Nunca tuve ansiedad en la vida, no sabía lo que se sentía...con la pandemia y fallecimiento de mi mamá, mi sobrino y algunos conocidos un día me di cuenta que estaba temblando y mi respiración era agitada, estaba a punto de llorar. En mi desesperación me di cuenta que algo estaba mal, me senté en la sala y trate de meditar de respirar y calmar mi mente, de sacar los malos pensamientos...me costó un poco y trate de hacerlo durante varios días Gracias a Dios todo paso pronto y no eh vuelto a sentir eso tan feo
Soy asesor técnico de una zona de telesecundarias y voy a darme a la tarea de enseñar las técnicas de control que enseñaron ya que los docentes lidian con estas crisis del diario en las aulas y no estamos preparados para ayudarlos, mucho mas despues de esta pandemia!
Felicidades de verdad q fue de gran ayuda para mi!! Les comparto tengo ya 4 años con ansiedad generalizada , con hipocondría y diagnosticada x psiquiatra y psicóloga, tengo 45 años y he pasado de todo en mi vida divorcio, perdida de de 2 hijos mo nacidos, perdida de mi madre en fin un buen de cosas en mi caminar De verdad yordi y Martha q ustedes son como un guía para mi y no tienen idea como me han ayudado emocionalmente tanto en este programa como en sus canales individuales, los admiro un buen y a la vez me identifico mucho con cada uno de ustedes x sus propias experiencias compartidas por favor no paren sigan, sigan en esto q x personas tan humanas como ustedes los demás nos llenamos de luz y esperanza y nos insitan a ser mejor persona cada día!! Mil gracias de ❤ Bendiciones!!!!
Los hombres en México no se apoyan con más hombres, estoy en otro país, Turquía y aquí veo que todos los hombres tienen sus amistades dónde se apoyan, vemos más hombres que mujeres en cafés, restaurantes, bueno también que hay represión contra la mujer
Te recomiendo sigas el canal que se llama desansiedad. Es de una psicologa mexicana que también ofrece tratamiento en línea. Es quien me dio todas las herramientas necesarias para ir superando día a día la ansiedad que por un tiempo no me dejó vivir en paz.
No estás sola Angie Jiménez! Apóyate en todo lo que vayas aprendiendo, en todo lo que puedas. Comparto totalmente tu sentir y mejor aún, lo entiendo perfectamente. Recibe un abrazo siempre y cuenta conmigo y con toda la gente que aquí te apoya cuando necesites hablar. Bendiciones 🙏🏼
Que buen programa parece que sabían en que momento tenían que sacar este programa justamente en estos días que an sido tan difícil para mi pq e sentido ataques de ansiedad y son orrible pero gracias por buscar temas que nos ayudan mucho felicidades.
Cuando leí el título de este episodio me dije a mi misma: "Yo nunca tengo ansiedad". Ya escuchando más adelante el episodio me di cuenta de que sí, claro que sí he sufrido de ansiedad. Mi hijo menor se come las uñas, y ya trate de todo para que no se las muerda, pero sigue así. Gracias por este episodio, por TODOS los episodios. No se me imaginan cuanto los espero, estoy contando los días para que sea ya martes. Los lunes son bienvenidos en mi vida, porque se que ya "casi" es martes De Todo un Mucho. Los amo y agradezco tanto y tanto que nos hagan el regalo de todos estos temas. Aprecio mucho, y super valoro el tiempo que nos regalan, porque nosotros no les estamos pagando, directamente por estos grandes episodios. Les agradezco tanto y tanto TODO, soy #muchologadecorazon, los amo.
Los pequeños ven las cosas de diferentes maneras, a veces algo que escucharon o vieron, o soñaron, es importante que entre platicas, caminar a un parque, en algun juego de mesas, pueda sacar lo que le preocupa, también puede ser que alguna persona le resulte incómoda o le de temor, los niños si dan mas señales
Los muchologos de corazón, entendemos que hacen un gran esfuerzo para darnos contenido y amo cada episodio por q se que está hecho con amor y dedicación. 😘😘
Hola yo soy una persona que estoy diagnosticada con trastorno bipolar desde los 14 años ..gracias a Dios mi psiquiatra es uno de los mejores y mis papas y toda mi familia han sido súper apoya dores..ahora tengo 42 años ..yo siempre he luchado por tener estabilidad.. pero aquí lo importante es que yo acepte mi diagnostico desde que tenia 14 años ...y yo literal he aprendido.. a cuidarme y soy una persona funcional trabajo y hago todo normal.. y si nosotros las personas que tenemos estos dignosticos porque hay muchas enfermedades mentales es una lucha constante con uno mismo ...aquí lo importante es seguir tu tratamiento .. siempre mente positiva... hecharle muchas ganas a la vida.. saludos Martha y Yordi me encanta su programa .. de muchologos, de infinitos y las entrevistas de yordi.. a mi me ha súper servido sus programas para aprender bastante de todo..
Hola Yordi , Hola Marta , este capítulo me encantó , tiempo atrás pensaba porque Yordi y Marta no han echo un capítulo acerca de lo que es la ansiedad, depresión y temas de enfermedades mentales en general , creo a mi punto de vista , que las enfermedades mentales deberían de ser prioridad y deberían los especialistas tomarlas más en cuenta ,vivimos días muy críticos y todas las personas que sufrimos de alguna enfermedad mental somos muchísimas y aveces nos sentimos poco escuchados , frustrados y creemos estar solos , muchas gracias por tocar este tema , saludos .
Gracias Jordi y Marta porque siempre tratan de darnos herramientas, pero además que sin importar lo que pase en sus vidas profesionales o personales, siempre presentan el programa con una sonrisa, gracias por eso. Con cariño desde Guate.
Gracias a ustedes Yordi y Martitha, no hagan caso los comentarios negativos. Muchos muchólogos y yo les agradecemos mucho éstos videos, su gran compromiso y por sus desveladas ❤🌟🌷💫🤩
A mi lo que me funciona es regresarme a la ansiedad que tuve de niña y abrazarla mucho, decirle que la amo y darle el acompañamiento que le faltó en ese momento.
