মা/মহিলারা এই ব্যায়াম করুন সুস্থ থাকবেন সারা জীবন

#womenhealth #exercisesforwomenhealth #asanafowomen #joga #dailyjoga #usefultips #meditation #carewithexrcises #bestexercises #healthyfood #healthylifestyle #backpainreliefexercises #kneepain #kneeexercises #dipanjan #dipanjansamantaphysiotherapist #quadricepsdrill #backpainreliefexercises #backextensionexercises #dipanjansamanta #bestphysio #physiodipanjan #everydayexercises #commonexercisesforwomen #womenhealthandfitness #kneecare #backpainjoga #foods #restrictionforhealtyfoods #junkfood #refinedoil #avoidfoods
Wp-9831886676
[e-mail]
If you want to contact me then please visit my chamber in Kolkata. The address and contact numbers are given bellow.
► Chamber Behala Chowrasta
Biren Roy Road East kol - 8
Jagorani Club Ponchanontala
NAME BOOKING - Chamber Phone No.9903270165 , Name Entry after 5. P.M. Sunday Closed.
M.R. Meet- Before Patient seen
►Whats aap : 9831886676
►Mob: [phone]

[@Ranilifestyle-wo6my]

এত সুন্দর পরামর্শ দেবার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এই ব্যায়াম গুলি করে অনেক আরাম পেলাম 🙏🙏🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন

[@aparnamajumder206]

শরীর ও স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য খুব ই শিক্ষণীয় একটি ভিডিও উপস্থাপনা করলেন স্যার। খুব ই উপকৃত হব। এর আগেও "মাথাঘোরা "নিয়ে একটি ভিডিও করেছিলেন সেই ব্যায়ামে খুবই উপকৃত হয়েছি স্যার। আপনাকে জানাই অসংখ্য ধন্যবাদ। আমার নমস্কার নেবেন স্যার। আপনিও খুব খুব ভাল ও সুস্থ থাকুন। ঈশ্বর সর্বদাই আপনার মঙ্গল করুন। 🙏🙏🙏🙏

[@romachowdhury9040]

খুব সুন্দর ও ভালো উপদেশ দেওয়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।নিশ্চই আপনার পরামর্শ মেনে চলতে চেষ্টা করবো। আপনি ও ভালো থাকবেন।

[@khadizakanta278]

খুব উপকৃত হলাম, এই ব্যায়ামগুলো করবো এখন থেকে। আপনার মঙ্গল কামনা করি।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা I

[@mamoniahmed7204]

Darun sundor tips thank u 🙏

[@kalpanamazumder1902]

গুরুত্বপূর্ণ উপকারী দুটো ব্যায়ামের জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। এইভাবে আপনি আমাদের সাথে থাকলে
অনেক মেয়েরাই তাদের মূল্যবান জীবন নিজের জন্য এবং সংসারের জন্য সুন্দর ভাবে অতিবাহিত করতে পারবে।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা l নমস্কার নেবেন l ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I মা l

[@ramadutta7841]

Khub sundor khub valo laglo

[@kakaliroy3627]

Darun Sundor trip

[@MadhumitaGhosh-f8e]

আপনার ব্যয়াম ও কথা গুলো শুনে উপকৃত হলাম

[@madhuribasu3644]

Apni khub sundar ekta jaygay bose achhen,etei mon anek bhalo hoye jabe.

[@sucharitaseal347]

অনেক ধন্যবাদ ভাই, খুব ভাল লাগল আপনার এই পরামর্শ। আপনিও ভালো থাকবেন ভাই ❤❤🙏🙏

[@masudislam518]

অনেক ধন্যবাদ ভাই, খুব ভাল লাগল আপনার এই পরামর্শ। আপনিও ভালো থাকবেন ভাই

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি

[@admnld8699]

Khub khub bhalo infomation diyechen sir onek onek dhanyabad sir. aro video chai

[@tukushil5594]

anak dhanobad apnar paramarshor jowno

[@suparnasaha1869]

Ottonto sundor ekti uposhthaaponaa ….ekti video ‘r maadhyomei onek shomoshyaar shomadhan korlen .. aantorik dhonnyobaad aapnake… !!!🙏🙏💐💐👌👌👍👍👍

