خانم دکتر عزیز بنده زانودرد دارم ودکترم بمن گفتند باید عمل کنید و درضمن زانوی چپ وقتی بلند میکنم. صدا میدهد و درضمن. با عمل مخالف هستم لطف کنیدتوضیح بدهید
سلام من ام آر آی دادم ... هم خونه م پله داره توی باشگاه مربی به ن تردمیل با شیب داد یهو زانو درد گرفتم و گفتن غضروف زانو نرم شده درجه یک ... چی راهی پیشنهاد میکنید ؟
خدا پدر و مادرت رو بیامرزه خانم دکتر، خونمون دو طبقه است و اتاق خوابها بالا هستن. دو هفته پیش به خاطر کمر دردم نمیتونستم خم بشم هفت هشت باری چمباتمه زدم پسر ٨ ماهه ام رو بلند کردم زانوهام قفل کرده و خیلی درد دارم و تق تق میکنه گاهی . همش میترسیدم پله بالا پایین کنم، خیالم رو راحت کردی، خدا عمرت بده 😘😘😘
سلام خانم دکتر نازنین !من خانم پنجاه پینج ساله هستم متاسفانه درد های روماتیزم را به سن بیست وشش سالگی اغاز نمودم تا به حال به سن سی وهفت سالگ کف پایم را عمل نمودم نتیجه ان خوب بود اما حالاچند نوع روماتیزم دارم osteoarthritis ,tendinitis, and rheumatoid arthritis unfortunately very painful I did the exercise but doesn’t help me روزوشب به درد میسوزم تمام بدنم درد اما نمی دانم کجا بدنم را زود تر عمل نمایم جم میروم تنها داخل اب اما فایده زیاد نه گرفتیم لطفاً من را کمک کنید ممنون تان جهان سپاس
با سلام خدمت خانم دکتر عزیز اگرممکنه بفرمایید کیست زانو چیه واگر کیست عمل بشه مشکلات دیگری پیش نمیاره آیا کیست زانو امکان داره از نوع سرطان باشد ممنونم اگر توضیح مفصل بدهید
سلام خانم دکتر یدنیا بابت این همه دلکرمیهاتون..من الان ۵۲ سالمه.از ۲۳ سالگی یایسه شدم..تحت درمون بودم.سال ۹۷ عمل دیسک انحام دادم ۶تا پلاتین دارم با سیمان پزشکی .از سال ۹۷ زانودرد شدید ارتروز زانو دارم با پوکی که درکمرم زیاده..خانم دکتر خیلی دکتر میرم فیزیوتراپی غصرفساز میخورم .نرمش زانو هم میکنمولی اروم‌نمیشم خیلی دردم شدید لطفا عزیزم اون ورزشهایی که بالا گفتین اونا برامن بهتره..خانم دکتر اشپزخونم ۳ تا پله داره.عزیزم میشه منو راهنمایی کنید.الهی من دور شما بگردم
سلام خانم دکتر من یه سوال داشتم لتفن جواب بدین من 21ساله هستم من زانو چبم لگنم واز زیر رانم درد میکنه تا بایین بام و یه جور خستگی وسنگینی توش هس میکنم وقتی راه میرم اسله ن درد نمیکنه خیلی آرومه ولی وقتی میشینم درد میکنه وووقتی از بله ها بالا میرم سوزش توش حس میکنم نمیدونم چیکار کنم آیا ورزش کردن واسم زرر داره چون ورزش میکنم
سلام خانم دکتر با تشکر. من دچار زانودرد شدم که همش زانوم بهم برخورد میکنه صدا میده و تق تق میکنه با درد . عکس نشون میده که فاصله دو تا استخوان بالا و پایین یکم بهم نزدیک تر شده و البته کل پام هم تا انگشت گاهی بی حس میشه بخاطر دیسک کمرم . حالا نمیدونم چیکار کنم ؟ دکتر فقط قرص مسکن و بانداژ زانو داده .جیکار کنم لطفا کمکم کنید .و دوچرخه بدون صندلی تو خونه میزدم‌البته دوچرخه من سایز L هست ومن بلند هستم ۱۷۰ لطفا کمکم کنید
سلام خوب هستید. ۶سال قبل خوردم زمین زانوم درد گرفت دکترم هیچ نرفتم ورزش که میکنم یا بیشتر از ۶ساعت سرپا هستم به زانوی فشارمیاد و درد میکنه بنظرشما برم دکتر خوب میشه میگن فیزیو تراپی میکنند
خانم دكتر بالا رفتن پله اشكال ندارد ،اما پايين امدن از پله خوب نيست تريد ميل با شيب سى و سرعت كم خوب است ،اما سرعت زياد كه تقه به زانو مى زند خوب نيست اصولا هر حركتى كه به فكر حفظ تعادل باشيم بد است
درود بیکران بر شما. بانو دکتر هموطن. سپاسگذارم از توضیحاتِ خوبتان. تندرست و مانا باشید. 🌷💖
سپاس از شما ❤❤
ممنونم از معلومات تان❤
درود❤
خانم دکتر عزیز و مهربان و دوست داشتنی ممنون از توضیحات کاملتون 🙏🌹👌
خیلی ممنون خانم دکتر عزیزبسیار عالی 👍🙏♥️🧿♥️
خدا خیرت بده خانم دکتر ، خیلی حرفات مفیده ، واقعا عالی عالی عالی هستید
ممنون خانم دکتر عزیز
❤❤❤
تشكر عالي
سلام خانم دکتر 'با این حرکت که گفتید کمر درد گرفتم
خانم دکتر نازنیین وباسواد دورد 🌹🌹🌹
درود بر شما خانم دکتر و ممنون از اطلاعات جامع و صددرصد علمی و تحقیقی که دراختیارمان گذاشتید!🙋🏻♂️👏👏♥️
سپاس گزارم
دکتر جان چقدر خوبی
سلام خانم دوکتور سائیده گی زانو را چطوری تداوی نمایم من به افغانستان هستم اگر لطف کنید یک نسخه برایم . زیاد سوزش دارد زیاد تداوی کردم.
