@@muradsultanov7804 Здравствуйте. Можно спросить ; Я каждый день провожу тщательную уборку своего жилья. Чувствую очень сильный дискомфорт когда вижу грязные машины или поверхности на улице Доходит до того что мне не хватает воздуха , на меня нападает тревога с такой силой что Я убегаю в прочь чтобы не видеть всего этого. Родные не понимают ругают ' говорят что Я их пугаю. Такое поведение может быть обусловлено ОКР ом ?
@@muradsultanov7804 Здравствуйте пожалуйста ответьте. У меня вчера была навязчивая контрастная мысль, я купил книгу Гаррр Поттер и Тайная Комната, курьер привез книгу, я после зашел домой, и начал открывать книгу, но было это нелегко,потому что книга была в крепкой картонной коробке, которая вся была запечатана скотчем, и прикол в том что руками я открыть и достать оттуда книгу я не мог, и в итоге я использовал ножницы, в начале я просто отрезал некоторые стороны скотча по бокам,и все было норм, потом я не мог другие части скотча отрезать потому что не получалось, после я пытался проткнуть скотч ножницами опять не получилось, и после вдруг получилось отрезать так же как и в начале по старинке по бокам, я открыл достал книгу и было норм, НО у меня почему-то потом возникла навязчивая контрастная мысль того что я якобы мог бы проткнуть ножницами глаза, это жесть, хотя я точно помню что ничего такого не делал, но ОКР заставляет думать что это в за правду. Если бы это все было бы реально, и я бы реально проткнул бы ножницами глаза,то я бы запомнил бы этот момент, раз этого в памяти нету, значит этого не было, мозг так-то запоминает только реальную информацию, если бы это реально произошло бы в действительности я бы уже повредил бы свой глаз упаси Боже. Как мне быть? Самостоятельно это лечится? Блин как так и почему это со мной!!!!
При окр когда проходишь курс сиоз и феназепам есть конечнно хорошие результаты потихоньку вхожу в ремиссию а вот с таблетками можно медитации например по сильва также навыки эталоного состояния сознания когда из прошлого вспоминаешь образ картинку где было хорошо реальное было где был один пусть 10лет там ни участвует другие люди только как фон и вот тот образ или запах с прошлого берешь ощущение чувство и без ностальгии это спокойнное состояние проявляешь в настоящем вот такое состояние можно ощущать и с таблетками думаю как то пробовал просто без таблеток вот такой вопрос с уважением
Спасибо вам, что освещаете тему окр. у меня это началось 20 лет назад и никакой информации на данную тему я не могла нигде найти, от этого было еще страшнее. Работала с психологом многие годы ( но не на конкретную тему окр), а в общем. С ритуалами удалось справиться, а вот обсессии и сейчас бывают иногда в случаях напряжения (стрессы на работе, в семье и т.д. О которых говорят «все сразу навалилось»). Мой случай боязнь заразиться+религиозная тема. Из ритуалов было постоянное мытье рук и душ. Люди, милые, по себе знаю, как трудно быть пленником окр, как это эмоционально и энергозатратно, помогите себе-обращайтесь к специалистам🙏 Желаю вам выздоровления и всех благ.
@@muradsultanov7804 "с интересом слушать и переслушивать Ваши видео" Ооооо, так у вас компульсии! Шучу, шучу. Извините, но я тоже нахожу видео безумно интересными!
Ура! Я нашла настоящего доктора, который доступно и понятно объясняет. Спасибо вам большое, у моего сына ОКР, я не как не могла найти чёткого объяснения и примеры.
О Плюшкина было мое все баночки, вещи все собирала, сейчас изучая психологию перевоспитываю себя. Первое время очень тяжело выкидывать вещи и эта мысль "А вдруг пригодиться" хотя по факту из 100% может быть 2% использовалось остальное просто мусор. Но это сначала надо осознать и главное потом действовать выкидывать все что не нужно, а если осознал и дальше складывать то остаешся на том же месте не двигаясь вперёд. Но выбор у каждого свой. Я рада что сдвинулась. Спасибо за очередное видио❤
Поняла сегодня, что в подростковом возрасте был ОКР. Перед сном всегда выставляла тапочки (по долгу), шторы двигала, как надо и подобное (когда мама была на ночных сменах). ОКР прошло. Я понимала, что это не нормально и сама же от этого страдала. Я знала о Боге и поэтому верю , что молитва мне помогла это преодолеть.
Уважаемые, Мурад и Интервьюер, благодарю вас за видео, информативность, ваш труд, харизмы обоих! 🙏 Для меня как психолога очень полезны ваши материалы по психиатрии! 🙏
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: не отчаивайся. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает. Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему: Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Скорее всего ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган. А теперь представь что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что кто-то решил тебе отомстить и это явно не ураган. А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю. А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте. Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо. Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша. Так вот предыдущая ситуация еще более нелепая. Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна. Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята. Мой девиз в жизни такой: Терпеливо Активно Учитесь Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
Огромное спасибо за Ваш труд!!!)) Огромное удовольствие Вас слушать!;))) Много интересного и полезного для себя узнаю)) Ваше обаяние украшает каждую беседу))
Очень приятный доктор. Все четко, с толком. Слушала с большим удовольствием. У меня болезнь началась в 13-14 лет и по сей день в мои уже 33 это всё ещё со мной.
Здравствуйте! Как же приятно вас обоих слушать! Спасибо вам большое за эти невероятно ценные встречи, важные вопросы и чёткие ответы! Дай вам Бог здоровья!
ОКР у меня мытьё рук. Очень хорошо понимаю. Но я научилась с этим жить. Лет 30 уже с этим. Была у психиатров, давали таблетки и всё. Сейчас мне это не мешает. Когда родила 1 ребёнка, 15 лет назад, стало гораздо легче. Сейчас 2 детей, муж. Стараюсь не обращать на это внимания. И людей рядом стараюсь не пугать. Я счастлива 100% сейчас.
У меня началось в подростковом возрасте. Не могла заснуть, пока не потрогаю бортики кровати определенное кол-во раз, иначе, как мне казалось, на следующий день случиться что-то плохое. Увы, «качество» счета меня не устраивало, приходилось пересчитывать много раз до относительного успокоения. Перед выходом из дома каждый раз трогала стены коридора и, спустившись на лифте на 1 этаж, поднималась до 3-го и трогала стены подъезда и считала. Понимала, что это все бред, и отнимает кучу времени, но не делать не могла, иначе, как «заноза» в мозгу какая-то сидит. Потом, усилием воли стала отказываться от этих действий, хотя бы частично. Было сложно, но говорила себе: «ну и пофиг, случится плохое, значит так тому и быть, надоело тратить кучу времени на счёт и обход стен». И постепенно все сошло на нет. Сейчас мне за 30, редко случаются случаи окр, но не мешают. Заметила, что чем больше «потакаешь» этим мыслям и действиям, тем ещё больше всё это увеличивается.
У меня богохульные навязчивые мысли. С 14 лет. С ОКР живу уже 17 лет, не жизнь, а ад сплошной. Когда смотрю видео про эту проблему, становится легче. Но к специалисту всё равно буду обращаться, так как жить уже тяжело, апатия, потеря реальности, отсутствие аппетита. Самой справится с этим уже тяжело. Спасибо за информацию💜
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: не отчаивайся. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает. Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему: Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Скорее всего ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган. А теперь представь что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что кто-то решил тебе отомстить и это явно не ураган. А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю. А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте. Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо. Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша. Так вот предыдущая ситуация еще более нелепая. Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна. Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята. Мой девиз в жизни такой: Терпеливо Активно Учитесь Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
Где-то у святых отцов написано, что такие мысли могут быть попущены нам по нашей гордости (для нащего смирения, чтобы не возносились мнением о себе). Это не наши мысли, а от врага человеков. Так и нужно к ним относиться, как не нашим, посторонним, вражьим. Лучше всего: не обращать на них внимания. Не мое, не принимаю.
Спасибо огромное, доктор. Вас так интересно слушать. Я учусь на психотерапевта, с Вашими видео мне делать это гораздо легче, потому что подача материала с Ваших уст мне больше по душе. ❤️
Ёмкое и лаконичное видео, прекрасная чёткая подача материала. Супер! Спасибо ведущему и доктору, вы - отличная команда! И слушать и смотреть одно удовольствие!❤
Я долго проецировала на себя ПРЛ или БАР и зависимости, пока (уже повторно, спустя год), уже 3-5 леечное приминание противотрквожных препаратов показало, что мой БАР-это: гипомания-на самом деле отдых от тревоги при выполнении одной из компульсий (вино, шопинг и т.д.), депрессия-это опять жуткое разрастание страха и паники внутри и попытки мозга найти этому хоть какое-то логическое объяснение и появление негативных бегающих по кругу обсессивных мыслей. Как жаль, что я говорила об этом моему психологу несколько месяцев назад, но он считал себя супер профессионалом. Все же у многих психологов наблюдаются нарцисические акцентуации с намеками на манию величия 😇😉
Насчёт моих обсессий, то у меня часто возникали мысли в голове, по типу "если в эту дверь войдёт женщина, то я умру" Такие мысли не имели никакого логического обоснования, но если в дверь входила женщина, у меня были и слезы, и необъяснимая убежденность, что я умру. Так же было и накопительство. Я сохраняла все тетради, исписанные ручки. Я не могла выбросить коробки из под посылок. Я вырывала оставшиеся чистые листочки в тетрадях, и складывала к месту. И у меня был знаменитый "пакет с пакетами" Насчёт похожих, на мой взгляд, действий, приведу в пример расстройство пищевого поведения. Дисморфофобию. Постоянная одержимость внешним видом, весом. Постоянные возникающие мысли об сбрасывании веса. Мысли занимали 24/7 времени. Утренние ритуалы по литру воды в день, спорт. Еда тютелька в тютельку. Если сьеденно на крошку больше, то это кошмар. Паника, страх, ужас. Появление и суицидальных и других навязчивых мыслей. Кстати, насчёт спорта. Выполняя какие-то упражнения, я могла думать, что "если сделаю пресс меньше чем 100 раз, то ребёночек, проходящий мимо, умрет" Ещё была паранойя, что я уже поела, и забыла об этом. Но это я уже слишком в тему РПП ушла.
Я врач микропедиатр ,какой-то время я собирала медицинские книги,журналы,целый огромный шкаф книги.Потом закрытыми глазами полностью отдала на медицинский институт,мне стало приятно.Сейчас ничего не хочу накопить.Кажется это тоже показывает что с психикой не в порядке 😢
Спасибо за видео, очень понятно всё объяснено. Моё ОКР начало проявляться с детства, но не могу вспомнить в какой момент. Возможно после случая, когда родители одноклассницы брата погибли в аварии. Родители и девочка, остался только младший ребёнок и бабушка. На меня это тогда очень сильно эмоциональной повлияло. Я подумала как так любимые люди могут погибнуть и ты ничего с этим не сделаешь. И я начала молиться, чтобы с моими родными ничего не случилось. Наверно с того момента началось. Хотя сейчас вспомнила, что ещё до этой ситуации были иногда именно навящивык действия больше, типо постучать три раза, перед сном пожелать всем спокойной ночи и тд, без тревожных мыслей. А потом случилась эта ситуация с аварией. Помню говорила про это папе, мне было лет 12. Говорю папа, у меня появились дурацкие привычки, так я их называла, мне хочется что-то сделать, хотя я понимаю, что это мне не надо, но отвязаться от этого не могу. Папа тогда меня успокоил, сказал не переживай об этом, не думай, он не понимал, что это не просто детские переживания и чем-то, а отклонение. Если б тогда обрались к специалисту, думаю мне было бы проще. ОКР развивалось постепенно. Сначало действия, потом тревожность после этой аварии. Это было не часто. А потом в один момент я начала тревожиться на протяжении всего дня лет с 16. Только в 20 я поняла, что это именно ОКР, до этого я не знала что это, шизофрения или что-то ещё и от этого было ещё страшнее. Сейчас мне 22 и я живу с этим. Хочу обратиться к специалисту, чтобы было проще с этим жить.
