হাঁটুর বেঁকে গেছে ? এই ব্যায়ামে ঠিক হবেন গ্যারান্টি
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2023
- #kneepain #kneebending #kneeexercises #kneepainrelief #kneeoa #kneetreatment #kneeosteoarthritis #kneepainhomeremedies #jenuverum #jenuvalgum #kneeswelling #kneesurgeryrecovery #kneecare #kneearthritis #kneeosteoarthritis #kneerehabe #knees #kneephysiodipanjansamanta ##kneerehabebydipanjansamanta #kneereplacementoperation #dipanjansamanta #dipanjansamantaphysio #dipanjansamantaphysiotherapist
Wp-98318 86676 Mail-dipanjan.samanta123@gmail.com
If you want to contact me then please visit my chamber in Kolkata. The address and contact numbers are given bellow.
► Chamber Behala Chowrasta
Biren Roy Road East kol - 8
Jagorani Club Ponchanontala
NAME BOOKING - Chamber Phone No.9903270165 , Name Entry after 5. P.M. Sunday Closed.
M.R. Meet- Before Patient seen
►Whats aap : 9831886676
►Mob: 7980865449
উপকৃত হলাম।আমার হাটু ব্যথা দুই বছর ধরে। 55বছর বয়স লাঠি নিয়ে হাঁটি।
আপনার ব্যায়াম দেখে আমি খুব উপকার হয়েছে Sir .
কিন্তু হাটুটা কেন ফুলে বুঝতে পারছি না।
নুন শেখ দিন
@@aparnaroy54113:11 😢🎉😂0
Mredula ❤8u9😊😊😊to do with
@@dipanjansamanta sir,নুন শেখ কিভাবে দিব?
খুব ভালো লাগলো।
Thank you for advice.
আমি আমার হাটুর ব্যাথা অনেকটা কমিয়েছি আপনার কথা শুনে।
অনেক ধন্যবাদ ভাই।
ধন্যবাদ
Khub valo laglo.
Thanks🙏🙏🙏
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে আমার এই প্রার্থনা
খুব খুব ভালো ❤❤❤❤❤❤ sobar dekha uchit ❤❤❤❤
Thank you. Apnar video dekhe anekta upokrito holam
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা
Thank you Sir.
Khub bhalo lage eai bayam gulo kore ami upokar peyechi sir. Ranna korte korte j bayam gulo korte bolechilen.
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Anek anek dhanyabad mulyaban updesher January.
ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন
Many Many Thanks For Sharing The Wonderful Video On The knee Joint Problems And The Remedies.
Thanks
Osadharon bekhya korechen sir khub khub bhalo information sir kothay bosen bolben sir. dhayanyabad sir.
Khub upokar holo Anek dhanyabad apnio valo thakben
ধন্যবাদ মা
Osadharon sundor 🎉🎉🎉🎉
khoob bhalo laglo
দারুন। শিখলাম। দাদা
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Thank you so much for your vedio sir
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l নমস্কার নেবেন মা I
Apni khub bhalo , ontoto asha toh jagan manuser mone . Moner jor diye o onek kaaj hoy .🙏🙏
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I
@@dipanjansamantaqq₹
দীপাঞ্জন দা হিপ রিপ্লেসমেন্ট যাতে না করতে হয় তার জন্য কি ব্যায়াম আছে ।সেইটা নিয়ে ভিডিও করলে ভালো হয়।🙏
khub khub bhalo bishoy sobar kaje debe dhanyabad sir , ei rakom video debar jonny.
Khub bhalo laglo🙏
ধন্যবাদ
হাতের পেশি ও পিঠের ব্যাথা র জন্য ভালো ব্যায়াম দেখালে বিশেষ
উপকৃত হব। ধন্যবাদ।
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Kub valo laglo.❤❤❤❤❤Asha Kari amar kaje lagbe.
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Khub valo laglo...
