J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: Le curcuma peut-il soulager les douleurs causées par l’arthrose? www.denisfortier.ca/post/curcuma-soulager-douleur-arthrose
Merci infiniment pour votre vidéo très intéressante et Utile surtout pour ceux qui n'ont pas les moyens financiers pour se payer des séances de kinésithérapie,........
Bienvenue, Abdo Simomo . C'est un des objectifs de ma chaîne, soit d'offrir de l'aide aux personnes qui n'ont pas accès à des soins de réadaptation. Portez-vous bien!
Merci Denis Fortier, voilà 3 jours que je fais ces exercices, ils me permettent de calmer la douleur, une plus grande mobilité et de récupérer de la souplesse, je suis très contente
Eh ben ça non plus je ne les avais pas. Je fais plusieurs exercices tous les jours ou presque, avec les conseils mon kiné, mais les vôtres me vont tout à fait bien , je sens un changement subtil. Mon cas : mamie Marie, 79 ans avec des vieilles douleurs d' arthrose aux genoux, dues à de multiples accidents de ski, et problème à la hanche avec un recul du bassin de 6mm, dû à à voiture qui m'a écrasée contre un pilier en 2000( oublié de frein à mains). Et vraiment m'a mobilité s' améliore, avec semelles, homeopathie, et maintenant vos exercices. Merciiiiiiiiii Denis 🥰🥰🥰
On m'a diagnostiqué coxartrose suite à une douleur dans le plis de l'aine qui refuse partir. Maintenant, grace à une série d'exercice, j'arrive à gérer la douleur. Mais jusqu'à quand ? Dois-je ou non faire une opération ? Telle est la question !
@@warmperson2007 heureuse pour vous k vous alliez bien.cune opération importante k me fait peur .pourriez vous me dire comment cela c est il passer.combien d heure a durer l opération ? Et combien de temps a t il fallu pour remarcher ? Avez vous bcp souffert?car ça doit être très douloureux.
@@warmperson2007 au bout d'un an marchez vous normalement sans boiter et les douleurs ont elles disparues?car moi je marche difficilement en boitant. Après l opération au bout de combien de temps y a t il eu une amélioration ?
@@nadiamoudoub2245 Aucune raison de s’inquiéter. C’est une opération assez courante aujourd’hui. Elle dure une heure à une heure-et-demie environ. Je n’ai rien remarqué puisque j’étais sous anesthésie totale. Ensuite, je suis resté trois jours à l’hôpital où on m’a appris à marcher avec les bâtons, monter les escaliers etc. Au bout d’une semaine, je pouvais déjà marcher sans. Comme c’était la hanche gauche, j’ai pu conduire la voiture presque immédiatement. Et puis un mois plus tard je marchais déjà sans boiter. On m’a dit de faire attention à certains mouvements. Et puis, lors des interventions dentaires, il faut prendre une anti biotique une heure avant, pour réduire le risque d’infection par staphylocoque, qui est le seul véritable risque (environ un cas sur 200). Au bout d’un an, mon chirurgien m’a examiné et m’a dit que je pouvais reprendre toutes mes activités y compris le ski.
Un autre sujet, l' arthrose: en effet j' ai de l' arthrose au pouce main gauche, que dois je faire comme exercices pour soulager, merci d' avance bonne journée
Bonjour Mr Fortier, je souffre de la coiffe des rotateurs epaule droite quels sont les mouvements pour renforcer cette partie, merci je suis attentivement tous vos précieux conseils sur you tube cordialement
Merci pour tous vos exercises. J'ai guérie un poignet, probleme cervical haut, et maintenant cette vidéo va m'aider pour fessier ert crampe derrière ma cuisse. J'ai des raideur et douleurs tout mon coté gauche. Quand je réussi a rétablir une dioueur e malheureusement une autre douleure apparait a un autre endroit toujours du coté gauche. Avez vous des coneils a me donner? mon médecin me donne anti-douleur depuis 2 ans et aucun changement. Le médicament ne fait plus effet. Merci
Merci pour vos exercices. Je vais les faire dès aujourd'hui car j'ai des douleurs aux articulations des hanches quand je vais faire la marche nordique. Je fais de l'arthrose hanches et vertèbres L5 S1 et j'ai des tassements de vertèbres cause de plusieurs chutes il y a 4 ans ... Je vous dirai si vos exercices me conviennent.