ОКР "НЕИЗЛЕЧИМО", потому что нормально! ВСЕ народы имеют религии, именно поэтому! Потому что в основе есть осознание того, что придется умереть. И все люди это осознают. Для борьбы с ужасом человеческая культуры выдумала красивые иллюзии. Просто идите в церковь и поверьте в бога, выберите себе, в кого. Тогда хотя бы вы окажетесь в хорошей компании - вместе с Моцартом и другими верующими людьми.
борюсь с ОКР 7 лет, началось в 14, сейчас мне 21. иногда наступают ремиссии, но не больше месяца. было тяжелое детство , физическое насилие в семье с 5 лет, но ОКР начался именно на фоне стресса после переезда в другую страну.. это ад когда ты в очередной раз после своих ритуалов понимаешь, что ты никогда не сможешь избавится от этой привычки. но жить с этим можно.
Физическое насилие в семье было - это как, это вас за плохое поведение шлепали? Избавиться можно запросто. Но вы так не захотите. Надо договориться с другом и попросить его вам не дать выполнить ритуалы. Хотя бы сутки. Вы перебеситесь и перестанете. Какие ритуалы?
@@svetavinogradova4243 ретуалы ето привычка от которой не можешь избавиться, у меня окр уже 43 года и ето просто ужас кто видит смееться с меня но если я не сделаю ритуал или кто-то помешает начинаеться все с начала
Спасибо большое, доктор Мурад, Вы интересно рассказываете! Спасибо Джейхуну, он прекрасный ведущий! У меня было окр после сильной интоксикации - передозировка лекарствами - так меня однажды "полечили" в частной клинике. Для моего организма и психики это был тяжелый стресс, и у меня появились навязчивые мысли по поводу чистоты и гигиены, бесконечное мытье рук (раньше у меня не было такой склонности), выматывающие "ритуалы", а также появилась фобия продуктов. Мои попытки справиться с этим ни к чему не приводили - ни уговорами, ни запретами, я пыталась шутить над собой или убедить рациональными доводами, все катилось по нарастающей. Разговоры с друзьями, близкими, их советы не помогали. Появились панические атаки, они учащались, проявления нарастали как снежный ком. Даже когда я оправилась физически от последствий интоксикации, у меня продолжалось окр и панические атаки еще год. Это страшно отнимает энергию, силы... Я справилась с этим , когда завела щенка:)), хотя поначалу это усугубило мое состояние: появились новые страшные мысли: "О, ужас, мой щенок ходит по микробам!":))) Хотя у меня это прошло позже без психолога, лучше всего обратиться к специалисту, нельзя это терпеть и мучатся, самому один на один очень тяжело справиться с этим.
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: не отчаивайся. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает. Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему: Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Скорее всего ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган. А теперь представь что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что кто-то решил тебе отомстить и это явно не ураган. А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю. А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте. Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо. Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша. Так вот предыдущая ситуация еще более нелепая. Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна. Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята. Мой девиз в жизни такой: Терпеливо Активно Учитесь Хорошим Искренним Делам. Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
Замечал такие склонности у преподавателей вузов, очень повышенный перфекционизм в "преподавании", но почему-то они считают это, как профессионализм, но в реальности такая дотошность очень выделяется, как скорее нездоровое состояние, и никак не объяснишь им, что не нужно развивать такую склонность. Очень полезный канал, помогает еще лучше идентифицировать людей, как их поведение так и их поступки, которые сразу видишь. С детства замечаю некоторые отклонения у людей, именно, "глазами психолога".
Мне 38. Несколько лет назад начала проверять, закрыла ли дверь. Помню, что ключом повороты делала. Стою у лифта, а мысль "А вдруг не закрыла, не сработало....", и она такая противная и назойливая. Пока едет лифт, подхожу к двери и проверяю. 5 лет назад трагически погиб мой кот (забыла на ночь закрыть окно на балконе, выпал с 6 этажа, насмерть). Думала, что рехнусь, так мне больно было, и себя обвиняла.... Ну и тут понеслась, а вдруг: не закрыла окно, не выключила тв/плиту/плойку, не закрыла дверь в квартире, на закрыла офис, не забыла ли что-то сделать на работе, а правильно ли я выполнила работу.... с проверками, конечно..... Дверь, понятно, не по 20 раз проверяю. Всего 1 раз перепроверю. Но вот это такое противное чувство, что что-то не слелала..... Вот оно такое прям фу. Вроде уже и со смертью кота смирилась, отпустила чувство вины (года так через 3).... Но "пунктик остался"))))) Теперь волнуюсь, чтоб ничего с мамой не случилось (споткнется/поскользнется/упадет, сердце/давление прихватит.... Ну и так далее. Понимаю, что в жизни всякое случается, и плохое тоже. Но вот все эти тревоги так изматывают. Именно изматывают. Причем, периодами, иногда более тревожный период, иногда я спокойна. И вот с той смерти кота и появилась сильная бессоница, котора и может усугублять тревожность. Замкнутый круг.... В нашем маленьком городе и психологов то нет
Похоже, у меня, что-то подобное. Сначала перепроверяла, закрыта ли дверь, выключен газ, электроприборы, теперь и вода( в зависимости от ситуации, чем пользовалась). Но на работе, было такое напряжение, вечное напряжение , страх ошибки (вечно стимулировался), проверяла каждое своё действие, пиком было, когда просыпалась и первая мысль была о работе-не забыла ли то-то, сделали ли, не забыла ли, ужасное ощущение. Оставила эту работу
Мне 23. ОКР у меня наверное с 13-14 лет. Не могу сказать точно, когда это началось потому, что всегда считал ОКР частью себя и не думал что это какая-та болезнь. Но за последние пару лет я повзрослел и это начало меня сильно бесить. У меня часто бывает чувство тревоги и напряжённости, я постоянно должен себя успокаивать какими-то спец. фразами и проводить абсурдные ритуалы. Собираюсь самостоятельно от него избавится. У меня уже пару раз получалось избавится от обсессий. Для этого просто нужно внушить себе что твои мозги работают неправильно и пытаются тебя обмануть. Не думаю что обсессии меня покинут, но я по крайней мере перестану тратить время на бессмысленные действия и не буду чувствовать себя больным идиотом.
@@igordolovary4254Я думаю это стремление всё контролировать, вы перфекционист? Позвольте себе расслабиться и и не винить себя за то что не успели что то сделать или не достаточно качественно. Я не психолог и не психиатр, что бы давать вам советы, возможно просто нужно себя принять таким как есть, не изводить навязанными себе правилами. Идеальных не существует, и идеально сделать всё практически невозможно, это всего лишь ваше убеждение, иллюзия.
Я этим 19лет мучился после психотравмы.В 2016г очередная душевная травма и как начинаю что то делать (трудится),это навязчивое мышление прям негативом идет.Отец финансово подставил на утрату крупной суммы и с меня этот негатив дуром прет (как только начинаю что либо делать).После психотравмы была тяжелая депрессия.Давали инвалидность.Отказался.Ушел выживать в отшельники.Там народ местный подкармливал и дали работу.Пошел на долечивание с F 32.10 ,но началась пандемия.Некоторые аспекты после депрессии все же выгорели : машина стала за ненадобностью.Так же в депрессии переклинило на автоколлекционирование.Я так понимаю...мне опять идти на долечивание от навязчивого мышления и тревожности?)
Обсессии брисить курить и одновременно Обсессии о том что если я брошу у меня опять случится паническая атака и я закурю, буду себя ненавидеть и что-то с собой сделаю. Я попала в замкнутый круг. Сходила на приём к психотерапевту. Мне назначили лечение. Уверена, что когда устраню беспокойство смогу наконец-то отказаться от сигарет легко. Но пока боюсь всего что связано с этой темой меня повергает в мыслительные каши и панику.
Здравствуйте, доктор! Так приятно услышать знакомые интонации! Я давно уехала из Баку( У меня есть знакомый с ОКР, хотя он это и не признаёт. Симптомы: 1) моет руки долго, с хозяйственным мылом иногда со стиральным порошком горячей, почти кипяток, водой. 2) перед тем как надеть обувь. стучит подошвой друг об друга нечетное количество раз, кажется 7, если сбивается, начинает заново считать. 3) от еды отщипывает кусочки, как-будто негодные и бросает в мусорное ведро 4) перед тем как зайти в ванную комнату становится сбоку от входа и что-то считает 5) на прогулке иногда смотрит в сторону и назад, как будто хочет увидеть шпионов или преследователей 6) старается не трогать перила, ручки дверей, кнопки лифта и т.д. (это было задолго до коронавируса) 7) не пьет воду совсем, может пить чай, сок, вино, но не воду, даже кипяченую
@@rnaze-tk4rk очень хорошо если так. Но когда по 5 раз за ночь соскакиваешь с постели что бы творить лютую хрень любовь как то очень быстро заканчивается.
@@НиколаПитерский ну тут наверное зависит от степени выраженности, при описанном вами наверное и вправду не может быть, но ведь есть и легкая степень проявления окр, когда оно не мешает полноценной жизни.
@@rnaze-tk4rk Это не может не мешать полноценной жизни. Это заболевание и оно причиняет страдание. Не надо забывать это и приуменьшать его влияние на жизнь людей.
Я определенным образом закручиваю крышки на банках, бутылках. Понимаю, что делаю бессмысленные манипуляции, но не могу просто закрутить и всё. Навязчивые действия произвожу при мытье посуды. Стараюсь, чтоб не замечали окружающие. Раз как-то ребёнок по наивности спросил, зачем я так трогаю крышку при закрытии. Взрослым, наверное, неудобно задавать подобные вопросы. Вроде бы, куда проще не делать, но не могу избавиться от таких ритуальных действий.
Обсессии: боюсь что могу потерять контроль над собой в стрессовой ситуации, проявить крайнюю агрессию или даже ярость, которые обычно подавляю; часто возвращаюсь в мыслях к прошлым событиям, диалогам, и переживаю из-за того, что не смог подобрать нужных слов или не совершил какое-либо действие, которое могло бы изменить ситуацию к лучшему. Компульсии: постоянно занимаю свои руки (кручу в руках карандаш/ручку, чёлкаю кнопкой ручки, без конца перемешиваю колоду карт, стучу по столу), дёргаю ногой, без конца каталогизирую и классифицирую данные на компьютере, навожу и перенавожу порядок на жёстком диске и полках в комнате. Собираю без конца статистику почти любых своих хобби, просто не могу наслаждаться музыкой, хоть и обожаю её, если статистика прослушиваний перестала собираться из-за отключения интернета например. Но в целом, после того, как я стал себя ловить на этом, компульсии стали появляться реже, скорее просто потому что я стараюсь не держать под рукой ничего, что может спровоцировать бесконтрольное желание это потеребить. Хотя, это, возможно, теперь уже обсессия: опасение впасть в компульсию...
