Os 7 PIORES Alimentos Para ANSIEDADE (PARE de Consumir)
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2023
- Você sabia que existe solução para melhorar a saúde mental? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas e ter a vida de volta.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da saúde mental, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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1- bebidas alcoólicas
2- doces
3- adoçantes artificiais
4- sucos artificiais (sucos naturais acima de 50 ind glicêmico)
5- frituras
6- glúten
7- processados alimentos fast
Muito obrigada por descrever 👏👏
Mas qdo como doces minha ansiedade diminuí e qdo tomo 2 shopinhos eu relaxo!
Obrigada. Esse medico é meio lento...rs
@@marlenepereira5304eu também percebi isso,é só comer um docinho que parece que dá aquela relaxada nos nervos, maravilhoso.
@@marlenepereira5304 vc está simplesmente trabalhando de forma desfuncional, em pouco tempo vc sentirá a necessidade de consumir tudo de novo. Prazer momentâneo, levará a um vício, sua Dopamina precisa ser trabalhada de forma funcional.
Assista a Live de Hoje, sou estudante e também vou participar. Querendo, juntos podemos.❤
Tenho ansiedade e alguns episodeos , e sou viciada em acucar em geral, essa semana fiquei sem comer acucar e vi uma grande melhora na.minha ansiedade.
Tambem estou fazendo devocional, com Jesus conseguimos alcancar nossas cura.
Vc que esta lendo esse comentario Jesus tem Cura pra vc.
Ore, cuide da alimentacao e faca exercicios.
Como comer ou beber algo sem açúcar ou um adoçante?
Vou ter que cortar doces sei que vou ficar bem
Amém
Amém 🙌🏻
❤❤❤❤❤
Falando sério agora: graças a DEUS que a ansiedade tem CURA 🙏🏻🙌🏻
Como vc se curou?
Vitamina B12, complexo de vitaminas B é a cura da ansiedade, baixas taxas de B12 no corpo pode ser confundido até mesmo com demência. Pra um funcionamento saudável do cérebro os níveis precisam estar acima de 800 e não de 500 como recomenda-se.
estou esperando esse dia chegar pq até agora só estou em tratamento…
Qual a cura?????????
Por fvr nos diga como se curou
Dr parabéns pela sua sinceridade e profissionalismo. É muito bom recebermos a orientação de quem já sofreu na pele. Que Jesus te abençoe
Felizmente adoro doces naturais, figos secos, banana um pouco verde, abacate com farinha de alfarroba, fruta com muita fibra etc. com nozes, castanhas... tantas coisinhas boas da natureza.
Gratidão Dr. Marco Abud 🌼🙏
Gente eu acho que eu estou com isso mais tem tempo que eu não consigo comer bem mais Deus vai curar todos nós
Doutor o senhor é maravilhoso.Ja comprei dois cursos insonia e ansiedade mas não deixo de me matricular nas suas maratonas e assistir aos seus videos.Obrigada doutor.
Muito obrigado Deus ,por ter encontrado esse médico
Que Deus dê ,muita sabedoria,entendimento ,amor a esse ser humano que quer o bem do seu semelhantes
Os alimentos que mais aceleram os sintomas de pânico em mim são o café e a manteiga, principalmente ovo frito na manteiga. Parece loucura, mas já comprovei várias vezes. Não tomo bebidas alcoólicas, graças a Deus!
Sofro de ansiedade e quanto maior a crise, mas, sinto a necessidade de comer doces, especialmente o chocolate. Depois que como sinto um alívio imediato. Quem dá classe pop do Brasil tem acesso a alimentação orgânica? Tem não ! Olha lá quem ainda tem alimentação, pois, a realidade de muitos ainda é passando fome.
Eu vou fazer uma horta vertical na minha casa 😊 pesquisa sobre isso. Da pra gente ter o básico em casa.
Tenho anciedade,pensamento acelerado,de um casamento abusivo pelo marido e a familia inteira dele ,infelismente não consegui sair dele ,mas sai da familia,aprendi conviver com quem me faz bem.Nao gosto de açúcares, não como farinha branca,tenho fibromialgia,vivo praticamente de legumes ovos,aveia e frutas,me trato com pisiquiatra ,tomo dois medicamentos , só que meu passado sofrido não consigo esquecer⁷
Busque a Deus com toda força do seu entendimento, de todo seu coração. Ele pode curar vc. Continue com seu tratamento e orações
Esquecer não vamos, mas à medida que nos libertamos, podemos nos empenhar em perdoar a nós mesmas, pelas escolhas e decisões que nos fizeram entrar, ou não sair, de situações abusivas. Precisamos nos perdoar, porque naquela altura não pudemos, e não soubemos fazer melhor. E uma vez que nos perdoemos a nós mesmas, um dia talvez cheguemos a perdoar os outros. ⚘
Que bom anciedade tem cura❤❤
Depois de curado da ansiedade pode voltar a consumir em pequenas quantidades ou é necessário evitar para o resto da vida?