Merci Denis pour avoir ajouté cette musique de fond relaxante. Merci aussi pour montrer les exercices de chaque côté, avant je cliquais sur pause le temps de l'exercice opposé.
C'est très proche de certaines postures d Hatha Yoga sauf que l'on reste dans la posture plus longtemps sans la recommencer Votre livr est très intéressant.
Merci Denis je mets de la super bonne musique je prends mon super matelas je te regarde et c'est parti. Pendant que tu parles je continue mon échauffement😉 c'est bien tous les messages écrits 😊 tu es un super coach 👏🏻
Pouvez-vous me dire s'il y a des exercices pour stimuler la circulation sanguine. En hiver j'ai la tête, les pieds et les mains frigorifié. Merci pour toutes vos vidéos qui nous soulagent vraiment.
Il n'y a pas de fréquence idéale, cela dépend de chaque condition. Il est cependant assez rare qu'on demande à un patient de faire un programme plus d'une fois par jour.
Super exercices je ne peux pas tous les faire j ai actuellement mal dans un genou et ça irradie dans la hanche mais on peut faire chaque jour quand pas trop de douleurs. Merci beaucoup pour toutes ces vidéos que vous mettez sur votre site. Christiane
MERCI Mr me concernant la douleur du pied droit est tres forte ET quand je fait les exercises cela me fait mal ET CES comme un flux magnetic traversait Cette partie de Mon pied
J’ai commencé votre routine d’exercices pour la hanche et ça fait vraiment du bien. J’ai une inflammation tendinite des ischions. C’est ce que l’échographie a révélé. La position assise est difficile après 30 minutes. Je suis très active, marche , ski de fond, ski alpin, vélo, natation 3 fois semaine. Mais la douleur est toujours présente depuis six mois. Quand je fais les exercices cela se calme. Si vous avez d’autres suggestions d’exercices plus spécifique à ma problématique, je suis partante. Et merci tellement pour ces capsules, cela soulage vraiment mon quotidien. J’ai 67 ans et j’ai eu plusieurs entorses lombaires autour de la cinquantaine. Je parle de votre site à toutes mes connaissances. Louise
Monsieur Donis bonjour je veux vous remercier beaucoup c est Dieu qui va vous récompensé. J ai exercer les exercices arthrose vraiment je dort bien. Ça fait plus d un an que j ai commencé à souffrir surtout la nuit. Merci
Merci pour ces exercices😊 !J'ai aussi un problème d'alignement hanche et genou droit. La marche avec dénivelé est elle recommandée ? Et l'ostéopathie ?
Bonjour monsieur Pouvez vous faire un programme d'exercices en temps réel ,en même temps que vous , pour m'aider à retarder une chirurgie à la hanche causée par de l'arthrose Je vous remercie Dominique Delapierre
C'est noté, Dominique. Il a cependant déjà de tels programmes sur ma chaîne (j'en publierai d'autres), dont celui-ci: th-cam.com/video/mMY3JKCVjPE/w-d-xo.html
Merci Denis ! J’ai fait de mon mieux et c’est vrai qu’il y a un petit soulagement. Je pratique du rameur tous les jours depuis presque un an, entre 40 et 50 minutes par séance. Est-ce indiqué en cas d’arthrose (épaule, hanche et genou). 😍
Super la musique Denis, et les exercices aussi bien sûr, je crois aussi que ces exercices aident un peu pour notre équilibre ? Bonne continuation Denis 💯👍✨
Bienvenue, Annie. Ce programme d'exercices stimulent particulièrement l'extension et la flexion de la hanche, en mise en charge et en non mise en charge. D'autres vidéos ont pour objectifs de travailler l'ouverture et la fermeture. Je ne sais pas si ma réponse répond à vos interrogations.
