Bicarbonato e nitrato per lo sport?
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Sono utili i supplementi di bicarbonato di sodio, nitrato di sodio, L-arginina o succo di barbabietola per gli sportivi? A cosa servono? Quali sono i rischi e i benefici? Visita il nostro sito www.spaziosfer...
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Complimenti! Video chiaro ed esaustivo anche dopo svariati anni dalla pubblicazione, questo vale molto!
''Se l'allarme suona è perchè deve essere sentito!'' sei bravissimo stefano! :-)
bravo, molto bella la spiegazione
Interessantissimo come sempre, complimenti
Grazie mille!!!
hai pienamente ragione solo una domanda cosa ne pensi del Acido Alfa Lipoico può essere utile come antiossidante insieme alla vitamina c , mi alleno 5 /6 volte alla settimana alternando corsa a pesi ho 44 anni e faccio dei cicli di circa 3 mesi con ala, e poi stoppo per un mese, quando lo assumo sento la differenza in positivo inizio primo mese con 800mg e poi due mesi con 400mg grazie per la tua risposta ciao
ciao, grazie per il video sempre interessante :) volevo chiederti se come alcalinizzante va bene il magnesio carbonato e/o citrato =)
Gran bel video!.
Stefano volevo chiederti una cosa che ti avevo accennato anche in passato,ma come fa ad essere alcalanizzante il bicarbonato se è fatto con il sodio?
Qualche integratore da consigliare x sport come pugilato,, grazie
Salve Dottore!Quindi se ho capito bene il bicarbonato va assunto 300mg per ogni kg di peso riferendosi alla massa magra giusto?Se dovessi prenderlo a colazione 2/3 ore prima della gara andrebbe bene o va assunto a stomaco vuoto?
grande!
Pensi che possa andare bene il polase sport per chi pratica calistenic?
l'arginina andrebbe presa solo 3 giorni o si puo prendere in un altra maniere,kiedo solo x via teorica e non intendo provarla o farla provara ad altri,grazie spero ke mi rispondi.
una precisazione, sia i 100 che i 200 m sono soddisfatti per il 98% dal metabolismo dei fosfati (Mathews and Fox metabolismo dello sprint)
Ma usare il bicarbonato di Potassio non è meglio?
A quando nuovi video?
Hai un collo lungo impressionante
Tu Invece un cervello corto😊