Muito bom 😊 obrigada
Eu luto contra essas crises, cuido da minha mae de 93 anos, somos sete irmaos e todos moram longe cada um cuidando da sua vida.
Quando vem visitar minha mae que por sinal faz a alegria dela, alias unica alegria, dai me deparo com a reaçao do meu marido que simplesmente odeia meus irmaos e cria confusao com todos eles.
Por mais que eu lute e so alguem avisar que vai vim e eu ja entro em panico, ja senti vontade de ir embora porque meu filho ja vai se casar, terminando a faculdade ja nao precisa mais de mim.
Entregar minha mae e a casa pra um irmao, abrir um buraco e entrar dentro. Ja tomeu fluxetina e luto pra nao ter que voltar😢
Desejo muita paz pro seu coração ❤️
Força. Mas se nao eata feloz com seu marido se separe pode ser que vc volte ter paz. Ou converse com ele pra parar de arrumar briga com seus irmaos que sao sua familia.
Explanação edificante ,já cheguei dando like!
Obrigado, Dr Marco👍🙏
Obrigada! Dr Marco😊
Obrigada doutor!
"Desembrulhe menos, descasque mais"
Oi..
Deus continue abençoando você doutor 🙌🙏🏻
Bom dia!!!
Amei seu ensinamento
Parabéns!
Que Jesus abençoe você com muita saúde Que é mais importante importante
Parabéns!!
GRATO POR PASSAR CONHECIMENTO 👏👏.
Me ajudou muito Doutor!
Muito bom 😊
Parabéns pelo seu trabalho dr
Obgada Dr. ameiiii👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🎉🎉amei obrigada
Dr.Que benção ouvi -lo...gratidão!
olá Dr Marco Deus abençoe e tenha uma ótima noite ❤
Boa noite Dr: Marco
Dr tem me ajudado obrigada
Grato
Gratidão doutor
Dr vc é top 🤗 um anjo q veio pra ajudar nos q sofrendo com isso trastorno de ansiedade
Der março boa noite o Sr nem imagina como melhorei dos sintoma da ansiedade depois que assisto as suas orientações muito obrigada
Gostei muito da aula, explicação muito shou.
Excelente vídeo!!!!
A apalavra serta é..
Gratidão!!!
Jesus Cristo está voltando.vamos cuidar da saúde.e buscando o reino de Deus
Gostei muito maravilhosa sua orientação Parabéns
Estou tendo crises...fico feliz vendo dr abdul dando esperança q um dia poderei parar com medicação. Obgda vou retirar esses alimentos principalmente os doces. Ja melhorei so vendo os vídeos obgda meu Deus
Muito bom Dr marcos
Parabéns dr sua explicações sao bem facil de etender sifro de ansiedade a 33 anos nunca ninguem me explicou isso
Ando muito anciosa e nervosa.
Obrigado doutor que Deus te abençoe!.🙏🙏🙏
Gostei muito da explicação tem que se cuidar . Obrigado por tudo. Amém 🙏🙏🙏
Amei o vídeo doutor vou tirar o café da minha vida
Muito obrigada ❤😊😊
Boa noite Dr. Marcos gratidão pelos esclarecimentos, tenho ansiedade e gosto de comer chocolate e biscoito mais moderado!!
Muito bom
Obrigado pela sua orientação Doutor 🙏🙏tem muita gente sofrenfo com essas doenças. Hj em dia
Suas dicas me ajudam muito.sofro crise ansiedade panico medo..e as oessoas a minha volta ainda nao acreditam
quem nunca teve pensa assim mesmo .
Importante pra mim essa informação pq sempre tomei muito suco de uva e sofro de ansiedade!
Numca bebi nunca fumei mas meu vício é no açucar, bebo pelo menos 1 litro de coca por dia há mais de 20 anos, a com açucar... Vou começar a fazer 1 dia sim 1 dia não sofre refrigerante pra depoos tentar parar de vez ou beber só eventualmente
Também sofro de ansiedade as vezes e estrema tem hora que eu não aguento
Boa tarde doutor maravilhoso. Ainda bem que não gosto de açúcar, doce pra mim só se for muito especial, sem ser doce excessivo.