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: Le curcuma peut-il soulager les douleurs causées par l’arthrose? www.denisfortier.ca/post/curcuma-soulager-douleur-arthrose
ok merci beaucoup
Je découvre ces exercices juste maintenant, j'espère qu'ils vont me soulager et que je n'irai pas jusqu'à l'opération
Merci infiniment pour votre vidéo très intéressante et Utile surtout pour ceux qui n'ont pas les moyens financiers pour se payer des séances de kinésithérapie,........
Bienvenue, Abdo Simomo . C'est un des objectifs de ma chaîne, soit d'offrir de l'aide aux personnes qui n'ont pas accès à des soins de réadaptation. Portez-vous bien!
Merci Denis Fortier, voilà 3 jours que je fais ces exercices, ils me permettent de calmer la douleur, une plus grande mobilité et de récupérer de la souplesse, je suis très contente
Merci j espère qu'en faisant ces exercices je aurai moins de douleurs et que je pourrai être plus mobile
J'ai fait quelques mouvements debout en attendant a la caisse d'un magasin. Ahah !🙏
😁
C'est très dur avec une arthrose de la hanche. Pas avec la PTH mais celle qui n'est pas encore opérée.
Merci pour cette vidéo! Gratitude pour ces précieux conseils.🌻☀️
Grand plaisir, Paule!
Du courage Paule sava all
Vidéo très bien fait ♥️ ont peux exécuter ensemble ! Merveilleux 💓
Eh ben ça non plus je ne les avais pas. Je fais plusieurs exercices tous les jours ou presque, avec les conseils mon kiné, mais les vôtres me vont tout à fait bien , je sens un changement subtil.
Mon cas : mamie Marie, 79 ans avec des vieilles douleurs d' arthrose aux genoux, dues à de multiples accidents de ski, et problème à la hanche avec un recul du bassin de 6mm, dû à à voiture qui m'a écrasée contre un pilier en 2000( oublié de frein à mains).
Et vraiment m'a mobilité s' améliore, avec semelles, homeopathie, et maintenant vos exercices. Merciiiiiiiiii Denis 🥰🥰🥰
Est-ce que ces exercices sont recommandés si les douleurs sont extrêmes ?
Exercices sur une musique de détente... extra...exercices faciles....un grand merci Denis...a bientôt...🙋👍
On m'a diagnostiqué coxartrose suite à une douleur dans le plis de l'aine qui refuse partir. Maintenant, grace à une série d'exercice, j'arrive à gérer la douleur. Mais jusqu'à quand ? Dois-je ou non faire une opération ? Telle est la question !
Où en êtes vous ? Avez vous subi l opération ?
@@nadiamoudoub2245 Oui ! En Mai de l’année passée. Tout va bien.
@@warmperson2007 heureuse pour vous k vous alliez bien.cune opération importante k me fait peur .pourriez vous me dire comment cela c est il passer.combien d heure a durer l opération ? Et combien de temps a t il fallu pour remarcher ? Avez vous bcp souffert?car ça doit être très douloureux.
@@warmperson2007 au bout d'un an marchez vous normalement sans boiter et les douleurs ont elles disparues?car moi je marche difficilement en boitant. Après l opération au bout de combien de temps y a t il eu une amélioration ?
@@nadiamoudoub2245 Aucune raison de s’inquiéter. C’est une opération assez courante aujourd’hui. Elle dure une heure à une heure-et-demie environ. Je n’ai rien remarqué puisque j’étais sous anesthésie totale. Ensuite, je suis resté trois jours à l’hôpital où on m’a appris à marcher avec les bâtons, monter les escaliers etc. Au bout d’une semaine, je pouvais déjà marcher sans. Comme c’était la hanche gauche, j’ai pu conduire la voiture presque immédiatement. Et puis un mois plus tard je marchais déjà sans boiter. On m’a dit de faire attention à certains mouvements. Et puis, lors des interventions dentaires, il faut prendre une anti biotique une heure avant, pour réduire le risque d’infection par staphylocoque, qui est le seul véritable risque (environ un cas sur 200). Au bout d’un an, mon chirurgien m’a examiné et m’a dit que je pouvais reprendre toutes mes activités y compris le ski.
