01. Pekné praktické video. Presne takéto videá, ktoré znázorňujú správnu techniku cviku je treba. Ďakujem. 02. Prosím zaujímalo by ma, čo by človek, ktorý necvičí a má ochabnuté svalstvo (telo a stred), čo by mal robiť, aby vôbec mohol pokročiť na cvičenie planku. Za odpoveď ďakujem.
![เปิดบ้าน พี่ตูน Bodyslam หลังใหม่คนแรก ที่ภูเก็ต l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/flFwcmyDQSk/mqdefault.jpg)
Viac videí so Zuzkou si prosíme všetci ❤️
Vyskúšame určite! 👌🤩
01.
Pekné praktické video.
Presne takéto videá, ktoré znázorňujú správnu techniku cviku je treba.
Ďakujem.
02.
Prosím zaujímalo by ma, čo by človek, ktorý necvičí a má ochabnuté svalstvo (telo a stred), čo by mal robiť, aby vôbec mohol pokročiť na cvičenie planku.
Za odpoveď ďakujem.
Určite skúsim ten bočný plank
S tebou by som si to chcel vyskúšať 😍
Ja plank cvičím každý deň a vydržím v ňom 2+ min.
Máš dobrov prdel