Justo presente un ataque de ansiedad enmedio de mi día laboral... Y por mas respirar y exhalar no lograba clamar todo.... Y mágicamente este episodio aparece... Me salvo el día... "yo puedo"... "me siento capaz"... Había olvidado decirme esas palabras a mi mismo... Creermelas!!!
Yo hace tiempo que tomé terapia psicológica y en verdad a cambiado mi vida, ahora tengo amor propio y confianza n mi misma, también me ayuda a controlar la bulimia que tuve x muchos años. Me siento muy bien y aunque quería me gradué de terapia sigo usando las herramientas que la psicologa me enseño y me ayudan mucho.
Hola!! Siepre los veo aunque no siempre comente, tengo trastorno de ansiedad desde hace un tiempo, estuve yendo a terapia psicologica y también con un psiquiatra, por cuestiones económicas deje de hacerlo,a veces cuando he tenido alguna crisis escucharlos me ha ayudado, porque esa energía y ese buen ánimo que nos muestran no saben lo mucho que también puede ayudar y sobre todo cuando tratan este tipo de temas, para mi la ansiedad a parte de ser algo terrible también me ha enseñado mucho sobre todo a conocerme.
Uyyy Yordi y Martita se lucieron con la sra Elsa. Ufff ustedes todos los invitados son extraordinariossssssss...Bravo!!!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️😘😘😘😘😘 Well done guys. 🥰👏👏
Hace 4 años pase por una ansiedad tan fuerte que me llevo a una depresión ,estuve asi por más de 10 meses, llegue a un punto que sentía que ya no podía más,supe de un grupo en mi país que ayudaban con eso entre otras cosas,un día fui a una reunión y ese día me vine para mi casa con una esperanza,desde ese día todo cambio, ya estaba yo tomando medicamentos y gracias a este grupo no volví a tomar nada,un té de manzanilla de vez en cuando nada más,no es fácil pero si se puede,es un grupo anónimo que trabaja en muchísimos países y que ha ayudado a millones de personas a vivir una vida en paz libre de la ansiedad, depresión,ataques de pánico,etc .
Saludos Kalthya Rojas te quiero preguntar en esos 10 meses de ansiedad y depresión perdiste peso? te comento que estoy pasando por mucha ansiedad palpitaciones estrés nervios depresión y estoy perdiendo mucho peso no duermo bien solo puedo dormir 2 o 3 horas casi siempre me levanto con un dolor de cabeza muy intenso
Saludos, cada ser humano es diferente, en mi caso a pesar de no tener hambre siempre comía, pero la pérdida de peso es muy normal con estos síntomas, conozco mucha gente que sí pierde peso, en mi caso sólo eso no me pasó todo lo demás si, migrañas, miedo, ansiedad, pensamientos suicidas, no quería bañarme, ni salir, es una cárcel mental terrible.
@@kathyarojas5090 saludos y como estas con la ansiedad? en estos momentos? te pregunto porque yo estoy muy mal tengo ansiedad palpitaciones estrés nervios depresión ansiedad 😥 gracias
Claro sin ayuda es imposible salir de esto, yo estoy bien, llevando una vida normal, y si me siento mal recurro a lo aprendido en el grupo y rápido salgo, yo ya sé que me pone así y eso es una gran ventaja, el grupo del que te hablo es NA, es un grupo parecido a AA solo que para personas con problemas emocionales, yo llegue a ese grupo hace 4 años y eso me cambió la vida, no sé de dónde eres pero en México hay grupos.
Meditar y hacer ejercicio es lo mejor Yordi estoy completamente de acuerdo contigo, lo digo por experiencia, yo tuve ansiedad y depresión y a partir de que empecé a meditar y hacer ejercicio en casa fue como magia, pero debe ser constante, todos los días
Wow me explotó la cabeza, con este tema y el que escuche ayer de como sanar tu niño interior, justo yo estoy pasando por una etapa de tratar de sanar a mi niña interior y a mi adulta, porque me han pasado muchas cosas y me puse a pensar, porque me duele tanto que me pase esto, y comenze a buscar en mi, gracias de verdad por exponer estos temas mucho logos.
Wawww quiero decirles que el programa está increíble, todos los temas que he visto me han enganchado desde el principio, desde que encontré la página hace unos días me he devorado los programas, los veré todos, no me perderé ninguno. Muchas felicidades ❤️❤️❤️
Buenos días 🌞. Excelentes programas que en estos días nos ayudan. Yo pasé por crisis de ansiedad muy fuertes,salir de mi casa era imposible, fui a consulta con el psiquiatra y me dio medicamento y algo dentro de mi me decía que no era posible estar con medicamento controlado y Dios puso en mi camino una persona muy especial que me dio Reiki y flores de Bach durante unos meses, de eso ya son más de cuatro años que no eh vuelto a experimentar episodios de ansiedad tan fuertes como los que presentaba en ese tiempo. Si eh vuelto a sentir ansiedad pero ya no a tal grado y con técnicas de respiración y meditación pero lo importante y resaltar es vivir el aquí y ahora. Saludos
En qué cd vives ?? Que me pudieras recomendar a la persona que te dio esas terapias, mi hijo sufre de ansiedad de saber que va a salir de casa pero no me gustaría que estuviera con medicamento, ya va a empezar clases presenciales y ya sabrás como está 😩😩
Si, cuando no lo expresas, de la forma que quieras, esa emoción se queda adentro y de manifiesta en enfermedades y que bonito sería que todos aprendamos desde que estamos pequeños a saber expresarnos, a decir nuestras emociones, que llorar esta bien, que enojarse esta bien, que somos humanos con emociones..
Estoy de acuerdo y lo importante que ami me ha servido es expresarme a sacar todo aunque se ahora el médico que es normal por que estoy en etapa de premenopausia y eso conlleva y es un etapa y pasa se va y no es parte de mi por que la melatonina a partir de lo 40 disminuye
Súper oportuno este episodio, gracias Martha y Yordi, su esfuerzo y dedicación se nota en la calidad de este podcast, no se trata del tiempo sino de la calidad 🤗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que buen programa!! La ANSIEDAD ES UN RETO!! muy difícil casi imposible de superar! Que bueno informarte de estos temas, ya casi dos años sin ataque de ansiedad pero está el miedo latente, y la paranoia no se quita😔
Patricia si se puede!! Lo has logrado y así seguirá, la mejor de las vibras te envío, para que sigas en +.🤗 Y gracias por compartirlo, porque nos llenas de esperanza a los que estamos en esta lucha. Muchísimas gracias!