Bonjour, cet exercice est très utile. La douleur a cessé, temporairement. faut-il continuer au moins 2 fois par semaine ?
Merci infiniment Denis l'exercice avec une tres douce musique ça relaxe 👌🏻bonne chance ☘✨💫
Bienvenue, chère Zineb!
Merci beaucoup pour ces exercices! Je souhaite que ça m’aide pour ma douleur à la hanche causée par l’arthrose. Merci pour votre bon travail!
Un autre sujet, l' arthrose: en effet j' ai de l' arthrose au pouce main gauche, que dois je faire comme exercices pour soulager, merci d' avance bonne journée
Bonjour Mr Fortier, je souffre de la coiffe des rotateurs epaule droite quels sont les mouvements pour renforcer cette partie, merci je suis attentivement tous vos précieux conseils sur you tube cordialement
Merci pour tous vos exercises. J'ai guérie un poignet, probleme cervical haut, et maintenant cette vidéo va m'aider pour fessier ert crampe derrière ma cuisse. J'ai des raideur et douleurs tout mon coté gauche. Quand je réussi a rétablir une dioueur e malheureusement une autre douleure apparait a un autre endroit toujours du coté gauche. Avez vous des coneils a me donner? mon médecin me donne anti-douleur depuis 2 ans et aucun changement. Le médicament ne fait plus effet. Merci
Eres un artista.. muchas gracias.
Je souffre également de la hanche droite...je vous suis dans les exercices...merci.
Nous tous nous souffrons de cette maladie bon guérison a vous ma chér
Merci pour cette vidéo, très utile dans mon cas.
Merci pour ces mouvements
Ça se fait à tout moment ?
Soir et matin ?
Bonjour Denis.
Quel remède pour l'algodystrophie à la cheville, à part les anti-inflammatoires? MERCI
Bonjour Annie, voici ma vidéo sur le sujet: th-cam.com/video/IWmI39Q92SA/w-d-xo.html
Merci beaucoup Docteur pour ces precieux conseils !
Merci beaucoup comment utiliser le curcuma
Merci pour vos exercices. Je vais les faire dès aujourd'hui car j'ai des douleurs aux articulations des hanches quand je vais faire la marche nordique. Je fais de l'arthrose hanches et vertèbres L5 S1 et j'ai des tassements de vertèbres cause de plusieurs chutes il y a 4 ans ... Je vous dirai si vos exercices me conviennent.
Bon courage, @catherinelecomte7696!
Super génial merçi.
Bonjour j ai une arthrose dela colonne vertebrale et du cou pourriez vous me dire quel exercice je dois faire svp et merci d avance
Merci Denis pour avoir ajouté cette musique de fond relaxante. Merci aussi pour montrer les exercices de chaque côté, avant je cliquais sur pause le temps de l'exercice opposé.
Bienvenue, Nathalie!
Merci pour ces exercices simples, merci pour votre temps. Hâte de me procurer vos ouvrages à la Fnac de Paris, j'espère.
Merci à vous, Annie!
C'est très proche de certaines postures d Hatha Yoga sauf que l'on reste dans la posture plus longtemps sans la recommencer
Votre livr est très intéressant.
Merci pour ce commentaire et vos bons mots, @fannygaillard8653!
Coucou ma fille 👧 gentille
Tres agreable d’etre accompagne pendant ces exercices avec le decompte tres pratique merci
Tant mieux si la vidéo vous plaît, Konzem!
Lequel de vos livres décrit ces exercices pour le soulagement de la hanche. Merci ❤
Vous trouverez des exercices pour les hanches dans mon livre sur le douleurs au dos, France.
Bjr en ce moment je soufre de ces douleurs j'espère que ça va me soulager merci pour vos effort s
Merci de tout coeurxxx ❤❤❤
Super vidéo comme toujours! Merci!
Merci Denis je mets de la super bonne musique je prends mon super matelas je te regarde et c'est parti. Pendant que tu parles je continue mon échauffement😉 c'est bien tous les messages écrits 😊 tu es un super coach 👏🏻
Bienvenue, Channa!
