Техника 20 дней - 20 целей. Зачем и почему я выполняю различные техники.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 61

  • @kbajeva9086
    @kbajeva9086 หลายเดือนก่อน

    Спасибо Вам большое Юлия🫶🏻вы привели в моей жизни большой порядок!!! Все цели понятны и выписаны на бумаге! Каждое ваше видео и информация - ценна. Вы вызываете очень большое доверие и всё работает❤❤❤❤

  • @anastasiamironenko5687
    @anastasiamironenko5687 ปีที่แล้ว +4

    Ждем видео-эксперимент с нетерпением!!! Спасибо Вам за Ваш труд! Очень помогает просмотр Ваших видео в жизни!

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте, надеюсь, что скоро проведём эту технику, самой очень интересно👌

  • @MarinaBogdanova17
    @MarinaBogdanova17 ปีที่แล้ว +5

    Юля, спасибо Вам большое❤. Как всегда все чётко, понятно и структурированно. Я пока писала, прочла 2 книги, которые были в плане на лето и огласила мужу, как я хочу летом отметить свой др, а он уже "закинул удочку" начальники, чтобы его отпустили на эти дни с работы 🎉😂 Супер!!! Юля, Ваши соцсети - лучшее, что я нашла в этом году в недрах интернета. Спасибо Вам огромное за труд!!! ❤❤❤

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Спасибо огромное❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ЛилияДорожко
    @ЛилияДорожко 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое!!!

  • @Айсылу-ш2ж
    @Айсылу-ш2ж ปีที่แล้ว +3

    Юлия,спасибовам огромное за ваш труд! Ваш канал- просто кладезь полезной информации! ❤️ Прямо сейчас начну выполнять эту технику🙏

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Желаю вам удачи!!!!

  • @НатаСтепина-ф9л
    @НатаСтепина-ф9л ปีที่แล้ว +2

    Юлия, очень здорово, будем пробывать. Очень приятно, что вы и о нас мамах заботитесь.

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Спасибо, будем продолжать в том же духе!!!

  • @Julimina13
    @Julimina13 ปีที่แล้ว +1

    Ваши видео как всегда на высоте! Максимально информативные! Всегда жду новых и с интересом смотрю!!!

  • @КатяКунцэ
    @КатяКунцэ ปีที่แล้ว +1

    Юля -Вы блестящий мотиватор !

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Спасибо ❤️❤️❤️

  • @EkaterinaSerebryakova
    @EkaterinaSerebryakova ปีที่แล้ว +1

    Интересны все ваши видео, узнала много полезной информации, спасибо 🌹

  • @ivel9961
    @ivel9961 ปีที่แล้ว +3

    Юля здравствуйте! Большое спасибо за технику- выполняла с вами в нельзяграмме! И хочу сказать что это РАБОТАЕТ ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО!!! Во-первых я поняла что хочет максимально сильной мой могз (если так можно выразиться) всегда каждый день в каждом листе повторялась одна и та же область. Во вторых- толи от того что у тебя фокус появляется толи потому что ты искренне начинаешт понимать что ты хочешь,но ты находишь места, встречаешь людей которые могут тебе помочь в решении твоей задачи. И действительно пока я была процессе написания, что то уже начало реализовываться!!! Прям огромное спасибо❤

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Спасибо за обратную связь! Скоро начнём новую технику для повышения эффективности❤️❤️❤️

  • @AdrianaSlaw
    @AdrianaSlaw ปีที่แล้ว +1

    Юлия, очень красиво выглядите! ❤ Спасибо за видео, попробую 😊

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Спасибо большое 🌸🌸🌸

  • @irinakot133
    @irinakot133 ปีที่แล้ว +4

    я тот ещё целеполагатор, поэтому вначале писала список откладываемых дел😅но к 10 дню появились какие-то расплывчатык цели, а к 20му наметились конкретные шаги
    спасибо вам за марафон❤

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +2

      Спасибо большое за ваш опыт, скоро будем новую технику делать!!!!

    • @irinakot133
      @irinakot133 ปีที่แล้ว

      @@utkina.online буду ждать)

  • @ЮлияСалаватова-ь2м
    @ЮлияСалаватова-ь2м ปีที่แล้ว +2

    Юля,спасибо за технику!❤

  • @Renata.B.86
    @Renata.B.86 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое, слушая Вас зашла в магазин и купила тетрадку. Сейчас буду пробовать❤

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Желаю удачи❤️❤️❤️

  • @marina_pustovalova
    @marina_pustovalova ปีที่แล้ว +1

    Юлия, спасибо! ❤❤❤

  • @ДианаГильманова-т8ц
    @ДианаГильманова-т8ц ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за ваш труд ❤️ начну писать технику) У меня трое детей, тревога подкатывает периодически

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Дерзайте!!! Все получится!!!

  • @Katrin_D
    @Katrin_D ปีที่แล้ว +3

    Юля, спасибо что ответили на мой вопрос.❤❤❤ Я тоже люблю разные техники, практики. Начинаешь себя узнавать. По другому на все смотришь. Но я только начала себя познавать. Спасибо что все это рассказываете, хочется у вас учится. ❤❤❤ У вас перестановка, заметила что кровать стоит с другой стороны.🙈

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +1

      Спасибо!!! Да, сделала перестановку, тоже давно было в планах, с помощью техники дошли до этого руки😂

  • @nataliluksha4778
    @nataliluksha4778 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за работу❤ это то что мне нужно

  • @ТатьянаСеливерстова-я9ю
    @ТатьянаСеливерстова-я9ю ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за видео ❤ Есть над чем задуматься 😊

  • @LoreleyaLS
    @LoreleyaLS ปีที่แล้ว +1

    Арт-терапию моя психолог применяла в сложных вопросах. Мне очень помогло. Мягкая работа, когда больно идти в проблему. Поддерживаю вас в вашем эксперименте!