смотрите технику ERP (Exposure and response prevention - экспозиция и предотвращение реакции(компульсии)) Изучить это: "Dan Lok - Why I don't read books?", "Зависимость от тренингов - MyGap", "Брайан Трейси - Нет оправданий" и другие его книги/аудиокниги по психологии успеха, вебинары "антихаос", "в деньгах счастье" - Денис Бурхаев (скачать через DHT torrent поиск типа btdig(.)com/btdb(.)eu). Что такое "Икигай" (найти картинку этого принципа), что такое ROTI (Return on time invested - Какова отдача от деятельности на проинвестированное время), принцип Парето, освоить любой высокодоходный навык который нужен рынку. Задавать себе вопросы: 1. Как лучше всего использовать мое время прямо сейчас? 2. Зачем я это делаю? (почему? для чего?) 3. Что я от этого получу? Знания для работы с психикой: Эмоциональный дневник - Лилия Король (схема abc из когнитивно поведенческой терапии), вторичные выгоды в психологии, квадрат декарта, техника 5-почему, экспозиция в психологии, техника пустого стула из гештальт терапии. С помощью комбинации этих техник нужно копать вглубь себя. Мысли рождают эмоции, эмоции рождают поведение, поведение рождает очередные мысли и так по кругу. Меняя убеждения - меняется восприятие и поведение. Читаешь эту статью и интегрируешь нужные фразы на уровень своих убеждений: hochu(.)ua/cat-hochu-vlasti/article-1994-tehnologiya-uspeha-gitlera-chto-mozhet-vzyat-dlya-sebya-sovremennaya-vzroslaya-devushka/
@@Stalingrad17 больше половины всего написанного Вами, я уже по названиям склонен счесть мусором для себя, так как они противоречат моим фундаментальным убеждениям, как личности. Про другую половину и так уже в курсе, и было уже сказано, что компульсий больше почти нет.
Спасибо огромное . Мнительным педантом- перфекционистом был мой первый муж. Контроль имел буквально над всем. Недоверие ко всему и всем, а тч ко мне. Идеальный порядок и чистота ( до абсурда!). Вместо того что бы погулять на свежем воздухе, он мыл , стирал , доводил все до идеального блеска. Машину в том числе. Уничтожил прекрасную коллекцию компакт дисков, помыв их с моющим средством в посудомоечной машине, и только потому что на дисках было много отпечатков пальцев. Одежду выбрасывал если на ней образовалось малейшее пятнышко. Я не вынесла этого...просто убежала
@@VALERIA_START Я жила с девой,это был ужас! Носки гладить пятка к пятке и в комод укладывать,как скатерти,рубчиками)).Пол мыла на ночь и под плинтусом ватной палочкой проверяла пылинку.В белых туфлях,белых брюках,а сколько он чистил сапожки щеткой,это перфекционист,каких мало.Кушать всегда подавала только с базара,куплю,приготовлю только сегодняшнее,только на белой скатерти.Если б ценил,такие силы!Я много могу делать и терпения моря целые,но я должна видеть,за что я это делаю🤣
Я по много раз возвращался домой проверял воду, газ, свет. Теперь я не проверяю, потому что каждый день уходя я совершаю ритуал, прохожу всю квартиру вынимаю все из розеток, поворачиваю все краны, газовые вентили! Но выйдя из дома я натыкаюсь на мысль, что забыл запереть дверь! Я понимаю, что это маразм, но ничего не могу поделать с собой! Я заставляю себя не возвращаться, что бы мне не мерещилось! И я действительно зациклен, на предвидении опасностей и избегании их.
Очень полезное видео. Грамотное. Но подойдет только для тех, у кого ОКР только развивается. Я же знал ответы "от" и "до". Еще и больше мог бы рассказать😄. Печаль-беда, конечно...
интересное видео, у меня окр, но компульсии разные в основном мысленные, пытаюсь выдавить плохие мысли из сознания формируя образы что уничтожаю их, боюсь думать неправильно, раньше застывал на месте дергался, двигал руками ритмично, сейчас реже и в основном мысленно как будто сражаюсь с врагом, научился скрывать свое состояние, проявляться моя болячка стала на 2 курсе университета, слишком много требовал от себя. дополню еще что родителям сказал что считаю что у меня окр, ели спланировал посещение психотерапевта, поставили диагноз астения, думаю не стали пугать родителей, прошел месячный курс, было по легче, но родители сказали что эти врачи тебя психом сделают и все, лечение прервали, хотя севпрам мне помогал, где-то 4 часа 1 таблетка действовала. сейчас вот без лекарств справляться пытаюсь, в аптеке без рецепта ничего не купить, а получить рецепт выходит дороже чем купить лекарства.
Добрый день, Мурад, "Врач". Благодарю Вас за столь важную и необходимую сейчас информацию! Благодарю Вас за конструктивность Вашей Речи, чёткость и ясность, которую Вы вносите в Сознание, при прослушивании Вас, Вашего голоса:)
Отличное работа. У меня тоже иногда что-то проверяю. Знаю, что все в порядке, но из за внутренней тревоги, чтобы успокоиться, проверяю ещё раз, и ещё раз. И так несколько раз.
Спасибо за видио! Очень полезная информация! ОКР страдал один из героев комедийного сериала " Теория большого взрыва". В сериале это так смешно обыграно, что смотришь и расслабляешься) всем ОКРовцам рекомендую)
Как раз сегодня думала об этом расстройстве и тут видео - спасибо! От том, сталкивалась ли я с этим заболеванием, да, есть знакомые, которые страдают и у меня тоже есть ярко выраженная обсессия, проходила психотерапию, пока не избавилась полностью, глубоко засело, как говориться, но я работаю над этим !
Подсела на ваши видео. Знаю многих с этим расстройством. Кто-то боится микробов, другие перекладывают вещи с места на место. У меня нет этого расстройства, но сегодня целый день на работе переживала выключила ли я утюг. У моей мамы синдром Плюшкина. Всё покупает, всё ей надо, бесплатные газеты копит и с каждым годом все хуже. Литературные герои не лезут в голову, один Акакий Акакиевич, уж очень скрупулезно все переписывал.
У меня ОКР появилось на фоне тревоги, и страха сойти с ума. постоянно лезет в голову мысль : "а вдруг будет галлюцинация сейчас" , сижу перед окном и думаю , а вдруг сейчас что-то такое увижу , что другие не видят, это жесть просто.. но на самом деле , понимаю , что это всё в голове, и ничего подобного не вижу и не видел , но страх жуткий накатывает...
Мурад, здравствуйте! Большое Вам человеческое спасибо за Вашу просветительскую деятельность. Не пропускаю ни одной серии, Ваш дуэт с Джейхуном невероятно поднимает настроение, прям как любимый сериал с любимыми героями ). Редко пишу комментарии, но захотелось немного рассказать о своем ОКР. Клинический психолог поставил мне ОКРЛ + ПРЛ с анти-социальными тенденциями (возможно из-за психотравматизации в детстве). Базово я психастеничный шизоид. Полгода назад окончательно понял, что мне нужна помощь, когда пришел к сыну и глядя на его руку и испытывая нежные чувства меня вдруг пронзила жуткая мысль, что может ведь такое случиться, что ему эту руку оторвет. Настроение мгновенно испортилось, страх превратился в боеготовность, глаза налились кровью, в голове стали проноситься жуткие кровавые сцены. Сейчас принимаю Флуксетин по 40 мг/день, эти мысли возникают реже и уже не дают такого глубокого эмоционального отклика, не приводят меня в такой ужас и состояние поиска врага. Не думаю, что прям смогу целиком вылечиться от ОКР, так как самые разные навязчивости имею с детства, дергаю дверную ручку по 5-10 раз выходя из дома и проверяю, закрыта ли дверь каждый полчаса, когда дома, но это просто ерунда по сравнению с тем, что порой приходит в мою голову и не оставляет живого места в душе. Ещё от ОКР помогает алкоголь, снимает социальную тревогу, делает более непосредственным, порой до выраженной придурковатости, зато могу весело проводить время )
Пускай в крещенские морозы Замёрзнет зло, замёрзнут слезы! А звонкий смех и доброта Пусть не замёрзнут никогда! И пусть крещенская вода Даст Вам здоровья на года! Достаток - в дом! Здоровье - в тело! Чтобы молитва душу грела, Была услышана Всевышним, Несла добро и Вам и ближним! Мы - все семья! Все - чьи-то дети! И лишних нет на сей планете. Зло - за порог! Врагов прощайте. Святую старость уважайте! Пред сильными не гните спину! Почтите тех, кто мир покинул. Не унижайте, подавая! Не упрекайте, тайну зная. А грешных не судите строго. Любите жизнь и верьте в Бога! С Крещением!!
Я в 16 лет устраивалась на работу в детсад, и нам 3 дня читала лекции врач из санэпидемстанции : о болезнетворных микроорганизмах, о болезнях и прочих ужасах, что они везде и как надо с ними бороться и тд. Короче, она так эмоционально это рассказывала, что я стала мыть руки чаще и более тщательно, как и лектор рассказывал, перестала браться за ручки дверей. Но это во мне уже сидело с 2-х лет, я когда мыла руки, то ни за что уже не бралась первое время, только за свои чистые вещи, как я считала, даже плюшевого мишку решила постирать, и испортила его, М б после маминых слов: «Ведь он на полке лежал в магазине и все его трогали.» М б она это во мне поселила, она не любила грязь. После школы пошла учиться в мед, и увидела как наша Профессор по кожным болезням открывает дверь салфеткой, взяла на вооружение, при чём она всегда говорила, что у неё большой опыт в работе, и она ни разу не заразилась от пациентов в кожвен диспансере. А я работала в операционной, и очень тщательно соблюдала все правила антисептики и следила, чтоб все это соблюдали, и за все время время не было ни одного нагноения у пациентов, и что характерно нас таких было только двое, и все бригады хотели с нами работать. Один раз произошло нагноение у пациента, это посчитали нонсенсом, поэтому провели расследование, оказалось забрались воры, выпили весь подкрашенный спирт и подменили на подкрашенную воду.
Лет с 10 начала вести навязчивый счёт в голове. Большое количество слов, сказанных кем-либо я считала ежедневно. Потом начала считать слога, сейчас мне 20 и я считаю прямые линии в словах и стараюсь уложить эти линии либо ровно в 10 линий, либо в 12, либо в другую четную цифру. Если не хватает линий или слогов, я добавляю 1 единицу в начало, чтобы сошлось. Также я мысленно или пальцем рисую цифру 5 много раз, это происходит при нервном напряжении. А еще до 10 лет был период, когда мне приходилось трогать предметы одинаковое количество раз и с одинаковой очередностью. Иногда возникают навязчивые мысли по типу: если сейчас я (например во время мытья посуды) не помою красную кружку первой, то мои близкие умрут. Даже во время просмотра этого видео я рисовала мысленно 12 линий, даже не помню от какого слова) Вот такие дела) у меня ОКР :D ?)
@@annaweber1040 сейчас уточню) Я считаю прямые линии в каждой букве или цифре, то есть передо мной стоит задача "Из скольки прямых линий можно составить ту или иную цифру или букву?". Обычно цифры состоят не только из прямых линий но также и из плавных, но меня интересуют только прямые.
@@KateGo458 , ага...Поняла😊 Но тогда ,получается, что в вашем воображении предстают буквы в печатном виде, потому что прописные буквы это в основном плавные линии? А ещё вопрос. Если в то время, когда человек с вами говорит, вы считаете слова, или слоги, или линии в словах, вы улавливаете смысл сказанного?
