Shinrin Yoku (Waldbaden) - Heilung im Wald

Seit 20 Jahren wird das japanische Waldbaden #shinrinyoku wissenschaftlich erforscht. Die Waldmedizin ist integrativer Bestandteil der japanischen Präventiv- und Rehabilitationsmedizin, sie wirkt über Körper, Sinne und Geist. Studien belegen u.a. die Steigerung der natürlichen Killerzellen, die in der Infektabwehr und der Krebsprävention eine bedeutende Rolle spielen.
Erfahre in diesem Video, wie genau Waldbaden funktioniert und heilsam wirkt. Du lernst, welche zehn Wirkungen von regelmäßigen achtsamen Waldbesuchen ausgehen und anhand von acht W-Fragen Dein individuelles Waldtherapierezept nach EURASIAMED zusammenzustellen.
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IN DIESEM VIDEO:
0:00 Einführung in das Waldbaden (Shinrin Yoku)
3:37 Die emotionale Perspektive
13:09 Die wissenschaftliche Perspektive
21:31 Dein Waldbaderezept
27:27 Das Wasserelement

[@Domisimi]

Danke dafür.❤🙏

[@dustinsimons93]

Vielen herzlichen Dank für deinen Vortrag, lieber Ralph. Er spricht mich gleich auf mehreren Ebenen an. Seit ich an den Rand eines Waldes gezogen bin, darf ich die Energie des Waldes häufiger und intensiver erforschen. Die wissenschaftliche Komponente war mir bisher neu und öffnet mir die Augen. Ich habe viel dazu gelernt und werde das Video mit meinen Liebsten mit Interesse an der Entwicklung zur Liebe zum Leben (Biophilie) teilen. Es geht raus ein heller Gruß des Sonnenlichtes während es durch das Blätterdach schimmert und deine Haut berührt (jap. KOMOREBI) Dustin

[@sylviesweg]

❤😊 ein wundervoller Vortrag, danke dafür! Ich gehe jeden Vormittag in unserem Stadtwald stramm spazieren und pflücke mir immer gleich junge Brennesseln, Giersch und Löwenzahnblätter für meinen Smoothie. Das werde ich in Kürze auch mal verfilmen ❤

[@hantau1]

Schön, danke, macht Lust aufs Waldbaden und viele gute Anregungen, Ideen und Fragen sind auch enthalten 🌲

[@La-ug3qp]

Danke für die Erinnerung, gespickt mit tollen Infos, die mich sehr motivieren! Steht schon so lange auf meiner "Agenda" - kommende Woche geh ich's endlich an! 🌲🌳🌿🌲🌳🌿

[@evaclaudialeiner1255]

Vielen Dank und eine schöne Zeit!