3 SOBREMESAS QUE COMBATEM INFLAMAÇÃO! É DOCE, MAS TE FAZ BEM DE VERDADE!
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- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- Imagine poder comer sobremesa e ainda cuidar da sua saúde? É praticamente um sonho, né! Mas, já te digo: o sonho virou realidade! Hoje, te ensino a fazer sobremesa anti-inflamatória! Sobremesa saudável, fácil que te faz bem e não uma, mas três sobremesas saudáveis pra você! Sobremesa antioxidantes, sobremesa que te faz bem, é algo que parece até impossível, né! Só que não! Hoje, te ensino a fazer 3 sobremesas anti-inflamatórias: um pudim de chia com abacaxi sem açúcar super fácil e ultra refrescante; maçã com especiarias sem açúcar para um inverno aconchegante e ainda um pudim de banana com chocolate que é realmente incrível! Aqui, só te passo sobremesas sem açúcar! Elas são todas adoçadas com fruta e não contém adoçantes artificiais! O mais legal é que contêm alta concentração de conteúdo anti-inflamatório e antioxidante! É para se deliciar à vontade! Vem aprender!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no TH-cam, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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#sobremesasaudável #sobremesasemaçúcar #pensandoaocontrário - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Fomos a um proctologista do Hospital Sírio Libanês em Sampa e ele indicou você para a minha esposa, que foi diagnosticada com tiverticulo; resumindo: minha esposa está amando os seus vídeos para a nova dieta alimentar.
O médico é o Dr Oswaldo Marques Junior; aliás, ele segue seu canal.
Que maravilha
Estou adorando suas receitas, sigo vc a um tempo, tudo maravilhoso
Que benção! Viver sem glúten e açúcar e vida!!
Digo a mesma coisa!
Oi mim chamo definha moro nu anterior de Natal riu grande do Norte eu tenho fibromialgia que da muita dor nu corpo enterro deixei de comer a çuca trigo refri e gordura não cinto mais dor
Hoje é meu 4°dia sem glúten e sem açúcar. Está sendo desafiador mas tenho fé que vou conseguir! Suas dicas foram preciosas pra mim. Obrigada❤
Comeco e dificil mas so no coneço estou sem açucar ja faz 2 m
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Ia
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Vai conseguir, Ana! Mantenha o foco e faça muitas receitinhas, que vai conseguir!
Parabéns, sobrevivente!!! Vc vai conseguir!!!
Oi, não sou vegana mas, acompanho já um tempo e faço suas receitas até porque gosto de alimentação saudável não uso alimentos processados, refrigerante, é etc.
Não sou vegana nem pretendo mas quero me livrar do glúten e açúcar.
.ótimas receitas.
Não sou vegana todavia amo seu conteúdo ❤
Aí, como eu sentia falta de comer uma sobremesa funcional, saudável!!!😊😂
Receitas maravilhosas e saudáveis 😍
Outro dia fiz um creminho com maçã , tâmara e aquela parte branca do Maracujá ( que serviu tbm como pectina e deu uma engrossada non creme. Finalizei com canela Pessoal aqui de casa gostaram. Adoro inventar receitas saudáveis. Mas confesso que não sou de usar medidas ,nem pesar ...vai no "olhometrro".😅 Bjs ...sou sua fã e tentando equiparar melhorar sempre minha alimentação .
Uma sobremesa anti-inflamatória é tudo de bom!!!🥰😍😋😘
Claro que abacaxi e leite de coco combinam... Quem aqui ama pina colada? 🙋🏾♀️
Eu fiz esse pudim com Tamara...ficou muitooo bomm
Boa tarde camila
Sensacional suas receitas de sobremesa.
Eu fiz de abacaxi, de banana e de kiwi.
E os leites tbém já fiz.
Amei.❤
Estou amando suas receitas
Eu não fico sem doce bombom leite condensado, pé de moleque amooo
Amei as 3, mas a de abacaxi com chia é a que mais me chamou atenção. Gratidão, um abraço. ❤
Vou fazer a do abacaxi
Parabéns adorei vou fazer obrigada um abraço
😅❤
Amei Regina do ES Serra Beijos. Parabéns vou fazer. Deus te abençoe muito. Gostei das 3. Mais da de banana e cacau.
Muito bom 👍
Essa de banana Vou fazer hj Parece uma delícia ❤
Estou amando suas receitas!
Amo coisas veganas!!
Adooroooo!!!!😋😍
Muuito bom!!! 👏👏👏🤩🤩🤩
Show
Adoro suas receitas 😍depois que aprendi a fazer praticamente não como mais pão ❤
Muito bom!
EU VOU FAZER TUDOOOO!