@@annaweber1040 да, я сначала улавливаю смысл, отвечаю, если обращались ко мне и только после этого выбираю слово или фразу (чаще всего последнее слово или акцентное слово) и считаю, считаю, считаю :D
Доктор, Вы меня сегодня очень улыбнули, когда рассказывали про пациентку и её сомнениях, связанных с её ребенком. Вы сказали, что она нашла второго ребенка и сравнивала "похож ли он на МЕНЯ". Надеюсь, Вы оговорились и имели ввиду не себя лично))). Тема серьезная, но так даже интереснее получилось!
Я могу порекомендовать художественные фильмы про окр комедийного жанра "Ток Ток", "Тронутые", "Любовь от всех болезней". Было бы смешно если бы не так грустно! 😳
Спасибо за видео я болею етим окр уже 43 года и ещё не вылечилась очень мешает жить но как то живу и семья есть все знают и терпят меня такую как есть 🙏🙏🙏
А я в своей жизни пару раз была у ясновидящих. И обе они мне говорили странную новость: "у тебя неадекватная сестра, на голову больная". Я удивлялась, особенно во второй раз, так как никогда ничего про сестру не спрашивала.У меня вроде бы как нормальная сестра, кроме того что сильно помешанная на мытье и чистоте., этом вот мытье рук и пр... В доме у нее как в операционной, в кармане всегда тряпка и она постоянно все трет. Но я, привыкнув к этому с детства, считала что это даже скорее ее плюс чем минус (я так не люблю убираться! всегда завидовала ее прыти). Ведь чистоплотность это поощряющее социумом, качество. Меня правда, очень удивило, что даже когда нам сообщили ужасную новость о смерти нашей матери, я видела как она схватила тряпку и начала с бешеным азартом натирать зеркало до блеска, я запомнила это на всю жизнь. Тогда как я в шоке просто не могла пошевелиться от этой новости. И это был мой единственный момент, когда я усомнилась в ее вменяемости. Меня тогда это ее поведение оскорбило даже, словно зеркало было для нее важнее. Хоть сейчас конечно, я больше знаю об этом, что это ее способ успокоить себя...и насчет ее неадекватности - ну возможно, что-то в этом есть конечно, сейчас уже понимаю.
Когда человек голоден 24 часа в сутки,много лет без удовлетворения в полной мере потребностей-навязчивые мысли естесственны,главное спокойно наблюдать за всем внутри себя)
У моей начальницы на одной работе было такое. Она была одержима мыслью, что если не будет постоянно все мыть - люди вокруг начнут заболевать и умирать. Но она сразу мне об этом сказала, и попросила не пугаться "странностей". Ходила к психотерапевту, работала над этим и вообще девушка хорошая. Хорошо, что благодаря этому ролику я лучше ее понимаю.
в 8 9 лет когда заходил в класс мог целый час стоять у одной книги пока до 8 раз не досчитаю. Ещё учительница сказала, что желудок начнет себя есть, если человек будет голодать, и тогда я должен был сьесть не менее 8 чебуреков или пирожков или оладьев за завтраком. То что не мог сьесть собаке отдавал но по крайней мере успокаивался при этом) закончил дело тем что устал и вроде закончилось но началось в 13 14 лет а потом 17 18 с гораздо более удвоенной силой. Боялся сиртой без родителей или индилидом остаться (специально даже искажаю слова, чтобы не было дополнительных ритуалов). И это значило минус 2 в цифрах. В 19 лет узнал про краш тесты и автомобилей ремни безопасности, и было дико странно и стремно что никогда не пристегивал ремни и не обращал на это внимание. Хотя в 7 лет даже сам ремни одевал но очень плохо, всего лишь накидывая их. Отец же сам не пристегивал, мы присегивались, только когда по трассе ездили, и в 2008, когда штрафы повысились, но я не обращал внимание, пристегивал только потому что так надо по правилам
Страдаю окр (самоповреждения, дерматилломания) в течение 24 лет ("спасибо"матери), ремиссий не бывает, мучаюсь каждый день, впадала в отчаяние много раз, начала работать с психотерапевтом, только уехав в США. Лечусь 2 месяца, пока нет положительных сдвигов, но надежды не теряю.
Есть такой сериал "Дефективный детектив", там у главного героя ОКР относительно вообще всего. Спасибо огромное за видео! Все ваши видео очень жду и сразу смотрю :)
думаю,что имееется такое состояние, боюсь ремонта,покупки мебели,любых перемен,мне кажется,что это как в поговорке бойся исполнения своих мечтаний.что это закончится печально.
Всегда с большим интересом наблюдаю встречи Дейхуна с Мурадом Султановом. Идеально постановка вопросов и очень подробные, понятливые ответы делает эти встречи очень интересным. Спасибо Вам !
Проверяла бесконечно свою работу, очень боялась сделать ошибки, находила их, снова переделывала, находилась в тревоге, что не все возможно заметила, выключение утюга и закрывание двери также проверяла несколько раз, если вспоминала на работе, то гоняла эту мысль в страхе
Это невероятно классный врач. Темы, конечно, печальные. Но какая речь. Такое удовольствие!
Благодарю Вас. Приятно видеть, что твой труд так высоко ценится
как с вами связаться?
Это высокий образовательный уровень и уважение к своим пациентам
Совершенно с вами согласна... не знаю зачем смотрю это... но так затянуло)))
@@muradsultanov7804 Здравствуйте. Можно спросить ; Я каждый день провожу тщательную уборку своего жилья. Чувствую очень сильный дискомфорт когда вижу грязные машины или поверхности на улице
Доходит до того что мне не хватает воздуха , на меня нападает тревога с такой силой что Я убегаю в прочь чтобы не видеть всего этого. Родные не понимают ругают ' говорят что Я их пугаю. Такое поведение может быть обусловлено ОКР ом ?
Так часто выходят видео - это прямо праздник какой-то)
Спасибо от всей души за такие содержательные видео. Один из самых любимых каналов 🌚
И Вам спасибо большое за оценку нашего труда
@@muradsultanov7804 а взагалі можна вилікуватись від того окр?
@@muradsultanov7804 Здравствуйте пожалуйста ответьте. У меня вчера была навязчивая контрастная мысль, я купил книгу Гаррр Поттер и Тайная Комната, курьер привез книгу, я после зашел домой, и начал открывать книгу, но было это нелегко,потому что книга была в крепкой картонной коробке, которая вся была запечатана скотчем, и прикол в том что руками я открыть и достать оттуда книгу я не мог, и в итоге я использовал ножницы, в начале я просто отрезал некоторые стороны скотча по бокам,и все было норм, потом я не мог другие части скотча отрезать потому что не получалось, после я пытался проткнуть скотч ножницами опять не получилось, и после вдруг получилось отрезать так же как и в начале по старинке по бокам, я открыл достал книгу и было норм, НО у меня почему-то потом возникла навязчивая контрастная мысль того что я якобы мог бы проткнуть ножницами глаза, это жесть, хотя я точно помню что ничего такого не делал, но ОКР заставляет думать что это в за правду. Если бы это все было бы реально, и я бы реально проткнул бы ножницами глаза,то я бы запомнил бы этот момент, раз этого в памяти нету, значит этого не было, мозг так-то запоминает только реальную информацию, если бы это реально произошло бы в действительности я бы уже повредил бы свой глаз упаси Боже. Как мне быть? Самостоятельно это лечится? Блин как так и почему это со мной!!!!
Согласна, всегда смотрю с огромным удовольствием.
При окр когда проходишь курс сиоз и феназепам есть конечнно хорошие результаты потихоньку вхожу в ремиссию а вот с таблетками можно медитации например по сильва также навыки эталоного состояния сознания когда из прошлого вспоминаешь образ картинку где было хорошо реальное было где был один пусть 10лет там ни участвует другие люди только как фон и вот тот образ или запах с прошлого берешь ощущение чувство и без ностальгии это спокойнное состояние проявляешь в настоящем вот такое состояние можно ощущать и с таблетками думаю как то пробовал просто без таблеток вот такой вопрос с уважением
Спасибо вам, что освещаете тему окр. у меня это началось 20 лет назад и никакой информации на данную тему я не могла нигде найти, от этого было еще страшнее. Работала с психологом многие годы ( но не на конкретную тему окр), а в общем. С ритуалами удалось справиться, а вот обсессии и сейчас бывают иногда в случаях напряжения (стрессы на работе, в семье и т.д. О которых говорят «все сразу навалилось»). Мой случай боязнь заразиться+религиозная тема. Из ритуалов было постоянное мытье рук и душ. Люди, милые, по себе знаю, как трудно быть пленником окр, как это эмоционально и энергозатратно, помогите себе-обращайтесь к специалистам🙏 Желаю вам выздоровления и всех благ.
❤🌷🙋♀️
И ВАМ ЗДОРОВЬЯ!ДА БУДЕТ ТАК!!
Как вы сейчас?
@@ЕвгенийКондаков-ж2т отлично, спасибо😌
@@lisica_Alisa очень рад за вас, быть в этой яме просто невозможно
Лучший доктор и лучший ведущий! 👍❤
Спасибо большое. Ваша оценка и поддержка очень важна для нас
zdrastvute doktor est neskolko vaprosov kak zadat
@@muradsultanov7804 как к Вам попасть доктор????
Не могу понять, что лучше: или интересные темы, или прекрасная подача?
Спасибо, что так высоко цените наш труд
Ведущий очень грамотный и приятный, в доктор просто сокровище.
Появилось новое увлечение - с интересом слушать и переслушивать Ваши видео. Благодарю.
Большое спасибо
@@muradsultanov7804 "с интересом слушать и переслушивать Ваши видео" Ооооо, так у вас компульсии! Шучу, шучу. Извините, но я тоже нахожу видео безумно интересными!
Спасибо за материал. Мурад-профессионал в своём деле, знания-энцеклопедические.
Знания- классические!
У профессионалов знания не энциклопедические.
Как интересно, иногда из-за незнания точного значения слова можно нечаянно обидеть человека.
Замечательная подача материала . Приятный тембр голоса у Мурада и Джейхуна. Хочется слушать и слушать.
Большое спасибо
Я засыпаю
Веущему респект! Не перевивает. Не раздражает!
Браво, доктор! Становятся понятными многие сложные психологические головоломки 👌
Спасибо большое, очень радостно видеть, что наш труд действительно приносит пользу людям
А главное по-новому понимаешь старые истины, что нельзя судить о людях «по себе» и что счастье, это когда тебя понимают.
Ура! Я нашла настоящего доктора, который доступно и понятно объясняет. Спасибо вам большое, у моего сына ОКР, я не как не могла найти чёткого объяснения и примеры.
ОКР можно убрать
@@svetavinogradova4243 Скажите как?
@@ВалентинаФедутик Надо насильно предотвратить ритуалы и дать человеку убедиться, что он жив.
@@ВалентинаФедутик "Четырехшаговый" метод д-ра Джеффри Шварца.