Tengo poco que di con ustedes,pero super la mancuerna de ambos,super temazos,super vibra ,auguro éxitos para este proyecto,en especial me fascinan y me atrae mucho los temas místicos y paranormales,saludos cordiales desde Bcs,México 🙌🏼 ✨
Uy si yo tengo una excelente sicóloga y un director espiritual lindísimo.... Casi enloquezco pero agradezco a Dios que me los puso en el camino. Soy seguidora de Elsita hace rato, me ha servido muchisimo sus tiktok
Excelente tema, todo lo dicho tienen tanta razón, tengo 2 niños pequeños con uno de ellos realmente chocaba tanto que decidí llevarlo a terapia, pero cual fue mi sorpresa, que la del problema era YO. Comprendí y empecé a trabajar en mi y ahora mi relación con mis hijos es mucho mejor diría yo increíble, ahora se que confían en mi y puedo aplicar mejor los límites con ellos. Bien dicen que no hay casualidad, viendo videos los encontré y comencé a ver todos sus videos y me fascinó, desde entonces no me pierdo ninguno, cada tema que tocan, como este, es seguir reafirmando lo que debo hacer conmigo y por ende con mis pequeños y la verdad es que las cosas funcionan mejor. Mi psicóloga me dijo una frase muy cierta, " Esto no es magia, tienes que trabajar día a día y funcionará pero también tendrás recaídas y tendrás que seguir trabajando". GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS.
Les agradezco, increíble la sincronía y el poder de la mente wuau, hace unos días me di cuenta que mis preocupaciones, agrandamiento de problemas en mi mente y miedo tienen nombre "ansiedad". Con todo el corazón anhelaba que ustedes en cualquiera de sus programas tocarán éste tema. Y aquí estoy 🤧 infinitamente agradecida chicos🤗
Muy buen tema, la verdad uno no sabe si sufre de ansiedad, miedo o paranoia. Pero con los ejemplos que dieron fue suficiente para descubrir lo que uno está pasando😟 Muchas gracias por que siempre ponen súper temas. Abrazos Martha y Yordi❤️
Hola, a raíz de una serie de procesos mi hijo y yo hemos pasado por momentos de ansiedad frustración y soledad, pero yo creo fielmente que son espíritus inmudos, Dios es el único que nos puede restaurar la vida los pensamientos, tenemos que acercarnos a El
Gracias, gracias, gracias x compartir esta información tan valiosa muchologos!!! Q llega justo en el momento en el q lo necesitaba. Información q cura!
De lo mejor ya que hay muchas personas que estamos pasando por situaciones similares y llegar a la conclusión que es ansiedad y estar viviendo o pasando eso es orrible y no saber cómo controlar u olvidar esto a sido de mucha ayuda y más a uno como hombre tal como lo comentan es para uno muy difícil expresar platicar hablar y no por miedo si no por qué uno está acostumbrado a no expresar lo que sentimos muy buen episodio para ayuda gracias mil gracias..
Me encantó el tema! Tengo ansiedad desde mis 17 años actualmente tengo 42 y desde mis 17 tomo medicamentos para controlarla. Y ahora me acabo de dar cuenta de todo lo que me causa la ansiedad. No se como controlar mis emociones, principalmente el miedo. Waooo gracias!!
Muchas gracias...justo con el cambio climatico, la violencia, la guerra, el virus...me han llevado a colapsar...y la terapia me ha ayudado mucho esta experta aportó mucho a mi interior...más programas asi...
Mil gracias por sus diferentes temas que abordan. Me gustaría que también hablen acerca del narcisismo, como ayudar o detectar un narcisista. Besitos para ti Yordi y a Martita
Gracias gracias gracias Dios los bendiga contenido de mucho enriquecimiento, lo he vivido e luchado contra la ansiedad y me.e identificado con todo, y me hiso clic todo pero para empoderarme y trabajar mas para manejarla
Muchas gracias por este episodio me ayudó bastante a ver las cosas desde otras perspectivas y a poder ver que es algo que todos los humanos sentimos pero que podemos aprender a controlar, espero que les ayude este episodio a todas las personas que lo escuchen así como lo hizo conmigo.😊
Hola Marthita y Jordi. Gracias mil por ese gran esfuerzo y entrega. No, no digan ..mejor no lo hacemos. ,,Aunque sea un episodio corto, pero por favor no dejen de hacerlos🙏 Lo que es a mi ,,,me tienen cautivada!! Abrazo a los dos
Llore al final de felicidad, por que ha sido un camino difícil ir manejando la ansiedad y la depresión, estoy con medicamento y terapia, es maravilloso saber que hay salidas y esta información tan valiosa que nos comparten es de gran alivio para muchos.
Cuando preguntaron que puede hacer una persona cuando su situación económica no le permite ir a terapia, me identifiqué mucho e inmediatamente pensé que esté canal y el de Martha me han ayudado muchísimo a entender cosas sobre mi y sobre mis relaciones
Muchísimas gracias por este episodio me encantó, yo sufro de ansiedad desde hace unos años y ya fui a terapia a un grupo de autoayuda de AA y no e sentido que me identifico ni comprendida por el contrario disparan mi niveles de ansiedad oír más y más problemas por qué así es en un grupo de autoayuda escuchas historiales y realmente en este episodio me identifique❤❤❤
Hola Martha y Yordi. Ojalá algún día puedan hacer un programa de la DISAUTONOMIA es una enfermedad invisible que la padecen muchas personas y muchas que no lo saben, entre sus síntomas esta la ANSIEDAD y la DEPRESION. Por otra parte me encantan sus podcast y los felicito por tan excelentes programas que realizan y a la gente que entrevistan que ayuda mucho.
