Il fatto è che lei dottore parla di privilegiati, di coloro che possono scegliere, mentre tutti noi altri siamo forzati in azioni e vite che non vogliamo. Poi è vero siamo educati a vivere solo in funzione del futuro, a sacrificarci per un risultato lontano nel tempo e che non comprendiamo o non ci interessa, è soltanto imposto. Tutto questo richiede un grande sforzoo e produce un attrito che cii logora. Esistono ben poche attività che sono belle prima durante e dopo, senza sforzo alcuno. C'è poi la categoria vastissima di coloro che se non si sacrificano non son contenti e odiano la felicità accessibile e spontanea. Grazie per l'opportunità che ci regala di riflettere su noi stessi O
Ti ho scoperto soltanto oggi, e ti seguirò perchè la pensiamo allo stesso modo . sto facendo un persorso di crescita personale , sto uscendo da una brutta situazione e sto cercando di ritrovare me stesso , ho guardato soltanto 2 video tuoi e ho capito che sei una persona molto intelligente , non solo per il modo in cui ti esprimi ma soprattutto per la tua prospettiva di vedere le cose . grazie per questi contenuti che hai pubblicato ,sono sicuro che mi serviranno molto , e non solo a me , e spero che la gente un giorno riuscisse a capire la vera essenza della vita ,e che possiamo pensarla in tanti come la pensiamo noi .
Stamattina ho avuto la fortuna di imbattermi in questo suo video e sono felice di averla ascoltata e le posso dire che alcuni passaggi sono stati illuminanti e ho condiviso subito ai miei figli, sperando che ciò possa aiutarli a correggere quelle maledette abitudini che lei ha chiaramente spiegato nonostante la complessità degli argomenti trattati. Grazie dottore.
Il piacere che viene dopo uno sforzo oppure dopo una corsa, quando la mente sparisce e arrivano le soluzioni inaspettate a problemi, è talmente piacevole,dopamina con in più la mente libera. ... anche le tre sigarette. .... sì siamo in una società allucinante. Posso provare. Adoro tutto lo sport. Ne ho fatti vari. Ora corro circa 30 min doctor! Ci sono riuscita!
Discorso che sento come vero e sincero, e lo capisco, lei è uno studioso e da il giusto nome alle cose che avvengono, personalmente sto cercando anch'io di stare, non è facile, ho sempre cercato di scappare avanti. Sono interessata a quello che lei ci spiega e già ascoltarla mi fa essere qui, grazie ❤ Con la fantasia penso già a domani e alla voglia di continuare su questa strada. Grazie ancora ❤ per la sua generosità 💮
Grazie professore per le tue interessanti e profonde spiegazioni,la seguo sempre con piacere ed entusiasmo. Mi aiuta tantissimo, grazie per la sua generosità
Ogni tanto piango, capisco perfettamente ciò che lei dice e sono in un percorso di psicoterapia, vedo ciò che è accaduto nella mia infanzia e ciò che ne è scaturito. Ogni tanto mi scontro con il giudizio di altri che determina la goccia che fa traboccare un vaso pieno da un passato pieno di paragoni ingiusti e giudizi dannosi da un genitore che era schizofrenico senza saperlo. Capisco che non poteva fare meglio di quello... Ma ancora devo proseguire un percorso di terapia psicologica per uscire fuori come bimba avendo visto un adulta. Grazie ❤😊
caro doc. vedrei questo video ogni momento,quello che mi sta insegnando è semplicemente meraviglioso e lei non ha idea di come ha cambiato la mia vita...il mio modo di vedere la vita,quello che gli altri mi hanno fatto vedere e insegnato!Ma da quando l ho conosciuta,la seguo da un anno circa,ho cambiato il mio modo di essere e di vivere,anche il mio rapporto con gli altri.So' che la strada è ancora lunga ,ma grazie a persone come lei,ho capito che è quella giusta!!! grazie infinite🙏❤
Grazie dottore. Fai il bravo... e poi impegnati e sforzati che avrai riconoscimenti esterni. Dove sono condotti? Stress e poi depressione. Fin da piccoli. Come potranno da adulti far fronte... integrare tutte le parti di sé. Io a mio nipote dico che prima il piacere. Poi il dovere. Non collaboro con l idiozia. Ce da educare gli adulti e curarli se vigliamo bambini felici e sani. Per me dove vanno tutti...è il baratro. Conduvido subito. Lei è oltre. Per pochissimi. ❤
Contributo decisivo per le sue numerose e importantissime implicazioni. Apprezzo molto la base scientifica su cui sviluppa i suoi ragionamenti, è un grande pungolo per allenarsi in queste abilità nascoste che, come dice lei, nessuno purtroppo ci spiega e ci insegna
Grazie per condividere questi contenuti in modo chiaro e serio. Per fortuna non ho educato mia figlia con ricompense e castighi, purtroppo vedo tanti genitori comportarsi cosi!
Trovo infinitamente affascinante come per certi versi la scienza confermi molte delle antiche teorie filosofiche orientali; dandoci con più chiarezza una guida ed insegnandoci come imparare ad essere felici, perché questo è. Grazie davvero Dottore, grazie.
Sul fatto di chi sta col telefonino in mano per riprendere il bello che ha intorno a se', piuttosto che godersi la vista e basta, penso che sia dovuto al voler prolungare il piacere provato e fissarlo nel tempo con foto e video da condividere poi sui social per farne partecipi anche gli altri. Almeno, e' questo il mio spirito ! 😊
Penso invece che io sia, la mia mente…non asserendo questo, contraddici tutto ciò che dici riguarda l’immaginazione e tutto ciò che ci sia legato. NOI SIAMO,la nostra mente!! Anche una mente ubriaca!!😊. Ed è giustissimo immaginare ciò che potremmo ottenere, come merito dei nostri sforzi e dei nostri impegni. Tu stai negando la possibilità di miglioramento, di stimolo a migliorare la propria condizione. É bellissimo e auspicabile, il poter immaginare cioò che sarà il premio, ossia il frutto di un nostro impegno. Ciò non toglie che possiamo trarre piacere al dal momento in cui facciamo, come un artista che trae piacere dal produrre la propria opera e non dall’immaginare ciò che ne ricaverà. L’immaginazione ci permette di costruire mentalmente un progetto… ed anche da questo, si crea piacere e benessere. I bambini che disegnavano, avranno avuto Comunque , prima del premio delle stelle, una gratificazione fossa anche l’apprezzamento dei genitori e amici…tutto ciò che facciamo, lo facciamo per gratificazione, anche se questa deriva dal fare stesso. Tu sei potenzialmente pericoloso, per ciò che divulghi
Buongiorno. La seguo da poco ma volevo ringraziarla perché ogni suo video mi ha aiutato a intraprendere un miglioramento in me e ad iniziare a uscire da un brutto periodo da cui non vedevo la luce. La starada da fare è sempre lunga ma lei mi ha dato il là a poter iniziare la mia rinascita. Tutti i suoi video sono molto interessanti e le sue spiegazioni sono chiare e incisive. Si vede che crede in tutto quello che fa e che dice e questo permette a tutti quelli che la ascoltano di crederci altrettanto. Grazie e buon lavoro.