О Плюшкина было мое все баночки, вещи все собирала, сейчас изучая психологию перевоспитываю себя. Первое время очень тяжело выкидывать вещи и эта мысль "А вдруг пригодиться" хотя по факту из 100% может быть 2% использовалось остальное просто мусор. Но это сначала надо осознать и главное потом действовать выкидывать все что не нужно, а если осознал и дальше складывать то остаешся на том же месте не двигаясь вперёд. Но выбор у каждого свой. Я рада что сдвинулась. Спасибо за очередное видио❤
Поняла сегодня, что в подростковом возрасте был ОКР. Перед сном всегда выставляла тапочки (по долгу), шторы двигала, как надо и подобное (когда мама была на ночных сменах). ОКР прошло. Я понимала, что это не нормально и сама же от этого страдала. Я знала о Боге и поэтому верю , что молитва мне помогла это преодолеть.
иронично, но сейчас я в подростковом возрасте, мне 17, и мое окр как раз выражается в том числе в виде повторений молитв)
@@tracyrevenge , желаю вам побыстрее избавить от ОКР.
@@4_mnogomama_newага, надо только помолиться 147 раз перед сном
Знания - НЕОБХОДИМЕЙШИЕ! Поданы - прекрасно!
И, Пока,это - действительно - лучший канал(встреченный мной) на эту тему!
И Вам спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда!🙏 Очень рад, что находите наши видео полезными.
Нет слов, благодарность просто захлестывает. Уникальный труд. Невероятно доступная подача информации.
Уважаемые, Мурад и Интервьюер, благодарю вас за видео, информативность, ваш труд, харизмы обоих! 🙏
Для меня как психолога очень полезны ваши материалы по психиатрии! 🙏
Благодарим вас за теплые слова!
Как всегда замечательная работа Доктора и ведущего!
Как пример из кинематографа - фильм "Лучше не бывает", где герой Джека Николсона страдает ОКР.
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: не отчаивайся. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает.
Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему:
Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Скорее всего ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган. А теперь представь что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что кто-то решил тебе отомстить и это явно не ураган.
А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю.
А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте.
Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо.
Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша.
Так вот предыдущая ситуация еще более нелепая.
Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна.
Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята.
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
Огромное спасибо за Ваш труд!!!)) Огромное удовольствие Вас слушать!;))) Много интересного и полезного для себя узнаю)) Ваше обаяние украшает каждую беседу))
Большое спасибо! Ваша поддержка важна для нашей команды!
@@muradsultanov7804
Доктор, мне бы хотелось проконсультироваться у вас по поводу моего сына. Как это можно осуществить?
Спасибо.
Анна.
Очень приятный доктор. Все четко, с толком. Слушала с большим удовольствием. У меня болезнь началась в 13-14 лет и по сей день в мои уже 33 это всё ещё со мной.
Лучшие передачи на ютубе и самые компетентные врач и ведущий. Молодцы❤💜💙
Спасибо большое за высокую оценку нашего труда
Здравствуйте! Как же приятно вас обоих слушать! Спасибо вам большое за эти невероятно ценные встречи, важные вопросы и чёткие ответы! Дай вам Бог здоровья!
Спасибо большое за поддержку и тёплые тёплые слова. 🙏 И Вам - главное - здоровья.
@@muradsultanov7804 Благодарю Вас!) ☘️
ОКР у меня мытьё рук. Очень хорошо понимаю. Но я научилась с этим жить. Лет 30 уже с этим. Была у психиатров, давали таблетки и всё. Сейчас мне это не мешает. Когда родила 1 ребёнка, 15 лет назад, стало гораздо легче. Сейчас 2 детей, муж. Стараюсь не обращать на это внимания. И людей рядом стараюсь не пугать. Я счастлива 100% сейчас.
А в комнату заходите один раз или несколько?
Огромное удовольствие слушать Вас. Спасибо, что Вы есть
Мы высоко ценим Вашу оценку. Спасибо Вам большое
Дождался нового видео !! Ураа !!👍👍👍
У меня началось в подростковом возрасте. Не могла заснуть, пока не потрогаю бортики кровати определенное кол-во раз, иначе, как мне казалось, на следующий день случиться что-то плохое. Увы, «качество» счета меня не устраивало, приходилось пересчитывать много раз до относительного успокоения.
Перед выходом из дома каждый раз трогала стены коридора и, спустившись на лифте на 1 этаж, поднималась до 3-го и трогала стены подъезда и считала. Понимала, что это все бред, и отнимает кучу времени, но не делать не могла, иначе, как «заноза» в мозгу какая-то сидит. Потом, усилием воли стала отказываться от этих действий, хотя бы частично. Было сложно, но говорила себе: «ну и пофиг, случится плохое, значит так тому и быть, надоело тратить кучу времени на счёт и обход стен». И постепенно все сошло на нет. Сейчас мне за 30, редко случаются случаи окр, но не мешают.
Заметила, что чем больше «потакаешь» этим мыслям и действиям, тем ещё больше всё это увеличивается.
Смотри что такое ERP (Exposure and response prevention) - экспозиция и предотвращение реакции(компульсии)
У меня ОКР. Раньше был менее выражен, сейчас сильнее. Постоянная депрессия и тревога😢
Ну вот,чем больше профи знает тем более простыми словами он объясняет такие сложные вещи. Что мы и видим в этом видео. Браво, доктор!
Спасибо за высокую оценку нашего труда. 🙏
ПРОФЕССИОНАЛЬНО. КРАТКО. ПОНЯТНО. ИСЧЕРПЫВАЮЩЕ! СУПЕР! СПАСИБО!
Спасибо за высокую оценку. 🙏
У меня богохульные навязчивые мысли. С 14 лет. С ОКР живу уже 17 лет, не жизнь, а ад сплошной. Когда смотрю видео про эту проблему, становится легче. Но к специалисту всё равно буду обращаться, так как жить уже тяжело, апатия, потеря реальности, отсутствие аппетита. Самой справится с этим уже тяжело. Спасибо за информацию💜
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: не отчаивайся. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает.
Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему:
Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Скорее всего ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган. А теперь представь что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что кто-то решил тебе отомстить и это явно не ураган.
А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю.
А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте.
Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо.
Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша.
Так вот предыдущая ситуация еще более нелепая.
Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна.
Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята.
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
Где-то у святых отцов написано, что такие мысли могут быть попущены нам по нашей гордости (для нащего смирения, чтобы не возносились мнением о себе). Это не наши мысли, а от врага человеков. Так и нужно к ним относиться, как не нашим, посторонним, вражьим. Лучше всего: не обращать на них внимания. Не мое, не принимаю.
Все очень понятно и , если можно так сказать , просто объясняет . Браво, Доктор!
Спасибо огромное, доктор. Вас так интересно слушать. Я учусь на психотерапевта, с Вашими видео мне делать это гораздо легче, потому что подача материала с Ваших уст мне больше по душе. ❤️
И Вам большое спасибо за столь высокую оценку🙏
Ёмкое и лаконичное видео, прекрасная чёткая подача материала. Супер! Спасибо ведущему и доктору, вы - отличная команда! И слушать и смотреть одно удовольствие!❤
Спасибо большое за такую высокую оценку нашего туда и тёплые слова!🙏
Я благодарна вам за ролики спасибо большое благодаря вам мы узнаем что такое душевные расстройства.
А зачем это вам тем более разница между ними расплывчата
@@user-s_divana благодарность личным не бывает
Очень рад, что канал приносит Вам пользу. Спасибо и Вам большое за то, что цените наш труд
Я долго проецировала на себя ПРЛ или БАР и зависимости, пока (уже повторно, спустя год), уже 3-5 леечное приминание противотрквожных препаратов показало, что мой БАР-это: гипомания-на самом деле отдых от тревоги при выполнении одной из компульсий (вино, шопинг и т.д.), депрессия-это опять жуткое разрастание страха и паники внутри и попытки мозга найти этому хоть какое-то логическое объяснение и появление негативных бегающих по кругу обсессивных мыслей. Как жаль, что я говорила об этом моему психологу несколько месяцев назад, но он считал себя супер профессионалом. Все же у многих психологов наблюдаются нарцисические акцентуации с намеками на манию величия 😇😉
Насчёт моих обсессий, то у меня часто возникали мысли в голове, по типу "если в эту дверь войдёт женщина, то я умру"
Такие мысли не имели никакого логического обоснования, но если в дверь входила женщина, у меня были и слезы, и необъяснимая убежденность, что я умру.
Так же было и накопительство. Я сохраняла все тетради, исписанные ручки. Я не могла выбросить коробки из под посылок. Я вырывала оставшиеся чистые листочки в тетрадях, и складывала к месту. И у меня был знаменитый "пакет с пакетами"
Насчёт похожих, на мой взгляд, действий, приведу в пример расстройство пищевого поведения. Дисморфофобию.
Постоянная одержимость внешним видом, весом.
Постоянные возникающие мысли об сбрасывании веса. Мысли занимали 24/7 времени.
Утренние ритуалы по литру воды в день, спорт.
Еда тютелька в тютельку. Если сьеденно на крошку больше, то это кошмар. Паника, страх, ужас.
Появление и суицидальных и других навязчивых мыслей.
Кстати, насчёт спорта. Выполняя какие-то упражнения, я могла думать, что "если сделаю пресс меньше чем 100 раз, то ребёночек, проходящий мимо, умрет"
Ещё была паранойя, что я уже поела, и забыла об этом.
Но это я уже слишком в тему РПП ушла.
Напиши мне как пршло
Я врач микропедиатр ,какой-то время я собирала медицинские книги,журналы,целый огромный шкаф книги.Потом закрытыми глазами полностью отдала на медицинский институт,мне стало приятно.Сейчас ничего не хочу накопить.Кажется это тоже показывает что с психикой не в порядке 😢
Спасибо за видео, очень понятно всё объяснено. Моё ОКР начало проявляться с детства, но не могу вспомнить в какой момент. Возможно после случая, когда родители одноклассницы брата погибли в аварии. Родители и девочка, остался только младший ребёнок и бабушка. На меня это тогда очень сильно эмоциональной повлияло. Я подумала как так любимые люди могут погибнуть и ты ничего с этим не сделаешь. И я начала молиться, чтобы с моими родными ничего не случилось. Наверно с того момента началось. Хотя сейчас вспомнила, что ещё до этой ситуации были иногда именно навящивык действия больше, типо постучать три раза, перед сном пожелать всем спокойной ночи и тд, без тревожных мыслей. А потом случилась эта ситуация с аварией. Помню говорила про это папе, мне было лет 12. Говорю папа, у меня появились дурацкие привычки, так я их называла, мне хочется что-то сделать, хотя я понимаю, что это мне не надо, но отвязаться от этого не могу. Папа тогда меня успокоил, сказал не переживай об этом, не думай, он не понимал, что это не просто детские переживания и чем-то, а отклонение. Если б тогда обрались к специалисту, думаю мне было бы проще. ОКР развивалось постепенно. Сначало действия, потом тревожность после этой аварии. Это было не часто. А потом в один момент я начала тревожиться на протяжении всего дня лет с 16. Только в 20 я поняла, что это именно ОКР, до этого я не знала что это, шизофрения или что-то ещё и от этого было ещё страшнее. Сейчас мне 22 и я живу с этим. Хочу обратиться к специалисту, чтобы было проще с этим жить.
ОКР "НЕИЗЛЕЧИМО", потому что нормально! ВСЕ народы имеют религии, именно поэтому! Потому что в основе есть осознание того, что придется умереть. И все люди это осознают. Для борьбы с ужасом человеческая культуры выдумала красивые иллюзии. Просто идите в церковь и поверьте в бога, выберите себе, в кого. Тогда хотя бы вы окажетесь в хорошей компании - вместе с Моцартом и другими верующими людьми.
@@svetavinogradova4243 э?