Merci beaucoup ❤
Pouvez-vous me dire s'il y a des exercices pour stimuler la circulation sanguine. En hiver j'ai la tête, les pieds et les mains frigorifié. Merci pour toutes vos vidéos qui nous soulagent vraiment.
Vs êtes super
Lela
Excellente vidéo,comme d'hab,merci!!!!!!
Merci à vous, chère Carmem!
Merci❤❤❤
combien de fois par jour faire cette exercice
Il n'y a pas de fréquence idéale, cela dépend de chaque condition. Il est cependant assez rare qu'on demande à un patient de faire un programme plus d'une fois par jour.
Merci pour ces exercices je vous suis toujours bonne continuation.....
Bienvenue, Zaia!
Ça été excellent. Je vous remercie
Avec plaisir, @jeanfelderbazile7716!
Il me semble que vos mouvements commencent à me faire du bien. Merci
Génial !
Vraiment merci monsieur vous m'avez vraiment aider merci
Merci
Super exercices je ne peux pas tous les faire j ai actuellement mal dans un genou et ça irradie dans la hanche mais on peut faire chaque jour quand pas trop de douleurs. Merci beaucoup pour toutes ces vidéos que vous mettez sur votre site. Christiane
Bonjour monsieur merci pour tout ce que vous faites j'ai une question en ce qui concerne l'épiphysiolyse ?
MERCI Mr me concernant la douleur du pied droit est tres forte ET quand je fait les exercises cela me fait mal ET CES comme un flux magnetic traversait Cette partie de Mon pied
J’ai commencé votre routine d’exercices pour la hanche et ça fait vraiment du bien. J’ai une inflammation tendinite des ischions. C’est ce que l’échographie a révélé. La position assise est difficile après 30 minutes. Je suis très active, marche , ski de fond, ski alpin, vélo, natation 3 fois semaine. Mais la douleur est toujours présente depuis six mois. Quand je fais les exercices cela se calme. Si vous avez d’autres suggestions d’exercices plus spécifique à ma problématique, je suis partante. Et merci tellement pour ces capsules, cela soulage vraiment mon quotidien. J’ai 67 ans et j’ai eu plusieurs entorses lombaires autour de la cinquantaine. Je parle de votre site à toutes mes connaissances. Louise
Mais moi j’ai l’arthrose hanche gauche mais j fais l’exercice pour les deux pieds
Merci M Fortier pour ces exercices.
Merciiiiiii beaucoup
Avec plaisir, Véronique!
Ça fait ma 2eme Séances après la découverte de cette vidéo.Ça m'a fait du bien pour un début.. Gratitude.🙏
Monsieur Donis bonjour je veux vous remercier beaucoup c est Dieu qui va vous récompensé. J ai exercer les exercices arthrose vraiment je dort bien. Ça fait plus d un an que j ai commencé à souffrir surtout la nuit. Merci
❤❤
Merci pour ces exercices😊 !J'ai aussi un problème d'alignement hanche et genou droit. La marche avec dénivelé est elle recommandée ? Et l'ostéopathie ?
Merci beaucoup j'ai bien suivi et ça ma fait du bien 🤗🤗 surtout une musique douce ça détend
Bienvenue, بنت قسنط!
@@DenisFortier 🥰
Merci tellement pour votre video. MONSIEUR.
Est-ce que le cartilage peut se régénérer
Non, Thiam. Il n'est pas vascularisé.
supeur ce de bon exercice qui soulage l'arthrose magnifique
Monsieur Donis prière de me montrer des exercices à effectuer j ai des douleurs au niveau de tendon de bras droit au niveau de biceps. Merci
Bonjour monsieur
Pouvez vous faire un programme d'exercices en temps réel ,en même temps que vous , pour m'aider à retarder une chirurgie à la hanche causée par de l'arthrose
Je vous remercie
Dominique Delapierre
C'est noté, Dominique. Il a cependant déjà de tels programmes sur ma chaîne (j'en publierai d'autres), dont celui-ci: th-cam.com/video/mMY3JKCVjPE/w-d-xo.html
Merci beaucoup 😊
Avec plaisir, Sylviane! 😊
Formidable merci
Avec plaisir!