Si parla spesso di "istruzione ed educazione", ma mi pare dovremmo chiamarle "distruzione e diseducazione". E purtroppo, nonostante tutte queste competenze e conoscenze che hai illustrato in questo video...la maggior parte della società continua a d-istruire e diseducare. Video davvero interessante e che da cibo per i pensieri (e le azioni!) =)
quello della ricompensa è un tema su cui ho riflettuto parecchio in questi ultimi giorni, e quando nel video sei arrivato a parlare delle persone che provano più piacere a guardare i like sui social piuttosto che godere dell'esperienza stessa che vi hanno documentato ho pensato "ecco, è proprio qui il problema" perchè ahimè, sono anche io una di queste persone. Ne sono consapevole, ci sto lavorando, ma davvero faccio una fatica enorme, davvero enorme, a vederne una via d'uscita. Rimango comunque un po' perplesso, perchè come si fa a vivere in una società come quella odierna, ovvero tecnologica, avanzata, competitiva, senza il meccanismo della ricompensa? è vero, la ricompensa può essere qualcosa di fuorviante, talvolta solo un'illusione, non è sempre garantita. Ma come ci si fa ad impegnare in qualcosa, a superare momenti stressanti, a raggiungere degli obiettivi se non si crea appunto questa idea di meritare uno o più premi intermedi che possano dare un senso al tutto? anche solo consolazioni temporanee? A volte penso che è proprio grazie a questa idea che in passato sono riuscito a dare il meglio di me. Nondimeno, ho sempre pensato che la fatica prima della ricompensa servisse già da sè ad abbassare la nostra soglia di dopamina, per poi poter tornare a godere di cose più semplici una volta che una certa fatica in qualche modo terminava. Eppure, forse, anche questa visione è fallace... ma a questo punto non riesco davvero a trovare un'altra via, un'alternativa. Se penso a come sono arrivato al punto in cui sono, credo che è stato tutto per far fronte a una sensazione di nullità, ovvero ad un certo punto godere delle piccole cose della vita in sè stesse, senza ambizioni, ti fa sentire infantile, un po' giocherellone, solitario.. hai la sensazione che la gente non ti rispetti e/o non ti stimi. Ad un certo punto senti che le azioni che fai non hanno nessun valore senza la validazione degli altri o in taluni casi il vanto e l'esibizione, ed ecco che si innesca tutto il circolo.
Comprendo Alberto, è un bel tema che andrebbe approfondito. Qui mi viene giusto da dirti che per volare servono entrambe le ali. Così come coltiviamo il mondo esterno dobbiamo imparare a coltivare quello esterno. Serve un equilibrio. Però farò un video apposta sul tema. Grazie del commento.
@@dr.enricogamba Prego! ho apprezzato la metafora delle due ali, probabilmente ne ho completamente persa una per strada, ma cavolo quanto è difficile ritrovarla
Dottor Gamba, lei è semplicemente super! Credo che abbia fatto una sinergia e sintesi delle sue conoscenze e studi, trovando un modo nuovo di esperire la psicologia e le neuroscienze. Grazie ❤❤❤
Grazie Dottore. Ho trovato molto utile il suo video. Spero vivamente di riuscire a mettere in pratica anche solo un po'. Sarebbe già tanto, perchè come ha detto anche lei non è affatto facile. Ancora grazie.
La conosco da qualche anno, anch'io voglio diventare selettiva nel cibo per la qualità soprattutto per raggiungere come lei un perfetto peso forma..comincio da questo passo, per poi allargare ad altro ben più complicato,grazie doc
Dottor Enrico, la sua cultura e la connessione tra le neuroscienze e psicologia quotidiana di ognuno, lo rende originale ed esaustivo in quasi tutti i campi della nostra esistenza, detto con la massima sincerità. Lei è prezioso. Grazie e continui così ❤
Grazie! Consigli preziosi✨… Ho sempre pensato in termini di ricompensa fino ad oggi, erroneamente. Capisco solo ora quanto sia importante, invece, concentrarsi sul piacere che quell’attività che abbiamo eletto come affine per la nostra crescita individuale, sia essa stessa fonte di piacere e ricompensa. Grazie davvero, illuminante direi…❤
Svolgo con piacere il compito che mi sono data per vivere bene, tuttavia dopo una giornata faticosa mi gratifico sempre con una cenetta rilassante e cioè rende leggera e benedetta la mia vita…
Semplicemente complimenti 🙏! Le tue parole arrivano dritto al cuore e poi ti fanno pensare che tutto quello che stai dicendo è verissimo! Ho quasi due anni che lavoro con me e piano , piano a passi piccoli riesco ad uscire da quella gabbia mentale che lo acquisita durante la mia infazia. Non è facile, ma ogni giorno apprezzo quel piccolo passo. Non lo faccio per nessuno; lo faccio perche voglio migliore me stessa, ringraziando sempre i miei genitori per la mia educazione , ma modificando tutto ciò che non è mio.!Grazie di cuore ❤️
Caro Enrico, in questo video ho trovato un raffronto basilare tra scienza e comportamento ... devo dire che è efficace nel far comprendere meglio a chi non capisce i meccanismi importanti delle nostre emo-motivazioni. Ti ringrazio sempre per le tue illuminanti idee 😇🌟
Wow! Quante informazioni e quante rivelazioni! Quante straordinarie istruzioni per utilizzare questo strumento meraviglioso che abbiamo e del quale sappiamo davvero molto poco! Grazie grazie grazie! 🥰
Ciao Enrico... Complimenti per il video... Sicuramente conoscerai il libro " Lo zen e l ' atre della manutenzione della motocicletta", mi hai fatto venire in mente questo testo e quanto mettesse il focus sulla " qualità della vita"... Essere presente alle cose e trarre piacere nel fare bene anche piccole attività della vita... Riprenderò questo esercizio... Ne ho proprio bisogno... Grazie
Grazie Enrico per questi preziosi video, uno più interessante dell'altro. Capisco razionalmente la conclusione del discorso, la ricompensa proietta falsamente nel futuro e non c'è vera soddisfazione nel fare le cose. Però emotivamente mi tocca perchè io cresciuta negli anni '60 a suon di doveri e mai soddisfazioni, trovo molta fatica a sentire motivazione nel mondo del lavoro senza mai ricevere premi, ricompense, gratificazioni o anche un solo 'grazie per quello che fai'. Tra il fare le cose per avere una ricompensa e fare le cose e non ricevere mai nessuna ricompensa, io sento che c'è una via di mezzo.
Comprendo Marina, darsi gratificazioni in generale non è sbagliato, alle volte è anche motivante. Il punto è imparare sempre più a fare volentieri e con piacere anche il resto… oppure, se proprio non ci piace, capire come pianificare il cambiamento..
Grazie Enrico, credo di avere capito , io provo piacere a suonare la chitarra, quindi mi godo quei momenti senza pensare a quello che in futuro la musica mi potrà dare. Giusto?
Faccio le tue Mindfulness da qualche anno. Adesso, ascoltando più attentamente i tuoi video mi son reso conto che sei proprio: "... da uno bravo". Grazie mille
È sempre un piacere ascoltarla. Dottore tutto il processo che lei spiega mi avviene quando ho l'ispirazione. E poi si manifesta il lavoro. Attualmente sono ferma manca qualcosa e come se avessi sete di sapere conoscere lei mi ha dato l'imput. Grazie mille Valente .
Buonasera mi sono imbattuta così x caso in uno dei suoi video , sono molto interessanti , spiegati molto bene. Mi sono appena iscritta al suo canale , mi piace molto come lei spiega le cose perché le semplifica e sono molto utili GRAZIE MILLE 💖🍀
Buonasera collega, complimenti per la capacità di poter rendere accessibili dei contenuti difficilmente comprensibili da chi non è del settore. Mi veniva da riflettere sul ruolo dello sport competitivo e agonistico che viene praticato da atleti che appartengono a fasce sensibili del ciclo di vita (bambini-adolescenti).Al ruolo educativo dei tecnici, allenatori e genitori soprattutto (talvolta molto richiedenti) e gli argomenti che hai elaborato in questo video.