@@KuzDar1128 эгэ.
Спасибо доктор. Ждём новых видео.
И Вам Спасибо большое за то, что цените наш труд
борюсь с ОКР 7 лет, началось в 14, сейчас мне 21. иногда наступают ремиссии, но не больше месяца. было тяжелое детство , физическое насилие в семье с 5 лет, но ОКР начался именно на фоне стресса после переезда в другую страну.. это ад когда ты в очередной раз после своих ритуалов понимаешь, что ты никогда не сможешь избавится от этой привычки. но жить с этим можно.
Физическое насилие в семье было - это как, это вас за плохое поведение шлепали?
Избавиться можно запросто. Но вы так не захотите. Надо договориться с другом и попросить его вам не дать выполнить ритуалы. Хотя бы сутки. Вы перебеситесь и перестанете. Какие ритуалы?
@@svetavinogradova4243 ретуалы ето привычка от которой не можешь избавиться, у меня окр уже 43 года и ето просто ужас кто видит смееться с меня но если я не сделаю ритуал или кто-то помешает начинаеться все с начала
@@Мальвина-ч5ш а какой конкретно ритуал? Расскажите, я подскажу как избавиться. У вас есть близкий друг, который может помочь сделать процесс?
@@svetavinogradova4243 это может только сильнее навредить, в итоге состояние ухудшится
@@ВикторияШмагина-в8г Это единственный способ избавиться
Спасибо большое, доктор Мурад, Вы интересно рассказываете! Спасибо Джейхуну, он прекрасный ведущий! У меня было окр после сильной интоксикации - передозировка лекарствами - так меня однажды "полечили" в частной клинике. Для моего организма и психики это был тяжелый стресс, и у меня появились навязчивые мысли по поводу чистоты и гигиены, бесконечное мытье рук (раньше у меня не было такой склонности), выматывающие "ритуалы", а также появилась фобия продуктов. Мои попытки справиться с этим ни к чему не приводили - ни уговорами, ни запретами, я пыталась шутить над собой или убедить рациональными доводами, все катилось по нарастающей. Разговоры с друзьями, близкими, их советы не помогали. Появились панические атаки, они учащались, проявления нарастали как снежный ком. Даже когда я оправилась физически от последствий интоксикации, у меня продолжалось окр и панические атаки еще год. Это страшно отнимает энергию, силы... Я справилась с этим , когда завела щенка:)), хотя поначалу это усугубило мое состояние: появились новые страшные мысли: "О, ужас, мой щенок ходит по микробам!":))) Хотя у меня это прошло позже без психолога, лучше всего обратиться к специалисту, нельзя это терпеть и мучатся, самому один на один очень тяжело справиться с этим.
Здравстуй читатель. Хочу сказать тебе: не отчаивайся. Все у тебя может получиться. Не нужно думать что те у кого получилось достичь своих целей им просто случайно повезло. Это только так кажеться. Поверьте случайного везения не бывает.
Ребята хочу вам сказать что случайностей вообще не бывает и вот почему:
Представь себе выходишь ты в сад и видишь что все деревья в саду повалены. Какая мысль придет к тебе в голову? Скорее всего ты подумаешь что ночью прошел сильный ураган. А теперь представь что ты также выйдешь в свой сад и увидишь что не все деревья повалены, а каждое третье дерево повалено. Какая мысль придет к тебе в голову? Ну врят ли ты здесь все спишешь на ураган. Вполне возможно ты подумаешь что кто-то решил тебе отомстить и это явно не ураган.
А теперь представь что у тебя в коробке 3000 (три тысяча) буквенных символов. И представь что ты подкинул все эти буквы в воздух. Упав на асфальт какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь слово? А какова вероятность что эти буквы образуют какое нибудь предложение? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь абзац? А какова вероятность что эти буквы образуют какой нибудь текст? А какова вероятность что эти буквы образуют какую нибудь книгу? Вероятность равна почти нолю.
А ведь двойная спираль днк намного сложнее устроена чем текст на асфальте.
Верить в то что там где то сверкнула молния и вот там тоже где то сверкнула молния, а потом произошла химическая реакция и химические элементы бац соединились и образовали сложное химическое вещество, которая вдруг стало бороться за свое сохранение и не просто сохранение, а ещё и воспроизведение себе подобных- это глупо.
Это все равно что будучи археологом ты наткнешься на руины древнего города и первая мысль которая к тебе в голову придет- это что здесь когда то жили люди. Ну, а если твой коллега скажет: "неа, это просто там сверкнула молния и вон там тоже сверкнула молния, а потом началось землетрясение и вот таким образом и образовался этот город". Ты после этого разговора скорее всего попросишь руководство что бы твоего коллегу отстранили от работы в связи с тем что у него поехала крыша.
Так вот предыдущая ситуация еще более нелепая.
Бытует мнение что наша вселенная хаотична. Но я с этим не соглашусь. Я уверен что наша вселенная упорядоченна.
Так что ребята случайностей не бывает. Случайного везения просто нет. Наша вселенная не хаотична, а упорядоченна. Просто ставьте цели и достигайте их. И верьте что у вас тоже может получиться. Не сдавайтесь ребята.
Мой девиз в жизни такой:
Терпеливо
Активно
Учитесь
Хорошим
Искренним
Делам.
Запомните эту аббревиатуру. И пусть этот девиз сопровождает вас везде.
Замечал такие склонности у преподавателей вузов, очень повышенный перфекционизм в "преподавании", но почему-то они считают это, как профессионализм, но в реальности такая дотошность очень выделяется, как скорее нездоровое состояние, и никак не объяснишь им, что не нужно развивать такую склонность. Очень полезный канал, помогает еще лучше идентифицировать людей, как их поведение так и их поступки, которые сразу видишь. С детства замечаю некоторые отклонения у людей, именно, "глазами психолога".
Спасибо большое за такой позитивный отклик!🙏
Мне 38. Несколько лет назад начала проверять, закрыла ли дверь. Помню, что ключом повороты делала. Стою у лифта, а мысль "А вдруг не закрыла, не сработало....", и она такая противная и назойливая. Пока едет лифт, подхожу к двери и проверяю. 5 лет назад трагически погиб мой кот (забыла на ночь закрыть окно на балконе, выпал с 6 этажа, насмерть). Думала, что рехнусь, так мне больно было, и себя обвиняла.... Ну и тут понеслась, а вдруг: не закрыла окно, не выключила тв/плиту/плойку, не закрыла дверь в квартире, на закрыла офис, не забыла ли что-то сделать на работе, а правильно ли я выполнила работу.... с проверками, конечно..... Дверь, понятно, не по 20 раз проверяю. Всего 1 раз перепроверю. Но вот это такое противное чувство, что что-то не слелала..... Вот оно такое прям фу. Вроде уже и со смертью кота смирилась, отпустила чувство вины (года так через 3).... Но "пунктик остался"))))) Теперь волнуюсь, чтоб ничего с мамой не случилось (споткнется/поскользнется/упадет, сердце/давление прихватит.... Ну и так далее. Понимаю, что в жизни всякое случается, и плохое тоже. Но вот все эти тревоги так изматывают. Именно изматывают. Причем, периодами, иногда более тревожный период, иногда я спокойна. И вот с той смерти кота и появилась сильная бессоница, котора и может усугублять тревожность. Замкнутый круг.... В нашем маленьком городе и психологов то нет
Похоже, у меня, что-то подобное. Сначала перепроверяла, закрыта ли дверь, выключен газ, электроприборы, теперь и вода( в зависимости от ситуации, чем пользовалась). Но на работе, было такое напряжение, вечное напряжение , страх ошибки (вечно стимулировался), проверяла каждое своё действие, пиком было, когда просыпалась и первая мысль была о работе-не забыла ли то-то, сделали ли, не забыла ли, ужасное ощущение. Оставила эту работу
Мне 23. ОКР у меня наверное с 13-14 лет. Не могу сказать точно, когда это началось потому, что всегда считал ОКР частью себя и не думал что это какая-та болезнь. Но за последние пару лет я повзрослел и это начало меня сильно бесить. У меня часто бывает чувство тревоги и напряжённости, я постоянно должен себя успокаивать какими-то спец. фразами и проводить абсурдные ритуалы. Собираюсь самостоятельно от него избавится. У меня уже пару раз получалось избавится от обсессий. Для этого просто нужно внушить себе что твои мозги работают неправильно и пытаются тебя обмануть. Не думаю что обсессии меня покинут, но я по крайней мере перестану тратить время на бессмысленные действия и не буду чувствовать себя больным идиотом.
Мне 32. Год уже борюсь/проигрываю этой фигне. Основной камень приткновения - недоверие качеству проверки объектов беспокойства
@@igordolovary4254Я думаю это стремление всё контролировать, вы перфекционист? Позвольте себе расслабиться и и не винить себя за то что не успели что то сделать или не достаточно качественно. Я не психолог и не психиатр, что бы давать вам советы, возможно просто нужно себя принять таким как есть, не изводить навязанными себе правилами. Идеальных не существует, и идеально сделать всё практически невозможно, это всего лишь ваше убеждение, иллюзия.
Я этим 19лет мучился после психотравмы.В 2016г очередная душевная травма и как начинаю что то делать (трудится),это навязчивое мышление прям негативом идет.Отец финансово подставил на утрату крупной суммы и с меня этот негатив дуром прет (как только начинаю что либо делать).После психотравмы была тяжелая депрессия.Давали инвалидность.Отказался.Ушел выживать в отшельники.Там народ местный подкармливал и дали работу.Пошел на долечивание с F 32.10 ,но началась пандемия.Некоторые аспекты после депрессии все же выгорели : машина стала за ненадобностью.Так же в депрессии переклинило на автоколлекционирование.Я так понимаю...мне опять идти на долечивание от навязчивого мышления и тревожности?)
Обсессии брисить курить и одновременно Обсессии о том что если я брошу у меня опять случится паническая атака и я закурю, буду себя ненавидеть и что-то с собой сделаю. Я попала в замкнутый круг. Сходила на приём к психотерапевту. Мне назначили лечение. Уверена, что когда устраню беспокойство смогу наконец-то отказаться от сигарет легко. Но пока боюсь всего что связано с этой темой меня повергает в мыслительные каши и панику.
Как человек с ОКР подтверждаю все, что было сказано в видео
у меня синдром антиплюшкина. постоянное желание избавится от лишних вещей. иногда даже нужных.
У меня навязчивость все перепробовать (не все а одну категорию вещей например хотел перепробовать все фирмы пива, сигарет в городе)
Невероятный тандем! Очень интересный доктор и очень приятный ведущий!
Приятный Джейхун
Спасибо доктору и ведущему! Как всегда интересно и приятно слушать!)
Здравствуйте, доктор! Так приятно услышать знакомые интонации! Я давно уехала из Баку(
У меня есть знакомый с ОКР, хотя он это и не признаёт.
Симптомы:
1) моет руки долго, с хозяйственным мылом иногда со стиральным порошком горячей, почти кипяток, водой.
2) перед тем как надеть обувь. стучит подошвой друг об друга нечетное количество раз, кажется 7, если сбивается, начинает заново считать.
3) от еды отщипывает кусочки, как-будто негодные и бросает в мусорное ведро
4) перед тем как зайти в ванную комнату становится сбоку от входа и что-то считает
5) на прогулке иногда смотрит в сторону и назад, как будто хочет увидеть шпионов или преследователей
6) старается не трогать перила, ручки дверей, кнопки лифта и т.д. (это было задолго до коронавируса)
7) не пьет воду совсем, может пить чай, сок, вино, но не воду, даже кипяченую
П.3 и 4 конечно,ненормальны,мне кажется.Остальные обычны.