ندا ماشاالله روز به روز بیشتر رشت میکنه
خانم دکتور من کارمن از پله بالا
رفتن اکر یک روز نرم سر کارم
همون روز کورسنم
تکلیف ما چی
سلام وقتی گوشت زانو پاره باشد باید چه کار کرد
چرا وقت بیشتر به خانم دکتر نمی دید. با سلام
سلام ابن خانم دکتر عالیه بیشتر بهشون وقت بدهید ممنون میشم
سلام خانم دکتر خیلی ممنون شما واقعا به من که کمک کردین تشکر فراوان
ضف زانو جه است و چرا ؟؟
خانم دکتر عزیز بنده زانودرد دارم ودکترم بمن گفتند باید عمل کنید و درضمن زانوی چپ وقتی بلند میکنم. صدا میدهد و درضمن. با عمل مخالف هستم لطف کنیدتوضیح بدهید
سلام زانیوی من اب دادشت ابیش را بیرون کیشده اما حال هم درد میگنه بیاد چی کار کنم
سلام من ۷سال زانوم خم نمیشه نمیتوانم سرپابشینم ممنونم میشم راهمای ام کنید ضمن من پله ندارم
سلام من از خانم دکتر سوال دارم چطوری میتونم باهاشون صحبت کنم وبپرسم
سلام من ام آر آی دادم ... هم خونه م پله داره توی باشگاه مربی به ن تردمیل با شیب داد یهو زانو درد گرفتم و گفتن غضروف زانو نرم شده درجه یک ... چی راهی پیشنهاد میکنید ؟
سلام خدمت شما من زانو درد هستم چه کار کنم که خوب بشه تشکر از شما خانم دکتر
خانم دكترمن پشت زانوم گودشده والان دكترم برام زانوبندنوشته واينكه بفرماييد چه ورزشهايي خوبه برام واينكه آياخوب ميشم؟؟؟
خدا پدر و مادرت رو بیامرزه خانم دکتر، خونمون دو طبقه است و اتاق خوابها بالا هستن. دو هفته پیش به خاطر کمر دردم نمیتونستم خم بشم هفت هشت باری چمباتمه زدم پسر ٨ ماهه ام رو بلند کردم زانوهام قفل کرده و خیلی درد دارم و تق تق میکنه گاهی . همش میترسیدم پله بالا پایین کنم، خیالم رو راحت کردی، خدا عمرت بده 😘😘😘
Why is it fearful for posed knee operation to use the scalars!
سلام برای ارطرز پله ظرر داره
سلام خانم دکتر نازنین !من خانم پنجاه پینج ساله هستم متاسفانه درد های روماتیزم را به سن بیست وشش سالگی اغاز نمودم تا به حال به سن سی وهفت سالگ کف پایم را عمل نمودم نتیجه ان خوب بود اما حالاچند نوع روماتیزم دارم osteoarthritis ,tendinitis, and rheumatoid arthritis unfortunately very painful I did the exercise but doesn’t help me روزوشب به درد میسوزم تمام بدنم درد اما نمی دانم کجا بدنم را زود تر عمل نمایم جم میروم تنها داخل اب اما فایده زیاد نه گرفتیم لطفاً من را کمک کنید ممنون تان جهان سپاس
سلام ببخشید من زانوم صدا میده بعدشم همیشه رو ویبرس ولی درد ندارم دکتر میگه نباید ورزش کنی ایا راهی داره که خوب بشه
با سلام خدمت خانم دکتر عزیز اگرممکنه بفرمایید کیست زانو چیه واگر کیست عمل بشه مشکلات دیگری پیش نمیاره آیا کیست زانو امکان داره از نوع سرطان باشد ممنونم اگر توضیح مفصل بدهید
لطفا ادرس ايستاكرامتون بنويسيد
بستگی داره اگر شما هر روز 5 طبقه رو برین بالا چطور؟ من هر وقت از پله میرم بالا تا دو روز درد دارم این به چه معنی است؟ در ضمن من فیبرو میادژیا هم دارم.
