Des chevilles en santé : entorse, arthrose et tendiniopathies.
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Des conseils et des exercices pour des chevilles en santé. Durant ce direct, il sera quesiton d'entorse, d'arthrose et de tendinopathies.
C'est un rendez-vous?
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes TH-cam.
Voici 7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville, à lire sur mon blog: tinyurl.com/2y9x6ku5
Bonjour M. Fortier, je suis atteint d’impatiences dans les chevilles. Pour me soulager, je dois marcher. Ce n’est jamais les 2 en même temps. Elles sont présentes le soir surtout mais aussi la journée . Pouvez vous m’aider parce que je ne dors plus. Pour le soulager, je tords ma cheville pour soulager l’impatience. D’après vous, de quelle maladie je souffre ? Merci infiniment de me répondre. La souffrance est insupportable
Toute ma reconnaissance pour ces conseils et exercices . Après avoir pratiqué d'autres exercices , je ressens une nette amélioration de ma santé. Cette vidéo me convient particulièrement . Grand merci Denis.
Captivante vidéo. Merci Denis... Et des planches anatomiques splendides qui font briller les yeux d'admiration.
Merci, Joelle!
BONJOUR Denis, merci beaucoup pour votre livre d'hier.
Bonjour Denis, Un grand Merci pour cette très chouette vidéo pleines d'informations.
Ayant moi même souffert de tendinopathie achilléenne aux deux pieds et en même temps, une piqure de rappel est bienvenue.
Toute ma Gratitude Denis.
Aussi un Grand Bonjour de Franche Comté et plus particulièrement le Doubs en France.
Bienvenue, Patricia. Bon courage avec la canicule. Ici au Québec, le temps demeure frais.
Merci pour votre temps merci pour tout 😉
Merci Denis je souffre d’une hernie discale et d’une névralgie cervico brachial une douleur qui se déplace de la nuque jusqu’aux chevilles inflammations et douleurs 😢 ces exercices m apaisent un peu
Bonjour
Pourriez vous nous parler des problèmes circulatoires au niveau des chevilles ? Est-ce qu'ils peuvent survenir après entorse et fracture ?
Merci
Merci Denis ici a Medine on est a 50 degres , tres bien expliquer , merci pour le test tres bien j'y arrive a le faire sans probleme
Ouf, 50 degrés! Bon courage. J'espère que le mercure est maintenant redescendu...
Bonjour et merci pour votre conseiller efficace je suis vraiment bloqué avec le douleur de mon cheville j'ai faite IRM Nette tendinpathie tibiale postérieur. Aponévrosite plantaire superficielle j'ai des douleurs énorme merci de avoir votre conseiller efficace bravo
Nous sommes chanceux de vous avoir 🌹🌹
Merci beaucoup
Merci beaucoup c’est mon problème chevilles tendon 🌹🌹
Merci beaucoup 👍👍👍
Bienvenue, Hada!
J'arrive à le faire super bien
👍
Q: Après une fracture et une opération à la cheville, je ne peux plus marcher sur de longues distances, pouvez vous me suggérer quelque chose? Je voulais faire le chemin de Compostelle et j’aime bien la randonnée en montagne.
De même que moi aussi c’est pareil j’aimerais bien avoir une évolution
Bonjour Denis ✌👍👋😊merci beaucoup pour cette vidéo 💯💯👍car il arrive à tout le monde de se faire une entorse celle ci peut durer des mois. Supers conseils ! Bon week-end Denis 👋✌👍🌞💛🌞💛🧡💜💙☘🌹
Bon week-end à vous aussi, Katia. Ici, le temps est plus frais que chez vous. Bon courage!
Bonjour merci pour vos vidéos très intéressantes moi j’ai mal au talon sur le bord quand je marche que puis-je faire merci Claudine
Merci
Avec plaisir, Eric!
