מה יוצר מראה של שרירים ארוכים? | עיצוב וחיטוב הגוף
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- שרירים ארוכים בהשוואה לשרירים קצרים: מה משפיע על מראה השריר ומה אנחנו יכולים לעשות כדי להיראות ארוכים יותר?
-----
✅לפרטים על התכנית אונליין שלי לנשים לירידה במשקל וחיטוב הגוף✅
adiblonder.com...
-----
⬇️ חינם] הדרכה במייל: איך לרדת במשקל בעיקביות]🎁
adiblonder.com...
----
⬇️מדריך לחישוב הערכה של צריכה קלורית יומית [נשים]:
adiblonder.com...
---
פניו, שאלות ומידע נוסף:
אינסטגרם: adi_blonder
בפייסבוק: adiblonderfit
אתר: www.adiblonder.com
----
איך שורפים שומן? המדע וטיפים:
• איך לרדת במשקל [מוכח מ...
----
למה את אוכלת מעט או אוכלת בריא ולא יורדת במשקל:
• למה את אוכלת מעט ולא י...
----
למה המשקל נתקע אחרי ירידה:
• למה המשקל נתקע? [איך ל...
---
איך מודדים אחוז שומן ומה האחוז שומן שלי:
• אחוזי שומן וחיטוב הגוף...
---
צום לסירוגין לירידה במשקל:
• האמת על צום לסירוגין ל...
----
מה אני אוכלת בחיטוב:
• תפריט חיטוב | מה אני א...
----
האם יש לך חילוף חומרים איטי?
• כמה קלוריות צריך לאכול...
----
האימון הכי יעיל לירכיים הפנימיות:
• תרגיל לירכיים פנימיות?...
----
איך להגדיל או לחטב את הישבן:
• איך להגדיל את הישבן | ...
----
סיבות לא להוריד פחמימות:
• דיאטה דלת פחמימות וירי...
![אימון בטן ב-10 דקות [ אימון כושר ביתי ללא ציוד ] איך משיגים בטן שטוחה](http://i.ytimg.com/vi/gnMlcWEpq3I/mqdefault.jpg)
**תכנית אונליין לירידה במשקל וחיטוב הגוף** תכנית הדגל **
adiblonder.com/chituv-mainlp
---
ליווי אישי: www.adiblonder.com/personal-coaching
את יפהפיה ומהממת ואל תתייחסי לתרולים חסרי שכל.
תודה מקסימה אחת! כשבוחרים להופיע באופן פומבי צריך ללמוד גם להתמודד עם אנשים שליליים, לא לוקחת את זה אישית♥️
עדי מהמממתת את מספר 1!!!
כל כך נעימה ומקצועית,תמיד אוהבת לשמוע ולראות את הסרטונים המקצועיים שלך! לומדת ממך המון🥰🙏את אלופה !! ותודה על כל מה שאת עושה עבורינו❤
תודה רבה מקסימה!! מעריכה את ההערכה😁♥️
חיים שלי את
כשאת אומרת שרירים "ארוכים\קצרים" האם הכוונה למה שבפיתוח גוף קוראים Long/Short Muscle Bellies?
אלמנט מספר 1 שמשפיע על מראה שריר ״ארוך/קצר״, זה אם השריר בפועל ארול או קצר - וזה רק אורך השלד ונקודות החיבור עליו קובעים. בנוסף לכך, יש לנו אלמנט של אורך הגיד שמשפיע על הבליטה של ״בטן״ השריר - ככל שהשריר עצמו קצר יותר, הבטן יותר מרוכזת ובולטת, והשריר נראה יותר ״מנופח״, אבל כל אלו הם המבנה הגנטי שלנו, ולא תוצאה של אימון ספציפי - ככל שנבנה יותר שריר או פחות שריר, זה פשוט ידגיש פחות או יותר את אותו מבנה גנטי
@@adiblonder תודה!
נראית אנורקסית עם הפרעות אכילה. כל הדיבורים "המקצועיים" שלך..בסוף את נראית שלד וחולה..
נשמה טובה
לא יפה אחותי
תגובה לא יפה בכלל
וואווווו שלום לך בן אדם ממורמר,ההורים לא לימדו אותך נימוסים? פאתטית.
@@morialife3445 אומרת את האמת. היא נראית מעוותת גוף קטן עצמות בולטות ראש ענק. זה אנורקסיה והפרעות אכילה. לא אכפת לי מנומס לא מנומס