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Да! Как раз- пойти туда, где страшно, где не хочется копаться…

  • @Leo_Nadezhda
    @Leo_Nadezhda ปีที่แล้ว +1

    Юлия, спасибо. Первый раз пожалела, что не имею инстаграмм 😊. Для себя давно открыла ещё один простой и очень надёжный способ целеполагания. Веду ежедневник, даже находясь в декрете, все дела, мысли, планы по реализации дел вписываю на нужные даты. Результат тоже хороший.

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +1

      Я буду дублировать такие вещи в Телеграм, если там это тоже будет интересно❤️

    • @LoreleyaLS
      @LoreleyaLS ปีที่แล้ว

      @@utkina.online Очень интересно! Если продублируйте, буду очень признательна!

  • @MrAstromare
    @MrAstromare ปีที่แล้ว +2

    Юлия, я вами восхищаюсь! Столько знаний и позитива! Все по полочкам! Многому у вас учусь, но не все сразу получается!
    Поделитесь, пожалуйста, про какой лекторий для Толи вы упоминали в этом видео?

    • @dubinina_logoped
      @dubinina_logoped ปีที่แล้ว

      Здравствуйте) Спасибо за видео! И мне очень интересно узнать про лекторий🙏

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +1

      video.detlektor.ru?gcpc=4efaf

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +1

      Прикрепляю ссылку. Детский лекторий об окружающем мире

  • @elenitae4391
    @elenitae4391 ปีที่แล้ว +1

    Да, у меня тоже уже есть готовые желания для себя и ребёнка. Одну цель уже выполнила, на другие уже в процессе составила план достижения. Выявила цели, которые очень важны, но я просто от них отмахивалась, так как уж слишком они большие. Юлия, спасибо!

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Спасибо большое за обратную связь ❤️❤️❤️

  • @mariagoodidea
    @mariagoodidea ปีที่แล้ว +1

    Кусаю локти, меня нет в запрещённой социальной сети, а так хотелось бы подчерпывать знания, касающиеся лайфстайла тоже 🥹 мне так близко то, как вы умеете простым языком объяснить то, что не доходит до меня никак, кроме как с вами. Бесконечно благодарю за пользу, вклад в мое саморазвитие и в развитие моей дочки 🤍 счастлива, что мое материнство проходит с вашими видео))

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +3

      Я буду дублировать на канале все техники, не переживайте!!!

  • @nazkaadilzhan2228
    @nazkaadilzhan2228 9 หลายเดือนก่อน

  • @Russ_regina_11
    @Russ_regina_11 7 หลายเดือนก่อน

    про балкон, прям точно)) У нас однокомнатная квартира и всё на балкон.... Приходится там периодически убираться.
    Спасибо, Юлия за полезные видео. Приятно вас слушать!

  • @ТатьянаБояркина-х2ы
    @ТатьянаБояркина-х2ы ปีที่แล้ว +1

    Юлия огромная благодарность! А цели каждый день должны быть новые или могут повторяться?

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +1

      Это как получится. В этом и смысле техники, что-то будет повторяться, а про что-то вы сразу забудете, потом в конце техники проанализируете!

  • @juliabordo4361
    @juliabordo4361 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо! Как правильно прописывать цели, которые исполняются в процессе, и нет конечного результата, например регулярные занятия спортом, чтение книг, ежедневно гулять с ребенком, исключить сладкое и др.
    Поход к врачу, как цель, имеет конкретный конечный результат, поставил галочку и готово, а как с целями, где нет конечного результата?

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +5

      Если придираться к словам, то по факту, цель «начать бегать по утрам» имеет конечный результат, потому что вы как только первый раз пробежали, считайте, уже начали😂 у меня была и есть такая цель - это прыжки на скакалке. Я сформулировала ее так для себя: завести трекер прыжков и вывела это в другой лист. Или можно поставить цель по правилу СМАРТ, чтобы мозгу было легче ее отслеживать, контролировать и выполнять, а именно: к концу лета делать 1000 прыжков, пробегать 5 км, нахаживать 10 000 шагов и проч.

  • @АннаВебер-р9е
    @АннаВебер-р9е ปีที่แล้ว +1

    Юлия Анатольевна, здравствуйте! Я уже хочу в этом учавствовать. Двадцать целей касаемо только себя, если цель- научить ребёнка ездить на велосипеде- это на другом листике?

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +2

      Я бы сделала на ребёнка отдельно, чтобы закрыть все свои тревоги, что я что-то не додаю, не доделываю и прочее.

    • @АннаВебер-р9е
      @АннаВебер-р9е ปีที่แล้ว +1

      @@utkina.online спасибо! Потом отпишусь как получилось.

  • @ИринаСолдатова-ш3ъ
    @ИринаСолдатова-ш3ъ ปีที่แล้ว +1

    20 желаний, целей - легко. Могу гораздо больше :)

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว

      Это здорово, когда много желаний и целей. Главное, уместить все это в нужный временной промежуток)

  • @Светлана-о2м6о
    @Светлана-о2м6о ปีที่แล้ว +1

    А что бы "муж полочку прибил" тоже на отдельном листике?)))

    • @utkina.online
      @utkina.online  ปีที่แล้ว +1

      Это вы себе ставите в цель: «замучать» мужа с полкой😂😂😂