Si! L'arte, la musica, il canto, la danza... Volevo farmi dire bravo, e ho perso di vista ciò che veramente mi piaceva di esse, la vera passione... Grazie per questo video ❤🎵
Riguardo i video, per vedere se ho perso qualcosa ma soprattutto per il piacere di seguire i ragionamenti e gli aggiornamenti che lei prof Gamba offre con chiarezza e passione. Grazie sempre
Grazie Dottore, Nel mio caso essendo nata in una famiglia dove non esisteva ricompensa nevo ringraziarli quindi, Visto che noi figlie ci compensiamo di nostro⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bravissimo come sempre..💚
Che Dio ti benedica sei fantastico 🙏La tua chiarezza è un dono per tutti noi . Mai ho capito la mindelfuness così bene. Grazie per essere andato oltre 🙏
O si dottore una bella sfida e una bella necessità che non tutti sentiamo: essere presenti a quello che facciamo. Io ho unico obiettivo per aiutarmi contro la noia sentire la radio, anche per creare un bel clima in casa in senso generale ma per altro voglio rimanere presente e trarre piacere ..che sfida dottore ai tempi nostri! Io l'accetto!!! È un piacere diverso dai social, che comunque io non uso né Instagram né tik tok né posto nulla, un piacere umile, non così irrequieto ma che si accontenta
Secondo quest'ottica, le teorie secondo cui dobbiamo motivarci con i famosi obiettivi "smart" e con le to do list quotidiane sono non solo errate ma addirittura controproducenti. Personalmente per la mia esperienza sono assolutamente d'accordo con lei su questo.
Grazie dott. Gamba.🙏🙏 Solo immaginare di poter riuscire a vivere il qui' e ora quotidianamente come lei dott. ci presenta di viverlo, penso che avrei una vita interiore libera da qualsiasi schiavitu', condizionamento,.., di poter vivere la mia e unica originalita sempre piu' come ogni persona possiede, e in qualsiasi ambito di vita e a qualsiasi eta'.🤔🤔🤔
Soffro di depressione ansiosa da anni(e quindi di sensi di colpa),lo psichiatra mi ha prescritto serotonina e dato che non funzionava,un medicinale a base di dopamina...un vero disastro,acqua fresca
@@dr.enricogamba Grazie,ma un po' poco quando i medicinali non funzionano (me ne sono stati prescritti altri,duloxetina e' l'unico che mi abbia aiutato un po',ora non lo prendo piu' xke' non mi fa alcun effetto..,purtroppo devo essere sincera,credo che gli psichiatri non si prendano cura abbastanza dei loro "pazienti"...fanno diagnosi approssimative e sbagliate,del resto e' risaputo...🤔
Grazie per questo video di qualità. Sto arrivando lentamente alla conclusione che il tanto vituperato Rudolf Steiner fosse un genio. E non solo per il suo metodo educativo e la biodinamica...
Analisi perfetta e motivante io ho un problema cronico con questo famoso neurotrasmettitore di dopamina perché quando ero calciatore professionistico ho assunto un prodotto che aumentava i livelli di dopamina purtroppo con il tempo ho saputo che questo prodotto stesso mi diminuiva la mia produzione normale!grazie dottore guardando il suo video si sono alzati i livelli di dopamina perché almeno lei ci ha dato una speranza in futuro per ricondurre la vita é le gratificazioni che meritiamo! Un'abbraccio forte a lei dottore ed ha tutti che la seguano 😊
Per questo si vive male quando si fa un lavoro in cui non ci si sente stimati e appagati..che a lungo andare per sopravvivere si pensa a quel lavoro solo come fonte di guadagno, solo in termini di ricompensa , della serie "lavora e porta a casa la pagnotta"! Grazie dottor Gamba, la ascolto con molto interesse e la ringrazio 🙏
Capisco bene questo discorso , 20 anni fa sono riuscita in 3 anni a perdere 40 kg nel momento che ho fatto la dieta con la gioia di sentirmi piu leggera ,Io non ho mai ricevuto ricompense e da grande non mi sono mai data delle ricompense, Ora ho 50 anni e sono in cura per depressione, mi è stato dato un farmaco che agisce sulla ricaptazione della noradrenalina e della dopamina, cosa comporta al mio sostema nervoso ? Cosa succede alla mia dopamina , grazie Dott. Per i suoi video 🙏
Grazie dottore Non siamo stati educati a questa autoguarigione Questo che lei ci dice è di grande aiuto per noi Sto facendo anche molti corsi su questo grande potere dell'uomo
Molto interessante, in realtà la noia può essere interpretato come tempo di attesa e di riflessione, oppure di riposo se necessario, da questo ptv si potrebbe sfruttare al meglio il ns tempo e dare un significato ad ogni singolo momento
Salve Dottor Gamba,semplicemente grazie..il funzionamento del sistema nervoso lo trovo molto interessante ed importante per vivere una vita soddisfacente.Mi piacerebbe molto incrementare le mie conoscenze per quanto riguarda questo argomento e approfondirne anche altri,tra cui quello sul nervo vago (per esempio).Buona serata
È vero Dr. Gamba che il nostro è un mondo dell'eccesso con la finalità di ricerca di finti piaceri. Questo ci rende, alla lunga, insoddisfatti nel fare. Tornare al qui ed ora in un mondo che ci spinge sempre di più a perseguire obiettivi imposti dallo stile di vita percepito come "modo giusto" in quanto è lo stile di vita delle masse, di persone che sono riuscite ad affermarsi, ci lontana dal cercare cosa è veramente piacevole per noi. La minfulness ha il grande vantaggio di farci tornare a "sentire" cosa è il bello e piacevole per noi, anche se questo nuovo sentire è diverso da quello dei più. Se provo piacere a fare yoga in riva al mare e a sciogliere le contratture con movimenti che ricondano la danza, non devo verģognarmi, solo perché questo potrebbe essere visto e giudicato anomalo. Il ritorno alla spontaneità e alla libertà di sentire e di movimento non deve essere represso. Anzi dovremmo sentirci orgogliosi di aver trovato proprio la modalità "giusta per noi" ed originale per sentirci bene. L"up and down della dopamina ritrova in questo modo il giusto equilibrio. La società dell'eccesso in cui siamo immersi però, i falsi obiettivi => motivati dalla necessità di una ricompensa, di un like, come dice bene, generano frustrazione e ci spingono verso un falso io sempre più triste. Grazie Dr. Gamba per le illuminanti informazioni che diffonde che sono di grande aiuto a chi, come me, di ricompense ne ha avute poche 😅 e malgrado questo non ho perso l'entusiasmo nel cercare di fare del mio meglio solo per il gusto di cercare soluzioni efficaci per me per stare bene.
