수영 시 코어 제대로 사용하는 방법!(잘 뜨고 잘 나가는)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
  • 할로 진조입니다.
    오늘은 유선형 자세 유지를 위한 코어 사용법인데요
    초,중,상 모두 필요한 지식입니다. 오늘도 재밌게 봐주세요^^
    행수!!

ความคิดเห็น • 227

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
수영할때 몸에 힘을 어떻게 빼야할까?!(디테일한 설명, 운동방법)10:06수영할때 몸에 힘을 어떻게 빼야할까?!(디테일한 설명, 운동방법)
수영할때 몸에 힘을 어떻게 빼야할까?!(디테일한 설명, 운동방법)굿나잇진조
มุมมอง 713K
스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법9:35스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법
스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법YS SWIM
มุมมอง 96K
[자유형 글라이딩]글라이딩 편하게, 더멀리 갈수있다!꿀팁포함(초급,중급,상급 모두 필수)9:02[자유형 글라이딩]글라이딩 편하게, 더멀리 갈수있다!꿀팁포함(초급,중급,상급 모두 필수)
[자유형 글라이딩]글라이딩 편하게, 더멀리 갈수있다!꿀팁포함(초급,중급,상급 모두 필수)굿나잇진조
มุมมอง 416K
ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgo00:58ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgo
ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgoCreamLike
มุมมอง 1.2M
Violet Beauregarde Doll🫐00:58Violet Beauregarde Doll🫐
Violet Beauregarde Doll🫐PIRANKA
มุมมอง 29M
We need to beat it… 😳⚽️00:10We need to beat it… 😳⚽️
We need to beat it… 😳⚽️Luke Nuttall
มุมมอง 12M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"3:59:37[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"Ch7HD
มุมมอง 702K
자유형 측면호흡이 안되면 꼭 봐야하는 영상(꿀팁, 호흡법, 사이드킥, 글라이딩)12:01자유형 측면호흡이 안되면 꼭 봐야하는 영상(꿀팁, 호흡법, 사이드킥, 글라이딩)
자유형 측면호흡이 안되면 꼭 봐야하는 영상(꿀팁, 호흡법, 사이드킥, 글라이딩)굿나잇진조
มุมมอง 338K
수영 다이어트? 이렇게 해야 살 쭉쭉 빠져요. 수영으로 다이어트하는 방법.2:24수영 다이어트? 이렇게 해야 살 쭉쭉 빠져요. 수영으로 다이어트하는 방법.
수영 다이어트? 이렇게 해야 살 쭉쭉 빠져요. 수영으로 다이어트하는 방법.수영 쉽게 배우기
มุมมอง 4.3K
Finally, the 5th Swimming Master Jeong Eun Na enters the pool! Tips for kicking in freestyle10:13Finally, the 5th Swimming Master Jeong Eun Na enters the pool! Tips for kicking in freestyle
Finally, the 5th Swimming Master Jeong Eun Na enters the pool! Tips for kicking in freestyleYS SWIM
มุมมอง 361K
SLswim_ 수영을 잘 하고 싶다면 코어에 힘주는 방법을 익혀보자 (Core)2:12SLswim_ 수영을 잘 하고 싶다면 코어에 힘주는 방법을 익혀보자 (Core)
SLswim_ 수영을 잘 하고 싶다면 코어에 힘주는 방법을 익혀보자 (Core)국가대표 신형수 SLswim
มุมมอง 338K
수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요12:06수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요
수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요수영의정석
มุมมอง 200K
하아…어쩐지..나도 몰랐던 호흡 실수 5가지🏊‍♀️ 꿀팁, 올바른 호흡법 공유10:21하아…어쩐지..나도 몰랐던 호흡 실수 5가지🏊‍♀️ 꿀팁, 올바른 호흡법 공유
하아…어쩐지..나도 몰랐던 호흡 실수 5가지🏊‍♀️ 꿀팁, 올바른 호흡법 공유애프터스윔
มุมมอง 89K
발차기가 이런거였어? 수영하면서 느끼지 못했던 편안함😪😪 발차기 부담 Zero!6:56발차기가 이런거였어? 수영하면서 느끼지 못했던 편안함😪😪 발차기 부담 Zero!
