Dobrostan Jesienny - gościni: Ola Potykanowicz || Nagłowska Na Głos

Rozmowa z psycholożką Olą Potykanowicz o jesiennym dobrostanie.
Jak zadbać o siebie jesienią? Czym jest dobrostan i jak go sobie dawać, jak go zauważać i na końcu czuć wdzięczność? Niby proste a trudne. Niby trudne a proste. Jak wszystko, zależne od tego jak spojrzysz, jak do tego podejdziesz. Delektowanie się pozytywnym doświadczeniem. Mniam. Posłuchajcie w spokoju, w zatrzymaniu. Będziemy dziś Waszym dobrostanem. Wyprodukowałyśmy do dla Was. Smacznego!
Partnerem odcinka jest wydawnictwo Insignis wydawca książki „Narysuj swoje uczucia” Rukmini Podar
To niezwykła pozycja, która pomaga nam zbliżyć się do siebie samych, lepiej się poznać i wyrazić to co być może długo pozostawało niewyrażone.
To kreatywny dziennik, który pomaga nawiązać kontakt z emocjami przez sztukę.
Nie martw się, że nie potrafisz rysować. Kartki tej książki mogą pomóc Ci zmienić tę opinię o sobie samym i nie te… :)

[@reniakrawczyk8852]

Ja dla swojego dobrostanu pojechałam w listopadzie na tydzień do Łeby. Wszyscy się dziwili że o tej porze... po co... A ja spacerowałam po 15- 18km dziennie po pustej plaży i słuchałam szumu morza albo audiobooków, świadomie przeżywałam te chwile szczęścia ❤ i spokoju i cieszyłam się że podjęłam taką decyzję. Pozdrawiam i dziękuję za dzisiejszy podcast

[@jolaszerenos3476]

Justynka ,świetny temat, cały czas myślałam że tylko ja tak mam , z szafami i rozpamietywaniem. Dziewczyny uwolniłam się z poczucia winy . To jest dopiero dobrostan. Super, jest mi pięknie. Dziękuję. Pozdrawiam Was cieplutko

[@user-hm2gk5dl6o]

Uczę się dzięki tobie, że małe rzeczy są super ważne. Zbieram je jak grosze do słoika. Jest już ich całkiem dużo

[@katarzynasliwinska-sota2970]

Dziękuję za podcast. Bardzo ważny dla mnie❤

[@aleksandrakura2230]

Dziękuje za tą rozmowę,pozdrawiam 🥰🙋🏼‍♀️

[@annakalinowska9701]

„Nie musi być perfekcyjnie, żeby było idealnie” - zobaczyłam, pokochałam, ustawiłam na tapetę. I nawet jeśli życiu sporo brakuje do ideału, to tych idealnych chwil dostrzegam (i doceniam) coraz więcej.
Dzięki za zastrzyk dobrej energii, wartościowe treści i życiowe podejście.

[@magdalenasikora9545]

Jak zwykle idealny moment na taką rozmowę, już mi lepiej 😊Dziękuję ❤️

[@Isabell2424]

Cudowna rozmowa. Mega inspirująca i taka zwyczajna. Kochajmy życie takie jakie jest albo przynajmniej próbujmy. "Kiedy pojawiają się przeszkody, zmień kierunek, aby osiągnąć swój cel. Nie zmieniaj decyzji, aby się tam dostać". Dziękuję za czas, który mogłam spędzić z Wami:)

[@beatazajac1255]

Dziękuję ,idę w dobrym kierunku , lubię cztery pory roku i cieszę się z mojego zycia❤.

[@angelikapawlowska155]

nie no ja urodzilam sie w listopadzie i wcale nie czuje sie w tym miesiacu super tez lubie lato slonce i dlugie dni 🤣🤣 pozdrawiam 😀

[@aldonajozefowski8012]

Uwielbiam Wasze piepszenie 👍* Jak wrocilam z Senatorium otrzymalam od sąsiada który zlamal sobie noge Sunie ^ Maline szczeniaka do opieki ^ to moja terapeutka musze podnieść dupe rano w południe i wieczorem * Mam obok mnie duzo parkow więc korzystam ^ Choc jestem Pieszczochem Kanapowym .Po wypaleniu zawodowym i depresji Kocham Ruch bez dzialania * To z mojej nauki gigong yangsheng ^ Medytacja w ćwiczeniach bez ruchu ^ tylko słyszenie swojego oddechu " Patrzenie i celebracjia czucia a potem Nic tylko Byc ^ Natura jest w Nas a my jesteśmy Nia 💚

[@magdalenamilewska-wysocka6935]

Dziękuję za tą rozmowę

[@sylwiagodlewska2164]

Uwielbiam Was ❤❤❤

[@sylwiazbijewska3466]

Justynko bez Ciebie byłoby trudniej ❤

[@annabudnik6368]

❤

[@grazynapocka7195]

Nagłowska szybciej już nie możesz nawijać? Kobieto zwolnij ...

[@katarzynajakoniuk5819]

Dziewczyny apropo zbędnych ubrań polecam serdecznie Ubrania do Oddania Zosi Zochniak, zamawiasz darmowego kuriera, wybierasz fundację której chcesz przekazać środki i już 😉