하염없이 눈물이 흘렀어요 나의 어린시절의 기억들이 떠오르며 울고있는 어린내가 보이더라구요 나를 용서하고 이제 평온하다고 내게 말할때 가슴저기 밑바닥서부터 치유됨이 알게되더라구요 정말 훌륭하신분을 알게되어 너무 감사해요 완전 집중되고 감동이예요 종일 듣고 또듣고..찐팬이 되었어요
중간부터 울음이 터져나왔어요. 내가 나 자신에게 해온 칼날같은 말들에 찔린 내가 불쌍해서.. 그래도 나는 내가 제일 잘 아니까, 가장 따뜻할수있는 사람도 나 자신이겠죠. 내앞에 내 가슴에 손을 얹은 날 상상해봤어요. 신기하게 용기를 얻고가는 느낌이에요. 자주올게요 정말 감사합니다.
목소리 들으려고 그냥 틀었는데. 제가 놓친, 잘못생각하고 있었던 부분을 알게되었어요. 큰 힘과 가르침 얻고 갑니다. 삼개월가까이 모닝명상 숙면명상 등 통해 매일 함께하고 있어요 늘 힘이되어주셔서 감사합니다. 나중에 이 시기를 돌아보면 생각날거같아요ㅎㅎ 남친만큼이나 교감하는 듯 합니다. 스스로 단단해지는 시기에 좋은 흙같은 채널을 만나서 너무 감사해요 😊
![[정목스님의 하루명상] 지친 몸과 마음을 돌보고 싶을 때 / 건강명상](http://i.ytimg.com/vi/PY2qCvdgP9E/mqdefault.jpg)
"나는 나를 용서합니다" 라고 직접 말할때 눈물이 펑펑났네요.. 겉으로는 당당한척 자존감 높은척 했지만, 사실은 스스로를 용서하지 못하고 있었다는걸 깨달았어요.. 스스로를 더욱 사랑하게 될 앞으로의 여정이 기대가돼요. 좋은 영상 올려주셔서 너무나 감사드립니다.
위로받고 갑니다
나는 나를 용서합니다
눈물, 아픈 사랑과 안녕, 나를 사랑
나를 사랑할게 미안해
어제 이명상하면서 펑펑 울었어요
오늘은 좀더 편안해졌네요
하루하루 상처가 아물어 가는듯 합니다 감사합니다
명상 중간부터 터진 눈물은 끝날때까지 멈출줄 몰랐어요... 내 자신이 이리도 힘들었구나 불안해했구나 왜 나자신을 돌아보지 못했을까요.... 많은 것을 느끼게 해주는 명상이었습니다 너무 좋은 시간 갖게해주셔서 감사합니다
유튜브가 있어서 다행이고,
선생님이 계서서
이영상이 있어서 다행이에요.
이밤에 저랑 이야기 하면서
한없이 울었습니다.
고생했다고, 괜찮다고
공황장애가 이런 느낌일까 싶을 정도로.. 조급한 마음 때문에 호흡곤란이 생겼는데요. “적어도 앞으로 몇 분간 당장 해야될 일도 없고, 지금 무언가 변화시켜야 될 일도 없다”는 말에 마음이 조금 편해졌어요 :) 자주 들으려구요.
감사합니다❤
하염없이 눈물이 흘렀어요 나의 어린시절의 기억들이 떠오르며 울고있는 어린내가 보이더라구요
나를 용서하고 이제 평온하다고 내게 말할때 가슴저기 밑바닥서부터
치유됨이 알게되더라구요
정말 훌륭하신분을 알게되어 너무 감사해요 완전 집중되고 감동이예요
종일 듣고 또듣고..찐팬이 되었어요
감사합니다 영상❤
소중한영상 감사합니다.
저를 돌아보는 계기로, 눈물도 많이 났어요. 자주 올게요^^
충전이 필요했는데~~ `
리셋하고 가요.
아침마다 할게요. 나 자신을 용서해볼게요
오늘 힘들었던 마음이 눈물로 흘러내렸네요 아까보다 편안해졌어요 선생님 감사합니다🙏☺️
감사합니다!!
굿굿굿!
나는 나를 용서합니다 하는데 갑자기 눈물이 후두두둑... 댓글보니 다른분들도 그랬다는거보고 찡 😢 영상감사합니다..
요즘 들어 제 맘속의 얘기보다 남들의 시선이 더욱 신경쓰였습니다. 우왕좌왕 하면서 ㅎ
밤새 비에 벗꽃이 많이 떨어졌네요.
감사합니다
타국에서 외로웠는데 명상 함께 하면서 밝은 빛과 따스함을 느꼈어요. 서늘한 마음에 온기가 들어왔네요. 감사합니다~!
눈물이 또르르...감사한 시간이었어요 너무 공유해주고 싶은 사람이 떠오르기도 하고요
중간부터 울음이 터져나왔어요. 내가 나 자신에게 해온 칼날같은 말들에 찔린 내가 불쌍해서.. 그래도 나는 내가 제일 잘 아니까, 가장 따뜻할수있는 사람도 나 자신이겠죠. 내앞에 내 가슴에 손을 얹은 날 상상해봤어요. 신기하게 용기를 얻고가는 느낌이에요. 자주올게요 정말 감사합니다.
명상9일차-감사합니다
너무 감사합니다 ^^
명상중에 눈물이 흐르다 나중엔 소리내어 울었어요. ㅜㅜ 계속 해서 하다보면 맘에 평온이 오겠지요...감사합니다...
오늘 종일 고민하고 있던 이야기.. 자책.. 하고 있는중이었는데.. 감사합니다.
