DESAFIO HIIT 30 MIN para perder barriga gastando MUITA caloria - sem equipamentos
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2024
- Faça este treino HIIT de 30 minutos para queimar 700 calorias. Acompanhe de casa sem a necessidade de nenhum equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder peso. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais.
⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino Faça uma pausa mais longa quando precisar.
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