Ay mis vidos! Martha y Jordie esa ansiedad que les da nos da a todos, el problema es cuando sientes que la ansiedad controla tu vida, cuando sientes literal que te vas a morir! Yo sí he sentido eso 🥹
Temazzzzzo muchachos, Elsa Gómez gracias por explicarlo tan bien, tube ataques de ansiedad por dos años, hice de todo para estar bien de nuevo, cuando estaba pasando por este periodo muy difícil, en mi interior había un fuerte deseo de curarme y poco a poco empeze a ver la luz. Un día a la vez. Gracias chavos, los amo 👏🏽💕🌺
No puedo decidir que me gusta mas si los temas de psicología o los de terror.... Me encanta aun yo siendo terapeuta aprendí mucho de este tema y me encanto como lo expreso la invitada de hoy... GRACIAS!
Mil gracias gracias gracias de verdad esto me ah venido ah abrir los ojos y calmar mucho mi preocupación, les platico desde hace dos semanas (de la nada según yo) se me detono un episodio tras otro de migraña; la cual aparentemente no tiene sentido ya que físicamente pues no mostraba ningún mal que fuera el causante, lo primero fue enviarme medicamentos controlados a lo que me negué rotundamente a tomar, ya que eh llevado una vida lo mas saludable posible y los medicamentos fuertes de verdad me hacen sentir muy mal mareos y nauseas y bueno me siento peor. llegue con una Dra. que efectivamente dijo lo mismo que menciono la Dra Elsa ¨"hay que encontrar el detonante" bueno en primera instancia se sugirió el sueño llevaba mas de 3 semanas si dormir mas que un promedio de 2 1/2 hrs a la semana. me mando pastillas naturales las convine con té de valeriana unos días otros 12 flores y nada no podía dormir, con esta platica eh comprendido que eh estado en una no-relación de no saber soltar ni poner limites. entre otras preocupaciones. pero esta platica fue muy muy enriquecedora de vedad gracias mil.
Ese triángulo justo me lo planteó mi doc en terapia. Y cómo me ayudó, una tabla en la que identifico los pensamientos que detonan lo demás, y con ello pude cambiar esos pensamientos. Estoy en proceso, y eso ha ayudado mucho, aunque hay días en las que no puedo, en la mayoría sé cambiar esa forma de pensar
Es la primera vez que los veo, y con mucho cariño, , sobre todo Martha, dejen que el invitado complete su idea y no lo interrumpan... Por lo demás excelente trabajo, felicidades...
Wow tengo todos esos síntomas 😥la ansiedad empezó este año para mi y a sido tan difícil 😩 pero estoy tratando de salir de esto y este programa me ha servido mucho ojalá mas gente que esté padeciendo esto también le ayude ❤
Gracias por hoy tocar un tema que nos ha perjudicado a varios, pero que con estos programas no ayudan a levantarnos el animo y saber que existen muchas opciones para seguir adelante, y sobre todo a valorar todo lo que tenemos, Gracias, Gracias, Gracias.
Muchas gracias por invitarme! 😊🙌❤️ Encantada de poder compartir lo mejor de mí! 💖
Y da terapias me interesa agendar 🙏🙏
☺️🌻 la mejor!
Los q sufrimos de ansiedad somos muy valiente por q diario luchamos con nosotros mismos
Exacto es muy cansado.
Nunca tuve ansiedad en la vida, no sabía lo que se sentía...con la pandemia y fallecimiento de mi mamá, mi sobrino y algunos conocidos un día me di cuenta que estaba temblando y mi respiración era agitada, estaba a punto de llorar. En mi desesperación me di cuenta que algo estaba mal, me senté en la sala y trate de meditar de respirar y calmar mi mente, de sacar los malos pensamientos...me costó un poco y trate de hacerlo durante varios días
Gracias a Dios todo paso pronto y no eh vuelto a sentir eso tan feo
Soy asesor técnico de una zona de telesecundarias y voy a darme a la tarea de enseñar las técnicas de control que enseñaron ya que los docentes lidian con estas crisis del diario en las aulas y no estamos preparados para ayudarlos, mucho mas despues de esta pandemia!
Felicidades de verdad q fue de gran ayuda para mi!!
Les comparto tengo ya 4 años con ansiedad generalizada , con hipocondría y diagnosticada x psiquiatra y psicóloga, tengo 45 años y he pasado de todo en mi vida divorcio, perdida de de 2 hijos mo nacidos, perdida de mi madre en fin un buen de cosas en mi caminar
De verdad yordi y Martha q ustedes son como un guía para mi y no tienen idea como me han ayudado emocionalmente tanto en este programa como en sus canales individuales, los admiro un buen y a la vez me identifico mucho con cada uno de ustedes x sus propias experiencias compartidas por favor no paren sigan, sigan en esto q x personas tan humanas como ustedes los demás nos llenamos de luz y esperanza y nos insitan a ser mejor persona cada día!!
Mil gracias de ❤
Bendiciones!!!!
Los hombres en México no se apoyan con más hombres, estoy en otro país, Turquía y aquí veo que todos los hombres tienen sus amistades dónde se apoyan, vemos más hombres que mujeres en cafés, restaurantes, bueno también que hay represión contra la mujer
Animo pases o lo mismo y para mi es un día a la vez,. Te deseo lo mejor del mundo paz a tu mente y corazón estos programas m ayudan mucho.
Te recomiendo sigas el canal que se llama desansiedad. Es de una psicologa mexicana que también ofrece tratamiento en línea. Es quien me dio todas las herramientas necesarias para ir superando día a día la ansiedad que por un tiempo no me dejó vivir en paz.
Mucho animo!!!
No estás sola Angie Jiménez! Apóyate en todo lo que vayas aprendiendo, en todo lo que puedas. Comparto totalmente tu sentir y mejor aún, lo entiendo perfectamente. Recibe un abrazo siempre y cuenta conmigo y con toda la gente que aquí te apoya cuando necesites hablar. Bendiciones 🙏🏼
Que buen programa parece que sabían en que momento tenían que sacar este programa justamente en estos días que an sido tan difícil para mi pq e sentido ataques de ansiedad y son orrible pero gracias por buscar temas que nos ayudan mucho felicidades.