Q: suite à une entorse du pied il y a trois ans, j’ai toujours des douleurs sous malléolaires internes. Les neuro stimulation seraient-elles efficaces?
oui, c'est possible
Quoi faire pour des tendons courts? Mon fils et mon mari en souffrent. Merci 🙏
Bonjour, pendant un moment je sentais une tension sur mon tibia quand le m'asseyais sur mes genoux et aujourd'hui j'ai une douleur au niveau du pied sur le coté bas et extérieur, et à la limite du talon et qui monte vers la cheville par moment, ça tire comme un coup d'aiguille, ça doit être un problème de tendon que j'ai également aux poignets (selon mon médecin). Est-ce que ces exercices m'aideront et doit-on les faire tous les jours avec le massage après l'exercice, s'il vous plait? merci beaucoup pour votre aide.
Bonjour.
Lorsque je fais l'inversion et l'eversion et les flexions j'ai très mal.
J'ai fait une irm qui dévoile un kyste arthrosynoviale.
Mes douleurs sont ce dues à cela ?
Et maintenant, j'ai ma cheville qui enfle alors que je ne le suis pas tordue la cheville.
Je précise que je pratique la marche nordique. Et j'ai ei de très grandes douleurs après une course. Fius arrêter la marche nordique ?
Bonjour Monsieur Fortier, j ai 67 ans , et une tendinite de Al cheville interne, que me conseillez-vous pour soulager, chevilleres, massage kiné .....?
oui c'est possible
Bonsoir monsieur Denis Fortier, je suis Jacques JOSEPH. J'habite
la Martinique, je suis hospitalisé depuis quatre mois suite à un syndrome de Guilain Baré, je fais de la rééducation mais j'ai perdu la force et la mobilité des jambes, chevilles,et orteils. J'ai été paralysé des quatres mambres, j'ai récupéré l'usage de mes membres supérieurs et aussi ma jambe gauche à 90% ma jambe droite reste encore 50%. Pouvez vous me conseiller sur des exercices que je pourrais faire pour améliorer mon quotidien. Je vous souhaite une bonne réception merci.
Q Excellent mon kiné pour votre vidéo mon problème est la raideur de ma cheville même tout le talon c'est suite à la maladie de l'hypertension aboutissant à AVC.Svp aidez moi
Bonjour, Somié. J'ai bien noté votre question, mais je ne peux donner des conseils individuels sur ma chaîne. Avec plus de 500 000 abonnés, la plupart des internautes comprennent qu'il est mathématiquement impossible de le faire. Je note toutefois votre question pour une prochaine vidéo. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien!
Bonjour, Mr Denis merci beaucoup, mon problemme je n'est pas de douleur, je ne peux pas poser la pointe de peid droit par terre. M Ahmed bye et merci.
Bnsoir Mr Denis j,'ai une eatorce comment pouvez vous m' aider svp
Je vois apparaître sur la face dorsale de mon pied des varices suite a une entorse de cheville g, oedeme persistant sans douleurs. Y a-t-il un lien
Bonjour, j'ai été victime d'une entorse de la cheville gauche lors d'un match de foot, seulement la cheville étant enflée le médecin m'a plâtré le pied sans ramener l''os à sa place, il y'a environ déjà une semaine et trois jours.
Présentement j'ai fait enlever le plâtre, je n'arrive pas marcher, quels sont les conseils à me donner?
Q,bonjour j'ai une tendinite au tendons d'Achille depuis 8 mois et c'est toujours aussi douloureux que faire
Bonjour j ai mal le dessus de mes 3 pieds cheville et malleolle gonfle jusque mi mollet.imposible de toucher.
Maintenant douleur monte jusque mi cuise sur le côté. Je souffre de tendinite et entorse chronique. Ont me dit pas se que j ai. Pouvez vous m orienter svp merci
Moi cest pas possible de me mettre a croupi meme avec un appuie car j'ai mes genoux se bloque
👍
Bonjour, Auriez -vous des exercices à me prescrire pour une tendinite au niveau du coup du pied (bord extérieur) ? merci de votre réponse.
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @sylviegasq3508. Merci!
Merci à vous. je ne manquerai pas de vous regarder attentivement.@@DenisFortier
Bonjour, j'ai été diagnostiquée d'une synostose talo-calcanéene à 30 ans sois disant une malformation de naissance mais c'est tout récemment que j'en ai entendu parler mais je ne trouve pas d'infos 😥😥
Bonjour une entorse non traitée pendant 4 semaines après peut être encore traiter ?