На окр это не очень похоже, либо тут окр + ещё что-то
Хотелось бы побольше услышать о влиянии людей с ОКР на семью и взаимодействие с окружающими.
1Семьи быть не может. 2Стараемся скрываться.
@@НиколаПитерский с чего вы взяли что семьи быть не может? У многих людей с окр есть семьи, партнеры, дети!
@@rnaze-tk4rk очень хорошо если так. Но когда по 5 раз за ночь соскакиваешь с постели что бы творить лютую хрень любовь как то очень быстро заканчивается.
@@НиколаПитерский ну тут наверное зависит от степени выраженности, при описанном вами наверное и вправду не может быть, но ведь есть и легкая степень проявления окр, когда оно не мешает полноценной жизни.
@@rnaze-tk4rk Это не может не мешать полноценной жизни. Это заболевание и оно причиняет страдание. Не надо забывать это и приуменьшать его влияние на жизнь людей.
Я определенным образом закручиваю крышки на банках, бутылках. Понимаю, что делаю бессмысленные манипуляции, но не могу просто закрутить и всё. Навязчивые действия произвожу при мытье посуды. Стараюсь, чтоб не замечали окружающие. Раз как-то ребёнок по наивности спросил, зачем я так трогаю крышку при закрытии. Взрослым, наверное, неудобно задавать подобные вопросы. Вроде бы, куда проще не делать, но не могу избавиться от таких ритуальных действий.
Обсессии: боюсь что могу потерять контроль над собой в стрессовой ситуации, проявить крайнюю агрессию или даже ярость, которые обычно подавляю; часто возвращаюсь в мыслях к прошлым событиям, диалогам, и переживаю из-за того, что не смог подобрать нужных слов или не совершил какое-либо действие, которое могло бы изменить ситуацию к лучшему.
Компульсии: постоянно занимаю свои руки (кручу в руках карандаш/ручку, чёлкаю кнопкой ручки, без конца перемешиваю колоду карт, стучу по столу), дёргаю ногой, без конца каталогизирую и классифицирую данные на компьютере, навожу и перенавожу порядок на жёстком диске и полках в комнате. Собираю без конца статистику почти любых своих хобби, просто не могу наслаждаться музыкой, хоть и обожаю её, если статистика прослушиваний перестала собираться из-за отключения интернета например.
Но в целом, после того, как я стал себя ловить на этом, компульсии стали появляться реже, скорее просто потому что я стараюсь не держать под рукой ничего, что может спровоцировать бесконтрольное желание это потеребить. Хотя, это, возможно, теперь уже обсессия: опасение впасть в компульсию...
смотрите технику ERP (Exposure and response prevention - экспозиция и предотвращение реакции(компульсии))
Изучить это:
"Dan Lok - Why I don't read books?", "Зависимость от тренингов - MyGap", "Брайан Трейси - Нет оправданий" и другие его книги/аудиокниги по психологии успеха, вебинары "антихаос", "в деньгах счастье" - Денис Бурхаев (скачать через DHT torrent поиск типа btdig(.)com/btdb(.)eu).
Что такое "Икигай" (найти картинку этого принципа), что такое ROTI (Return on time invested - Какова отдача от деятельности на проинвестированное время), принцип Парето, освоить любой высокодоходный навык который нужен рынку.
Задавать себе вопросы:
1. Как лучше всего использовать мое время прямо сейчас?
2. Зачем я это делаю? (почему? для чего?)
3. Что я от этого получу?
Знания для работы с психикой:
Эмоциональный дневник - Лилия Король (схема abc из когнитивно поведенческой терапии),
вторичные выгоды в психологии,
квадрат декарта,
техника 5-почему,
экспозиция в психологии,
техника пустого стула из гештальт терапии.
С помощью комбинации этих техник нужно копать вглубь себя.
Мысли рождают эмоции, эмоции рождают поведение, поведение рождает очередные мысли и так по кругу. Меняя убеждения - меняется восприятие и поведение.
Читаешь эту статью и интегрируешь нужные фразы на уровень своих убеждений:
hochu(.)ua/cat-hochu-vlasti/article-1994-tehnologiya-uspeha-gitlera-chto-mozhet-vzyat-dlya-sebya-sovremennaya-vzroslaya-devushka/
@@Stalingrad17 больше половины всего написанного Вами, я уже по названиям склонен счесть мусором для себя, так как они противоречат моим фундаментальным убеждениям, как личности. Про другую половину и так уже в курсе, и было уже сказано, что компульсий больше почти нет.
@@walsnake6874 я дал техники и знания, что из этого взять решать вам. Мусора тут нет
Интересно, помогает ли гипноз при ОКР?
Спасибо огромное . Мнительным педантом- перфекционистом был мой первый муж. Контроль имел буквально над всем. Недоверие ко всему и всем, а тч ко мне. Идеальный порядок и чистота ( до абсурда!). Вместо того что бы погулять на свежем воздухе, он мыл , стирал , доводил все до идеального блеска. Машину в том числе. Уничтожил прекрасную коллекцию компакт дисков, помыв их с моющим средством в посудомоечной машине, и только потому что на дисках было много отпечатков пальцев. Одежду выбрасывал если на ней образовалось малейшее пятнышко. Я не вынесла этого...просто убежала
Думаю,он Дева.
@@Л.Шац нет , водолей ;)
@@VALERIA_START Я жила с девой,это был ужас! Носки гладить пятка к пятке и в комод укладывать,как скатерти,рубчиками)).Пол мыла на ночь и под плинтусом ватной палочкой проверяла пылинку.В белых туфлях,белых брюках,а сколько он чистил сапожки щеткой,это перфекционист,каких мало.Кушать всегда подавала только с базара,куплю,приготовлю только сегодняшнее,только на белой скатерти.Если б ценил,такие силы!Я много могу делать и терпения моря целые,но я должна видеть,за что я это делаю🤣
@@Л.Шац так он не сам это делал, а вас заставлял))), он не болен, он жестокий человек
@@Olgadance-o1v Он делал много своих дел,он бездушный,да,но не ленив,многим такие нравятся,а мне с ним было очень трудно,каждый день экзамен.
Я по много раз возвращался домой проверял воду, газ, свет. Теперь я не проверяю, потому что каждый день уходя я совершаю ритуал, прохожу всю квартиру вынимаю все из розеток, поворачиваю все краны, газовые вентили! Но выйдя из дома я натыкаюсь на мысль, что забыл запереть дверь! Я понимаю, что это маразм, но ничего не могу поделать с собой! Я заставляю себя не возвращаться, что бы мне не мерещилось! И я действительно зациклен, на предвидении опасностей и избегании их.
Наконец-то нашла полезное видео! Только сегодня узнала, что есть такое расстройство, как ОКР, похоже уже полтора года у меня ОКР...
Очень полезное видео. Грамотное. Но подойдет только для тех, у кого ОКР только развивается. Я же знал ответы "от" и "до". Еще и больше мог бы рассказать😄. Печаль-беда, конечно...
Канал огонь врачь супер ведущий класс продолжайте
Спасибо большое за столь высокую оценку нашего труда.🙏
интересное видео, у меня окр, но компульсии разные в основном мысленные, пытаюсь выдавить плохие мысли из сознания формируя образы что уничтожаю их, боюсь думать неправильно, раньше застывал на месте дергался, двигал руками ритмично, сейчас реже и в основном мысленно как будто сражаюсь с врагом, научился скрывать свое состояние, проявляться моя болячка стала на 2 курсе университета, слишком много требовал от себя. дополню еще что родителям сказал что считаю что у меня окр, ели спланировал посещение психотерапевта, поставили диагноз астения, думаю не стали пугать родителей, прошел месячный курс, было по легче, но родители сказали что эти врачи тебя психом сделают и все, лечение прервали, хотя севпрам мне помогал, где-то 4 часа 1 таблетка действовала. сейчас вот без лекарств справляться пытаюсь, в аптеке без рецепта ничего не купить, а получить рецепт выходит дороже чем купить лекарства.
Грамотный врач.Очень интересно.
Спасибо🙏
Вам привет из Израиля от Элины.Бывшая бакинка армянка👏👏👏
Качество материала настолько высокое, что нечего комментировать ;)
Мы высоко ценим Вашу оценку. Спасибо Вам большое
Скажите лечится ли это заболевание
Спасибо, отличная передача.
Вам спасибо!
Ура! Спасибо вам !!!!!!!!
Большое спасибо
Добрый день, Мурад, "Врач". Благодарю Вас за столь важную и необходимую сейчас информацию!
Благодарю Вас за конструктивность Вашей Речи, чёткость и ясность, которую Вы вносите в Сознание, при прослушивании Вас, Вашего голоса:)
Мурад,очкнь интересна тема про пароноидную личность,какие родители,среда воспитали,раскройте ещё эту тему.Пожалуйста🤗
Отличное работа. У меня тоже иногда что-то проверяю. Знаю, что все в порядке, но из за внутренней тревоги, чтобы успокоиться, проверяю ещё раз, и ещё раз. И так несколько раз.
..Работал с одним стариком, он работал на печах и видно, что часто обжигал пальцы, у него зародилась моторика , постоянно дуть на пальцы!
Спасибо за видио! Очень полезная информация! ОКР страдал один из героев комедийного сериала " Теория большого взрыва". В сериале это так смешно обыграно, что смотришь и расслабляешься) всем ОКРовцам рекомендую)
В сериале это смешно, в жизни это ад.
Как раз сегодня думала об этом расстройстве и тут видео - спасибо! От том, сталкивалась ли я с этим заболеванием, да, есть знакомые, которые страдают и у меня тоже есть ярко выраженная обсессия, проходила психотерапию, пока не избавилась полностью, глубоко засело, как говориться, но я работаю над этим !
Подскажите пож.,а сколько времени у вас заняла психотерапия, пока вы не избавились ?
@@lavendula2705 минимум год, возвращается с переодичностью , сильный стресс, яркие эмоции разного спектра могут обострить
Подсела на ваши видео. Знаю многих с этим расстройством. Кто-то боится микробов, другие перекладывают вещи с места на место. У меня нет этого расстройства, но сегодня целый день на работе переживала выключила ли я утюг. У моей мамы синдром Плюшкина. Всё покупает, всё ей надо, бесплатные газеты копит и с каждым годом все хуже. Литературные герои не лезут в голову, один Акакий Акакиевич, уж очень скрупулезно все переписывал.
Акцентуация характера, ОКР триада, лечение. Спасибо вам.
У меня ОКР появилось на фоне тревоги, и страха сойти с ума. постоянно лезет в голову мысль : "а вдруг будет галлюцинация сейчас" , сижу перед окном и думаю , а вдруг сейчас что-то такое увижу , что другие не видят, это жесть просто.. но на самом деле , понимаю , что это всё в голове, и ничего подобного не вижу и не видел , но страх жуткий накатывает...