ধন্যবাদ
Khub bhalo laglo sir🙏🏼
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Khub valo
এই ভিডিও টা আমার খুব ই উপকারে লাগবে। অনেক ধন্যবাদ জানাই আপনাকে।
ধন্যবাদ
Thank you very much 💯 CORRECT BOLECHEN 🙏
Thanks
Thanks dada dhaka
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Anek dhanyabad Amar Jodi kaje lage dekhi hantur jonno anek kosto pacchi
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l
Khub bhalo dada..
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Apnar exasys amar khub upkar karechhe
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I মা আমার মা l
প্রনাম দাদা ভাই আমার বয়স ৫৩ কোমরের ব্যাথা, হাঁটু ,গোড়ালী,পা আস্তে আস্তে বেঁকে যাচ্ছে, আমার স্বামী আমাকে বলেন এটা ফ্যামেলি গত ব্যাপার তোমার ঠিক হবে না, এক্সরে করে দেখা গেছে বাত বলেছেন,একটা জরায়ু তে টিউমার অপারেশন করেছি, এই ব্যায়াম গুলো করে ভালো হয়ে যাব,কোমর, হাঁটু গোড়ালী ব্যাথা না থাকলে আমি এখনো অনেক দুর দৌড়াতে পারবো, এই ব্যাথা আমাকে দুব'ল করে দিচ্ছে আমার দিদা, মা, মায়ের দিদাকে দেখেছি আমি একটা কাজ করি ঘুরে ঘুরে করতে হয়,তারপর বাড়িতে এসে খুব খুব ব্যাথা হয়, ধন্যবাদ আপনাকে
করুন মন দিয়ে
~3~
~
Khub useful vdo
ধন্যবাদ
I am fallowing your instruction and benifited
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা l
Ami khub upkrit hlam .
ধন্যবাদ
Asadharon. Khub useful video ❤
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Thank u soo much
ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Khub bhalo laglo
ধন্যবাদ
Ami try korbo
Thanks dada
ধন্যবাদ
Thanks
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
❤very very nice
ধন্যবাদ
Many thank
Thanks
Many thanks dada
ধন্যবাদ
আমার বয়স 55 ,সংসারের সকল কাজই নিজের হাতে করি ঠিকই, কিন্তু ঐ হাঁটুর ব্যাথা আজকাল কাজে দীর্ঘ সূত্রে হয়ে যাচ্ছি, উঠতে বসতে বাবা মায়ের স্মরণ করতে হয় আর কি 😊
থাই এর জোর বাড়ানোর ব্যায়াম করুন l হাঁটু মুড়ে বসা যাবে না l চেয়ার এ বসে কাজ করুন l
@@dipanjansamanta😊
I followed
Thank you🙏
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l নমস্কার নেবেন l
Kub e upakare bayam
Khub valo laglo onak somay dira kaj korat hoy ke korbo
মাঝে মাঝে বসার চেষ্টা করুন
Khun valo
অসাধারণ দাদা। খুব useful tips। অবশ্যই follow করা উচিত আমাদের। বজ্রাসন কি করা উচিৎ হবে?
না l 40 বছর হলে বন্ধ করুন
Excellent 👌❤, I like your simple tips. I'm a doctor in Pediatrics. I follow your advice. Thanks a lot. When joint space is reduced then what is to be done.
Sir amr sasuri ma apnar khub boro fan ...akdin amader bari asun pls
ধন্যবাদ l মা কে আমার নমস্কার জানাবেন l ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I
Hellow sir, i am a patient of ankalising Spondalitis which was detected in vellore, cmc. They told, you have to take medicine always, but one physiotherapist said, this is not a process. Your kidney will be damage. It's 14 years ago. Now i do some exercise irregularly. But sometimes spine, shoulder joint knee is affected. At the time of knee banding,some joint sounds is helded. So please🙏 one vedio on Ankalisig spondalitis. People will profitable with that type of vedio. Thank you🙏
Follow my exercises videos
স্যার👍👍👍
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
ওজন বাড়াতে গেলে কি করতে হবে,স্যার? কৃপা করে যদি বলেন,উপকৃত হই।শুভরাত্রি!