Video motivazionale estremamente interessante e formativo come pochi altri , continuerò a seguirla sono sicuro che portera buoni risultati nella mia vita ... grazie di cuore
Ho rivisto questo video per l’ennesima volta… e sono certo che lo rivedrò ancora… e sopratutto continuerò a proporlo alle persone che amore grazie caro dottore
Discorso prezioso ❤ quello che ho sentito che manca la grinta e energia .lo definiscono magnetismo cioe credere al 1000%in quello che dici e fai .cioe l'informazione che trasmeti e un tesoro ma dopo un po viene noia .prova a tirare la grinta e piu fiduccia in te. perche merita cio che fai . Probabilmente eri un po stanco non e che non sei sicuro bho.... risolve perche hai tanto da dire e aiutare le persone❤❤❤❤❤ grazie
Grazie dottore, è molto affascinante, vero e stimolante tutto quello che dice e che con generosità condivide con noi... "Chi sono" (non "cosa sono") è sicuramente la domanda più importante che dovremmo imparare a porci e alla quale cercare di dare una risposta, anche se non è semplice perché non siamo stati educati in questa ottica e, di conseguenza, non educhiamo i nostri figli in tal senso. Grazie di tutto ❤️
Arigato...💗 Sì..: se si può essere felici o provare piacere e soddisfazione...consapevolmente, scegliendo di farlo e con controllo..., nel presente, con ciò che si sta facendo sul momento, _dalle piccole alle grandi cose..._ , benvenga... ...lavorando sui propri pensieri che incidono anche sulle emozioni, prendendo consapevolezza di quali sono le cose più importanti, riducendole al minimo insieme ai propri desideri e tralasciando il resto, concentrandosi sul presente..., ed essendo positivi..., tra varie...; e facendolo anche con l'astrazione... e non solo concretamente... Sì... 🙏🏻☺
D'accordo su tutto, il qui ed ora è un concetto meraviglioso ma è molto difficile da mettere in pratica, serve una grande consapevolezza e tanta voglia.
Salve Dottore, complimenti per i suoi contenuti chiari ed efficaci. Guardando questo video mi è venuto in mente il mio desiderio di comprare la moto, legato necessariamente al trovare un lavoro prima. E' da considerare questo come la ricerca della ricompensa di cui parla oppure come il piacere personale di fare viaggi in moto? Grazie e Saluti
Comprendo Guido, non c’è niente di male ad avere desideri.. l’ideale però è riuscire a fare ciò che facciamo per il gusto di farlo. Anche lavorare. Se lavoriamo per comprarci oggetti va bene ma non avremo una grande motivazione a farlo. Se lavoriamo perché davvero ci piace ciò che facciamo o lo consideriamo la nostra missione allora tutto cambia..
Grazie per questo video molto interessante. Però quello che mi sta capitando ultimamente è una forte demotivazione in quanto la caposala del mio reparto vuol dimostrare che è brava e continua ad aggiungere cose da fare, senza minimamente chiedersi se siamo daccordo. Insomma lei comanda e noi eseguiamo come dei soldatini. Sto iniziando a odiare il mio lavoro ma devo lavorare per mantenermi. E non so come uscire da questa situazione trappola😢. Per fortuna ogni tanto riesco a spezzare questa catena suonando l'arpa😊
Brava Saveria, riuscire a coltivare dei nostri interessi è molto importante. Rispetto al lavoro la questione è complessa. Si tratterebbe di capire qual'è il margine di azione. Interno e esterno..
Il piacere la goduria lo provo quando pulisco i pavimenti , ma per bene , m inginocchio e sfego aspiro l'odore del pulito , naturalmente non lo dico a nessuno , mi prenderebbero per pazza ! è così che la mia mente non bada al mal di testa cronico ! grazie doc 🤗
Il fatto è che lei dottore parla di privilegiati, di coloro che possono scegliere, mentre tutti noi altri siamo forzati in azioni e vite che non vogliamo. Poi è vero siamo educati a vivere solo in funzione del futuro, a sacrificarci per un risultato lontano nel tempo e che non comprendiamo o non ci interessa, è soltanto imposto. Tutto questo richiede un grande sforzoo e produce un attrito che cii logora. Esistono ben poche attività che sono belle prima durante e dopo, senza sforzo alcuno. C'è poi la categoria vastissima di coloro che se non si sacrificano non son contenti e odiano la felicità accessibile e spontanea.
Grazie per l'opportunità che ci regala di riflettere su noi stessi
O
🙏🏻🙏🏻
Credo che lei non abbia capito il discorso 😅 cominci ad allenare la mente a capire 😏
@@spartacovincenzi1836 ecco l'odiatore classico, inesorabile
@@mariarosa-xw1irclassico di chi da del suo agli altri 🤣 tranquilla che non la odio 😘
@@spartacovincenzi1836 dà del suo agli altri? Mai sentito. Che dialetto è?
Ti ho scoperto soltanto oggi, e ti seguirò perchè la pensiamo allo stesso modo . sto facendo un persorso di crescita personale , sto uscendo da una brutta situazione e sto cercando di ritrovare me stesso , ho guardato soltanto 2 video tuoi e ho capito che sei una persona molto intelligente , non solo per il modo in cui ti esprimi ma soprattutto per la tua prospettiva di vedere le cose . grazie per questi contenuti che hai pubblicato ,sono sicuro che mi serviranno molto , e non solo a me , e spero che la gente un giorno riuscisse a capire la vera essenza della vita ,e che possiamo pensarla in tanti come la pensiamo noi .
🙏🏻🙏🏻
Grazie di esistere persone come lei.
Lei riesce sempre ad aiutare le persone. Oltre alla sua professionalità lei hanno dono molto raro.
@@mirelapopa2367❤
3
Aperto un mondo nuovo su come pensare , immenso Dottore 🙏
Grazie Luca!
Grazie infinite per questo contenuto dottore,se ci fossero più persone come lei il mondo sarebbe un posto migliore 🙏
🙏🏻
@@dr.enricogambaw❤
@@dr.enricogamba,😅😅😅😅😮😅😅😅😅😮😮😅
@@dr.enricogamballl LL pppppppppppppppplppppppppppppppppppppppppppppppppppp0pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0pppppp0ppppppppppppplpppplppppppppppppppppppp0pppppppppppoppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppppppp0ppppppppppppppppppp0ppp0l0p0000p0ppppppp0pppppppplppppppppppppppppp0pppppppppppplppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0pp0000ppp❤❤❤❤❤😊o😊❤❤😊oop❤po❤😊❤
❤❤❤❤oo❤❤❤❤❤❤😊❤❤❤❤❤
Questi 37 minuti sono un regalo, un grande insegnamento. Grazie ❤
È un piacere!
Che bello Dottore rapportarsi con persone generose come lei che sanno dare il meglio di sé x aiutare altri !!!c'è da imparare GRAZIE
🙏🏻
👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🌹
…il generoso dottore guadagna con i video e i nostri commenti
@@giannafiletti9816 personalmente guardo quello che ricevo è non il lato economico degli altri
@@marazanetti9057 ….era per spiegare la “generosità “….che mi sembra un termine improprio
Stamattina ho avuto la fortuna di imbattermi in questo suo video e sono felice di averla ascoltata e le posso dire che alcuni passaggi sono stati illuminanti e ho condiviso subito ai miei figli, sperando che ciò possa aiutarli a correggere quelle maledette abitudini che lei ha chiaramente spiegato nonostante la complessità degli argomenti trattati. Grazie dottore.
È un piacere Antonino..
Il piacere che viene dopo uno sforzo oppure dopo una corsa, quando la mente sparisce e arrivano le soluzioni inaspettate a problemi, è talmente piacevole,dopamina con in più la mente libera. ... anche le tre sigarette. .... sì siamo in una società allucinante. Posso provare. Adoro tutto lo sport. Ne ho fatti vari. Ora corro circa 30 min doctor! Ci sono riuscita!
Brava!
Discorso che sento come vero e sincero, e lo capisco, lei è uno studioso e da il giusto nome alle cose che avvengono, personalmente sto cercando anch'io di stare, non è facile, ho sempre cercato di scappare avanti. Sono interessata a quello che lei ci spiega e già ascoltarla mi fa essere qui, grazie ❤ Con la fantasia penso già a domani e alla voglia di continuare su questa strada. Grazie ancora ❤ per la sua generosità 💮
Grazie professore per le tue interessanti e profonde spiegazioni,la seguo sempre con piacere ed entusiasmo.