спасибо, интересно и понятно
Благодарю
Мурад, здравствуйте! Большое Вам человеческое спасибо за Вашу просветительскую деятельность. Не пропускаю ни одной серии, Ваш дуэт с Джейхуном невероятно поднимает настроение, прям как любимый сериал с любимыми героями ). Редко пишу комментарии, но захотелось немного рассказать о своем ОКР. Клинический психолог поставил мне ОКРЛ + ПРЛ с анти-социальными тенденциями (возможно из-за психотравматизации в детстве). Базово я психастеничный шизоид. Полгода назад окончательно понял, что мне нужна помощь, когда пришел к сыну и глядя на его руку и испытывая нежные чувства меня вдруг пронзила жуткая мысль, что может ведь такое случиться, что ему эту руку оторвет. Настроение мгновенно испортилось, страх превратился в боеготовность, глаза налились кровью, в голове стали проноситься жуткие кровавые сцены. Сейчас принимаю Флуксетин по 40 мг/день, эти мысли возникают реже и уже не дают такого глубокого эмоционального отклика, не приводят меня в такой ужас и состояние поиска врага. Не думаю, что прям смогу целиком вылечиться от ОКР, так как самые разные навязчивости имею с детства, дергаю дверную ручку по 5-10 раз выходя из дома и проверяю, закрыта ли дверь каждый полчаса, когда дома, но это просто ерунда по сравнению с тем, что порой приходит в мою голову и не оставляет живого места в душе. Ещё от ОКР помогает алкоголь, снимает социальную тревогу, делает более непосредственным, порой до выраженной придурковатости, зато могу весело проводить время )
Пускай в крещенские морозы
Замёрзнет зло, замёрзнут слезы!
А звонкий смех и доброта
Пусть не замёрзнут никогда!
И пусть крещенская вода
Даст Вам здоровья на года!
Достаток - в дом! Здоровье - в тело!
Чтобы молитва душу грела,
Была услышана Всевышним,
Несла добро и Вам и ближним!
Мы - все семья! Все - чьи-то дети!
И лишних нет на сей планете.
Зло - за порог! Врагов прощайте.
Святую старость уважайте!
Пред сильными не гните спину!
Почтите тех, кто мир покинул.
Не унижайте, подавая!
Не упрекайте, тайну зная.
А грешных не судите строго.
Любите жизнь и верьте в Бога!
С Крещением!!
Я в 16 лет устраивалась на работу в детсад, и нам 3 дня читала лекции врач из санэпидемстанции : о болезнетворных микроорганизмах, о болезнях и прочих ужасах, что они везде и как надо с ними бороться и тд.
Короче, она так эмоционально это рассказывала, что я стала мыть руки чаще и более тщательно, как и лектор рассказывал, перестала браться за ручки дверей.
Но это во мне уже сидело с 2-х лет, я когда мыла руки, то ни за что уже не бралась первое время, только за свои чистые вещи, как я считала, даже плюшевого мишку решила постирать, и испортила его,
М б после маминых слов: «Ведь он на полке лежал в магазине и все его трогали.»
М б она это во мне поселила, она не любила грязь.
После школы пошла учиться в мед, и увидела как наша Профессор по кожным болезням открывает дверь салфеткой, взяла на вооружение, при чём она всегда говорила, что у неё большой опыт в работе, и она ни разу не заразилась от пациентов в кожвен диспансере.
А я работала в операционной, и очень тщательно соблюдала все правила антисептики и следила, чтоб все это соблюдали, и за все время время не было ни одного нагноения у пациентов, и что характерно нас таких было только двое, и все бригады хотели с нами работать.
Один раз произошло нагноение у пациента, это посчитали нонсенсом, поэтому провели расследование, оказалось забрались воры, выпили весь подкрашенный спирт и подменили на подкрашенную воду.
Вы просто правы!
Лет с 10 начала вести навязчивый счёт в голове. Большое количество слов, сказанных кем-либо я считала ежедневно. Потом начала считать слога, сейчас мне 20 и я считаю прямые линии в словах и стараюсь уложить эти линии либо ровно в 10 линий, либо в 12, либо в другую четную цифру. Если не хватает линий или слогов, я добавляю 1 единицу в начало, чтобы сошлось. Также я мысленно или пальцем рисую цифру 5 много раз, это происходит при нервном напряжении. А еще до 10 лет был период, когда мне приходилось трогать предметы одинаковое количество раз и с одинаковой очередностью. Иногда возникают навязчивые мысли по типу: если сейчас я (например во время мытья посуды) не помою красную кружку первой, то мои близкие умрут. Даже во время просмотра этого видео я рисовала мысленно 12 линий, даже не помню от какого слова) Вот такие дела) у меня ОКР :D ?)
А что значит считаете линии в словах? Я не издеваюсь, мне правда интересно. Считать слова и слоги это понятно. А где есть линии в словах?
@@annaweber1040 сейчас уточню) Я считаю прямые линии в каждой букве или цифре, то есть передо мной стоит задача "Из скольки прямых линий можно составить ту или иную цифру или букву?". Обычно цифры состоят не только из прямых линий но также и из плавных, но меня интересуют только прямые.
@@KateGo458 , ага...Поняла😊
Но тогда ,получается, что в вашем воображении предстают буквы в печатном виде, потому что прописные буквы это в основном плавные линии?
А ещё вопрос. Если в то время, когда человек с вами говорит, вы считаете слова, или слоги, или линии в словах, вы улавливаете смысл сказанного?
@@annaweber1040 да, я сначала улавливаю смысл, отвечаю, если обращались ко мне и только после этого выбираю слово или фразу (чаще всего последнее слово или акцентное слово) и считаю, считаю, считаю :D
@@KateGo458, понятно! Спасибо, что рассказали!😊⚘Мне было интересно это узнать. От души желаю вам всяческого благополучия!💐
Объяснение классное всё в точку
Спасибо большое за такую высокую оценку нашего труда! 🙏
Доктор, Вы меня сегодня очень улыбнули, когда рассказывали про пациентку и её сомнениях, связанных с её ребенком. Вы сказали, что она нашла второго ребенка и сравнивала "похож ли он на МЕНЯ". Надеюсь, Вы оговорились и имели ввиду не себя лично))). Тема серьезная, но так даже интереснее получилось!
"Похож ли он на меня" - это шла передача "речи от первого лица", т.е. что говорила/думала сама женщина.
Я могу порекомендовать художественные фильмы про окр комедийного жанра "Ток Ток", "Тронутые", "Любовь от всех болезней". Было бы смешно если бы не так грустно! 😳
Не смотрел. Спасибо за рекомендации. Будет время - посмотрю обязательно, надо расширять свою копилку примеров ОКР из кинематографа :)
Я так люблю Дени Буна😁и Любовь от всех болезней - класс!
Дождались 😁
Спасибо за видео я болею етим окр уже 43 года и ещё не вылечилась очень мешает жить но как то живу и семья есть все знают и терпят меня такую как есть 🙏🙏🙏
Тоже самое...даже стыд перед детьми прошёл,что тоже пугает..
А я в своей жизни пару раз была у ясновидящих. И обе они мне говорили странную новость: "у тебя неадекватная сестра, на голову больная". Я удивлялась, особенно во второй раз, так как никогда ничего про сестру не спрашивала.У меня вроде бы как нормальная сестра, кроме того что сильно помешанная на мытье и чистоте., этом вот мытье рук и пр... В доме у нее как в операционной, в кармане всегда тряпка и она постоянно все трет. Но я, привыкнув к этому с детства, считала что это даже скорее ее плюс чем минус (я так не люблю убираться! всегда завидовала ее прыти). Ведь чистоплотность это поощряющее социумом, качество. Меня правда, очень удивило, что даже когда нам сообщили ужасную новость о смерти нашей матери, я видела как она схватила тряпку и начала с бешеным азартом натирать зеркало до блеска, я запомнила это на всю жизнь. Тогда как я в шоке просто не могла пошевелиться от этой новости. И это был мой единственный момент, когда я усомнилась в ее вменяемости. Меня тогда это ее поведение оскорбило даже, словно зеркало было для нее важнее. Хоть сейчас конечно, я больше знаю об этом, что это ее способ успокоить себя...и насчет ее неадекватности - ну возможно, что-то в этом есть конечно, сейчас уже понимаю.
Если вы ходите к ясновидящим, тогда проблемы не только у сестры, но и у вас.
Какой классный доктор! При его работе такая психика!!
Когда человек голоден 24 часа в сутки,много лет без удовлетворения в полной мере потребностей-навязчивые мысли естесственны,главное спокойно наблюдать за всем внутри себя)
У моей начальницы на одной работе было такое. Она была одержима мыслью, что если не будет постоянно все мыть - люди вокруг начнут заболевать и умирать. Но она сразу мне об этом сказала, и попросила не пугаться "странностей". Ходила к психотерапевту, работала над этим и вообще девушка хорошая. Хорошо, что благодаря этому ролику я лучше ее понимаю.
в 8 9 лет когда заходил в класс мог целый час стоять у одной книги пока до 8 раз не досчитаю. Ещё учительница сказала, что желудок начнет себя есть, если человек будет голодать, и тогда я должен был сьесть не менее 8 чебуреков или пирожков или оладьев за завтраком. То что не мог сьесть собаке отдавал но по крайней мере успокаивался при этом) закончил дело тем что устал и вроде закончилось но началось в 13 14 лет а потом 17 18 с гораздо более удвоенной силой. Боялся сиртой без родителей или индилидом остаться (специально даже искажаю слова, чтобы не было дополнительных ритуалов). И это значило минус 2 в цифрах. В 19 лет узнал про краш тесты и автомобилей ремни безопасности, и было дико странно и стремно что никогда не пристегивал ремни и не обращал на это внимание. Хотя в 7 лет даже сам ремни одевал но очень плохо, всего лишь накидывая их. Отец же сам не пристегивал, мы присегивались, только когда по трассе ездили, и в 2008, когда штрафы повысились, но я не обращал внимание, пристегивал только потому что так надо по правилам
Страдаю окр (самоповреждения, дерматилломания) в течение 24 лет ("спасибо"матери), ремиссий не бывает, мучаюсь каждый день, впадала в отчаяние много раз, начала работать с психотерапевтом, только уехав в США. Лечусь 2 месяца, пока нет положительных сдвигов, но надежды не теряю.
Спасибо за Ваш труд!
Большое спасибо. Такой ликбез очень актуален.
И Вам большое спасибо за отклик🙏
Есть такой сериал "Дефективный детектив", там у главного героя ОКР относительно вообще всего. Спасибо огромное за видео! Все ваши видео очень жду и сразу смотрю :)
Точно! Отличный артист! Давно не показывали,прекрасный сериал! Спасибо! Почти забыла о нём.
Спасибо большое за видео! 🥰🥰🥰🥰
И Вам спасибо большое за отклик.🙏
думаю,что имееется такое состояние, боюсь ремонта,покупки мебели,любых перемен,мне кажется,что это как в поговорке бойся исполнения своих мечтаний.что это закончится печально.
Да, похоже.
большое спасибо 👏🏻👏🏻👏🏻
Всегда с большим интересом наблюдаю встречи Дейхуна с Мурадом Султановом. Идеально постановка вопросов и очень подробные, понятливые ответы делает эти встречи очень интересным. Спасибо Вам !
Вам спасибо за высокую оценку нашего труда. 🙏
Проверяла бесконечно свою работу, очень боялась сделать ошибки, находила их, снова переделывала, находилась в тревоге, что не все возможно заметила, выключение утюга и закрывание двери также проверяла несколько раз, если вспоминала на работе, то гоняла эту мысль в страхе
Просто Браво👍💕
У меня это есть. На работе и дома нужно раз 5 - 6 проверить дверь, а года три назад еще и снимаю видео , чтобы точно зафиксировать что дверь закрываю