EP.279 ดูแลความเครียดสะสมก่อนถึงจุดระเบิด
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2022
- ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 9 ตุลาคม 2565 เวลา 20.00 น.
@user-bz4ix3kg5k
สนใจเรียนออนไลน์หรืออบรม ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
ติดต่อสอบถาม LINE morprawate
ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast ปลดล็อกกับหมอเวช - บันเทิง
![[Vowel]물고기는 물에서 살아야 해🐟🤣Fish have to live in the water #funny](http://i.ytimg.com/vi/3G9MH063Cx4/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA W1D3 | Summer | เคาะ 8 ทีมแรก ที่ไปรอวันอาทิตย์](http://i.ytimg.com/vi/eKFbDC1qe38/mqdefault.jpg)
หัวข้อแห่งปี! หัวข้อแห่งชาติ! หัวข้อของโลก! ขอบพระคุณมากๆคะ 🙏 ทำให้พวกเราเข้าใจเหตุปัจจัยต่างๆ จะได้มีเมตตาต่อกัน และระวังตัวเองในทุกบทบาทของเรา เช่น ระวังคำพูดกับสามี กับเพื่อนร่วมงาน กะเพื่อน .... ไม่ไปเร้าอารมณ์หรือสร้างความเครียดให้เค้าโดยไม่จำเป็น ..... ดูแลกันและป้องกันตัวเองสร้างกรรมใหม่ 🙏
ชอบฟังและสนใจเกี่ยวกับจิตวิทยาและเข้าใจกับความเครียดความกดดันดีและเป็นซึมเศร้า panic attacks angxinity แล้วประสบปัญหาชีวิตครอบครัวรุณแรงเพราะถูกสามี abuse และที่ทำงานเจ้านายเพื่อนร่วมงานอดทนมานานจนตอนนี้ทนไม่ไหวเพราะรู้สึกหมดแรงหมดกำลังขับรถก็เลยและหลงทางคือ loose consented can't focus แต่หาทางออกด้วยการลาออกและพักผ่อนทุกอย่างที่คุณหมอกล่าวมาเข้าใจใด้ดีแต่โชคดีที่เป็นคนที่ไม่ชอบดื่มเหล้าหรือสารเสพติดใดๆแต่จะชอบฟังพอสแคท เกี่ยวกับจิตวิทยาและpositive thinking mindset attitude positive energy self esteem และกฎแรงดึงดูดชอบออกกำลังกายเบาๆเช่น โยคะ และ meditation และด้วยความที่ครอบครัวยายพาเข้าวัดสวดมนต์ตั้งแต่เด็กและทุกคนในครอบครัวชอบทำบุญพระท่านพูดเสมอว่าถ้าอยากมีอายุยืนและไม่มีโรคภัยไข้เจ็บใด้ง่ายคือถนอมธาตุขันของเราก็คือทำจิตใจให้สบายและผ่อนคลาย let it go ทุกปัญหามีทางออกเช่นมันมาใด้มันก็ไปใด้ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืนและไม่มีอะไรอยู่กับเราถาวรจึงดูแลอารมณ์และ self control ของตัวเองใด้ดี และชีวิตตอนเด็กก็กำพร้าอาภัพแต่เราก็ให้อภัยพ่อแม่แล้วก็บอกตัวเองว่าเราโดนกระทำมายังเราจะไม่ทำแบบนั้นกับลูกหรือครอบครัวของเราการฟังเกี่ยวกับนักจิตวิทยาเกี่ยวกับความสัมระหว่างเพื่อนมนุษย์ด้วยกันและสังคมหัดมีความสุขกับตัวเองโดยไม่ depen happiness ไว้กับใครมันทำให้เราเข้าใจคนอื่นและตัวเองและเกลาจิตใจของตัวเอง