আমার Wp-98318 86676 এ ফোন করুন
I am 68years Darun tips dada
ধন্যবাদ
I am 64years khud val0 tips dhile
❤❤❤
Yes sit knees bend rectification Vdio observe d. Thank you sent you my traction photo graphy. My right Heap vain gives me pain. Due to spinal gap of 8.4 mm instead of 12 mm. So I also use Roller under the heap and waist. .
Thanks
Sinaser jonno ki byamkorbo
Knee joint phaka hole ki yoga korte hobe
আমার কোমরে খুব ব্যাথা বেশি দাড়িয়ে কাজ করতে পারিনা।একটু পর থেকেই ব্যাথাকরে।কি করলে ভাল থাকব যদি বলে দেন।
আমার Wp-98318 86676 এ X-ray report ও ছবি পাঠান নমস্কার
Sir very weak left calf muscle problem achi.Right calf muscle normal.Kindly exercise dekhan
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি
Dada Hyderabad theke bolchi. Namaskar sir. I have spine problem. L4 L5 and s1. Knee problems. Left side bended inside. Right also bended inside. Payer patar niche khub pain. Ki exercise korbo. Age 62yrs.
আমার Wp-98318 86676 এ X-ray report and view পাঠান
Pain under the leg
Follow my all knee Exercises
Pronam niben dada, amar to duto pa kharap tahole kemon kore utbo siri diye janaben.
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন I এই বিষয়ে video দেখুন আছে
🙏🏿
ধন্যবাদ মা
টেনিস এলবো অর্থাৎ কনুই তে ব্যাথার প্রতিকার নিয়ে একটু ব্যায়াম এর ওপর একটা ছোট প্রোগ্রাম করলে উপকার হয়
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন l না হলে আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি
@@dipanjansamantadada apnar bati kothai janale khub upokar hobe amar kache onek pecent ache
বাম হাতের মাঝের আঙুল ব্যাথা এবং বাঁকা কিভাবে ব্যায়াম করতে হবে।
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে ও X-ray view পাঠান বলে দিচ্ছি নমস্কার
🙏🙏
ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I
কোমর ব্যাথ্যার ব্যায়াম দেখালে ভালো হয়।
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি
Amar toh Dr bole diyechen nee replacement kortei hobe,, amar age 60 year,, paye khub betha,,dule2 hati. ami ki eta korle upokrito hobo?
করুন
আপনার এই ভিডিও দেখে অনেক কিছু শিখলাম,এই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ মানষর ভীষণ ভীষণ উপকার হবে, শুধু তাই নয় হাজার হাজার মানুষের হাঁটু সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে যাবে। ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন, নমস্কার 🙏🙏🙏🙏 নেবেন।
ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন I
sir apni khub valo upodes gulo dan amar khub bhalo lage tabe ara kato din korte hobe?
😢sinas er jonno ki byam
🙏🙏🙏🙏
আমি আপনার কথা মত সব কাজ করি। কিন্তু হাটতে গেলে খুব কস্ট হয়।
হাঁটুর X-ray view পাঠান Wp-98318 86676 এ
Hatur nicher dike sensivity khub kom, ki korle sense berbe?
Ter skti exercise janale valo hobe.