Eu amo fazer o café coado com a Stevia em folha , fica um doce gostoso! Claro que não é igual o doce do próprio açúcar!
Não tem sintomas agente nem tem condição de comprar e menos comer
Graças a Deus ansiedade tem cura
Boa noite Dr, parabéns e obrigado pelo vídeo esclaredor.
Pergunto: pode açúcar demerara ou mascavo?
A tá agora ém tendi por quê ó doutor explica tão bem à ansiedade eli já teve
O café normal que tomamos com cafeína, no meu caso piora bastante a minha ansiedade.
Depois que substituir pelo café descafeinado, não tive mais crises por conta da cafeína.
As vezes aparecem outros gatilhos ai vou identificando aos poucos e mudandos os hábitos que vejo que estão me fzd mal.
Realmente!
O café não faz mais parte da minha rotina,troquei ele pelo chá de camomila e me sinto ótima 😊
Café faz mau nossa
@vanessaribeiro3877 vou fazer isso
Boa noite
Dr tenho aprendido muito sbre asude menyal
Eu gosto muito dos vídeos desse doutor,são bons,porém são muito longos rskk
Eu ñ bebo ñ gosto de doces e só uso produtos naturais ñ uso nada industrializado graças a deus só estou com muita dificuldade de me alimentar ñ sinto gosto de nada 🤦♀️
Doutor o que vc me diz sobre a passiflora?
Estou tomando
Só de ouvimos já ameniza a ansiedade
Dr. eu faço uso de Esc 10mg posso usar Gaba+ melatonina?
olá dr!!! porque tem psiquiatra que passa TRAMAL para quem tá com ansiedade obrigada um abraço BRASILIA
Eu sou ansiosa e muito
Eu penso exatamente que a ansiedade é sintoma de um outro transtorno ou doença.
Dr nunca tive ansiedade depois de uma medicação que tomei que foi prednisona e antialérgico que fiquei assim fiz exames descobri que minha tireóide está alterada vc pode me ajudar sinto um aperto no peito estou tomando valeriana
Meu Deus tenho essa infermidade á anos á vida ruim só piorou!!😢😢😢!!
Estou tomando DR. MENELATE. PREJUDICA. ? E muito chá. de camomila. E VALERIANO E CALMSTRES PODE SER DR. OBRIGADA DEUS. TE ABENCOE. E MUITA ORAÇÃO DE CURA E DE LIBERTAÇÃO. E DEUS TM. OUVIDOO MEU CLAMOR GRAÇAS A DEUS
Preciso de um tratamento urgente 😢
dr cafe descafeinado pode?
Boa tarde?Dr Vc atende convênio e de Curitiba agradeço se puder repoder obrigado
Dr Quando eu tomo 2 copo s de vinho eu não consigo dormir e no outro dia tenho muita tristeza e pressão alta.
Nesta condições iremos comer o que então? aí está difícil, se fosse índio e morasse no mato ia comer apenas mandioca e peixe, mas moramos na cidade, fica difícil..
Dr. Março, muito obrigada pelos ensinamentos.
Vou tentar retirar o açúcar
Eu estava usando pra melhorar a ansiedade
Obrigada pelas informações..boa noite
Mas ñ vou poder comer pão integral e nem pão francês? Como vou fazer meus lanches pela manhã e à tarde?
Há inumeras opções mais saudaveis
Café faz mal para ansiedade?
Do fast food já me aconteceu, fui ao MC Donalds que eu gosto bastante, deu a crise e eu não consegui comer, hoje em dia evito bastante.
Por favor faça um vídeo sobre o inseris xr o novo donarem que regula o sono
O café faz mal para o ancioso?
So de vose fala tanto ja me da ansiedade
Infelizmente sim
E o café não faz mal á ansiedade ? Já ouvi dizer que sim
Tenho que parar de beber
Tenho ansiedade panico toc sou bipolar tomo 4 remédios me trato com psiquiatra to cansada de tudo dos altos e baixos 😢
Tem geito viu.eu melhores só com o litio, exercícios e jejum intermitente.você vai ficar bem
Vc vai ser curada acredite nisso! Vc é especial
Leia o livro Universo em Desencanto,Marlene
Eu tenho ansiedade a 23 anos será que tem cura?
Dr eu não tô bebendo mais
Café coca cola e chocolata tambor 😮
Eu uso açúcar refinado...gosto.de.doces...
Eu não bebo não fumo não gosto de fritura não gosto de doces de refrigerante
Porque que a minha cabeça estrala.
Só queria saber,porque um médico tem olheiras tão profundas e um olhar tão triste?😮😮😮
Além de médico, ele também é humano.