ขอช่วยแปลคำศัพท์เฉพาะทาง ให้ด้วยก็ดีนะคะ ขอบคุณค่ะ
เป็นกำลังใจนะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
@@sujitraoumklad1094 ขอบคุณค่ะ
ยังโชคดีนะคะที่ลาออกจากงานได้ หาเพื่อนที่เข้าใจไว้ใจได้ไว้คุยค่ะ
ย้อนฟังรอบที่ 5 ค่ะ มันไปถึงจุดระเบิดแล้ว เป็นความเครียดสะสม ตั้งแต่งาน การเป็นแม่บ้านและทำงานไปด้วย ฟังคุณหมอแล้วพยายามปรับตัวเองดีขึ้น แต่ถ้าใครมาพูดกระแทกถูกจุดนิด จะน้ำตาไหลควบคุมตัวเองไม่ได้ค่ะ แต่แปปเดียว
เป็นเหมือนกันค่ะ😂
เหมือนกันค่ะ
ขอบคุณคุณหมอที่ทำให้ผมรู้จักคำว่าสุนัขจนตรอก มันเข้ากับชีวิตผมมาก เกิดมา 26 ปี พึ่งเคยได้ยิน ถูกบูลลี่รังแกข่มเหงมาตั้งแต่เล็กจนโตครับ ถูกประจานทางโซเชียล จนทุกวันนี้กลายเป็นคนไม่เข้าสังคม และป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
อาจารย์อธิบาย ชัดเจนมาก ไม่เคยได้ฟัง สาเหตุหลากหลายความเครียด วิธีผ่อนคลาย ไม่คาดหวังมาก รู้จักตนเอง รักษาเพิ่มความสัมพันธ์ จัดการอารมณ์โดยไม่ใช้ความโกรธ กิน ออกกำลัง นอนให้พอ มีปฏิสัมพันธ์เกื้อกูลในกลุ่ม ระวังหลีกเลี่ยงภัยร้ายแรงจากอาวุธเครื่องมือใดๆ ซึ่งต้องมีขึ้นอีก
โชคดีจังค่ะ ที่ได้ฟังคลิปนี้ ทำให้เข้าใจตัวเอง และคนอื่นมากขึ้น ทุกวันนี้ สังคมเราคนป่วยเยอะค่ะ โดยเฉพาะป่วยใจ
จบจิตวิทยาและเคยเป็นครูแนะแนวค่ะ แต่มาอยู่ต่างประเทศ 38 ปีแล้ว แต่ก็นำเรื่องจิตวิทยามาใช้ในครอบครัว มีความสุขในครอบครัวและที่ทำงานเพราะรู้สึกว่าเข้าใจคนและความรู้สึกของคนได้เยอะ และได้มาฟังคุณหมอ เอามาใช้ในชีวิตเพิ่มมากขึ้น มีความสุขมากค่ะ เสียงคุณหมอฟังแล้วอบอุ่นมากขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่เสียสละเวลาให้ความรู้ ให้คนที่อยากพบจิตแพทย์อย่างดิฉันได้เข้าถึงได้ ขอบคุณจากใจค่ะ
คุณหมอบรรยายได้ดีจริงใจ แก้ปมอารมณ ผู้ก่อความรุนแรง ไม่ใช่ทางจิต มีปัญหาสมอง ชุมชนต้องดูแล วัดธรรมะโอสถหนุนนำ ความเป็นตัวตนที่สงบ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ 🙏 ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ🙂//mindset ของผู้ตกเป็นเหยื่อ ฟังซ้ำบ่อยเลยค่ะ
สวัสดี และขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ ได้รับประโยชน์ในการฟังไลฟ์ของคุณหมอมาก ๆ ค่ะ ขออนุญาติแชร์ให้คนได้ดู ฟังคุณหมอมาก ๆ นะคะ
คุณหมอเก่งมากค่ะ อธิบายให้ความรู้ดีมาก น่าฟังน่าสนใจได้ประโยชน์ทุกครั้งค่ะ