Cuando leí el título de este episodio me dije a mi misma: "Yo nunca tengo ansiedad". Ya escuchando más adelante el episodio me di cuenta de que sí, claro que sí he sufrido de ansiedad. Mi hijo menor se come las uñas, y ya trate de todo para que no se las muerda, pero sigue así. Gracias por este episodio, por TODOS los episodios. No se me imaginan cuanto los espero, estoy contando los días para que sea ya martes. Los lunes son bienvenidos en mi vida, porque se que ya "casi" es martes De Todo un Mucho. Los amo y agradezco tanto y tanto que nos hagan el regalo de todos estos temas. Aprecio mucho, y super valoro el tiempo que nos regalan, porque nosotros no les estamos pagando, directamente por estos grandes episodios. Les agradezco tanto y tanto TODO, soy #muchologadecorazon, los amo.
Los pequeños ven las cosas de diferentes maneras, a veces algo que escucharon o vieron, o soñaron, es importante que entre platicas, caminar a un parque, en algun juego de mesas, pueda sacar lo que le preocupa, también puede ser que alguna persona le resulte incómoda o le de temor, los niños si dan mas señales
Los muchologos de corazón, entendemos que hacen un gran esfuerzo para darnos contenido y amo cada episodio por q se que está hecho con amor y dedicación. 😘😘
Completamente de acuerdo 🙂
@@valenciavalencia6523 99999999999999999999999999990099999999999999900º{º000
L
Polloso9o
Soy muchologa desde Ecuador un abrazo grande ❤️🙏que seamos más 🤗
Hola yo soy una persona que estoy diagnosticada con trastorno bipolar desde los 14 años ..gracias a Dios mi psiquiatra es uno de los mejores y mis papas y toda mi familia han sido súper apoya dores..ahora tengo 42 años ..yo siempre he luchado por tener estabilidad.. pero aquí lo importante es que yo acepte mi diagnostico desde que tenia 14 años ...y yo literal he aprendido.. a cuidarme y soy una persona funcional trabajo y hago todo normal.. y si nosotros las personas que tenemos estos dignosticos porque hay muchas enfermedades mentales es una lucha constante con uno mismo ...aquí lo importante es seguir tu tratamiento .. siempre mente positiva... hecharle muchas ganas a la vida..
saludos Martha y Yordi me encanta su programa .. de muchologos, de infinitos y las entrevistas de yordi..
a mi me ha súper servido sus programas para aprender bastante de todo..
Buenisimo!!Como muchos de sus temas. Los sigo desde Colombia. No me los pierdo.
Martica lindas tus trenzas.
Suuuuupperrrr que hermoso que la invitada sea este hermoso ser humano. Gracias
Hola Yordi , Hola Marta , este capítulo me encantó , tiempo atrás pensaba porque Yordi y Marta no han echo un capítulo acerca de lo que es la ansiedad, depresión y temas de enfermedades mentales en general , creo a mi punto de vista , que las enfermedades mentales deberían de ser prioridad y deberían los especialistas tomarlas más en cuenta ,vivimos días muy críticos y todas las personas que sufrimos de alguna enfermedad mental somos muchísimas y aveces nos sentimos poco escuchados , frustrados y creemos estar solos , muchas gracias por tocar este tema , saludos .
Gracias Jordi y Marta porque siempre tratan de darnos herramientas, pero además que sin importar lo que pase en sus vidas profesionales o personales, siempre presentan el programa con una sonrisa, gracias por eso. Con cariño desde Guate.
Me encanta Martha porque siempre es nuestra representante en hacer y decir cosas q nosotros quisiéramos, gracias por eso. Saludos a los dos!!
Gracias a ustedes Yordi y Martitha, no hagan caso los comentarios negativos. Muchos muchólogos y yo les agradecemos mucho éstos videos, su gran compromiso y por sus desveladas ❤🌟🌷💫🤩
Tiene un mes que los encontré. Me han cautivado!!!!. Me encantan!!!! Sobre todo los relatos paranormales. 👍 Ahora soy una muchologa más!!!!!
A mi lo que me funciona es regresarme a la ansiedad que tuve de niña y abrazarla mucho, decirle que la amo y darle el acompañamiento que le faltó en ese momento.
Justo presente un ataque de ansiedad enmedio de mi día laboral... Y por mas respirar y exhalar no lograba clamar todo.... Y mágicamente este episodio aparece... Me salvo el día... "yo puedo"... "me siento capaz"... Había olvidado decirme esas palabras a mi mismo... Creermelas!!!
Me encanta verlos chicos que bonita mancuerna hacen el universo los junto. Gracias gracias gracias
Martha eres sensacional.Que gran tema ,muy ad hoc .Te admiro por ser gran artista, muy real, bendiciones.
Yo hace tiempo que tomé terapia psicológica y en verdad a cambiado mi vida, ahora tengo amor propio y confianza n mi misma, también me ayuda a controlar la bulimia que tuve x muchos años. Me siento muy bien y aunque quería me gradué de terapia sigo usando las herramientas que la psicologa me enseño y me ayudan mucho.
Escuchar los episodios me da paz y se me quita la ansiedad, cada programa es relajante y divertido 😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃
Hola!! Siepre los veo aunque no siempre comente, tengo trastorno de ansiedad desde hace un tiempo, estuve yendo a terapia psicologica y también con un psiquiatra, por cuestiones económicas deje de hacerlo,a veces cuando he tenido alguna crisis escucharlos me ha ayudado, porque esa energía y ese buen ánimo que nos muestran no saben lo mucho que también puede ayudar y sobre todo cuando tratan este tipo de temas, para mi la ansiedad a parte de ser algo terrible también me ha enseñado mucho sobre todo a conocerme.
Me encanta cada uno de los temas que abordan,son ángeles que me dan las herramientas en el momento presiso, gracias gracias gracias.❤❤❤❤
Uyyy Yordi y Martita se lucieron con la sra Elsa. Ufff ustedes todos los invitados son extraordinariossssssss...Bravo!!!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️😘😘😘😘😘 Well done guys. 🥰👏👏
Gracias por sus vídeos, en momentos difíciles encuentro paz y motivación con ustedes.