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে মা

[@shameemalipi8006]

আপনি একজন ভালো মানুষ

[@mayamayee9256]

খুব ভালো ব্যয়াম দেখালে,খুব উপকারী ব্যায়াম

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@sakinakhatundutta4540]

Alhamdulillah sir please send the test and alltime ai vabe dekhte thakun 😊

[@niharikabera5261]

Khub bhalo excirsies dhonobad sir.god bless you.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন

[@bharatichoudhury2824]

ভীষন রকম উপকারী ভিডিও

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা l

[@sandhyaguha6198]

Khub bhalo laglo

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা

[@aparnahalder6310]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। খুব ভালো লাগলো।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@ManjulaSengupta-wx6uy]

ধন্যবাদ দাদা খুব ব্যথা চেষ্টা করব এই ব্যয়াম গুলি করার।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l

[@user-si9ly2wi3q]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন

[@tarakumar9882]

Khub valo laglo d r babu dhannabad

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@user-lf9ky4gk6g]

Thank you Dada namaskar

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@angshumansarkar2800]

osadharon osadharon bolechen o dekhiyechen sir

[@anitasaha2894]

😊

[@tonmoybhattacharjee9308]

Ashesh Dhanyobad 🙏 ❤️

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@chandrachaudhurissong6812]

🎉 খুব ভালো দুটি ব্যায়াম দেখলাম দাদা 🎉
আজ থেকে আবার করবো। ধন্যবাদ জানাই দাদা।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন

[@gitachowdhury2549]

Thankyou dada khub valo hayece

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার I

[@dipaliseatingshowcreativit8300]

Khub valo laglo video ta bhai 👍♥️

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@shikhabhattacharya6941]

Khoob bhalo laglo. Raipur chhattisgarh theke.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন

[@nironjwansarkar7382]

খুব সুন্দর পরামস্য দেওয়া হল

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@kabitapratihar4775]

Many many thanks for your information

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@rokhsanahaq5048]

Thanks a lot ❤

[@rokhsanahaq5048]

Most important tips thanks bangaladesh 👍🏼❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l নমস্কার নেবেন l

[@mrs.sibanidhar7859]

খুবই ভাল লাগল।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I মা l

[@SarbariHembram-rc7hj]

Khub Bhalo bayam dekhanor Janna thank you Dada.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@user-tu7qt2vj2y]

Thank you your advice

[@diptidebnath3620]

Apni meyeder ato sanman den apni manush ta koto valo. Apnake paronam janai.

[@mithuchanda4886]

Khub bhalo laglo dada 👍

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@manjumukherjee1961]

Valo laglo . Valo thakben .

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ নমস্কার নেবেন মা I ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার

[@animapatra9531]

অনেক ধন্যবাদ ভাই।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@sonalibanerjee4383]

Thank you for your help and information

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@ShayaroKiVaani]

খুব খুব ভালো লাগলো।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন

[@jogmayananda112]

আমার বয়স ৬৯.আমি নিরামিষ ভোজী। আপনার দেখা ন ছাড়াও আরো আসন করি। বিছানায়। ফলে ২ কিঃমিঃ মত হাঁটতে পারি। ঠাকুরের দয়ায় চলছে। ঠিক বলেছেন।

[@ratnadhar2423]

খুব ভাল উপদেশগুলী

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@sikharay-wz6yq]

খুব ভালো পরামর্শ

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে মা

[@aratisaha6892]

Many thanks to you

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন l

[@pritikanachaudhuri6531]

আমি 7o খুব ভালো লেগেছে জেনে আমি ও আসn করি আপনাকে ধন্যবাদ

[@user-lf9ky4gk6g]

Thank you so much dada

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা l

[@user-if7lt9eu6z]

খুব ভাল বলেন আমার ব্যথা আছে ধন্যবাদ

[@dipanjansamanta]

মা নমস্কার নেবেন, ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা I

[@anjalichatterjee3349]

Darun laglo vai

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন মা

[@nkumar8247]

অনেক ধন্যবাদ

[@nkumar8247]

Age বললে ভালো হয় sir

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@ritachakraborty8185]

Kub bhalo laglo 🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l নমস্কার নেবেন মা আমার মা I

[@user-fi6of6vl6y]

Thank you dada❤

[@user-ko7jh1oe4i]

Namoskar Dada khube upakar holo amar Thank you

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@user-tf9kv9cn1x]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন

[@rayhanullah5766]

লাগলো দাদা আপনার পরামর্শ খুব ভালো লাগলো

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@user-fi1ck9xp4m]

Thankyou for your advice , good video

[@dipanjansamanta]

So nice of you

[@madhuribasu3644]

Thank you.