Que maravilha
Abençoada seja
GO VEGAN 🌱
Muito bom! Amei 🤗
Vou fazer todas❣️
Top de receitas ein!
Parabéns por sua dedicação em nos ensinar essas receitas saudáveis! GRATIDÃO!🌻
muito bom...
Bom dia
Amei essas receita!
Obg amei
Que saboroso. Gostei Camila. Vou fazer
Amei
Adorei
Assisto o canal da Suécia. Muito feliz com suas receitas!
Camila, amei. Bjs no ❤️
Vou fazer a de chia!!!
Adorei vou fazer todas super Fabinho obrigada
Salvei vou fazer amei❤❤❤❤❤
Amei as receitas vou fazer todas obgd
Estou aprendendo muita coisa maravilhosa com você Camila !!! Gratidão 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌿
Saudades dos seus vídeos 😊
Gostei de todas 😮😮😮😮
Eu também sou bióloga 😊😊❤ e estou amando suas receitas ❤
Adorei as receitas! Pretendo provar as 3!
Hummmmm
Amei essas receitas, vou fazer
Amo seus vídeos, ela pensa em todos os detalhes
Amei as receitas!! Parabéns! 👏😊
Melhor vídeo da minha vida
Muito gostoso, obrigada pelas receitas
Que delícia! Vou fazer todas!!!!! Obrigada! Você é genial!!!
Muito bom gastei 😊
Essa de chia parece uma delícia 👏👍👏😍 vou fazer.
❤Amei as 3 receitas! Obrigada😘
❤❤Amei as receitas e dicas. Obrigada!!!!❤😂❤😂
Obrigado ❤
Muito bom.
Não sou vegana,mas gosto de suas receitas,mas não deixo de comer o qye gosto,que não são veganas,respeito todos,e creio que respeitam o meu gosto.
Parabéns 👏 👏 👏 👏
Vc explica muito bem
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Eu adorei vc é top tou fazendo tudo❤
Obrigada
Vou fazer. Amo suas receitas 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Estou a ver o vídeo em Portugal, gosto muito de ver as suas receitas, parabéns 🎉
Vou fazer ❤😋🥥🍍🍎🍋🍇
Gostei muito de todas as sobremesas. Parabéns ❤❤❤
Top , todas são uma delícia, parabéns muito obrigada , vou fazer todas
Boa tarde
Eu faço muito as suas receitas do seu canal eu adorei a receita parabéns Camila Victorino ❤🎉
Muito bom quero fazer todas obrigada moro em Campinas S Paulo Zilda
Muito bom! Já estou fazendo Muito obrigada.
Maravilha❤
Amei todas vou fazer as 3 ,hj fiz um bolo de aveia e banana, coloquei uma colher de cacau 100/ e uvas passas ficou show
Fiz as duas últimas. Ficaram muito boas! Muito grata!
Amando suas receitas
Hola Camila yo no Soy vegana más adoro a suas receitas,son óptimas ❤un saludo de Venezuela 🇻🇪
Amei vou fazer ja obrigada
Bom dia Camila. Gosto muito das suas receitas. Acabei de me inscrever no seu canal. Quero mudar meus hábitos alimentares. Creio que vou aprender muito com você. Receitas fáceis e rápidas são as minhas preferidas. 🫶❤
Amei as 3 sobremesas, vou fazer com frutas que amo ,sigo você a muito tempo parabéns pelo trabalho inspirador
Gostei muito, vou fazer
Uma receita melhor da outra
Vou fazer o de chia e chocolate
Adorei! Obrigada por ter falado das tâmaras em outro vídeo. 🙏🙌
EU vou fazer de abacaxi 😋 minha fruta preferida 😀
Eu estava atrás de receitas sem banana amei
Que delícia Camila podemos consumir fria e quente essas sobremesas.
Obrigada amei
Humm eu gostei deve fica uma delícia
Gosto das suas receitas , mas você demais,😮
Gostei de todas, mas gostei mais da de chocolate 🍫
Que delícia 😊vou fazer obrigada 🙏🏻
Eu estou acompanhado suas aulas , e digo francamente, são um espetaculo e otímas
Amei descobrir o seu canal no TH-cam estou de dieta sua receita são top
Cuidando com as alavrad
Sempre faço
Essa da banana 🍌 já vi no programa da Bela Gil. É feita com a banana congelada. A banana, o cacau e água. Fica parecendo um milk-shake
Maria de Fátima eu gosto muito de sua receitas o pudim de chia pra mim é top
Boa tarde ❤
Fiz todas essas sobremesas, eu amei. Você está de parabéns Camila. Eu amo todas as suas receitas 😍🌺❤️🥰🙌🏽
EU VOU FAZER A "PRIMEIRA RECEITA".
A de maçã sempre como boto cravo e canela 😋❤