ولا فرعون وكيفاش مشا نمرود وعاد عرفت بلي لا كنتي ضد ربي لا ماشي صافي الواحد قداها راه يقدر يكون تيرسم لراسو الخطى ديال هادو ولا كنتي مبتلي بالمرض والاكتئاب ماشي بضرورة راك تتعذب ربما كتب لك مثل ما يقع من قصة للانبياء ، وعاد تنتصدم وتنريح وتنفهم بلي لكل ابتلاء فرج وتيرتاح الوجدان والخاطر وكل شي ووليت فينما تنمشي لسبيطار ورغم الالم والاكتئاب تنقول واحد النهار الفرج ولقيت راسي الحمد لله فت سطاجات في المرض بسبب ماذا ؟ بسبب قصة تعمقت فيها في القران وهي لي خلاتني قوي ولله الحمد والشكر ، راه لا جيتي تقرا القرآن قراءة سطحية تقدر تحسن نفسيتك اه وتقدر متحس بوالو ولكن لا قريتيه وتأملتي في القصص او على الاقل قلتي ان هذا منفد من منافذ الاغاثة ضروري غادي تقوى ، مع العلم استغرب قليلا انك من كلام الاخ كولو مشيتي غا للقران ، كن متأملا قليلا.
@@salaheddineaz2064 Bro getlik ana quran mashi miracle ??? 9ra ash gelt quran mashi bash tdawa bih mentally wla physically mamtafe9sh m3aya ? jib lia akhay shi 7adit wla shi 2aya kat9ol l3ekss. Matkdbosh ala din kayn li mafahem walo aymshi m3akom
الابتعاد عن فايسبوك و انستغرام و يوتيوب لمدة اسبوع كل شهر باش تحافظ على التوازن في النفسية
كاينة ❤❤
شكرا
قريت في واحد المقال الابتعاد اكثر من شهر
@@itkanfrancais7201 ماكتهمش المدة أخويا لمهم نحبسو واحد المدة باش نبقاو ديما مفكرين أن الفايسبوك, انستغرام و يوتيوب راهم غي عالم إفتراضي و باش نركزو أكثر على عالمنا الواقعي .
كلام معقول مع تعقيب بسيط
(ولئن شكرتم لازيدنكم ) هي اية كريمة يمكن اتخاذها كمبدا نعم لكن مع التنبيه على انها قران منزل في خطاب مباشر من الله عز وجل للبشر
nice khoya salim
Vraiment kay3jbni had syd kantmnaw ykono 3ndna des youtubers f had niveau . تحياتي خويا 😀
Mrhba khoya
السعادة الحقيقية هي التقرب الى الله سبحانه 💜🌼
المعنى الحقيقي لصانع محتوى كمل أخويا حنا معاك ❤️
كلامك معقول ولكن نسيت أهم شيء الابتعاد عن الدين وقلة الإيمان بالله سبب كبير لو نطبق جملة واحدة لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا سوف نعيش سعداء
Bravo ba Salim 👏
he get point
nice one mate
كيجيني هاد ااسيد قلب طيب باينة فيه ولد الناس و كتكلم واقعيا عكس البعض أتمنى لك كل التوفيق أخ سليم .
اقراء قران صلي صلاة اليل استغفر ربك القران و صلاة هي السعادة في الدنيا
برافو خويا سليم موضوع مهم و كانشكرك حيتاش هدرتي عليه👏
وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ۖ وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ حِينَ تَقُومُ غي هاد الاية راها دمار شامل للاكتئاب
المختصر المفيد تبارك الله عليك أخويا
معرفتش كيغاندير نرد لك هاد المعلومات و هادشي لكتقدم شكرا بزااااااف و الله سير ليك الامور و يرحم ليك الوالدين ويعطيك ماتمنى♥♥♥
سير اخويا كمل، الله اسهل عليك. يلاه كتشفتك مؤخرا المحتوى عندك يستحق المتابعة، انت من الناس قلال لي كينشرو الوعي ويضيفو قيمة للمجتمع
و لو عمل كل منا بهذه النصيحة و لقلت نسبة الاكتئاب كثييرا ، شكراااا جزيلا على هذا الفيديو الجميل الذي يعبر لنا عن عقلية متزنة لانسان رائع .
نحبك في الله سليم
علاج الاكتئاب ذكر الله اذكار الصباح والمساء الاستغفار وقراءة البقرة شهر ان شاء الله تشفاو عن تجربة
و الله حتى عندك الحق واصل اخاي سليم عندك ماتقوول
و بارطاجيو الدراري 👏👏
ذكر الله تنقي وتزكي وتريح القلب من الرنين لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم قولوا ﻻإله إلا الله تفلحوا .