Bonjour DR Jai u un accident de voiture en Mil neuf cent quatre veint six tibia et fumure couper et jetait bien operer et maintenant je soufre enormeent de lathrose de ma chville droit et je peut pas poser mon pied parterre que faire Doctor je suis agede74ans merci Docteur
Bonjour Denis je souffre de la tendinopathie depuis septembre, je ne sais pas comment en guérir, j'ai le kiné sa ne marche pas je souffre vraiment aidé moi svp.
Cheville malléole gonfle et douloureuse et gonfle jusque mi molet sa peux etre quoi svp
Comment soigner les douleurs persistantes en cas d'arthrose chez un diabétique,
Vous parlez d’arthroses pour les pieds j’ai de grosses douleurs aux doigts à cause de l’arthrose et des déformations des doigts Avez-vous des conseils pour ces douleurs aux mains !!!
Patrice, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: th-cam.com/video/dl19PrrDb3w/w-d-xo.html
J'ai l'impression que ma cheville est prise dans un bloc de béton,j'ai très mal ,jusque que le devant de la jambe,le tibia,du genoux à la cheville,une douleur lancinante,surtout la nuit,merci pour vos vidéos
@@colettefaye9023 ni
Q.Ça fait trois ans que mes chevilles sont douloureuse et enflé en permanence . j'avais fait une radio les résultats sont tendosinovite et arthrose j'avais fait de la kiné mais rien a changer j'ai toujours aussi mal mes douleur sont devenues chronique
Sylvie, les tendons et la synovie sont invisibles à la radiographie. Il faut consulter à nouveau pour comprendre la source du mal. Bon courage.
Depuis 14 jours je ne peux mettre mon pied au sol la douleur est atroce on a diagnostique l'arthrose la douleur n'est pas soulagee ni par antidouleur ni cortisone es Ce bien de l'arthrose??
Bjr tes douleurs ses quoi svp
S'il vous plait Monsieur pouvez vous m'aider j'ai une forte douleur le talon svp 🙏
Impossible à distance, Johanne.
Justement j'ai une douleur dans ma cheville dois ça me gène beaucoup pour marcher
Il y a que le yoga qui peut guérir les ligaments des chevilles définitivement en les rendant flexibles et vous n'aurez plus mal à vie.Grâce au yoga,je vous assure que la guérison est à 100% de mes 2 chevilles et tous mes ligaments sont devenus très flexibles et Dieu merci🙏.De la part d'un yogi
Il y a que le yoga qui peut guérir les ligaments des chevilles définitivement en les rendant flexibles et vous n'aurez plus mal à vie.Grâce au yoga,je vous assure que la guérison est à 100% de mes 2 chevilles et tous mes ligaments sont devenus très flexibles et Dieu merci🙏.De la part d'un yogi
Si on a le tirement sur le côté mollet droite s'il vous plaît Denis quel exercice conseil que fait
Regarde cela
??
Oui c'est très facile pour moi non je ne pas des anflamation
👍
une forte douleur dans le talon svp🙏
Johanne, consultez un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
J'ai une douleur. Le matin. Ma cheville est enflé. Tendinite chroniques...
Bon courage!
Je ferai bêtises !!!🥲😉 je écrit et je pas envoyé mon message 🥠 c'est comme ça avec moi-même!!🥰😍😘BONNE ANNÉE 2023 NE VOUS SOUHAITERAIS AUSSI BEAUCOUP SANTÉ BONHEUR ET RÉUSSITE POUR VOTRE TRAVAILLÉE QUI VOUS FAIRE BONNE CHANCES POUR LA SUITE ❤🧡💛👌🏻👌🏻👌🏻
Je me lève avec cheville et malleolle gonflé et hyper douloureuse .maintenant la douleur monte sur le côté du pieds jusque mi cuisse.assis couché, debout j ai mal aussi
Merci beaucoup
Bienvenue, Amar!
Merci
Bienvenue, Françoise!