20 min POHYBOVÉ FLOW | mobilita, stabilita, síla, flexibilita || CELÉ TĚLO

V dnešním pohybovém flow, na které jste zvyklí na mém herohero, vás přivítám na Maledivách, konkrétně na ostrově Fihalhoo :)
Odsud si společně procvičíme celé tělo při příjemném, ale zároveň i trochu náročném flow.
Využití prvků jógy, pilates i DNS docílí dokonalé procvičení všech partií těla a to nejen velkých svalových skupin, ale i těch menších, o kterých se moc neví :)
Zároveň procvičíme facie, trochu balancování a není opomenut i dech, který je v mé praxi alfa a omega všeho.
Doufám, že se vám bude dnešní cvičení líbit :)
Pokud ano, budu ráda za lak, odběr a kdo by mě chtěl více podpořit, přihlaste se k odběru mého herohero, kde na vás podobné flow čeká pravidelně každý týden.
Přeji všem krásně strávený čas na podložce.
Vaše Eliška xXx
-------------------------------------------
INSTAGRAM:
@eliskaflow
HEROHERO:
herohero.co/elvi

[@alenavudyova7295]

Super, až sa teraz ľahšie dýcha . Vďaka.

[@EliskaFlow]

Jeeeee dekuju, jsem rada, ze se cvico libilo🥰