목소리가 너무 좋으세요.
명상17일차 - 감사합니다.
선생님 감사합니다.
저도, 고맙습니다☺️
목소리가 너무 듣기 좋아요~~
너무 편안하고 잠들것 같아요~/
감사합니다~~
선생님 감사합니다 명상 내내 울었네요 마음에 따뜻함을 불어 넣어주셔서 감사합니다 :)
가장 따스한 사람이 제가 될 수 있다는 말이 큰 힘이 되었어요. 나 자신에게 말해주며 눈물이 나면서 위로받았네요... 좋은시간 만들어주셔서 정말 감사합니다!
나의 몸에 사랑이 녹아 듬니다
목소리 들으려고 그냥 틀었는데. 제가 놓친, 잘못생각하고 있었던 부분을 알게되었어요. 큰 힘과 가르침 얻고 갑니다.
삼개월가까이 모닝명상 숙면명상 등 통해 매일 함께하고 있어요 늘 힘이되어주셔서 감사합니다. 나중에 이 시기를 돌아보면 생각날거같아요ㅎㅎ 남친만큼이나 교감하는 듯 합니다.
스스로 단단해지는 시기에 좋은 흙같은 채널을 만나서 너무 감사해요 😊
명상시간 너무 감사합니다. 오늘 오전은 차분한 마음 한가득 이네요~^^
중간부터 눈물이주르륵...고맙습니다 진짜...ㅜ
1년이 지났는데 아직도 힘든날 가끔 듣습니다 첨에 목소리에 반해서 알게됐는데 고마워요 어떤 명상에선 자기개발서 같은말에 힘들어서 껐는데.. 애쓰지 않아도 된다는말 .. 명상 하면서 까지 그러지 않아도 된다는말 참 편안합니다 고맙습니다 개인적으로
마지막 목소리에 진심이담긴응원 느낄수있어서 감사했습니다 목소리도참좋으시고 좋은컨텐츠만들어주셔서감사해요
어제 퇴근하고 배가고파서 뭘 먹다가 그인간들이 생각 나면서 역겹고 구역질이 나더군요 날용서 하며 고생이 많다고 토닥토닥 나에게
감사합니다💛 내가 나를 용서한다는 이야기에서 눈물이 나요ㅠㅠ 나를 사랑해주는 마음은 진짜 따뜻합니다
소중한 시간 함께해서 감사합니다
부진님! 감사합니다. 요즘 불안과 강박으로 힘든 시기에 마음을 편안하게 할 수 있게 되었습니다. 구독 좋아요로 작지만 다시 감사드립니다.
15분이 금방 지나갔네요. 마음이 평온해지고 좋아요
정말 감사합니다🙏
감사합니다! 에너지 담아갑니다
선생님🤍 저 여기 와서 가이드 도움 받았어요..! 어제의 문장 what would love do. 기억하면서요.🤍
명상16일차- 너무 좋은 시간이었습니다. 감사합니다. 반복해도 매번 다르네요 :)
부진선생님, 너무 힘들어서 잠깐 앉아서 밖에서 눈 감고 듣다가 펑펑 울었습니다. 감사합니다. 마음이 조금 편해졌어요 선생님 감사합니다. ^^
몸과 마음의 휴식을 잊고 살때가 많은데 샘 영상을 들으면 특히 마음의 휴식을 할수 있어서 너무 좋습니다
하루의 마무리를 명상으로 하는데 넘 좋와요~
안녕하세요? 처음 유튜브로 명상을 하게되었는데, 저도 모르게 눈물이 흘러나오는 시간었네요. 그동안 제 스스로를 잘 돌보지 못하고 있었나봐요. 30일 프로젝트 꾸준히 해볼게요. 감사합니다^^
마음이 너무 편해요 :)
그거면 된 거죠 ㅎ
명상 목소리 너무너무 편안해서 잠들어 버렸어요 ㅎㅎ 잘 듣고 있습니다
너무 감사합니다❣️💕⭐️
내가 부족하다는 생각드는 건..음...음... 이른 음주로 인해 성장하다 멈추어버린 키???ㅎㅎㅎ 숨쉬는 고래와 함께하면서 나 자신에게 조금씩 조금씩 너그러워 지는 거 같습니다 상비약이 아닌 예방주사가 될 수 있도록... 너그러움의 명상 쭈욱~~~~~😌🙏
감사합니다 내자신에게 사과했습니다
하다가.. 눈물이😢
나를 위로해주고 포근히 안아주는 너그러움 눈물이었을테니.. 괜찮습니다:)
2:26 시작
괜찮을때도 있는데 한번씩 너무 괴로워요..
내 불안함의 이유가 뭔지 모르겠어요
내가 나를 용서하지 못하기 때문일까요
안녕하세요
나를 들여다 보는것이 너무 어려워요 .. 눈을 감고 들여다보려고 하면 자꾸 딴생각이 막 머릿속에 가득해서요 .. 어떻게 해야되죠? 😅
처음엔 어려운게 너무나 당연해요, 괜찮습니다:)
그 '딴생각'들이 일어남을 바라보시면 되어요
그리고 또 호흡으로 돌아오는 연습을 해보세요.
집중이 잘 안된다...ㅠ
감사합니다💕
토요일 마다 명상을 찾아 들으며 나를 위로하고 스스로에게 관대하고 너그러워지려고 노력하고 있어요.부족하고 여리고 예민한 몸도 아픈 몸도 버겁지만 있는 그대로의 내 모습을 사랑하게 될 그날이 오기까지 함께 수련할게요 감사해요🙏🏻
선생님 넘넘 고맙습니다