Functional exercices to relieve established osteoarthritis of the knee : Physiotherapy Tips
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- You can practice your own exercises for an advanced hip reliever.
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This film was made by Laboratoires Expanscience, with the help of a physiotherapist.
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![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Enfin une vidéo intelligente ! des exercices de bons sens , simples, très libres d'adaptation utilisant des mouvements de la vie quotidienne
Bravo pour votre travail, en étant un jeune sportif (karaté) , avec un conflit exerieur de la hanche, je crois que je trouvé des solutions durables sans intervantion chirurgicale, merci a vous
Merci pour ces démonstrations et conseils très utiles! Je vais pratiquer ces exercices en douceur, cela m'aidera, mais certains exercices seront plus difficiles pour moi car je souffre aussi du dos et des genoux.
Miller s. Cave Danse de partenaires
Miller,s cave danse de partenaire
Superbe vidéo....
Juste une question svp.
Combien de fois devont nous faire ce circuit par semaine ?
Aussi je suis un jeune de 30 ans qui aime bien faire du sport...quels sports me conseillez vous avec un début d'arthrose à la hanche gauche ? Le football est il encore d'actualité ?😕....si oui combien de mn maximum ?
Merci d'avance
Bonjour ,quel exercice à faire pour le ostéoporose des hanches merci
Très Très Bien progressif et bien adapté bravo bravo
Ai commencé . Un peu ... Ferai complément demain ... Ça m'a apporté un bien être.. pourvu que ça dure . merci
Tres intéressent les excessives que peux fait chez moi mercie beaucoup
excellent ca fait travailler c'est bon bravo pour ces conseils
Excellents exercices, je découvre. Merci
J'ai un très gros soucis pour le premier exercice (qui m'a l'air primordial); dès que j'active les muscles abdominaux du bas (ceux qui soulèvent le bassin), mes poumons se bloquent aussi. Je ne peux faire aucun progrès avec ce mouvement tant que je n'aurai pas réglé ce problème (neuronal ou psychologique?) Y'a-t-il une machine spécifique qui imite ce mouvement, afin de mieux l'assimiler? Merci d'avance!
combien de minutes faut faire ces mouvements par jour stp. le matin ou le soir
Bonjour !! Est ce que ce sont les mêmes exercices pour l'ostéoporose de la hanche. Merci beaucoup de me répondre.
J'ai les genoux douloureux dont un avec un bec de perroquet, le 2e exercice ne me semble pas indiqué dans mon cas, les autres exercices sont possibles
Merci beaucoup à vous pour cette vidéo salvatrice 🙏🙏🙏
J'ai trop mal à la hanche à la cuisse et les genoux j'ai des crampes
Même chose…c’est terrible ce que ca fait mal …. Ostéopathe puis anti-inflammatoires et quand ca av mieux essayer gentiment. Sinon ben cest comme moi ….envisager opération….
Retrouver m exercise des hanche assis sur un tabouret et un rouleau de sopalin pou mesurer l écart
Merci beaucoup pour tout vos exercices🙏
Merci beaucoup pour tes vidéos
Merci
Kt
Excellent travail, merci bien
Pour le grand pas écarté c'est difficile pour une Coxarthrose billateral avancé.
Alors j'ai une arthrose de niveau 4 aux 2 hanches, je suis une ancienne prof de danse et de yoga avec un corps habitué au mouvement mais impossible de faire ce que vous proposez, même en ralentissant la vitesse d'exécution et en recherchant l'amplitude en douceur ... Rien, nada ! Donc pour une arthrose pas trop sévère je ne nie pas l’efficacité mais pour une arthrose avancée je suis plus que dubitative ... Marie
sauf que lorsque tu as une arthrose avancée de la hanche tu risques pas de gesticuler comme ça 😂😂😂
C'est vrai. J'ai 41 ans et mes scanner/IRM indiquent que j'ai une arthrose débutante à la hanche. J'ai la sensation que ma hanche va se briser 😂😂😂 comme un homme de 80 ans. Sauf vélo ou piscine, impossible de faire ces exercices ou même marcher
@@abdelaazizmimi5850 moi pareil .vélo ça va .marcher ça fait mal au bout de 500m....solution injection acide hyaluronique (happycross)sous écho....première fois ya trois ans ça m'a calmé facile un an .effets au bout d'un mois... deuxième injection ya deux mois .beaucoup moins mal .ça peut facilement repousser l'opération.
@@phigio1319 merci bien pour les infos. C'est la première fois que j'entends parler de ces injections. Je vais me renseigner si on a cela au Maroc
Sinon je prends juste du glucosamine
mono injection acide hyaluronique réticulé dans l'articulation .sous écho ...renseigne toi
@@phigio1319 merci bien pour l'info
Arthrose de la hanche
Merci énormément
Comment faire. Pour e crire ..😮 quand un c.d. Fonctionne.
Peu utile puisque les exercices ne sont pas présentés en temps réel de façon à ce qu'on puisse suivre la séance.
😢
On peut faire ça chez un personne âgée
J'ai tellement mal à la hanche droite et jusqu'aux orteils que je ne pense pas pouvoir réaliser ces exercices. Toutefois je promets d'essayer 🤣🤣🤣
Sans mes béquilles je me déplace difficilement
Alors croiser devant …là on oublie…. Je hurle tellement ca fait mal…
La plupart de ces exos ne peuvent être fait que si l’on na pas trop mal…. Mais ils sont bien on devrait tous faire ca régulièrement depuis 40 ans …
Merci pour ces exercices
TROP DIFFICILE
merci beaucoup pour votre partage de connaissances ;))