Dolcetti di avena e banana (

#cosahoindispensa
Nuovo sabato e nuova ricetta, oggi per i golosi che non vogliono esagerare 😉
È un dolcetto senza stress con avena
Gli ingredienti semplici, tempo di preparazione piccolo piccolo
2 banane
150g avena
1 vasetto yogurt senza lattosio
1 vasetto latte veg (il mio di mandorle Senza zucchero)
60g olio di semi
1cucchiaio di cacao
2 cucchiaini di gocce di cioccolato fondente
Prendi e schiaccia due banane mature, unisci l'avena, lo yogurt, il latte e l'olio. Mescola per un po' e poi aggiungi il cacao e le gocce di cioccolato.
Quando il composto è omogeneo prendi le formine (i miei pirottini sono a forma di ciambella) e porziona l'impasto.
In forno a 200° per 15 minuti.
Che te lo dico a fare sono buonissimi.
Sono golosi ma senza sensi di colpa.
Si mantengono in frigo max 3gg ma credo che non ci arriveranno😂.
Usali come golosa colazione o fantastico spuntino, magari aggiungendo un paio di cucchiai di crema cocco e cacao
Li farai?
Anche questa ricetta è #zerosbatti #metodocinquegrana #claudia_cinquegrana_nutrizionista #metodo5grana
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