รักคุณหมอที่สุดเลยค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอใช่ไปวัดช่วยทำความสะอาดวัดสวดมนต์อยากใด้บุญต้องทำบุญ
ทำจิตใจให้สงบปลอ่ยวาง🙏🙏🙏🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ และเพื่อนๆทุกคนที่เข้ามาอ่านเม้นท์นี้ เป็นคนไทยในต่างแดนมาหลายปีแล้วค่ะ เครียดสะสมมาตั้งแต่ประมาณอายุ15 ตอนนี้44ปีแล้ว เครียดสะสมมาตลอด ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองแบกรับกับทุกเรื่องไม่ไหวแล้ว บางวันความรู้สึกดิ่งมาก นั่งอยู่ดีๆน้ำตาก็ไหลมาเอง และทุกครั้งที่ทำอะไรเกี่ยวกับปลั๊กไฟ หลายๆครั้งสมองจะสั่งงานว่า เอาลิ้นแตะดูสิ ลองทำดูสิ ลองเลย ทำเลย มันจะอยู่ในหัวสมองตลอดเลย รู้สึกแย่มาก รู้สึกเริ่มจะกลัวใจตัวเอง อยากไปปรึกษาหมอแต่ติดตรงภาษา คิดว่าถ้าไม่ไหวแล้วจริงๆคงต้องกลับไทยเพื่อพบแพทย์ แต่ช่วงเวลานี้ คุณหมอและเพื่อนๆพอมีอะไรที่จะแนะนำบ้าง_ไหมค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ขอโทษนะคะ อยู่ที่ไหนคะ
ส่วนตัวอยู่รัฐแคลิฟอร์เนีย สถานที่มีจิตแพทย์มี therapist เป็นคนไทยค่ะ ในปัจจุบันคุณสามารถขอความช่วยเหลือด้านภาษาให้มีล่ามช่วยได้นะคะ
@@ths.6935 สวัสดีค่ะ อยู่อิตาลิ่คะ
@@user-ml2vk9bc3i ถ้าหาล่ามไม่ได้ ลองฟังคุณหมอหลายๆ คลิป ฟังธรรมมะจากหลายๆ คลิป ส่วนตัวเคยฟังของหลวงพ่อชา ระยะหลังฟังของคุณพศิน อินทรวงศ์ และสวดมนต์ค่ะ ยังนั่งสมาธิไม่ได้นานๆ ใช้วิธีฝึกลมหายใจเข้าออกช้าๆ เริ่มจาก 20 ลมหายใจ จะรู้สึดความแตกต่าง ระยะหลัง เพิ่มเป็น 30พร้อมหลับตา ช่วยเพิ่มออกซิเจนในสมองและผ่อนคลายค่ะ หาดูคลิปของ รศ ดร. สมพร เรื่อง SKT สมาธิบำบัด ลองเอามาปฏิบัติได้ผล ขึ้นอยู่กับทำสม่ำเสมอหรือขึ้เกียจทำนะคะ
@@ths.6935 ใช้ธรรมะกล่อมนอนทุกคืน และทุกเช้าที่ตื่นนอนค่ะ ช่วงนี้ เอาธรรมะเข้าช่วย ขอบคุณมากนะคะ สำหรับคำแนะนำ🙂🙂
กราบขอบพระคุณมากค่ะท่านอาจารย์
ขอบคุณคุณหมอประเวช มากๆค่ะ ที่ให้ความรู้ คำแนะนำ ที่มีประโยชน์ ในการดำเนินชีวิต รู้สึกโชคดีมาก ที่ได้มาเจอคลิปคุณหมอ
กราบขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ขอบคุณความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยี่ที่ได้พบคลิปดีๆ เคยเกิดภาวะซึมเศร้าแต่ไม่นาน โชคดีมีบุญที่ได้ฟังธรรมะพุทธวจน จากคลิป มีเด็กๆนักเรียนเป็นตัวช่วยดึงสติทุกวันเข้าใจทุกคนที่เป็น และขอเป็นกำลังใจให้หายทุกคน สรุปได้ว่าโรคนี้ชื่อโรคไม่ได้ดังใจตนเองค่ะ ดูแลจิตใจตนเองดีๆอย่าคาดหวังสิ่งใดมากมายละวางลงให้ไวก็หายค่ะ ในโลกนี้ไม่มีสิ่งใดจีรังยั่งยืนเกิดดับทุกวินาที ธรรมะช่วยได้ทุกโรคนะคะ สาธุ