Mi aiuta tantissimo, grazie per la sua generosità
🙏🏻
🙏🏻🙏🏻
Ogni tanto piango, capisco perfettamente ciò che lei dice e sono in un percorso di psicoterapia, vedo ciò che è accaduto nella mia infanzia e ciò che ne è scaturito.
Ogni tanto mi scontro con il giudizio di altri che determina la goccia che fa traboccare un vaso pieno da un passato pieno di paragoni ingiusti e giudizi dannosi da un genitore che era schizofrenico senza saperlo.
Capisco che non poteva fare meglio di quello... Ma ancora devo proseguire un percorso di terapia psicologica per uscire fuori come bimba avendo visto un adulta.
Grazie ❤😊
Forza. Già aver scelto di essere in cammino può voler dire molto..
@@dr.enricogamba siii molti miglioramenti ❤️🙏
caro doc. vedrei questo video ogni momento,quello che mi sta insegnando è semplicemente meraviglioso e lei non ha idea di come ha cambiato la mia vita...il mio modo di vedere la vita,quello che gli altri mi hanno fatto vedere e insegnato!Ma da quando l ho conosciuta,la seguo da un anno circa,ho cambiato il mio modo di essere e di vivere,anche il mio rapporto con gli altri.So' che la strada è ancora lunga ,ma grazie a persone come lei,ho capito che è quella giusta!!! grazie infinite🙏❤
🙏🏻
Grazie dottore. Fai il bravo... e poi impegnati e sforzati che avrai riconoscimenti esterni. Dove sono condotti? Stress e poi depressione. Fin da piccoli. Come potranno da adulti far fronte... integrare tutte le parti di sé. Io a mio nipote dico che prima il piacere. Poi il dovere. Non collaboro con l idiozia. Ce da educare gli adulti e curarli se vigliamo bambini felici e sani. Per me dove vanno tutti...è il baratro. Conduvido subito. Lei è oltre. Per pochissimi. ❤
🙏🏻
Contributo decisivo per le sue numerose e importantissime implicazioni. Apprezzo molto la base scientifica su cui sviluppa i suoi ragionamenti, è un grande pungolo per allenarsi in queste abilità nascoste che, come dice lei, nessuno purtroppo ci spiega e ci insegna
Grazie Francesca! Penso anch'io sia molto utile comprendere questi passaggi..
Grazie per condividere questi contenuti in modo chiaro e serio.
Per fortuna non ho educato mia figlia con ricompense e castighi, purtroppo vedo tanti genitori comportarsi cosi!
🙏🏻
Trovo infinitamente affascinante come per certi versi la scienza confermi molte delle antiche teorie filosofiche orientali; dandoci con più chiarezza una guida ed insegnandoci come imparare ad essere felici, perché questo è. Grazie davvero Dottore, grazie.
Grazie a te Federico!
Sul fatto di chi sta col telefonino in mano per riprendere il bello che ha intorno a se', piuttosto che godersi la vista e basta, penso che sia dovuto al voler prolungare il piacere provato e fissarlo nel tempo con foto e video da condividere poi sui social per farne partecipi anche gli altri.
Almeno, e' questo il mio spirito ! 😊
E non c’è niente di male, purché non diventi prioritario rispetto al vivere appieno l’esperienza..
@@dr.enricogamba Giusto...
Penso invece che io sia, la mia mente…non asserendo questo, contraddici tutto ciò che dici riguarda l’immaginazione e tutto ciò che ci sia legato. NOI SIAMO,la nostra mente!! Anche una mente ubriaca!!😊. Ed è giustissimo immaginare ciò che potremmo ottenere, come merito dei nostri sforzi e dei nostri impegni. Tu stai negando la possibilità di miglioramento, di stimolo a migliorare la propria condizione. É bellissimo e auspicabile, il poter immaginare cioò che sarà il premio, ossia il frutto di un nostro impegno. Ciò non toglie che possiamo trarre piacere al dal momento in cui facciamo, come un artista che trae piacere dal produrre la propria opera e non dall’immaginare ciò che ne ricaverà. L’immaginazione ci permette di costruire mentalmente un progetto… ed anche da questo, si crea piacere e benessere. I bambini che disegnavano, avranno avuto Comunque , prima del premio delle stelle, una gratificazione fossa anche l’apprezzamento dei genitori e amici…tutto ciò che facciamo, lo facciamo per gratificazione, anche se questa deriva dal fare stesso. Tu sei potenzialmente pericoloso, per ciò che divulghi
Qualche piccola ricompensa mi ha sempre dato la forza per andare avanti.
Buongiorno. La seguo da poco ma volevo ringraziarla perché ogni suo video mi ha aiutato a intraprendere un miglioramento in me e ad iniziare a uscire da un brutto periodo da cui non vedevo la luce. La starada da fare è sempre lunga ma lei mi ha dato il là a poter iniziare la mia rinascita.
Tutti i suoi video sono molto interessanti e le sue spiegazioni sono chiare e incisive. Si vede che crede in tutto quello che fa e che dice e questo permette a tutti quelli che la ascoltano di crederci altrettanto.
Grazie e buon lavoro.
Grazie Paola! È un piacere!
Si parla spesso di "istruzione ed educazione", ma mi pare dovremmo chiamarle "distruzione e diseducazione". E purtroppo, nonostante tutte queste competenze e conoscenze che hai illustrato in questo video...la maggior parte della società continua a d-istruire e diseducare. Video davvero interessante e che da cibo per i pensieri (e le azioni!) =)
Grazie
Grazie Dott. Gamba, è sempre utile sentirla. È una persona autentica e generosa. Grazie.
🙏🏻🙏🏻
Sì grazie dott. Gamba chiaro e di grande spessore. Grazie per tutto ciò che fa
Soprattutto competente
@@dr.enricogambal
@@dr.enricogamba😊😊
quello della ricompensa è un tema su cui ho riflettuto parecchio in questi ultimi giorni, e quando nel video sei arrivato a parlare delle persone che provano più piacere a guardare i like sui social piuttosto che godere dell'esperienza stessa che vi hanno documentato ho pensato "ecco, è proprio qui il problema" perchè ahimè, sono anche io una di queste persone. Ne sono consapevole, ci sto lavorando, ma davvero faccio una fatica enorme, davvero enorme, a vederne una via d'uscita.
Rimango comunque un po' perplesso, perchè come si fa a vivere in una società come quella odierna, ovvero tecnologica, avanzata, competitiva, senza il meccanismo della ricompensa? è vero, la ricompensa può essere qualcosa di fuorviante, talvolta solo un'illusione, non è sempre garantita. Ma come ci si fa ad impegnare in qualcosa, a superare momenti stressanti, a raggiungere degli obiettivi se non si crea appunto questa idea di meritare uno o più premi intermedi che possano dare un senso al tutto? anche solo consolazioni temporanee? A volte penso che è proprio grazie a questa idea che in passato sono riuscito a dare il meglio di me. Nondimeno, ho sempre pensato che la fatica prima della ricompensa servisse già da sè ad abbassare la nostra soglia di dopamina, per poi poter tornare a godere di cose più semplici una volta che una certa fatica in qualche modo terminava. Eppure, forse, anche questa visione è fallace... ma a questo punto non riesco davvero a trovare un'altra via, un'alternativa.