ধন্যবাদ আপনাকে
দীপাঞ্জন বাবু আমার গ্যাস হলে অতিরিক্ত ঘুম হয় ,এই সমস্যার সমাধান কী ভাবে হবে
ক্লান্তি তে
হাটু বেকে গেলে কোন ব্যায়াম টা করবো দয়া করে দেখাবেন
এই ব্যায়াম টা করুন
Amar payer patar niche angul er back sude tai khub batha. Mane emni pain hoy na. Bose thakar por hathte gale khub lage. Ki korbo jodi bolen
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান sob দিচ্ছি
Sir good morning। Ami 46 yrs aktutei amr komore lege Jai . Ki krbo bole din please
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান
ক্যালশিয়ামের পরিমাণ বেশি হলে খতির আশংকা আছে কিনা জানাবেন স্যার
Yes
যদি ভাল হয় তাহলে খুব ভালো হয়।
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
ডাক্তার বাবু আমার ৪৩ বছর বয়স আমারো বাঁ হাটু তে খুব ব্যাথা যোগা তে এই ২ দিন হলো যাচ্ছি, ওখানে সূর্য প্রণাম করায় আমি কি এটা কি করতে পারবো? যদি একটু বলেন তাহলে খুব উপকৃত হবো
হাঁটু ভাঁজ করে কোনো ব্যায়াম করবেন না l
ধণ্যবাদ @@dipanjansamanta
হাঁটু ব্যাথা হলে তো মুড়তে নেই, আপনিও বলেছেন,কিন্তু আপনি যে ব্যায়াম দেখালেন তাতে তো হাঁটু ভাঁজ করতে হচ্ছে, তাহলে অসুবিধা হবে না? ব্যায়াম করতে চাই করিও তাই বললাম।আপনার ভিডিও দেখি
বাবু হয়ে বসবেন না
অনেকে নিচে বসতেই পারেনা শোয়ে ব্যায়াম করবে কি ভাবে
বিছানার শুয়ে
Amar বাম ও ডান হাতের বুড়ো আঙুল ভাজ করতে পারি না সোজা করে থাকতে থাকছে এবং খুব ব্যাথা ওষুধ খেলেও ভালো হচ্ছে না।কি ব্যায়াম করবো, সকল জয়েন্টে ব্যাথা কি ভাবে উপকৃত হবো জানান
আমার Wp-98318 86676 এ পাঠান
SIR PARKINSON AR JANNO PAER JOR BARANOR JANNO KI BAYAM ACHA DAKBEN SIR
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন I নমস্কার
আমার হাঁটু পুরো ভাঞ্জ হয়না কি করব
X-ray view পাঠান
দাদা আমার দুটো পায়ে বেঁকে গেছে হাঁটুতে প্রচন্ড ব্যথা
আমার you tube
Channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন
Apner chembar kothay?
Behala chowrasta Panchanontala Mandir Jagorani Club Kolkata 8 chamber
আমি আসতে চাই
Behala chowrasta Panchanontala Mandir Jagorani Club Kolkata 8
হাঁটু বেকে গেলে কখনো ব্যায়াম করে পুনরায় আগের অবস্থায় ফেরানো যায়না কিন্তু আর বেশি যাতে না বেকে যায় সেক্ষেত্রে করা যেতে পারে এই ব্যায়াম ।
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন
হাঁটু ব্যাথায় হাঁটা উচিৎ কি?
X-ray দেখে বলা যাবে
সাইটিকা থাকলে চেয়ারের মত ব্যআয়আমটআ করা যাবে কিনা?
না l আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি
কতক্ষন পা ঝুলিয়ে বসে থাকা যায? হাটুনা ভেঙে।কি করব তখন
পা ছোট tuler উপরে রাখুন
দিনে কবার করব?
আপনার মতো করে শুরু করতে অল্প অল্প করে
বসে উঠতে গেলে একটূ উঠতে গেলেকসট হয় কি করব।
আপনার ঠিকানাটা যদি একটু বলেন তাহলে আমি আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারি।
Behala chowrasta Panchanontala Mandir Jagorani Club Kolkata 8
@@dipanjansamanta available time ta ektu bolben.
আমার অনেক হাঠু ব্যাথা কি করবো
Hight weight age ? Please sending my Wp-98318 86676 No