Ngày 6: Yoga cơ bản cho cột sống khỏe
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Mình cùng tập luyện nhé!
Ngày 6: Yoga cơ bản cho cột sống khỏe #thuthach30ngay #yogachonguoimoi #yoga #yogachocotsong
❤Bài tập cho người mới bắt đầu hoặc khởi động trước khi vào các tư thế khó hơn.
❤Căn chỉnh, chắc khỏe cột sống
🫁Nhớ hít sâu và thở chậm, cảm nhận mọi chuyển động của cơ thể.
🔔 Đăng ký kênh để đón nhận những video mới nhất của mình 👇
Subcribe my channel for the newest videos 👇
bitly.com.vn/y...