เคยมีเรื่องที่เราปรึกษาแล้าเขาเอาเรื่องของเราไปพูด ทุกวันนี้เลยไม่เชื่อใจใครค่ะ
ชอบฟังคุณหมอพูดคุยเรื่องราวเกี่ยวกับโรคความเครียดสะสม เพราะดิฉันก็เป็นคนหนึ่งในมกลุ่มความเครียดสะสมมากๆคะทุกวันนี้จะป่วยบ่อยมากคะ
ขอบคุณมากค่ะชอบฟังดีมากค่ะสาธุ. สาธุ
ขอบคุณค่ะ มีความสุขค่ะ 🙏🏼
ชอบมาก สาระดีค่ะ เหมือนได้เคาะสนิมในใจ
ถูกต้องคะหมอพูดตรงใจเลยคะ
ขอบคุณคุณหมอมาก ๆนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ติดตามคุณหมอ และปฏิบัติตามดีขึ้นมากคะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะชอบฟัง
ขอบคุณคุณหมอมากค่า
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ
เครียดเมื่อไหร่เป็นต้องเข้ามาฟัง เสียงคุณหมอละมุนไพเราะ พร้อมเนื้อหาดีๆ ขอบคุณทีทำคริปค่ะ
ผมก็คล้ายๆหมาจนตรอกตัวหนึ่งนะครับตอนนี้ คุณหมอพูดได้โดนใจผมทุกข้อเลยครับ
ถูกทุกอย่างที่คุณหมอพูดค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมอเก่งมากเลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ
รบกวนคุณหมอ ทำคลิปโรคแพนิก ขอบพระคุณครับ (ปัจจุบันทุกสื่อจะเน้นโรคซึมเศร้า)
ขอบพระคุณ คุณหมอที่ทำให้ได้เข้าถึง แง่คิด และ เรื่องการเข้าใจตนเอง ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง ทำคลิปเป็นที่พึ่งทางใจของผู้คนไปยาวนาน
ขอบคุณอจ หมอมากค่ะ
กราบขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณครับดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ชมคลิปรายการคุณหมอแล้วได้ดูแลชีวิตตัวเองได้หลายครั้งเลยค่ะ🌸ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ดิฉันเข้ามาเพื่อบอกคุณหมอว่า รายการคุณหมอ ดีเยี่ยมค่ะ ช่วยเป็นจิตบำบัด ของ BP ช่วงเมเนีย ขอบคุณค่ะ 01/03/66 เชียงใหม่ยังมีหมอกควันอยู่ค่ะ
ขอบคุณคลิปนี้ช่วยเตือนสติได้ดีค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบพระคุณมากคะ
ผมเคยจะระเบิดอารมณ์ แต่ไม่ได้ทำนะครับ คิดและพูดออกมาเฉยๆ หงุดหงิดอารมณ์ร้อน จะสร้างเรื่องใหญ่ ผมว่าผมมีปัญหา โรคซึมเศร้า มีหลายครั้งที่เบื่อคนเบื่อชีวิต คิดสั้นแต่ยังไม่เคยทำครับ มารับฟังหมอ นี้ครั้งที่สองแล้วครับ
ัติดตามฟังค่ะท่านอาค่ะอจารย์ค่ะ
สุดท้าย ตัวเองเลือกวิธีการหลบหนีคือ ลาออกจากงาน เพื่อลดความเครียดจากคนในที่ทำงานค่ะ จิตใจดีขึ้นเพราะไม่ถูกบูลลี่ทุกวันอีกแล้ว และย้ายมาอยู่ที่อื่น เพื่อเปลี่ยนสวล.+ผู้คน จิตใจดีขึ้นเพราะไม่ต้องอยู่ใกล้สังคมแบบนั้น