كتبت تعليق باش يطلع فيديو تستاهل
أنا خويا عندي الحل
1 قيام جميع الصلوات
2 قراءة القرآن
3 طلب العلم
4 تحكم ف المشاهير
5 تجاهل المشاكل
تبارك الله عليك خويا سليم. سلم لي على سي عصام ماشفتوش من 2015. وفقكم الله لكل خير
Dr . Issam Vlogs إن شاء الله 🙂👍
U made me think in a way that I'm too busy with life to get depressed..
U cool bruh.. We need more content like this.. Keep it up bruh ❤🔥
جميل جدا
شكرااا لك
يا ريت لو تطرقت للاكتئاب الذي يحصل بعيدا عن السوشل ميديا
i’ve quit instagram for a couple months and i swear to God my mind is getting better day after day, believe or not social media is such a distraction
I'm a normal guy I see salim uploaded a video , I press like button before watching it
Same bro
السلام عليكم أخي سليم. كنشكروك على هاد الفيديو. كنت كنتمنى لو يكون أطول. كلام من القلب حتماً يصل إلى القلب. تحياتي. متابعكم.
رضوان إسبانيا.
lah isahal 3lik akhoya, ntmana tb9a dir des vidéo bhal haka vraiment stafat
معرفتش علاش ملي تفرجت فالفيديو محسيت كاع بالملل ومحاولت نزكل حتى ثانية تبارك الله عليك خويا سليم محتوى يستحق المشاهدة
الحل الوحيد و النهائي للإكتئاب هو تقوي شخصيتك اما الا بقيتي بنفس الضعف و لهيتي راسك راه عمرك اتقضي عليه
اول فيديو تفرج.ت فيه درت لايك ابوني تبارك لله عليك 💗
kil3ada j'aime 9bal manbda l video tahiyati akhi salim
Salim lah yr7em man rabak
Kmel bro rak wliti b7al big brother for us
Keep upppppp
Looooove it !!!!
video quality is just perfect broother
الله ايبارك على معلومات قيمة سادونها بإذن الله في عقلي وسأ كرر فيديو كم من مرة لكي يترسخ في مخي ❤❤❤
Bravo wlah tari9tk zwina fe hdra o kda lah iwf9k
vraiment Tbarkllah 3liiik Merci beaucoup pour ces mots ....
اول مره نشوفك، انسان مقبول، محتوى رائع جدا ومفيد☝️😍😍❤️ جاري الاشتراك وتفعيل الجرس 💕💚✌️😎
واصل اخي سليم 🍯
كلامك جميل بزاف بزاااااااااااااف كنتمني يوصل لكاع ناس باش ياخدو منو العبرة خصوصا ليكيعيشو حالة الاكتئاب
برافو خويا فيديو زوين ما شاء الله عليك
تبارك الله عليك اخاي سليم كيف العادة YOU ARE THE BEST
محتوى نقي قليل لكدعمو فلمغرب كاين اخي
عندك قوة و تميز فالالقاء رهيب مشاء الله
تبارك الله عليك سليم keep working on this way
شكرا
My best notification when you poste a video
The best Salim 😍😍😍😍 waiting for the next video 🤩
جزاك الله خير احسن يوتوبر ♥️♥️
تبارك الله عليك اخاي سليم ❤️🙏🏻
Had video f wa9to Chokran bzaf ❤️❤️
Tbaarkeelaaah ela khouya salim ❤️
خويا كاين كمل وراه ديما داعمينك إنشاء الله ❤️🌹
Tbaarklah 3lik a khaay salim mn a7san videoat li ymkn lwaahd ychofo 3aandk waahd tari9a li katwjah biha mesage amazing thanks a lot
But ahsan la9taa f video hiya dyal bombs squad 😂😂
عندك طريقة زوينة فإلقاء المعلومة اخاي ( بيك آب ليك المرضي)
تستاهل 1000.0000، لايك.. كل دعم وكل الحب والتقدير والاحترام أخي الكريم وفقك الله وسدد خطاك
أعط كل شيء حجمه فقط لا أكثر ولا أقل سواء كانت مشكلة، أو موقق، أو إنسان
برافوو👏🏼.. بالمناسبة كتشبه لسكيزوفرين✌🏼
رواك واعر كمل اخاي
تبارك الله
و لكن واحد الحاجة مامتافقش معاك فيها فاش قلتي خاص تبقا ديما ايجابي
لواحد خاص يتحدا السلبيات لي كايجوه فحياتو و ماتجاهلهومش
a7san chaine 3ndi hya hadi .. ta7yati lik salim
