60 Minuten Bodyscan um tiefenentspannt einzuschlafen

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 10

  • @InnereRuhe
    @InnereRuhe  5 ปีที่แล้ว +3

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    Herzliche Grüße
    Deine Melanie 💙
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    Bodyscan zum Einschlafen ohne Rücknahme (überarbeitet). Ich spreche in dieser Übung circa 25 Minuten, danach geht's instrumental noch weiter. Insgesamt also etwa 1 Stunde Spielzeit.
    Ich lass euch bei dieser Übung viel Zeit zum nachspüren. Für diejenigen, die lieber zügig durch den Körper wandern, hatte ich ja bereits was aufgenommen. th-cam.com/video/M9l6ByZTuvA/w-d-xo.html
    Schlaft schön!

    • @truesahasrara
      @truesahasrara 5 ปีที่แล้ว +1

      Super 👍 Dankeschön 💚

  • @KatiHypnosisASMR
    @KatiHypnosisASMR 5 ปีที่แล้ว +3

    Wunderschöne Übung🧘‍♀️Danke ✨

    • @InnereRuhe
      @InnereRuhe  5 ปีที่แล้ว +1

      Freut mich, dass sie dir gefällt 😊

  • @truesahasrara
    @truesahasrara 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr schön dein Body-Scan 😍

  • @lilixx7535
    @lilixx7535 4 ปีที่แล้ว +2

    Mein nächtliches Programm ich liebe es zum Einschlafen. Danke🥰

    • @InnereRuhe
      @InnereRuhe  4 ปีที่แล้ว +1

      Wie schön 😍 das freut mich!! Schlaf gut 💤

  • @traumwelten8944
    @traumwelten8944 3 ปีที่แล้ว

    Wunderschön bin begeistert!
    LG.von den Traumwelten..🤩🤗😍😘😊😉😉👍

    • @InnereRuhe
      @InnereRuhe  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich 💙🙏🦋 danke!