เจอบูลลี่จากที่ทำงานเช่นกันค่ะ ทั้งจากเจ้านายรุ่นน้องเพื่อนร่วมงานและคิดว่าจะลาออกสิ้นปีนี้แล้วค่ะทนไม่ไหวค่ะอาจบ้าได้ซักวัน
โดนเหมือนกัน
ต้องออกที่ๆเป็นพิษค่ะ ไม่งั้นสักวันก็ต้านไม่ไหว
ขอบคุณมากครับ
ชอบพื้นที่ภายในใจ ที่คุณหมอแนะนำว่า เราจะอยู่กับคนที่กระทบเราได้อย่งไร
พูดถูกมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากทีให้ความรู้กับผู้ที่ไม่รู้เรื่องเกี่ยวกับด้านจิตใจ
ได้ย้อนฟังEP หลัง หัวข้อดีมากคะ อยู่อเมกาคะ ลูกสาวอายุ16อยู่เกรด11เขาชอบบ่นว่าไม่ชอบ รร.เพราะมีเพื่อนล้อเขาว่าคนเอเชีย เอาโควิดอูอั้นมา ทำให้ลูกเศร้าเสียใจ เก็บตัวอยู่คนเดียว และบอกว่าอยากบอกให้คุณพ่อฟัง กลัวคุณพ่อจะไปต่อว่าให้ รร.ลูกจะไม่ไปเข้าร่วมงานอะไรๆเลยที่ รร.เช่นโฮมคัมมิ่ง,พรอม,ลูกจะเป็นโรคชึมเศ้ราไหมคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ หนูเคยเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ อยู่ต่างประเทศชอบเก็บตัวไม่คบเพื่อน มีปัญหาครอบครัว ตอนนี้พยายามออกไปพบไปเจอเพื่อนออกงานสังคมค่ะ ขอบคุณสาระดีดีค่ะคุณหมอ จะติดตามตลอดค่ะ
พี่ก้ออยู่เมืองนอกเหมือนกัน ด้วยสภาพอากาศที่มืดครึ้ม มีแดดน้อยด้วย เรายิ่งซึมเศร้า น้องลองดูเรื่องวิตามินดีนะคะ ส่งผลภูมิคุ้มกัน ตก และส่งผลจิตใจด้วย อีกอย่างพี่แนะนำค่ะ หายิมเข้า ออกกำลัง มีคลาสให้เข้า ได้เพื่อนำด้วย พอออกกำลังแล้ว จิตใจเราจะดีขึ้นเยอะ ลองดูค่ะ
สนใจ รอฟัง ขอบคุณ จะติดตามค่ะ
ดิฉันเหมือนความคิดสมัยเด็กเกินไป แล้วแก้ชีวิตตนเองเสมอ แก้ทั้งสถาวจิตใจคพ่อแม่พีาน้องสมัยเด็กลืมไม่ลง จนทำงานเวลาจึงต้องใช้หมอจิตวิตเวช และกินยา แสังเกตตัวเอง เงียบจนถึงทำงานรักษาประเมินด้วยยาตลอดเวลา แก้ชีวิตเวลาทำงานและครอบครัว แะรีบออกจากครอบครัวอยู่ด้วยตัวเอง รักษาตัวเองใช้ชีวิตปกติ มีเพิ่อนเป็นกัลลยญาณมิตร เพื่อนเป็นใิตร แต่รู้ว่าใครคบตนดีหรือไม่ดี และรู้จักใช้ชีวิต แต่เหนื่อยแต่ก็ต้องอยู่ได้
เมื่อคุณมีสภาวะ เก็บกด เครียด นั้น อดทน คือเราแก้ปัญหาเชิงรุก หรือฝึกแก้ปัญหานั้นจะดีขึ้นเรื่อยๆ
เก็บกด ไม่สามารถอยู่กับอารมณ์ของตนเองได้ มองไม่เห็นทางออก ถ้าไม่เห็นทางออกคุณฝึกอยู่กับมันได้ไหม หรือเมื่ออยู่กับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้คุณออกมาจากตรงนั้นได้ไหม
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีครับคุณหมอ
Thanks!