از اب زپنو هم بگوپم
سلام خانم دکتر یدنیا بابت این همه دلکرمیهاتون..من الان ۵۲ سالمه.از ۲۳ سالگی یایسه شدم..تحت درمون بودم.سال ۹۷ عمل دیسک انحام دادم ۶تا پلاتین دارم با سیمان پزشکی .از سال ۹۷ زانودرد شدید ارتروز زانو دارم با پوکی که درکمرم زیاده..خانم دکتر خیلی دکتر میرم فیزیوتراپی غصرفساز میخورم .نرمش زانو هم میکنمولی اروم‌نمیشم خیلی دردم شدید لطفا عزیزم اون ورزشهایی که بالا گفتین اونا برامن بهتره..خانم دکتر اشپزخونم ۳ تا پله داره.عزیزم میشه منو راهنمایی کنید.الهی من دور شما بگردم
آقا این خیلی شبی اون خانم بازیگره ایرانیه
دکتر جان من طبق دستور از ۲۰ پله بالا وسپس پایین آمدم شدت درد زانوم به مراتب شدید تر شد
َ
سلام عزیزم لطفا آدرس اینستا گرا متون بفرستین
سلام خانم دکتر من یه سوال داشتم لتفن جواب بدین من 21ساله هستم من زانو چبم لگنم واز زیر رانم درد میکنه تا بایین بام و یه جور خستگی وسنگینی توش هس میکنم وقتی راه میرم اسله ن درد نمیکنه خیلی آرومه ولی وقتی میشینم درد میکنه وووقتی از بله ها بالا میرم سوزش توش حس میکنم نمیدونم چیکار کنم آیا ورزش کردن واسم زرر داره چون ورزش میکنم
خیلی برنامه خوبی بود و دقیقا مشکلی که برای زانوهای خودم پیش اومده
سلام خانم دکتر با تشکر. من دچار زانودرد شدم که همش زانوم بهم برخورد میکنه صدا میده و تق تق میکنه با درد . عکس نشون میده که فاصله دو تا استخوان بالا و پایین یکم بهم نزدیک تر شده و البته کل پام هم تا انگشت گاهی بی حس میشه بخاطر دیسک کمرم . حالا نمیدونم چیکار کنم ؟ دکتر فقط قرص مسکن و بانداژ زانو داده .جیکار کنم لطفا کمکم کنید .و دوچرخه بدون صندلی تو خونه میزدم‌البته دوچرخه من سایز L هست ومن بلند هستم ۱۷۰ لطفا کمکم کنید
دردزیاددارم
سلام خوب هستید. ۶سال قبل خوردم زمین زانوم درد گرفت دکترم هیچ نرفتم ورزش که میکنم یا بیشتر از ۶ساعت سرپا هستم به زانوی فشارمیاد و درد میکنه بنظرشما برم دکتر خوب میشه میگن فیزیو تراپی میکنند
خانم دكتر بالا رفتن پله اشكال ندارد ،اما پايين امدن از پله خوب نيست
تريد ميل با شيب سى و سرعت كم خوب است ،اما سرعت زياد كه تقه به زانو مى زند خوب نيست
اصولا هر حركتى كه به فكر حفظ تعادل باشيم بد است
پله برای مفاصل زانو خیلی ضرر داره ..
وقت کم و زیاده گویی اصل مطلب گفته نمیشه
من به شما افتخار مى كنم و برنامه شما رو دنبال مى كنم ،بدون برنامه اين خانم بى تربيت ها
سلام خانوم دکتر بنده از زانو تا کف پاه همیشه سرده وقت راه میرم زانوهام تق تق صدا میده میشه بنده رو راهنمایی کنید....؟
ممنون خواهش مى كنم در باره كزكز كل كف پا صحبت كنيد وقتى يك ساعت سر پا باشم بقدرو درد مى گيره كه يك ساعت بايد بالا باشه تا يك كمى بهتر بشه
مسخره ها
چقدر شما بى تربيت هستيد ؟ اين خانم زمان گذاشته درس خونده ،چه ايراد داره احترام به سواد اين خانم احترام بگذاريد ؟ كلمه دكتر يادتون نده ،اين خانم وقتى حرف مى زنه ،خودش بايد ترجمه كنه ،احترام خيلى مهمه
سلام میشه لطف کنید اینستگرامتون بزارید ممنون میشم