[@anjalidutta7743]

ধন্যবাদ❤

[@anuradhasengupta7010]

Onek onek dhannobaad dada ato easy excercise bilbar jonnay. Thank you much. Dada aapnio bhalo thakben😊

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@KaveriDas-si6zt]

Khub upokar holo.

[@user-fb3hj7id6k]

Thank you

[@sunitysengupta9394]

Thank you sir.

[@mougreen6035]

Khub khub bhalo information dhanyawad sir sobar jonno upojogi video sobai dekhben kaje lagbe dhanyawad sir

[@bandanakarkun4026]

অনেক ধন্যবাদ আপনাকে .

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন

[@manjushribhattacharya1290]

অনেক অভিনন্দন। ধন্যবাদ।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@sheulykitchengardenandlifestyl]

অনেক ভালো লাগলো দাদা ধন্যবাদ শেয়ার করার জন্য ❤❤❤

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@manabmukherjee4891]

I followed

[@banglasheragolpo2713]

ভীষণ সুন্দর 🎉

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@user-no9sh4zs3n]

Thank you for exercise.

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@user-te1gv7uf1p]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@suklabiswas733]

খুব সুন্দর।

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা

[@anjalidutta7743]

ধন্যবাদ

[@lilabhattacharya6149]

Thank you so much

[@geetamaity1036]

অনেক অনেক শুভেচছা সহ ধন্যবাদ

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা I

[@shyamalichakraborty5391]

Very nice

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@mayab9569]

Excellent.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@kaberijagonathdavekejoyroy698]

Thank you so much 🙏🙏🙏

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@jharnaacherjee7009]

Wonderful

[@jebumazarbhuiya4941]

Thanks dada

[@susmitasarkar5098]

Khub sundor

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ মা

[@dhakasss8473]

সুবহানাল্লাহ।

[@dipanjansamanta]

নমস্কার

[@firozamonoar645]

আমি বাংলাদেশ থেকে লিখছি,আমার হাটুর নীচে ফাঁকা থাকে, ভিশন বেথা দুই হাঁটুতে ডাঃ অপারেশন করতে বলছে,এখন আমি কি করবো।মরামশও চাই , এবং কোন বেম করলে আমি ভাল থাকবো এমন একটা ভিডিও পাঠিয়ে দিলে উপকার হতো।

[@shamparaha8469]

Thank you🙏

[@diptipatgiri1880]

Khub bhala lagla

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@GopaChakraborty-qm8ht]

Khud valo laglo

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@taposhiroy8843]

Many many thanks to you.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন I

[@banibasu9483]

Thankyou vai

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন I

[@sonalibanerjee4383]

Yes, this is important Yoga

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ

[@user-rn2ku5ub5u]

Khub valo

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I

[@umadasgupta8750]

ধন্যবাদ জয়গোপাল🙏💕

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন মা আমার মা I

[@lipikachaudhuri8380]

Dada apnake anek dhanyabad. Subscribe kore nilam.

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@simashome9411]

Thank you so much sir 🙏🙏🙏

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l

[@ShibaniDasGupta-mq5zj]

Thank u sir

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@user-dp5yn9cj2i]

good information.

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@mandirasen4445]

Thik exercise

[@mayaranidas189]

Thank you sir

[@dipanjansamanta]

Thanks

[@bablidas2223]

আপনি যে দুটো ব্যায়াম দেখালেন তার মধ্যে প্রথম ব্যায়াম টা করি।তা ছাড়া ঘাড়ের ব্যায়াম ও করি

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ আপনাকে

[@bmondal5500]

Ok.bhai

[@dipanjansamanta]

ধন্যবাদ