Merci Denis ! J’ai fait de mon mieux et c’est vrai qu’il y a un petit soulagement.
Je pratique du rameur tous les jours depuis presque un an, entre 40 et 50 minutes par séance.
Est-ce indiqué en cas d’arthrose (épaule, hanche et genou). 😍
Impossible à dire à distance. Cela dépend de plusieurs facteurs. L'arthrose en soi n'est pas un indicateur de la condition de la personne.
Je vo un remercie infiniment ça m’a soulagé bien avant de terminer.
Cool
👍
Merci Denis pour tes conseils, je te suis depuis peu et cela m'aide beaucoup.Merci.
Vraiment j'ai besoin de ces exercices. 👍👍👍👍👍
👍
simple et excellent résultat.
Grand MERCI
Merci beaucoup .
👍
Apart le premier mouvement je ne pourrais pas faire les autres. Merci De
merci Denis’ très bien réalisé et utile
Merci je le pratique tous les jours un p’tit truc pour les crampes au pied s v p
Merci!
Merci pour votre contibution, Suzanne! 💛
Merci ❤
Grand plaisir, @armellepage9928!
Merci
Grand plaisir, @pataninavass6466!
Parfait ça marche merci
Bienvenue, Mourad!
Merci j ai aimee et cela m aide car j ai mal a la hanche
Bjr
Merci je vais commencer ce matin🙏🙏👍👍
Bonjour Denis . Je revois toutes vos vidéos de l’arthrose des hanches 🍀🌹bonne chance et bonne continuation
Bienvenue, Zineb, et bon courage!
Merci Mr Fortier pour tout ces exercices et pour votre simplicité , qui m'aident beaucoup.
Avec plaisir, @jeanlucbonnaud147!
Super la musique Denis, et les exercices aussi bien sûr, je crois aussi que ces exercices aident un peu pour notre équilibre ? Bonne continuation Denis 💯👍✨
Merci, Linda. Bon week-end. Oui, de bons exercices pour l'équilibre et pour augmenter l'endurance de la jambe d'appui.
@@DenisFortier ha oui, c'est vrai, pour l'endurance de la jambe :-) merci Denis 💯 et bon weekend
Merçi docteur je vais commencer à my mettre car j ' ai de l ' arthose à la hanche et sa me descend jusqu ' au
Genoux gauche .
Bon courage, Dominique. (en passant, moi c’est Denis, pas docteur 😊)
Merci Denis des exercices simple à comprendre via ta vidéo et efficace. Tout ce que je cherchai. Merci infiniment ! 🙏 ❤️
Avec plaisir, Isabelle! 🙂
Denis, Gracie mille di Parigi
Merci pour ce programme. Pouvez vous en faire un autre en temps réel mais plus complet afin de renforcer plus les muscles
Merci infiniment
Dominique
Merci pour votre suggestion. Notez qu'il y a déjà plusieurs autres vidéos de ce type pour la hanche, sur ma chaîne.
Merci bcp très sincèrement !!!
Merci beaucoup, c’est très utile
Merci bcp pour vos conseils.
Bj docteur j ai mal aux omoplats et sa me brule et la douleur tourne vers le cote que doij faire merci une reponse svp
Vous devez chercher dans TH-cam "Denis Fortier omoplates" 😉😄!
Merci, je passe à la pratique
merci ces exercices sont efficace
merci Denis , pourquoi les exercices de hanche sont -ils travaillés en fermeture plus qu'en ouverture?
Bienvenue, Annie. Ce programme d'exercices stimulent particulièrement l'extension et la flexion de la hanche, en mise en charge et en non mise en charge. D'autres vidéos ont pour objectifs de travailler l'ouverture et la fermeture. Je ne sais pas si ma réponse répond à vos interrogations.
@@DenisFortier merci Denis oui,les 2 positions ouverture et fermeture me paraissant importantes je voulais savoir si je n'étais pas dans l erreur !