ทำงานราชการค่ะ เครียดกับระบบ สังคม เพื่อนร่วมงาน แต่ละคนก็เครียดใส่กัน ไม่เมตตากัน ไม่มีใครช่วยเหลือใคร พูดจาไม่ดีใส่กัน บ้างคนก็บูลลี่คนอื่น หลายคนหลายอารมณ์แล้วเอามาพ่นใส่กันในที่ทำงาน มารวมกันก็เครียดค่ะ เป็นแม่บ้านด้วย รุมเร้าไปหมด อ่อนเพลียทั้งกายและใจ สู้ไม่ไหวแล้วค่ะ ตัดสินใจว่าจะลาออกมาเป็นแม่บ้านอย่างเดียวแล้ว รักษาคุณภาพของใจไว้ก่อน
ระเบิดแล้วค่ะ รักษาซึมเศรัามา10ปีตแนนี้ท่านยามาก
สวัสดีค่ะคุณหมอ มีอาการคิดมาก คิดเล็ก คิดน้อย หนูมักจะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ชอบว่าตัวเองทำอะไรก็ไม่ประสบผลสำเร็จ ชอบดูถูกตัวเอง เวลาหนูจะทำอะไร ความคิดหนูมันก็จะไปก่อน กดดันตัวเอง แล้วมันทำให้ปวดเรื้อรัง หนูเป็นหนักมากค่ะ เป็นสะสมมานานหลายเดือนเลยค่ะ
เป็นเหมือนกันเลย
ขอขอบคุณ
อยากทราบเรื่องภาวะด้านชาทางความรู้สึกครับ ตอนนี้กำลังเผชิญอยู่ ทรมาณมากเลยครับ กลัวไม่หายครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอฟังครั้งแรกค่ะ พอดีอยู่คนมีปัณหา อยากพาไปพบจิตแพทย์แต่เขาไม่รู้ตัวว่าเป็นจะทำอย่างไรคะ คุณหมอไม่รับเครสใหม่บ้างเหรอคะ
เวลากลัวแ้วแต่เด็ก แต่พอร้ผุว่าเติบโตต้องกลัวมาอยู่นิ่งและกลับเผชิญหน้าและสู้กับมาทานู้ให้สู้ให้ถูดต้อง เชาชนะต่อหน้า ผิดก็สู้ เคยคิดว่าตัวเองอายุ 30 ปี คิดมือจับคอแะแทงให้เจ็บ แต่เราคิดได้ เราคิดว่าเราต้องทำให้ถูกต้อง หยุดคิดเพื่อไม่ให้มีกฏหมายที่ถูกต้อง จนตรอกแต่ดิฉันอายุแล้ว 68 ปี แล้ว แปล฿กฝังว่าไปวัดใาจั้งแต่เด็กจึงปล่อยว่างได้ ตอนนี้อิสสระคนเดียว คุ้มอารมย์ได้ จึงอยาูได้ จึงใช้ยาตั้งแต่อายุ 15 ปี ขอบคุฯคุณหมมากๆไ นะค่ะ
าจ่หน้า
ได้ความรู้ พัฒนาสุขภาพกายใจดีมากคะ😘😘😘Fcคุณหมอ
รักษาโรคเครียด มา 3 ปีแล้วค่ะหมอ ยังไม่มีท่าที่ว่าจะหายเลยค่ะ จัดการตัวเองไม่ได้แถม เพิ่มความวิตกกังวลเข้าไปอีก กินยายาวเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะส่งคลิปของคุณหมอให้คุณแม่ฟัง คุณแม่ชอบนะคะ
คุณหมออธิบายได้เข้าใจมากค่ะ อยากให้ทุกคนได้ดูคลิปนี้ จะได้ระมัดระวังการกระทำทางกาย วาจา ใจ ต่อตนเองเเละผู้คนรอบข้างค่ะ
#หมอ❤️❤️❤️
ที่ต่างประเทศ พ่อกับแม่จะตีเด็กไม่ได้เลย ตำรวจจับแยกให้หน่วยงานมีคุณภาพดูแล!!ขอบพระคุณคุณหมอ ๕☆☆☆☆☆ทุกๆวัน@ช่วยชาติ(ฮาเล&ลูย่า)🐘🐎🐂🐃