Se penso a come sono arrivato al punto in cui sono, credo che è stato tutto per far fronte a una sensazione di nullità, ovvero ad un certo punto godere delle piccole cose della vita in sè stesse, senza ambizioni, ti fa sentire infantile, un po' giocherellone, solitario.. hai la sensazione che la gente non ti rispetti e/o non ti stimi. Ad un certo punto senti che le azioni che fai non hanno nessun valore senza la validazione degli altri o in taluni casi il vanto e l'esibizione, ed ecco che si innesca tutto il circolo.
Comprendo Alberto, è un bel tema che andrebbe approfondito. Qui mi viene giusto da dirti che per volare servono entrambe le ali. Così come coltiviamo il mondo esterno dobbiamo imparare a coltivare quello esterno. Serve un equilibrio. Però farò un video apposta sul tema. Grazie del commento.
@@dr.enricogamba Prego! ho apprezzato la metafora delle due ali, probabilmente ne ho completamente persa una per strada, ma cavolo quanto è difficile ritrovarla
Dottor Gamba, lei è semplicemente super! Credo che abbia fatto una sinergia e sintesi delle sue conoscenze e studi, trovando un modo nuovo di esperire la psicologia e le neuroscienze. Grazie ❤❤❤
Grazie Pasquale!
Grazie Dottore. Ho trovato molto utile il suo video. Spero vivamente di riuscire a mettere in pratica anche solo un po'. Sarebbe già tanto, perchè come ha detto anche lei non è affatto facile. Ancora grazie.
🙏🏻🙏🏻
La conosco da qualche anno, anch'io voglio diventare selettiva nel cibo per la qualità soprattutto per raggiungere come lei un perfetto peso forma..comincio da questo passo, per poi allargare ad altro ben più complicato,grazie doc
🙏🏻🙏🏻
Il video piú utile che ho visto su TH-cam quest'anno. Grazie, dottor Gamba
Wow, grazie!
Dottor Enrico, la sua cultura e la connessione tra le neuroscienze e psicologia quotidiana di ognuno, lo rende originale ed esaustivo in quasi tutti i campi della nostra esistenza, detto con la massima sincerità. Lei è prezioso. Grazie e continui così ❤
Grazie! Consigli preziosi✨…
Ho sempre pensato in termini di ricompensa fino ad oggi, erroneamente. Capisco solo ora quanto sia importante, invece, concentrarsi sul piacere che quell’attività che abbiamo eletto come affine per la nostra crescita individuale, sia essa stessa fonte di piacere e ricompensa. Grazie davvero, illuminante direi…❤
🙏🏻🙏🏻
❤🎵
Anche io mi rendo conto adesso che sono stato deviato dalle ricompense
Svolgo con piacere il compito che mi sono data per vivere bene, tuttavia dopo una giornata faticosa mi gratifico sempre con una cenetta rilassante e cioè rende leggera e benedetta la mia vita…
Semplicemente complimenti 🙏! Le tue parole arrivano dritto al cuore e poi ti fanno pensare che tutto quello che stai dicendo è verissimo! Ho quasi due anni che lavoro con me e piano , piano a passi piccoli riesco ad uscire da quella gabbia mentale che lo acquisita durante la mia infazia. Non è facile, ma ogni giorno apprezzo quel piccolo passo. Non lo faccio per nessuno; lo faccio perche voglio migliore me stessa, ringraziando sempre i miei genitori per la mia educazione , ma modificando tutto ciò che non è mio.!Grazie di cuore ❤️
Grazie infinite.. Grazie davvero per i Suoi insegnamenti.
Gratitudine immensa 🙏🙏🙏
🙏🏻🙏🏻
Caro Enrico, in questo video ho trovato un raffronto basilare tra scienza e comportamento ... devo dire che è efficace nel far comprendere meglio a chi non capisce i meccanismi importanti delle nostre emo-motivazioni. Ti ringrazio sempre per le tue illuminanti idee 😇🌟
Grazie Pat!
Non siamo tutti uguali. La mia mente è anarchica, pensa e si comporta a modo proprio. Non so se riesco a farmi capire.
La sua lezione più bella. Molto interessante. Complimenti!
Grazie!
Wow! Quante informazioni e quante rivelazioni! Quante straordinarie istruzioni per utilizzare questo strumento meraviglioso che abbiamo e del quale sappiamo davvero molto poco! Grazie grazie grazie! 🥰
Se avessi avuto almeno tre insegnanti come lei avrei due lauree... grazie dottore mi sta guarendo da molti dubbi
Grazie Matteo!
Ciao Enrico... Complimenti per il video... Sicuramente conoscerai il libro " Lo zen e l ' atre della manutenzione della motocicletta", mi hai fatto venire in mente questo testo e quanto mettesse il focus sulla " qualità della vita"... Essere presente alle cose e trarre piacere nel fare bene anche piccole attività della vita... Riprenderò questo esercizio... Ne ho proprio bisogno... Grazie
Si.. un grande libro..
Grazie Enrico per questi preziosi video, uno più interessante dell'altro. Capisco razionalmente la conclusione del discorso, la ricompensa proietta falsamente nel futuro e non c'è vera soddisfazione nel fare le cose. Però emotivamente mi tocca perchè io cresciuta negli anni '60 a suon di doveri e mai soddisfazioni, trovo molta fatica a sentire motivazione nel mondo del lavoro senza mai ricevere premi, ricompense, gratificazioni o anche un solo 'grazie per quello che fai'. Tra il fare le cose per avere una ricompensa e fare le cose e non ricevere mai nessuna ricompensa, io sento che c'è una via di mezzo.
Comprendo Marina, darsi gratificazioni in generale non è sbagliato, alle volte è anche motivante. Il punto è imparare sempre più a fare volentieri e con piacere anche il resto… oppure, se proprio non ci piace, capire come pianificare il cambiamento..
Grazie Enrico, credo di avere capito , io provo piacere a suonare la chitarra, quindi mi godo quei momenti senza pensare a quello che in futuro la musica mi potrà dare.
Giusto?
Faccio le tue Mindfulness da qualche anno. Adesso, ascoltando più attentamente i tuoi video mi son reso conto che sei proprio: "... da uno bravo". Grazie mille
È sempre un piacere ascoltarla. Dottore tutto il processo che lei spiega mi avviene quando ho l'ispirazione. E poi si manifesta il lavoro. Attualmente sono ferma manca qualcosa e come se avessi sete di sapere conoscere lei mi ha dato l'imput. Grazie mille Valente .
Bene!
Buonasera mi sono imbattuta così x caso in uno dei suoi video , sono molto interessanti , spiegati molto bene.
Mi sono appena iscritta al suo canale , mi piace molto come lei spiega le cose perché le semplifica e sono molto utili GRAZIE MILLE 💖🍀
Grazie Angela! Benvenuta, mi fa piacere saperlo. A presto!
Dr Gamba Lei è una persona meravigliosa e un professionista di alta eccellenza Bravissimooooo 👏👏👏👏👏👏👏😘
Buonasera collega, complimenti per la capacità di poter rendere accessibili dei contenuti difficilmente comprensibili da chi non è del settore. Mi veniva da riflettere sul ruolo dello sport competitivo e agonistico che viene praticato da atleti che appartengono a fasce sensibili del ciclo di vita (bambini-adolescenti).Al ruolo educativo dei tecnici, allenatori e genitori soprattutto (talvolta molto richiedenti) e gli argomenti che hai elaborato in questo video.
Grazie Laura, si, è di certo un tema importante da affrontare in quegli ambiti..
Chiarezza e grande capacità di trasmissione
Grazie!
