3easy yoga flow【初心者さんでも出来る簡単なヨガフロー】

今回は、初心者さんでも出来る３つのヨガの動きを紹介しました🧘🏽‍♀️✨
呼吸に合わせて動くことで、伸びが深まったり、
リラックス効果も高まるので、深い呼吸と一緒にやってみてください✨
まだまだ未熟者ですが、沢山の人にヨガの良さが伝われば良いなと思っています♡
感想やリクエストお待ちしてます！
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/ harukakuriyama
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#ヨガ#簡単#HarukaKuriyama