สวัสดีค่ะคุณหมอฟังครั้งแรกค่ะวันนี้เครียดมากตรงกับคุณหมอมากค่ะกินยาจิตเวชมาตั้งแต่อายุ 30กว่าเกิดจากสามีลูกเป็นสมาธิสั้นสามีพูดจาโผงผางตอนนี้อายุ 66ปีค่ะบางครั้งถ้าถูกกดดันมากอยากจะระเบิดสมองคนในครอบครัวเลยค่ะพยายามควบคุมตัวเองตลอดสามีไม่เข้าใจค่ะฟังธรรมช่วยได้นิดหน่อยโกรธแล้วใจสั่นกลัวสามีดุทะเลาะกันลูกสาวก็กลัวคิดว่าเป็นกรรมของตัวเองและลูกสามีเป็นคนอารมย์เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายค่ะ
พาสามีไปรักษาค่ะ
ผมสะสมมาหลายปีละคับ..
การงาน
การเงิน
ความรัก
ครบทุกเรื่อง ...
ผมเหนื่อยจังคับ🥀
ทำอย่างไร เมื่อผู้ที่มีอาการ ไม่ยอมรับ จะได้เข้าปรึกษาจิตแพทย์..ช่วยบอกแนวทางให้หน่อยคะ
ปัจจุบันการศึกษาแย่มากอนาคตก้จะวุ่นวายเลวร้ายมากขึ้น
เรียนสมาธิ สงบจิต ได้ผล
มันเป็นทักษะและวิถีชีวิตครับ มันฝึกได้ ลองฝึกนะถ้าใครคิดจะสู้ต่อ
สวัสดีคะคุณหม่อครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่ได้ฝังครั้งแรกคะดีใจมากที้ได้ฝังความรู้กับคุณหมอ
🙏🙏🙏
ฟังพอดแคสต์ ของอาจารย์ดีกว่าค่ะ
ลูกชายกำลังป่วยเป็นโรคเครียดแต่เจ้าตัวของเขาไม่รู้ตัว อาการเหมือนที่คุณหมอพูดทุกอย่างค่ะ เราต้องทำอย่างไรคะ
นู๋แค่เห็นน่าหัวหน้าก็เครียดแล้วคะ
วิทยาศาสตร์จิตรวิทยามีอยู่ในทุกศาสนาในมนุษย์หมอเก่งมาก
อยากระเบิดเหมือนกัน
สิ่งที่ต้องค้นหาคือ...ชนวนเหตุที่ก่อตัวเพิ่มเรื่อยๆจนถึงจุดระเบิดค่ะ
ปัญหาในที่ทำงาน เช่น เข้ากับเพื่อนไม่ได้ มีการขัดแย้งกัน เกิดความเครียด
ปัญหาการเงิน เช่น ผ่อนรถ ผ่อนบ้าน หนี้สิน หมุนเงินไม่ทัน ทำให้ในครอบครัวมีปัญหาตามมา จึงหาทางออกด้วยการดื่ม การเสพ ส่งผลให้การงานแย่ลงอีก
และปัญหาสังคมรอบข้างที่ผู้คนมักทำร้ายคนอื่นด้วยคำพูด การกระทำ ทั้งที่ไม่รู้ต้นสายปลายเหตุของเรื่องต่างๆ ได้แต่ฟังเขาเล่ากันมา จนเกิดความเกลียดชังคนคนนั้นให้ขยายเป็นวงกว้าง
สุดท้าย คนที่ถูกกดดันจากทุกทาง..ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ จึงระเบิดออกมา...ในรูปแบบที่แตกต่างกันตามพื้นอารมณ์ความคิดที่มีในจิตใต้สำนึก
ของตัวเอง...ปกติเป็นคนไม่ค่อยพูด แต่เมื่อถูกกระทำจากคนในที่ทำงาน ถูกกลั่นแกล้ง บูลลี่ คนในครอบครัวที่ บางคนไม่เข้าใจ บางคนอิจฉา และบางคนแสดงอาการรังเกียจ จนถึง สังคมรอบๆบ้านที่แสดงความเกลียดชัง ดูถูก
ก็ทำให้เคยระเบิดอารมณ์ในรูปแบบตะโกนออกมา และรูปแบบวิ่งหลบหนี เพราะตัวเองไม่อยู่ในสภาพที่สามารถทำอะไรโต้ตอบคนเหล่านั้นกลับได้...
