تمرين knee drops | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @soad.390
    @soad.390 5 หลายเดือนก่อน +1

    استمر يااسطوره يامبدع 🤍🤍🫡

  • @safiral-gharam5728
    @safiral-gharam5728 5 หลายเดือนก่อน +1

    استمرررر يا بطل😍😍💪

  • @Sadeq190
    @Sadeq190 5 หลายเดือนก่อน +2

    السلام عليكم ممكن ياكوتش تتكلم عن جري sprint intervals او تمارين sprint
    متابعك من اليمن

  • @wafabechikh7312
    @wafabechikh7312 3 หลายเดือนก่อน

    i follow you, bravo 👏 👏

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
تمرين single leg squat | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل0:54تمرين single leg squat | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجل
تمرين single leg squat | تمرين لتقوية الأرجل | سلسلة تمارين الأرجلRaad Dojo - رعد دوجو
มุมมอง 1.7K
تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 47:29تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 4
تمارين احماء قبل الجري | Workout for running | الحلقة 4Raad Dojo - رعد دوجو
มุมมอง 146K
"الطريقة الصحيحة لنزول القدم أثناء الجري لتحسين الأداء وتجنب الإصابات"6:47"الطريقة الصحيحة لنزول القدم أثناء الجري لتحسين الأداء وتجنب الإصابات"
"الطريقة الصحيحة لنزول القدم أثناء الجري لتحسين الأداء وتجنب الإصابات"Raad Dojo - رعد دوجو
มุมมอง 9K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️11:43سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️
سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️اقوى تيبس Akwa Tips
มุมมอง 799K
اسباب ارتفاع السكر في الدم وتأثيره على زيادة الدهون وطريقة تجنبه بخطوات بسيطة6:00اسباب ارتفاع السكر في الدم وتأثيره على زيادة الدهون وطريقة تجنبه بخطوات بسيطة
اسباب ارتفاع السكر في الدم وتأثيره على زيادة الدهون وطريقة تجنبه بخطوات بسيطةRaad Dojo - رعد دوجو
มุมมอง 3.5K
هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!14:06هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!
هذه الأخطاء قد تدمر صحتك!دكتور بيرج بالعربي
มุมมอง 346K
"Надо готовиться к худшему". Ученый рассказал, что за страшная буря движется16:38"Надо готовиться к худшему". Ученый рассказал, что за страшная буря движется
"Надо готовиться к худшему". Ученый рассказал, что за страшная буря движетсяИ Грянул Грэм
มุมมอง 132K
لهذا السبب تصاب أدمغتنا بالعطل - الدكتور أمين | طبيب أعصاب أمريكي8:02لهذا السبب تصاب أدمغتنا بالعطل - الدكتور أمين | طبيب أعصاب أمريكي
لهذا السبب تصاب أدمغتنا بالعطل - الدكتور أمين | طبيب أعصاب أمريكيISMAELOVISH MTVN
มุมมอง 3.2M
double chin exercise I تخلصي من الذقن المزدوج بسرعة بتمارين بسيطة10:14double chin exercise I تخلصي من الذقن المزدوج بسرعة بتمارين بسيطة
double chin exercise I تخلصي من الذقن المزدوج بسرعة بتمارين بسيطةFatifit channel
มุมมอง 3.5M
اكتشاف سبب جديد غير متوقع للإصابة بالسكري ومقاومة الأنسولين والعلاج سهل جدا - فهل ينجح معك؟13:40اكتشاف سبب جديد غير متوقع للإصابة بالسكري ومقاومة الأنسولين والعلاج سهل جدا – فهل ينجح معك؟
اكتشاف سبب جديد غير متوقع للإصابة بالسكري ومقاومة الأنسولين والعلاج سهل جدا - فهل ينجح معك؟Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
มุมมอง 658K
كيف تتجنب إصابات الجري وتستمر في تحسين أدائك الرياضي؟ 🏋‍♀️🏋‍♂️❤15:48كيف تتجنب إصابات الجري وتستمر في تحسين أدائك الرياضي؟ 🏋‍♀️🏋‍♂️❤
كيف تتجنب إصابات الجري وتستمر في تحسين أدائك الرياضي؟ 🏋‍♀️🏋‍♂️❤Raad Dojo - رعد دوجو
มุมมอง 9K
هل نأخذ دواء الكوليسترول أم لا؟ #دكتوروليدشوقى30:01هل نأخذ دواء الكوليسترول أم لا؟ #دكتوروليدشوقى
هل نأخذ دواء الكوليسترول أم لا؟ #دكتوروليدشوقىDr. Waleed Shawky
มุมมอง 143K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
Real Vs Mannequin Challenge😱00:32Real Vs Mannequin Challenge😱
Real Vs Mannequin Challenge😱Zhong
มุมมอง 17M
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K