Здравей, радвам се че правиш кето видеа. ❤️ Интересувам се от доста време относно кето режима и знам, че лимона категорично е забранен, тъй като има захари.. 😐
Здравейте , аз също се радвам , че гледате видета , но смятам , че бъркате режимът на Атанас Узунов с Кето диетата. По време на Кето консумираме 5% въглехидрати, така че можем да консумираме лимонът, който съдържа фруктоза , особено изцеден с чаша вода за перфектен старт на деня ! 🙂
Бил съм на кетодиета но това е прекалено рестриктивна диета ограничаваща голям набор храни! И не я препоръчвам особено при спортуващи! Много по подходящо и щадящо е 16-8 фастинг хранене!
Здравейте! Моля да ми дадете съвен! На 02.06 започнах кето диетата и за 5 седмици смъкнах 17 кг.,но миналата седми ми се наложи да остана в болница и прекиснах за 3 дена и сега въпреки че продължавам с диетата не смиквам кг. Само 1кг.за една седмица,а спазвам диетата без прегрешениа!
Elena Docheva Здравейте , благодаря Ви за въпроса , тъй като съм пропуснала да го спомена ! По време на “Clean Keto” плодовете са забранени . При другите вариации на Кето диетата , които са за поддържане на тегло, са разрешени боровинки, ягоди, , малини, капини, но в умерени количества.
Много полезна информация!
Респект!
А прясното и киселото мляко? Нали съдържат протеини и полезни мазнини? Защо може краве масло, а мляко в кафето не?
Браво страхотни резултати, изглеждаш уникално просто ме вдъхнови супер много, продължавай да ни показваш и учиш!! ☺️😇
Ani Peteva Благодаря Ви за хубавите думи, изключително щастлива съм, че видеата ми са полезни за толкова много хора ! ❤️
Здравей, радвам се че правиш кето видеа. ❤️
Интересувам се от доста време относно кето режима и знам, че лимона категорично е забранен, тъй като има захари.. 😐
Може ли да обясниш? 🙂
Здравейте , аз също се радвам , че гледате видета , но смятам , че бъркате режимът на Атанас Узунов с Кето диетата. По време на Кето консумираме 5% въглехидрати, така че можем да консумираме лимонът, който съдържа фруктоза , особено изцеден с чаша вода за перфектен старт на деня ! 🙂
Здравей! Гледам с голям интерес и мисля и аз да се подложа на Кето диетата. Продължавай с видеата! 🤗
Yanita Stoeva Здравейте! 😊 Наистина съм много щастлива , че има интерес от ваша страна ! Прожължаваме ! Очаквайте новото видео съвсем скоро ! ❤️
Здравей, по колко кафета на ден може да пием ?
И чая ли без захар се консумира
Бил съм на кетодиета но това е прекалено рестриктивна диета ограничаваща голям набор храни! И не я препоръчвам особено при спортуващи! Много по подходящо и щадящо е 16-8 фастинг хранене!
Здравей, имам един въпрос- може ли да се яде обикновено краве сирене?
Здравейте!
Моля да ми дадете съвен!
На 02.06 започнах кето диетата и за 5 седмици смъкнах 17 кг.,но миналата седми ми се наложи да остана в болница и прекиснах за 3 дена и сега въпреки че продължавам с диетата не смиквам кг. Само 1кг.за една седмица,а спазвам диетата без прегрешениа!
Здравейте! Ще се радвам , ако се свържете с мен на страницата във ФБ ➡️ facebook.com/myketodietbg/
Можеш ли да спазваме което ако консумираме само риба, без други меса
Да. Важно е да спазвате само съотношението на въглехидрати, протеин и мазнини . 😊
Ами плодовете - забранени или разрешени са?
Elena Docheva Здравейте , благодаря Ви за въпроса , тъй като съм пропуснала да го спомена ! По време на “Clean Keto” плодовете са забранени . При другите вариации на Кето диетата , които са за поддържане на тегло, са разрешени боровинки, ягоди, , малини, капини, но в умерени количества.
Има ли значение възрастта ❔❓❔❓
Защо не ноже да се яде йогурт или кисело мляко?
+++++++
А холистерола
КажИ само бананите Кето ли са, да се отказвам отсега🐒🙃