Todos y cada uno de los episodios me encanta aprendo mucho. Gracias por enseñarnos tantas cosas. Felicidades Martha y Jordi. Dios los bendiga
Excelente aportación, gracias gracias gracias por compartir...bendiciones infinitas
Hace 4 años pase por una ansiedad tan fuerte que me llevo a una depresión ,estuve asi por más de 10 meses, llegue a un punto que sentía que ya no podía más,supe de un grupo en mi país que ayudaban con eso entre otras cosas,un día fui a una reunión y ese día me vine para mi casa con una esperanza,desde ese día todo cambio, ya estaba yo tomando medicamentos y gracias a este grupo no volví a tomar nada,un té de manzanilla de vez en cuando nada más,no es fácil pero si se puede,es un grupo anónimo que trabaja en muchísimos países y que ha ayudado a millones de personas a vivir una vida en paz libre de la ansiedad, depresión,ataques de pánico,etc .
Saludos Kalthya Rojas te quiero preguntar en esos 10 meses de ansiedad y depresión perdiste peso? te comento que estoy pasando por mucha ansiedad palpitaciones estrés nervios depresión y estoy perdiendo mucho peso no duermo bien solo puedo dormir 2 o 3 horas casi siempre me levanto con un dolor de cabeza muy intenso
Saludos, cada ser humano es diferente, en mi caso a pesar de no tener hambre siempre comía, pero la pérdida de peso es muy normal con estos síntomas, conozco mucha gente que sí pierde peso, en mi caso sólo eso no me pasó todo lo demás si, migrañas, miedo, ansiedad, pensamientos suicidas, no quería bañarme, ni salir, es una cárcel mental terrible.
@@kathyarojas5090 saludos y como estas con la ansiedad? en estos momentos? te pregunto porque yo estoy muy mal tengo ansiedad palpitaciones estrés nervios depresión ansiedad 😥 gracias
Claro sin ayuda es imposible salir de esto, yo estoy bien, llevando una vida normal, y si me siento mal recurro a lo aprendido en el grupo y rápido salgo, yo ya sé que me pone así y eso es una gran ventaja, el grupo del que te hablo es NA, es un grupo parecido a AA solo que para personas con problemas emocionales, yo llegue a ese grupo hace 4 años y eso me cambió la vida, no sé de dónde eres pero en México hay grupos.
@@kathyarojas5090 soy de Michoacan pero yo vivo en California
Meditar y hacer ejercicio es lo mejor Yordi estoy completamente de acuerdo contigo, lo digo por experiencia, yo tuve ansiedad y depresión y a partir de que empecé a meditar y hacer ejercicio en casa fue como magia, pero debe ser constante, todos los días
Elsa muchísimas gracias! Maravillosas herramientas, Marthita y Jordy los amo! Bendiciones abundantes para todos los mucholog@s!
Wow me explotó la cabeza, con este tema y el que escuche ayer de como sanar tu niño interior, justo yo estoy pasando por una etapa de tratar de sanar a mi niña interior y a mi adulta, porque me han pasado muchas cosas y me puse a pensar, porque me duele tanto que me pase esto, y comenze a buscar en mi, gracias de verdad por exponer estos temas mucho logos.
Wawww quiero decirles que el programa está increíble, todos los temas que he visto me han enganchado desde el principio, desde que encontré la página hace unos días me he devorado los programas, los veré todos, no me perderé ninguno. Muchas felicidades ❤️❤️❤️
Buenos días 🌞. Excelentes programas que en estos días nos ayudan. Yo pasé por crisis de ansiedad muy fuertes,salir de mi casa era imposible, fui a consulta con el psiquiatra y me dio medicamento y algo dentro de mi me decía que no era posible estar con medicamento controlado y Dios puso en mi camino una persona muy especial que me dio Reiki y flores de Bach durante unos meses, de eso ya son más de cuatro años que no eh vuelto a experimentar episodios de ansiedad tan fuertes como los que presentaba en ese tiempo. Si eh vuelto a sentir ansiedad pero ya no a tal grado y con técnicas de respiración y meditación pero lo importante y resaltar es vivir el aquí y ahora. Saludos
En qué cd vives ?? Que me pudieras recomendar a la persona que te dio esas terapias, mi hijo sufre de ansiedad de saber que va a salir de casa pero no me gustaría que estuviera con medicamento, ya va a empezar clases presenciales y ya sabrás como está 😩😩
@@claudiasuarez221 en Zapopan Jalisco
Excelente tema ! Me encantó ! Muchas gracias ! Bendiciones chicos !
Muchísimas gracias, gracias, gracias... sabes me ayudaste .a tranquilizarme,,...soy resiliente.,...
Si, cuando no lo expresas, de la forma que quieras, esa emoción se queda adentro y de manifiesta en enfermedades y que bonito sería que todos aprendamos desde que estamos pequeños a saber expresarnos, a decir nuestras emociones, que llorar esta bien, que enojarse esta bien, que somos humanos con emociones..
Tienes razón. Yo tengo que aprender ha sacar lo que siento ya sea enojó tristeza!
Estoy de acuerdo y lo importante que ami me ha servido es expresarme a sacar todo aunque se ahora el médico que es normal por que estoy en etapa de premenopausia y eso conlleva y es un etapa y pasa se va y no es parte de mi por que la melatonina a partir de lo 40 disminuye
Gracias por este programa que apoyan mucho a la comunidad de mucho logos! Excelentes herramientas.
Súper oportuno este episodio, gracias Martha y Yordi, su esfuerzo y dedicación se nota en la calidad de este podcast, no se trata del tiempo sino de la calidad 🤗👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Apenas los descubrí y me encanta su programación esta increíble ❤ gracias por todo el aprendizaje
Que buen programa!! La ANSIEDAD ES UN RETO!! muy difícil casi imposible de superar! Que bueno informarte de estos temas, ya casi dos años sin ataque de ansiedad pero está el miedo latente, y la paranoia no se quita😔
Patricia si se puede!! Lo has logrado y así seguirá, la mejor de las vibras te envío, para que sigas en +.🤗
Y gracias por compartirlo, porque nos llenas de esperanza a los que estamos en esta lucha. Muchísimas gracias!
