สูตรเด็ดเคล็ดลับ "อึด-ทน-นาน" | แจกสูตรซ้อมปั่นจักรยาน ep.003

สำหรับมือใหม่ผู้ไม่รู้ว่าจะซ้อมปั่นจักรยานอย่างไร เพื่อความแข็งแรงแบบยั่งยืนและรวดเร็ว
คลิปนี้ผมมาแจกสูตรซ้อมปั่นจักรยาน เพื่อให้คุณนำไปใช้ปรับปรุงการปั่นให้มีประสิทธิภาพต่อไปครับ
น้ำยาทำความสะอาดโซ่จักรยาน คลิก shp.ee/gc2nka7
น้ำยาล้างจักรยาน MOTIP Cycling Bio Cleaner คลิก shp.ee/4z7vkm3
น้ำมันหยอดโซ่ สูตร Wet ใช้งานแบบลุยน้ำ คลิก shp.ee/85aa99c
ร้าน Training with Jack
Shopee: shopee.co.th/j...
Lazada: www.lazada.co....
สมัครสมาชิกคลิก
/ @trainingwithjack
กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน / trainingwithjack
facebook: / trainingwithjack
อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง
ชอบ กดถูกใจ อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ
คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เพื่อความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงครับ
#ปั่นจักรยาน #ซ้อมจักรยาน #trainingwithjack

[@ต้อมเด็ดสะกอยดอยสะเก็ด]

มหาความรู้
ขอบคุณครับ 👍👍👍

[@TrainingwithJack]

ด้วยความยินดีครับ

[@srwsounds]

ขอบคุณความรู้ครับผม

[@TrainingwithJack]

ด้วยความยินดีครับ

[@jatsadasaetang8665]

เจอลมที่สกายเลนต้องซ้อมยังงัยบ้างครับ ช่วงนี้แรงมาก (ไม่หมกคนอื่นเพราะกลัวโรคครับ)

[@TrainingwithJack]

ลองดูคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/TZ-dqEvo5eQ/w-d-xo.html

[@jatsadasaetang8665]

@@TrainingwithJack ขอบคุณครับอาจารย์

[@Walayuat1987Gaming]

4.04 เกือบได้สปรั้นแล้ว

[@TrainingwithJack]

ใจหายแว๊บ 555

[@sitthipatthongsuk5878]

@@TrainingwithJack มีคลิปการรับมือเจ้าตูบไหมครับขอดูหน่อย 55555

[@MrBIRDS555]

เพลงเปิดตัวเด็ดทุกคลิป

[@TrainingwithJack]

เพื่อความฮึกเหิมครับ 555

[@ZeenzY1]

สอบถามครับ ขึ้นจานหน้าใหญ่โซ่ชอบตกแก้ไขอย่างไรครับ

[@FC-dw8be]

ถ้าขึ้นจานใหญ่แล้ว โซ่ชอบตก ตั้งลิมิตสับจานล้นออกมาเยอะ พอเปลี่ยนเกียรปับโซ่ตกเลย

[@FC-dw8be]

วิธีแก้ไข ตั้งสับจานลิมิตและปรับระดับสับจานใหม่คับ ก็จะดีชึ้นครับ

[@TrainingwithJack]

ตามที่คุณน้อยหน่าตอบเลยครับ จะมีน๊อตเอาไว้ให้หมุนเข้าหมุนออก ลองปรับดู ถ้าไม่ได้จริงๆ ก็ไปที่ร้านจักรยานครับ พอเขาทำแล้ว ส่วนใหญ่จะอยู่เลย ถ้าเราไม่ไปซนครับ

[@ZeenzY1]

ขอบคุณครับแก้ไขเรียบร้อยแล้วครับ เดิมตอนซื้อคอมพลีสมา เค้าตั้งสับจานหน้าไว้สูงปี๊ดเลยฮะ แก้ไขแล้วหายเรียบร้อยขอบคุณครับ

[@chaiwoottongloh5520]

ทำไมหัวใจผมสูงกว่าของพี่เยอะเลยถ้ารอบขาเท่ากัน
เกือบร้อยห้าสิบ

[@sfandfifa]

เพลงเปิดเร้าใจครับจาน

[@TrainingwithJack]

เรียกความคึกคักครับ :)

[@blizzbee]

รู้สึกอยากกินข้าวเหนียวทันทีทันใด

[@nj4806]

เสือภูเขา เปลี่ยนใส่แฮนด์เสือหมอบได้ไหมครับ

[@สมเนตรเจริญสุข-ษ1ฎ]

ทางราบซ้อมกี่ชั่วโมงครับ40 กิโล

[@TrainingwithJack]

ทางราบซ้อมอย่างน้อย 2 ชั่วโมงครับ

[@FC-dw8be]

แล้วแต่อารมณ์ขณะปั่น หรือรีบไปทำธุระเร่งด่วนที่ปั่นออกมาแล้ว20กิโล อิอิ

[@วัยรุ่นหมู่7ทุ่งใหญ่เดอะค็อป]

สวัสดีครับ

[@TrainingwithJack]

สวีดัดครับ 555

[@giggzgiggz1122]

พี่แจ๊คใช้แฮนด์กว้างเท่าไรครับ?

[@TrainingwithJack]

ผมใช้แฮนด์กว้าง 40 ซม. แต่ที่เห็นว่ามันกว๊างกว้าง เป็นเพราะเลนส์ของกล้องเป็นเลนส์โคตรกว้าง มันเลยบิดเบือน อะไรที่อยู่ใกล้เลนส์จะดูกว้างมากกว่าปกติครับ