แต่...เหตุการณ์นี้ เขาหาทางตอบโต้กลับอย่างรุนแรง เพราะ เขามีอาวุธ มีเรี่ยวแรงกำลัง
จึงขอสรุปว่า เข้าใจผู้ก่อเหตุ แต่ไม่เห็นด้วยกับการที่ไปทำร้ายเด็กๆและคนอื่น
สุดท้าย เลือกทางออกด้วยการหลบหนี คือ ลาออกจากงาน เพื่อลดความเครียดจากคนในที่ทำงานค่ะ
อยากจะหาคนที่เข้าใจเราค่ะไปเจอหมอพนักงานของรัฐพูดจาไม่เพราะจะตื่นเต้นทำฟันก็ตื่นเต้นสามีเริ่มกดดันตั้งแต่ท้องลูกเกิดมาก็กดดันลูกตอนนี้สะสมความเครียดมาตลอดคนรอบข้างไม่เข้าใจค่ะกินยาเม็ดชมพูขาวก่อนนอน 1เม็ดถามหมอบอกเป็นโรคซึมเศร้านั่งเครื่องบินยังไม่กล้าขึ้นทุกวันนี้มีน้ำตาทำสวนด้วยหางานทำไม่ให้ว่างแต่ปัญหาเข้ามาตลอดขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้ทุกวันนี้กลัวไปหมดค่ะ
ผมเป็นโรคซึ่มเศร้าวิตกกังวลเคลียดีมากครับไม่มีความสุขเลยครับ
ใช่ไหมถ้าเครียดและกลัวมากๆนานๆแล้วเราจะป่วยเป็นโรคไทรอยด์
การเลือกอาชีพ งาน มองวัฒนธรรมองค์กร เนื้องาน เส้นทางงานระยะยาว และวิถีชีวิตเข้ากันได้กับเราไหม
หมอเป็นที่ปรึกษากระทรวงสาธารณะสุขจัดผู้เชี่ยวชาญลงพื้นที่คงดีมา
นุย มีปัญหาทางอารมณ์.
พึ่งดูคับใ้ชได้กับชีวิตประจำวันชอบมาก
มีค่ะตอนนี้กำลังเป็นค่ะแนนพหน่อยค่ะ
👍👍👍👏👏👏
เมื่อไหร่สังคมไทยจะเลิก มี mind set แบบ หนึ่งสาเหตุ สักที เพราะ จริงๆ แล้ว มันไม่มีหรอกได้ turning point แบบในหนัง นั่นมันหนังเพราะ มันสื่อสารง่ายไง แต่ความเป็ฯจริง ไม่มีใครทำอะไรเพราะ 1 เหตุผลหรอก มันเกิดจาก ปัจจัยประกอบหลายๆ ส่วน จากมุมมองของผู้ได้รับผลกระทบทั้งนั้น มันต้องมองภาพรวม อิสื่อนี่ก็จี้จังเลย เป็ฯเพราะนู่น เป็นเพราะนี่ ชี้นำสังคมไปในทิศทางที่ว่า เหตุผลของการกระทำคือ สิ่งนี้ ไม่ๆๆๆๆ มันเกี่ยวทั้งหมด ต่างหาก