Yo ya no puedo más 💔💔😥😭
@@ismaelibarra3001 busca apoyo...es horrible
@@ismaelibarra3001 si se puede, a unos nos lleva más tiempo que a otros.
@@rossanasepulveda1505 si me mandaron directo al psiquiatra con posible ezqizofrenia 😞😭
Tu como estas tu que tienes
Excelente información ℹ 👍🏻 👏🏻 👌🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por su ayuda hablemos muchas personas con la ansiedad, gracias, gracias, gracias
Tengo poco que di con ustedes,pero super la mancuerna de ambos,super temazos,super vibra ,auguro éxitos para este proyecto,en especial me fascinan y me atrae mucho los temas místicos y paranormales,saludos cordiales desde Bcs,México 🙌🏼 ✨
Gracias, gracias, gracias por este tema tan importante me cayo como anillo al dedo. Me siento mucho mejor......
Uy si yo tengo una excelente sicóloga y un director espiritual lindísimo.... Casi enloquezco pero agradezco a Dios que me los puso en el camino. Soy seguidora de Elsita hace rato, me ha servido muchisimo sus tiktok
Que buen programa!! Exelente invitada y de mucha ayuda!!
No siempre comento, pero nunca me pierdo sus videos, son lo maximo, les mando todo mi cariño desde Guatemala.
Excelente tema, todo lo dicho tienen tanta razón, tengo 2 niños pequeños con uno de ellos realmente chocaba tanto que decidí llevarlo a terapia, pero cual fue mi sorpresa, que la del problema era YO. Comprendí y empecé a trabajar en mi y ahora mi relación con mis hijos es mucho mejor diría yo increíble, ahora se que confían en mi y puedo aplicar mejor los límites con ellos.
Bien dicen que no hay casualidad, viendo videos los encontré y comencé a ver todos sus videos y me fascinó, desde entonces no me pierdo ninguno, cada tema que tocan, como este, es seguir reafirmando lo que debo hacer conmigo y por ende con mis pequeños y la verdad es que las cosas funcionan mejor.
Mi psicóloga me dijo una frase muy cierta, " Esto no es magia, tienes que trabajar día a día y funcionará pero también tendrás recaídas y tendrás que seguir trabajando".
GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS.
Me encantan sus temas , Gracias, Gracias, Gracias.❤
Gracias por su contribución a la comunidad. Con sus programas ayudan a personas desesperadas. Un abrazo
Felicidades a los dos me encantan exelente programa, cusnta sviduŕia de Elsa gracias me alludan mucho, bendiciones
Les agradezco, increíble la sincronía y el poder de la mente wuau, hace unos días me di cuenta que mis preocupaciones, agrandamiento de problemas en mi mente y miedo tienen nombre "ansiedad".
Con todo el corazón anhelaba que ustedes en cualquiera de sus programas tocarán éste tema.
Y aquí estoy 🤧 infinitamente agradecida chicos🤗
Hola soy super fan de ustedes tienen temas muy interesantes son divertidos tienen una vibra hermosa los amo
Muy buen tema, la verdad uno no sabe si sufre de ansiedad, miedo o paranoia. Pero con los ejemplos que dieron fue suficiente para descubrir lo que uno está pasando😟 Muchas gracias por que siempre ponen súper temas. Abrazos Martha y Yordi❤️
Hola, a raíz de una serie de procesos mi hijo y yo hemos pasado por momentos de ansiedad frustración y soledad, pero yo creo fielmente que son espíritus inmudos, Dios es el único que nos puede restaurar la vida los pensamientos, tenemos que acercarnos a El
Hola , buenísimo el programa , gracias y mucha luz .
1000, 1000, gracias 🙏 🙏 por todo su esfuerzo!!!!
Q padre programa me encanta ver sus videos porq siempre aprendo algo nuevo les mando mil vesos Alos dos
Gracias, gracias, gracias x compartir esta información tan valiosa muchologos!!! Q llega justo en el momento en el q lo necesitaba. Información q cura!
De lo mejor ya que hay muchas personas que estamos pasando por situaciones similares y llegar a la conclusión que es ansiedad y estar viviendo o pasando eso es orrible y no saber cómo controlar u olvidar esto a sido de mucha ayuda y más a uno como hombre tal como lo comentan es para uno muy difícil expresar platicar hablar y no por miedo si no por qué uno está acostumbrado a no expresar lo que sentimos muy buen episodio para ayuda gracias mil gracias..
Me encantó el tema! Tengo ansiedad desde mis 17 años actualmente tengo 42 y desde mis 17 tomo medicamentos para controlarla. Y ahora me acabo de dar cuenta de todo lo que me causa la ansiedad. No se como controlar mis emociones, principalmente el miedo. Waooo gracias!!
Muchas gracias...justo con el cambio climatico, la violencia, la guerra, el virus...me han llevado a colapsar...y la terapia me ha ayudado mucho esta experta aportó mucho a mi interior...más programas asi...
buenisimo progama, y muy agradable Elsa
Me encantan:) muchas gracias por la sabiduría, les mando mucho amor y muchos más éxitos 😚
Muchas gracias. De verdad les estoy muy garadrcida. Justo necesitaba esto!!! Mil gracias.
Mil gracias por sus diferentes temas que abordan. Me gustaría que también hablen acerca del narcisismo, como ayudar o detectar un narcisista. Besitos para ti Yordi y a Martita
hoy estaba muy triste porque mi mamá empezó con ansiedad y esto me cayo como del cielo, gracias, fue un mensaje del cielo
Amo me animan y me ayudan siempre gracias😊
Genial el programa me encantan los temas son únicos soy super fan suya
Desde Medellín colombia,gracias por el tiempo que nos dedican
excelente programa, lo vi sin querer y ahora ya estoy inscrita, no me lo perdere! muy interesante la entrevista
Gracias gracias gracias Dios los bendiga contenido de mucho enriquecimiento, lo he vivido e luchado contra la ansiedad y me.e identificado con todo, y me hiso clic todo pero para empoderarme y trabajar mas para manejarla
Muchas gracias por este episodio me ayudó bastante a ver las cosas desde otras perspectivas y a poder ver que es algo que todos los humanos sentimos pero que podemos aprender a controlar, espero que les ayude este episodio a todas las personas que lo escuchen así como lo hizo conmigo.😊
Hola Marthita y Jordi. Gracias mil por ese gran esfuerzo y entrega. No, no digan ..mejor no lo hacemos. ,,Aunque sea un episodio corto, pero por favor no dejen de hacerlos🙏 Lo que es a mi ,,,me tienen cautivada!! Abrazo a los dos
Llore al final de felicidad, por que ha sido un camino difícil ir manejando la ansiedad y la depresión, estoy con medicamento y terapia, es maravilloso saber que hay salidas y esta información tan valiosa que nos comparten es de gran alivio para muchos.