Grazie dottore e sempre esaustivo nel spiegare argomenti così importanti è una persona speciale per me grazie ancora
🙏🏻🙏🏻
Questo è uno dei video più utili che abbia mai ascoltato. Grazie mille
Si! L'arte, la musica, il canto, la danza... Volevo farmi dire bravo, e ho perso di vista ciò che veramente mi piaceva di esse, la vera passione... Grazie per questo video ❤🎵
🙏🏻🙏🏻
Riguardo i video, per vedere se ho perso qualcosa ma soprattutto per il piacere di seguire i ragionamenti e gli aggiornamenti che lei prof Gamba offre con chiarezza e passione. Grazie sempre
Grazie Dottore,
Nel mio caso essendo nata in una famiglia dove non esisteva ricompensa nevo ringraziarli quindi,
Visto che noi figlie ci compensiamo di nostro⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bravissimo come sempre..💚
Grazie Iside..
Spiegazione sublime un grazie per la preparazione🌻
Grazie Tiziana!
dal mio punto di vista, ignorante, una delle migliori riflessioni su noi stessi, su come funzioniamo e su cosa fare. Un grazie 😊
🙏🏻🙏🏻
Grazie dottore, trovo i suoi interventi molto interessanti, mi aprono a nuove riflessioni, utili al mio percorso di crescita.
Che Dio ti benedica sei fantastico 🙏La tua chiarezza è un dono per tutti noi . Mai ho capito la mindelfuness così bene. Grazie per essere andato oltre 🙏
Grazie Monica!
Grazie dottore. Accurato ed esaustivo. 🌻
🙏🏻🙏🏻
Sei un Angelo, grazie 🙏🙏🙏
🙏🏻
O si dottore una bella sfida e una bella necessità che non tutti sentiamo: essere presenti a quello che facciamo. Io ho unico obiettivo per aiutarmi contro la noia sentire la radio, anche per creare un bel clima in casa in senso generale ma per altro voglio rimanere presente e trarre piacere ..che sfida dottore ai tempi nostri! Io l'accetto!!!
È un piacere diverso dai social, che comunque io non uso né Instagram né tik tok né posto nulla, un piacere umile, non così irrequieto ma che si accontenta
🙏🏻
Ha ecco come funziona la famosa dopamina ! Grazie grande insegnamento ! ! ! La seguo
È un piacere!
Sono perfettamente d'accordo con lei e devo dire che sono contenta di seguirlo. Buona giornata
Secondo quest'ottica, le teorie secondo cui dobbiamo motivarci con i famosi obiettivi "smart" e con le to do list quotidiane sono non solo errate ma addirittura controproducenti.
Personalmente per la mia esperienza sono assolutamente d'accordo con lei su questo.
Grazie dott. Gamba.🙏🙏 Solo immaginare di poter riuscire a vivere il qui' e ora quotidianamente come lei dott. ci presenta di viverlo, penso che avrei una vita interiore libera da qualsiasi schiavitu', condizionamento,.., di poter vivere la mia e unica originalita sempre piu' come ogni persona possiede, e in qualsiasi ambito di vita e a qualsiasi eta'.🤔🤔🤔
🙏🏻
UNA FUTURA RICOMPENSA futura è lo stimolo al cambiamento ... Come anche la PAURA !
Che grande verita carissimo Dott. Gamba!!! 🙏👋👋👋
Soffro di depressione ansiosa da anni(e quindi di sensi di colpa),lo psichiatra mi ha prescritto serotonina e dato che non funzionava,un medicinale a base di dopamina...un vero disastro,acqua fresca
Forza Angelina..
@@dr.enricogamba Grazie,ma un po' poco quando i medicinali non funzionano (me ne sono stati prescritti altri,duloxetina e' l'unico che mi abbia aiutato un po',ora non lo prendo piu' xke' non mi fa alcun effetto..,purtroppo devo essere sincera,credo che gli psichiatri non si prendano cura abbastanza dei loro "pazienti"...fanno diagnosi approssimative e sbagliate,del resto e' risaputo...🤔
Grazie per questo video di qualità. Sto arrivando lentamente alla conclusione che il tanto vituperato Rudolf Steiner fosse un genio. E non solo per il suo metodo educativo e la biodinamica...
Grazie Dottore per queste preziose informazioni e per l'utilità dei suoi consigli che, ormai da tanto tempo, cerco di attuare nella mia quotidianità❤
È un piacere!
Analisi perfetta e motivante io ho un problema cronico con questo famoso neurotrasmettitore di dopamina perché quando ero calciatore professionistico ho assunto un prodotto che aumentava i livelli di dopamina purtroppo con il tempo ho saputo che questo prodotto stesso mi diminuiva la mia produzione normale!grazie dottore guardando il suo video si sono alzati i livelli di dopamina perché almeno lei ci ha dato una speranza in futuro per ricondurre la vita é le gratificazioni che meritiamo! Un'abbraccio forte a lei dottore ed ha tutti che la seguano 😊
Grazie! Si, si tratta di imparare a gestire la cosa..
Fantastico !!! Grazie mille 🙂
Grazie per i suoi video meravigliosi 🤍
Grazie Simona
Per questo si vive male quando si fa un lavoro in cui non ci si sente stimati e appagati..che a lungo andare per sopravvivere si pensa a quel lavoro solo come fonte di guadagno, solo in termini di ricompensa , della serie "lavora e porta a casa la pagnotta"! Grazie dottor Gamba, la ascolto con molto interesse e la ringrazio 🙏
Si Manuela, proprio così..
Bravo Dottore video molto interessante,non è facile ma ci proverò grazie 🙏🏻
🙏🏻
Dott. sei un tesoro per me in questo video.... e ti benedico per questo, grazie ❤
❤❤❤❤❤😂
Grazie Tina! 🙏🏻
Sono gli eventi vissuti . Se sono in negativo. Ti annientano. La vita e bella se e bella. Pace e Bene🙏
Capisco bene questo discorso , 20 anni fa sono riuscita in 3 anni a perdere 40 kg nel momento che ho fatto la dieta con la gioia di sentirmi piu leggera ,Io non ho mai ricevuto ricompense e da grande non mi sono mai data delle ricompense, Ora ho 50 anni e sono in cura per depressione, mi è stato dato un farmaco che agisce sulla ricaptazione della noradrenalina e della dopamina, cosa comporta al mio sostema nervoso ?
Cosa succede alla mia dopamina , grazie Dott. Per i suoi video 🙏
È un piacere Laura, si tratta di imparare a conoscere come effettivamente funzioniamo..
Grazie dottore Non siamo stati educati a questa autoguarigione Questo che lei ci dice è di grande aiuto per noi Sto facendo anche molti corsi su questo grande potere dell'uomo
Bene!
Schopenhauer diceva che nella nostra natura c'è sempre la noia dopo la gioia...lei professore va oltre la teoria e parla di chimica 🤔 grazie ❤
🙏🏻
Molto interessante, in realtà la noia può essere interpretato come tempo di attesa e di riflessione, oppure di riposo se necessario, da questo ptv si potrebbe sfruttare al meglio il ns tempo e dare un significato ad ogni singolo momento
Spiegazione illuminante e suggerimenti preziosi. La ringrazio di cuore🤗
🙏🏻🙏🏻
Confondi le cause con gli effetti. È gravissimo!
Salve Dottor Gamba,semplicemente grazie..il funzionamento del sistema nervoso lo trovo molto interessante ed importante per vivere una vita soddisfacente.Mi piacerebbe molto incrementare le mie conoscenze per quanto riguarda questo argomento e approfondirne anche altri,tra cui quello sul nervo vago (per esempio).Buona serata
È vero Valentina, quello del nervo vago è un argomento molto importante..