معندي مايتسالك، كلام في الصميم! 👌🏻
Big Up bro contenu de valeur ;) wish u all the best
عجبني التكلم ديالك على بوم سكواد نتا الوحيد من بين اليوتيوبر لمغاربة لي تكلم على بوم سكوام على كاع ليديطاي كمل رانك غادي
Tbarkalah elik khuya 😍🤩
تحياتي اخي سليم و الله الا راك عزيز ❤️ الناس لي بحالك قلال
تبارك الله عليك أخي سليم بالتوفيق ❤❤
maakrahtch n7ayed smartphone bmrra o nakhod chi nokia pil kaygol ghir allo 7it makancontrolish rassi ....... o keep going Mr.Salim
في ميزان حسناتك اخي 😍😍
موضوع مهم إلتفاتة هادفة الحجر الصحي ابان على بعض الحالات التي بدأت بمشاكل نفسية و تحولت إلى إضطرابات نفسية و بعدها إكتئاب تطرقت الى موضوع عنيت منه لكن كنت وعي بالأمر و الحمدلله خرجت من الحالة الاكتئابية بخير أتمنى من العديد ان يعي بهذه المسائل و الله ولي التوفيق شكرا أستاذ سليم
صلت على نبي يوميا 1000مري
Tnx bruddah! :D wlh ila rak 3ziz
Tbarkelah 3lik akhi ✌
هاد سيد راه كاين 👌
شكرا على النصائح استفدنا كثيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
تبارك الله عليك...
الله يجازيك بخير
حاول دير شي micro حيث ماكانسمعوكش مزيان.😷
كيما قالو جيل جلالة
(إلى ضااق الحال متفيد قوال )
بنادم لي داخل فاكتئاب واخا تعيا متعاود ليه بسوايع مغتبدل فيه والو
Khoya lah ishl 3lik ❤
got it, thank you so much bro, big respect 👍
الله يوفقك اخويا جزاك الله خيرا
Great content bro salim, we really need it
حكيلنا عافاك الي فسن المراهقة وكايخاف من الموت😢😢😢😢
Top content 🤩keep going bro👏👏👏👏👏👌👌👌♥️
تبارك الله عليك يا اخي الكريم كمل 🥰😍😍♥️❣️
من الحوايج لي كايديرو الاكتئاب هو السوشيال ميديا ببساطة قبل ماتبان السوشيال ميديا ماكناش عارفين شناهو الاكتئاب
صحيح استاذ سالم رغم فائدة السوشيال ميديا لكنها صممت لجعلنا مدمنين عليها، هي تلعب بمشاعرالانسان، والمقارنه كثير متعبه وتسبب اكتئاب و انخفاض في المعنويات. 🌺 لكل من لدية حب للثقافه النفسيه وان كنت من الأشخاص اللذين يبحثون عن راحة لبال ولم يجدوها ارجو الاستفاده من فيديوهاتي لاحدث التمارين والتدريبات السيكولوجية للتخلص من الاكتئاب والقلق. 🌺
Khoya Salim ta7yati bravo 3lik
khoya 3afak chno smyt l music background li derti fl video??
Kml fhad la chain hit rak katwa3i bzaf dyal nass o Kat 3tini bzaf dyal l amal
Yeah bro life is really short . Big up dude. You're a good man
I'm Happy 😊
i really like your content you're definitley the best yt
القناعة كنز لا يفنى
كاين اسي سليم 👍👍👍
واصل يا بطل
i m thirty get married and divorced one month later no stable work and to much problemes but still have hope that every thing will change and the future will be nice for me . i started to learn english this year so i decide to write this comment in english even i know it is full of mistakes
بصحتك خويا سليم ، كلمك صح
حتا انا صراحة عانيت من الاكتئاب وكانت اسوء مرحلة دوزتها فحياتي خسرت كلشي ولقيت لحل الوحيد هو نبعد على العائلة ديالي و هادشي نفعني بزاف صراحة فمدة 30 يوم رجعت لحالتي طبيعية واهم حاجة نعازلت تماما من مواقع التواصل وبغيت نعيش كانا والحمد الله حيت اهم حاجة راني بصحتي وربي الى حطني فشي ابتلاء فهو غير امتحان واهم حاجة والله العظيم ربي ميقدر يحملك فوق طاقتك لانه هو رحمان الرحيم
كيفاش خرجت منو عانوني اخويا
Tbaarkeelaaah elik khouya salim ❤️