Muchas felicidades por su programa me encanta nos pudieran hablar de temas como la inteligencia emocional, y como ser acertivo, mil gracias.
Un gran tema gracias me encantan todos los temas
Min 5:44 se entiende MUCHAS GRACIAS por el trabajo que nos entregan
Wow !!! Excelente tema gracias, gracias, gracias 🙂 🙏🏽
Muchas gracias por este Maravilloso programa llegó en el momento que lo necesitaba!!!
Gracias !!! Gracias !!! Gracias !!!
Cuando preguntaron que puede hacer una persona cuando su situación económica no le permite ir a terapia, me identifiqué mucho e inmediatamente pensé que esté canal y el de Martha me han ayudado muchísimo a entender cosas sobre mi y sobre mis relaciones
Yo comparto con mis familiares, gracias por su esfuerzo y ayudarnos a comprender nuestros problemas, los amoooo
Muchísimas gracias por este episodio me encantó, yo sufro de ansiedad desde hace unos años y ya fui a terapia a un grupo de autoayuda de AA y no e sentido que me identifico ni comprendida por el contrario disparan mi niveles de ansiedad oír más y más problemas por qué así es en un grupo de autoayuda escuchas historiales y realmente en este episodio me identifique❤❤❤
Yo los amó y les agradezco su trabajo
Hola Martha y Yordi. Ojalá algún día puedan hacer un programa de la DISAUTONOMIA es una enfermedad invisible que la padecen muchas personas y muchas que no lo saben, entre sus síntomas esta la ANSIEDAD y la DEPRESION. Por otra parte me encantan sus podcast y los felicito por tan excelentes programas que realizan y a la gente que entrevistan que ayuda mucho.
Ay mis vidos! Martha y Jordie esa ansiedad que les da nos da a todos, el problema es cuando sientes que la ansiedad controla tu vida, cuando sientes literal que te vas a morir! Yo sí he sentido eso 🥹
Lo estoy repitiendo porque si lo necesito!!! Muchas gracias por tener este tema! Gracias!!
Temazzzzzo muchachos, Elsa Gómez gracias por explicarlo tan bien, tube ataques de ansiedad por dos años, hice de todo para estar bien de nuevo, cuando estaba pasando por este periodo muy difícil, en mi interior había un fuerte deseo de curarme y poco a poco empeze a ver la luz. Un día a la vez. Gracias chavos, los amo 👏🏽💕🌺
desde chile muchas gracias por ampliar nuestro conocimiento muchas bendiciones Dios y la virgen de Guadalupe los cuide yordy martita
Gracias por compartir, sabemos que lo hacen con mucho amor, bendiciones 🙏🤗. Tengo una sobrina que presenta ataques de ansiedad y no se cómo apoyarla 🙄
Bendiciones a uds dos. Muy buen programa inteligente
. No ofenden a nadie 🦋🦋🦋
No puedo decidir que me gusta mas si los temas de psicología o los de terror.... Me encanta aun yo siendo terapeuta aprendí mucho de este tema y me encanto como lo expreso la invitada de hoy... GRACIAS!
Mil gracias gracias gracias de verdad esto me ah venido ah abrir los ojos y calmar mucho mi preocupación, les platico desde hace dos semanas (de la nada según yo) se me detono un episodio tras otro de migraña; la cual aparentemente no tiene sentido ya que físicamente pues no mostraba ningún mal que fuera el causante, lo primero fue enviarme medicamentos controlados a lo que me negué rotundamente a tomar, ya que eh llevado una vida lo mas saludable posible y los medicamentos fuertes de verdad me hacen sentir muy mal mareos y nauseas y bueno me siento peor. llegue con una Dra. que efectivamente dijo lo mismo que menciono la Dra Elsa ¨"hay que encontrar el detonante" bueno en primera instancia se sugirió el sueño llevaba mas de 3 semanas si dormir mas que un promedio de 2 1/2 hrs a la semana. me mando pastillas naturales las convine con té de valeriana unos días otros 12 flores y nada no podía dormir, con esta platica eh comprendido que eh estado en una no-relación de no saber soltar ni poner limites. entre otras preocupaciones. pero esta platica fue muy muy enriquecedora de vedad gracias mil.
Ese triángulo justo me lo planteó mi doc en terapia. Y cómo me ayudó, una tabla en la que identifico los pensamientos que detonan lo demás, y con ello pude cambiar esos pensamientos. Estoy en proceso, y eso ha ayudado mucho, aunque hay días en las que no puedo, en la mayoría sé cambiar esa forma de pensar
Es la primera vez que los veo, y con mucho cariño, , sobre todo Martha, dejen que el invitado complete su idea y no lo interrumpan... Por lo demás excelente trabajo, felicidades...
Wow tengo todos esos síntomas 😥la ansiedad empezó este año para mi y a sido tan difícil 😩 pero estoy tratando de salir de esto y este programa me ha servido mucho ojalá mas gente que esté padeciendo esto también le ayude ❤
Me encantan, son fantásticos! No dejen de hacer videos nunca.
Gracias por hoy tocar un tema que nos ha perjudicado a varios, pero que con estos programas no ayudan a levantarnos el animo y saber que existen muchas opciones para seguir adelante, y sobre todo a valorar todo lo que tenemos, Gracias, Gracias, Gracias.
Que increíble episodio y de mucha ayuda!
Gracias gracias, valiosa información. Los bendigo hermosas seres 😘😘😘❤️❤️