발차기가 이런거였어? 수영하면서 느끼지 못했던 편안함😪😪 발차기 부담 Zero!수영의 달인
มุมมอง 928K
물에 뜨는 기분 알려드릴게요👀 하체 튼튼형 | 근육질형 | 수린이 전부 들어오세요5:48물에 뜨는 기분 알려드릴게요👀 하체 튼튼형 | 근육질형 | 수린이 전부 들어오세요
물에 뜨는 기분 알려드릴게요👀 하체 튼튼형 | 근육질형 | 수린이 전부 들어오세요수영의 달인
มุมมอง 528K
수영할 때 숨 안 차는 호흡법 #272:36수영할 때 숨 안 차는 호흡법 #27
수영할 때 숨 안 차는 호흡법 #27신코치 Romantic Swim
มุมมอง 786K
ใบแดงเฉย! ดิอาซการละคร #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #นิวคาสเซิล #เซาแธมป์ตัน01:00ใบแดงเฉย! ดิอาซการละคร #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #นิวคาสเซิล #เซาแธมป์ตัน
ใบแดงเฉย! ดิอาซการละคร #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #นิวคาสเซิล #เซาแธมป์ตันเต็มข้อ
มุมมอง 285K
นี่คือเหตุการณ์เสียงเคาะลึกลับบนอวกาศ #อวกาศ #วิทยาศาสตร์ #ลึกลับ #นักบินอวกาศ00:59นี่คือเหตุการณ์เสียงเคาะลึกลับบนอวกาศ #อวกาศ #วิทยาศาสตร์ #ลึกลับ #นักบินอวกาศ
นี่คือเหตุการณ์เสียงเคาะลึกลับบนอวกาศ #อวกาศ #วิทยาศาสตร์ #ลึกลับ #นักบินอวกาศPOMSTER Freestyle
มุมมอง 152K
เกมมันจับหน้าผม! | inZOI : Character Creation17:53เกมมันจับหน้าผม! | inZOI : Character Creation
เกมมันจับหน้าผม! | inZOI : Character CreationHEARTROCKER
มุมมอง 611K
พาตะลุยแม่น้ำเมย ไล่ล่าปลาใหญ่ไซส์ยักษ์!!!43:49พาตะลุยแม่น้ำเมย ไล่ล่าปลาใหญ่ไซส์ยักษ์!!!
พาตะลุยแม่น้ำเมย ไล่ล่าปลาใหญ่ไซส์ยักษ์!!!DJ Poom
มุมมอง 732K
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang00:33Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
Blue Food VS Red Food Emoji MukbangMOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
มุมมอง 16M
คุยแซ่บShow : ”บอสโจ”เผยอีก3ปีให้“อุ๋งอิ๋ง”เป็นศิลปินเดี่ยว เล่านาทีถวายเสียงให้“หลวงปู่ศิลา”33:55คุยแซ่บShow : ”บอสโจ”เผยอีก3ปีให้“อุ๋งอิ๋ง”เป็นศิลปินเดี่ยว เล่านาทีถวายเสียงให้“หลวงปู่ศิลา”
คุยแซ่บShow : ”บอสโจ”เผยอีก3ปีให้“อุ๋งอิ๋ง”เป็นศิลปินเดี่ยว เล่านาทีถวายเสียงให้“หลวงปู่ศิลา”Orange Mama
มุมมอง 308K
EDG vs. TH - VALORANT Champions Seoul - Grand Final7:52:10EDG vs. TH - VALORANT Champions Seoul - Grand Final
EDG vs. TH - VALORANT Champions Seoul - Grand FinalVALORANT Champions Tour
มุมมอง 3.2M
RAYO VALLECANO 1 - 2 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTS03:11RAYO VALLECANO 1 - 2 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTS
RAYO VALLECANO 1 - 2 FC BARCELONA | RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
มุมมอง 2.7M