È vero Dr. Gamba che il nostro è un mondo dell'eccesso con la finalità di ricerca di finti piaceri. Questo ci rende, alla lunga, insoddisfatti nel fare. Tornare al qui ed ora in un mondo che ci spinge sempre di più a perseguire obiettivi imposti dallo stile di vita percepito come "modo giusto" in quanto è lo stile di vita delle masse, di persone che sono riuscite ad affermarsi, ci lontana dal cercare cosa è veramente piacevole per noi.
La minfulness ha il grande vantaggio di farci tornare a "sentire" cosa è il bello e piacevole per noi, anche se questo nuovo sentire è diverso da quello dei più.
Se provo piacere a fare yoga in riva al mare e a sciogliere le contratture con movimenti che ricondano la danza, non devo verģognarmi, solo perché questo potrebbe essere visto e giudicato anomalo.
Il ritorno alla spontaneità e alla libertà di sentire e di movimento non deve essere represso.
Anzi dovremmo sentirci orgogliosi di aver trovato proprio la modalità "giusta per noi" ed originale per sentirci bene.
L"up and down della dopamina ritrova in questo modo il giusto equilibrio.
La società dell'eccesso in cui siamo immersi però, i falsi obiettivi => motivati dalla necessità di una ricompensa, di un like, come dice bene, generano frustrazione e ci spingono verso un falso io sempre più triste.
Grazie Dr. Gamba per le illuminanti informazioni che diffonde che sono di grande aiuto a chi, come me, di ricompense ne ha avute poche 😅 e malgrado questo non ho perso l'entusiasmo nel cercare di fare del mio meglio solo per il gusto di cercare soluzioni efficaci per me per stare bene.
Video incredibile!!! Interessantissimo!!! Mi piacerebbe ne facesse un altro sulla dopamina e su come incrementarla!!! Grazie!!! ❤
Certo Marina, ci lavorerò
Video motivazionale estremamente interessante e formativo come pochi altri , continuerò a seguirla sono sicuro che portera buoni risultati nella mia vita ... grazie di cuore
È un piacere Giacinto!
A me fa venire l'ansia.
Grazie … sempre attento alla crescita dell’altro … illuminante video grazie Biagio
🙏🏻
Ho rivisto questo video per l’ennesima volta… e sono certo che lo rivedrò ancora… e sopratutto continuerò a proporlo alle persone che amore grazie caro dottore
Per me è molto demotivante. Una martellata alla voglia di vivere.
Bellissimo video grazie ❤❤❤
Mi piace tanto la musica che accompagna i suoi preziosi video, grazie ❤
🙏🏻
Discorso prezioso ❤ quello che ho sentito che manca la grinta e energia .lo definiscono magnetismo cioe credere al 1000%in quello che dici e fai .cioe l'informazione che trasmeti e un tesoro ma dopo un po viene noia .prova a tirare la grinta e piu fiduccia in te. perche merita cio che fai . Probabilmente eri un po stanco non e che non sei sicuro bho.... risolve perche hai tanto da dire e aiutare le persone❤❤❤❤❤ grazie
Visto e rivisto questo video fondamentale 💥😀
Sto apprendendo tantissime cose , che mi danno dopamina 🙂 e sono felice nel qui e ora
Grazie dottore, è molto affascinante, vero e stimolante tutto quello che dice e che con generosità condivide con noi... "Chi sono" (non "cosa sono") è sicuramente la domanda più importante che dovremmo imparare a porci e alla quale cercare di dare una risposta, anche se non è semplice perché non siamo stati educati in questa ottica e, di conseguenza, non educhiamo i nostri figli in tal senso. Grazie di tutto ❤️
Di certo Rita, non è così semplice..
Dottore lei riesce sempre a spiegare i concetti in modo stupendo. Grazie 🍀
Grazie Carolina!
Buona serata Dott. Enrico Gamba!!!! Bellissimo video!!! Grazie!!! Molto chiaro nella spiegazione!!!! 😊👍🌟🌟🌟🌟
🙏🏻
Grande dottor Gamba!Generoso in tutto quello che fa , grazie ❤!
🙏🏻🙏🏻
Molto interessante questo argomento, proverò ad esercitarmi 😊 grazie
Bene!
Arigato...💗
Sì..: se si può essere felici o provare piacere e soddisfazione...consapevolmente, scegliendo di farlo e con controllo..., nel presente, con ciò che si sta facendo sul momento, _dalle piccole alle grandi cose..._ , benvenga...
...lavorando sui propri pensieri che incidono anche sulle emozioni, prendendo consapevolezza di quali sono le cose più importanti, riducendole al minimo insieme ai propri desideri e tralasciando il resto, concentrandosi sul presente..., ed essendo positivi..., tra varie...; e facendolo anche con l'astrazione... e non solo concretamente... Sì...
🙏🏻☺
🙏
Video semplicemente illuminante!!👍i miei sinceri complimenti
Grazie!
Grazie per la condivisione del suo sapere e per la trasmissione in modo fluido e scorrevole!
È un piacere!
Che grande contributo è questa lezione! Grazie!
Grazie professore, interessantissimo. Di non semplice realizzazione ma vale ogni tentativo di riuscirci.
D'accordo su tutto, il qui ed ora è un concetto meraviglioso ma è molto difficile da mettere in pratica, serve una grande consapevolezza e tanta voglia.
🙏🏻🙏🏻
❤grazie per esserci dott Gamba. 😂😂😂
Salve Dottore, complimenti per i suoi contenuti chiari ed efficaci. Guardando questo video mi è venuto in mente il mio desiderio di comprare la moto, legato necessariamente al trovare un lavoro prima. E' da considerare questo come la ricerca della ricompensa di cui parla oppure come il piacere personale di fare viaggi in moto? Grazie e Saluti
Comprendo Guido, non c’è niente di male ad avere desideri.. l’ideale però è riuscire a fare ciò che facciamo per il gusto di farlo. Anche lavorare. Se lavoriamo per comprarci oggetti va bene ma non avremo una grande motivazione a farlo. Se lavoriamo perché davvero ci piace ciò che facciamo o lo consideriamo la nostra missione allora tutto cambia..
Vero io sono una sportiva ed amo palestra , bici ,trekking e lo faccio per piacere , senza pensare ai risultati sul mio corpo.
Ah allora io non riuscirò mai a fare palestra perché non mi piace...
Grazie per questo video molto interessante. Però quello che mi sta capitando ultimamente è una forte demotivazione in quanto la caposala del mio reparto vuol dimostrare che è brava e continua ad aggiungere cose da fare, senza minimamente chiedersi se siamo daccordo. Insomma lei comanda e noi eseguiamo come dei soldatini. Sto iniziando a odiare il mio lavoro ma devo lavorare per mantenermi. E non so come uscire da questa situazione trappola😢. Per fortuna ogni tanto riesco a spezzare questa catena suonando l'arpa😊
Brava Saveria, riuscire a coltivare dei nostri interessi è molto importante. Rispetto al lavoro la questione è complessa. Si tratterebbe di capire qual'è il margine di azione. Interno e esterno..
La ringrazio per questo video, può consigliare dei testi attraverso i quali approfondire l'argomento? Grazie.
Grazie Dott, Enrico,
ascoltare i suoi podcast è diventata una piacevole e utile abitudine 👍🏻
Il piacere la goduria lo provo quando pulisco i pavimenti , ma per bene , m inginocchio e sfego aspiro l'odore del pulito , naturalmente non lo dico a nessuno , mi prenderebbero per pazza ! è così che la mia mente non bada al mal di testa cronico ! grazie doc 🤗
🙏