[KIẾN THỨC Y KHOA] Tập 4: 6 CÁCH TĂNG TESTOSTERONE TỰ NHIÊN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- #DoctorMuscle #bsBINH #Ykhoathethao
Các cách tăng test tự nhiên và giải đáp các vấn đề liên quan testosterone của nam giới
Làm thế nào để bạn khoẻ hơn và mạnh hơn khi tăng được kích.
Muscle Doctor sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc và đưa đến cho người xem các kiến thức Y khoa chất lượng, có bằng chứng khoa học trong các lĩnh vực:
▪️ Tiết Niệu - Nam khoa
▪️ Áp dụng Y khoa trong thể thao
▪️ Y học thường thức
Bất cứ câu hỏi hay góp ý nào vui lòng liên hệ:
Số điện thoại (zalo): 094 119 1498
Email: nguyenbrandon1405@gmail.com
Facebook: BrandonNguyen1405
Ths. BS. Nguyễn Khoa Bình.
6 cách tăng Testosterone:
1. Mặc quần thoải mái, không bó sát làm chật bùi.
2. Ngủ đủ giấc, trước 10h đêm.
3. Duy trì cân nặng hợp lý.
4. Tập luyện thể dục thể thao- các môn càng nhiều nhóm cơ càng tốt. VD : thể hình
5. Ăn íquá ít chất béo sẽ làm giảm tiết hoocmon. Ưu tiên ăn chất béo từ cá, từ quả bơ :D
6. Tinh thần thoải mái, hạn chế stress. Cách: a) tâp thể dục thể thao. b) chế độ ăn hợp lý. c) mối quan hệ gia đình d) Fk, yeah, Fk ảnh hưởng đến hoocmon và ngược lại :D
Cảm ơn bạn 🍀
@@phongpham2532 Cảm ơn bạn
Bs giải thích rất bài bản,dựa trên cơ sở khoa học..OK
Ôi trời ơi! Bác sĩ càng thêm tuổi càng thêm đẹp trai ạ!!!!! Em hứa là em vừa ngắm bác sĩ vừa nghe nội dung mà không chỉ mỗi ngắm bsi ạ!!!
Cám ơn bạn nhé,
Động lực để mình cố gắng chia sẻ & cập nhật kiến thức hữu ích đến mọi người 😄.
Bà này dê BS
Cảm ơn bác sĩ
Thanks
wa hay
Em bị thiếu testosterol bị hói đầu vs viêm da cơ địa bs chỉ cách dùm em
Rất hữu ích
Thanks bác sĩ nhiều. Bác sĩ có thể dành thời gian nói về dinh dưỡng, chế độ ăn uống cho nam, những thực phẩm nên ăn hàng ngày và ko nên
Nói chung muốn có nhiều testoteron thì cần nhảy nọc nhiều hả Bs
Rất hay , đã đăng ký
Cảm ơn anh nhé.
Bác sĩ cho em hỏi em bị bệnh lý tinh hoàn nhưng đã khỏi nhưng hiện tại tétosteron của em chỉ ở mức 10,44 . Vậy bác sĩ cho em hỏi khả năng phục hồi của em có cao không ạ?
Tăng lại chưa em
Mức 10 này cũng nguy hiểm quá bác
Không mặt quân lót đi nó vỡ lắm
Làm về tăng chiều cao đi bác sĩ
Bs ơi nếu không mặt quan lót nó khó chiều lắm
tôi đi đá bóng toàn thả rông, mát lém:))
Hay
Vô đề chậm câu giờ.
Có thể chuyên sâu hơn ko. Chứ kiến thức này đơn giản quá hà
Chào bạn, cám ơn những chia sẻ của bạn, do thời gian này kênh mới được lập nên mình chia sẻ kiến thức từ cơ bản trước, những kiến thức chuyên sâu sẽ được mình chia sẻ từ từ.
Bạn hãy like, share & subcribe để nhận được những video mới nhất, chi tiết nhất và chuyên sau hơn nhé :)
bác sĩ có thể bỏ chặn tin nhắn từ ng lạ zalo đc k êm muốn tư vấn em cảm ơn
bạn nhắn tin cho mình nhé !
Kiến thức về tập thì nhiều kênh mà về các vấn đề y khoa thì ít, cảm ơn bác sĩ. Tiện cho mình hỏi mấy sp test booster kiểu Test HD thực tế có xíu tác dụng j ko ạ?
Chào bạn, Test HD bản chất là supplement và tác dụng chắc chắn không thần kỳ như quảng cáo. Tuy nhiên thành phần test hd tương đối an toàn và không có các chất kích thích nên dùng đúng liều hầu như không có tác dụng phụ. Chúng tôi vẫn luôn khuyên đầu tiên nên đầu tư vào chế độ dinh dưỡng (natural food), nếu có điều kiện thì có thể dùng thêm TPCN để bổ sung.
Cảm ơn bs. E thấy nó qc hoài mà thấy đụng tới hóc môn là sợ sợ nên hỏi để thêm kiến thức. E cũng ưu tiên ăn uống tự nhiên.
@@doctormuscle714 Bác sĩ cho hỏi những sản phẩm bổ sung tăng test như sâm Ấn Độ có thật sự có hiệu quả ko ạ.
Admin cho em hỏi: năm nay em 15 tuổi rưỡi em bắt đầu thủ dâm từ năm lớp 6 em đã tập thể dục từ lớp 9 và lớp 10 em tập tạ nhưng mà em vẫn nhẹ cân và nhỏ con hơn bọn bạn em dù bọn nó không có tập tạ. Không biết là việc thủ dâm có ảnh hưởng tới việc phát triển cơ thể không ạ?
Cảm ơn admin!
Chào em, việc thủ dâm quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của người nam giới. Để bảo mật thông tin cá nhân của em, những câu hỏi riêng tư em có thể liên hệ số điện thoại (zalo): 0941191498.
@@doctormuscle714 em cám ơn admin!
@@doctormuscle714 33 tuổi mà testoteron ở mức 14.2nmol/l thì có thấp quá không ah
@@doctormuscle714 bác sĩ có thể add zalo em đc k em ib nhg bị chặn tin nhắn từ ng lạ
Do Gen di truyền 1 phần nữa em à. Gà Tây / gà ta em thấy đó !!!!
Đăng ký doy
Thế cho e hỏi tập gym có tăng tinh trùng hay trị roi loạn cuong dương ko ạ
Càng tập càng nặng đó bé
@@gatrongnuoicon1273 là sao bạn
Nói rề rà qúa.
Vậy nếu tiêm hormone nam để bổ sung có sao ko ak?
Tiêm ngoại sinh thì hại gan, thận, thần kinh, vân vân, rất nhiều tác dụng phụ khác và dùng sai cách thì đăng xuất.