حسن جبر - رياضة الجري

رياضة الجري
برعاية M2 Developments​
تابعونا على
فيسبوك: / hgabrofficial
إنستجرام: / hgabr
تويتر: / hassangabr
حسن جبر من الرموز الرياضية في مجال الكروس فيت، ومثال حي على الإصرار، الحماس والشغف. حالياً حسن صاحب لقب "الفيت" فوق سن الـ ٣٥ في .٢٠١٦ ومدرب كروس فيت في "بي فيت". ودلوقتي في سن ال٣٦، حسن أثبت إن مفيش حاجة اسمها مستحيل أو عقبات متقدرش تتخطاها. ودي الحاجة اللي بتحفز كتير من الشباب الصغير.
بجانب ماجستير في إدارة الأعمال من جامعة ويبستر في جنيف، "جبر" بيحمل عدد من الشهادات العالمية، منها شهادات في المستوى 1 و 2 في الـ الكروس فيت كمدرب محترف. والشهادتين دول حصل عليهم من من الولايات المتحدة الأمريكية والإمارات العربية المتحدة.
الصبح، حسن رئيس تنفيذي لشركة ناجحة، وبقية يومه مخصص للتدريب في "بي فيت" كل ده والهدف قدامه هو تحقيق حلمه في إلهام الناس ومساعدتهم إنهم يعرفوا إمكانياتهم الكاملة كرياضيين؛ ومن ضمن الناس دي الأولمبيين الحاليين والقادمين. "جبر" حالياً ليه شعبية واسعة في المشهد الرياضي في مصر، وفي طريقه لأن تأثيره ده يتوسع مش بس في المنطقة العربية، لكن عالمياً كمان.

[@حكيمسويدان-ع1ق]

مشكور ياكابتن افدتني كثيرا

[@nawal_tarek]

Omg my mind is blowwwn...I'm so gonna look put for this amd try to keep that in mind!!! Thanx coach😊

[@عليعزيز-ر5ف]

شكرا على الاختصار متابعك من العراق

[@mikamikada2001]

الجري في الجزائر والمغرب ثقافة شعب

[@mostafa8048]

‎كُن من الذاكرين 🌸.
‎- ﴿ سُبحان الله❄.
‎- ﴿ الحمدلله 🍃.
‎- ﴿ لا إله إلا الله🌿.
‎- ﴿ اللهُ آكبر🍁.
‎- ﴿ سُبحان الله وبحمدهِ🍥.
‎- ﴿ سُبحان الله العظيم🌱.
‎- ﴿ ﺎستغفرﺎللھ وﺎتوبُ ﺎليھ 💛ء
‎- ﴿ سبحُآن ﺎللھ وبحمدھ 💭ء
‎- ﴿ سُبحان ﺎللھ ﺎلعظيم 🎶ء
‎- ﴿ لا ﺎلھ ﺎلا ﺎللھ 💜ء
‎- ﴿ ﺎلحمدﺎللھ 🎼ء
‎- ﴿ ﺎللھُ ﺎكبر 🌙ء
‎- ﴿ ﺎللهُم صلِ على نبينا محمد💕ء
‎-﴿ لا حول ولا قوة إلا باللھ ⚡

[@tomqatar7629]

فعلا باجرب اركض حافي شكرا استاذ

[@عاشقالبنات-ف8ث]

qatar qatar كيف اكون سريع بالحرب هل الجري يبعد الاكتاب

[@عاشقالبنات-ف8ث]

قصد بالجري

[@alsme7any529]

لذلك الافضل تجري باحذية اسمها Barefoot من تجربه كانك حافي وتحميك من الإصابات بإذن الله

[@mhmdmahire]

ممتاز

[@redalert2ccgames275]

ايه هيا الطرقعه الي بتكون في القدم، وازاي تتعالج

[@islammohamed5904]

❤❤❤

[@MrMishaL]

احسنت جزاك الله خير أنا اجري سنين طويله وماكان عندي مشاكل في الركبه لين شفت مقطع أجنبي يتكلم عن الجري الصحيح والظاهر أني فهمته غلط وكان الشرح انه النزول يكون على الكعب وهذي سسبت لي مشاكل في الركبه وزياره الدكتور نشكر لك تصحيح معلوماتي

[@jaouadmounaji82]

بالتوفيق أخي ،أخوك جواد من المغرب

[@mohalg4692]

احسنت....حدث لي ما تقول واصبت بشق في كعبي...حتى رحت لطبيب المفاصم اعطاني حقن.....

[@rehabmohamed8761]

طيب انا بجري كل يوم ساعة... المفروض اجري الساعة دي علي طراطيف صوابعي ولا أول خمس دقائق بس

[@mmm-rd4yr]

@@rehabmohamed8761 عيدي المقطع

[@zakarialouzri2893]

عندي التهاب الاوتار بين الركبة و الفخذ كيف اعالجها و المدة اللازمة شكرا

[@hagaralaaeldeen8354]

معلومة مهمة فعلا 👏
عاش يا حسن

[@alshenawyahmedkiki1032]

القدم فيه ٢٧ عظمة
١٤ سلامية
٥ اصابع
٨ الرسغ

[@خسوفالقمرالموسويه]

انت فد شي عاشت ايدك

[@MohamedSalah-ww4cd]

يا كابتن أنا بمارس الجرى كل يوم. و اللى أنا اعرفه انه غلط النزول على الكعب أو على الصوابع. الطريقة الصح هى النزول على منتصف باطن القدم

[@augu1540]

Mohamed Salah على فكرة هذا الشيء مستحيل يحصل

[@amineamani9278]

غلط الافضل والاحسن على أصابع القدم

[@moma2485]

برافو عليك landing علي منتصف القدم

[@الحمدلله-ظ1ن3ج]

كلمني واتساب 01155633145

[@koiq4007]

@@amineamani9278 بل النزول على الأصابع في الجري خاطئ ويسبب إصابات والصحيح النزول على منتصف القدم
ولايوجد عدَّاء ينزل على مشط القدم

[@emanhaikal7909]

رائع

[@عائلتيكلحياتي-و1ل]

طيب انا ما فهمتش أجري ازاي يا ريت حضرتك تنزل فيديو وفية حد بيجري

[@ahmedmamoon8957]

حياك الله اخى بالنسبه للملابس اثناء الجرى تكون تقيله ولا خفيفه ايهما افضل

[@mohamedsalah-tj5qj]

دفي رجليك

[@happypah7775]

اغليبة كلامك غي مفهوم

[@ahmedMohamed-ik8xz]

الله ينور عليك يا كوتش

[@Djskd-w4u]

طهروا قلوبكم من الموسيقى استغفر الله العظيم

[@mohamedryad2306]

اعمل حلقه مع الحجه على اليوت يوب❤

[@mhmdmahire]

و كيف الجري بلا تعب

[@mohamedmnissar238]

السر الوحيد هو الانتضام في الجري وكل مرة اجري علي قدره اسطاعتك كل مارا علي مارا راه تزداد قدرة تحملك
هذا كلام من مجرب
انا وصلت ل 3 ساعات و 45 دقيقة متواصلة ويمكن اكتر كمان

[@kaddakouider3302]

السلام عليكم يا كابتن هل الجري ببطىء اثناء التدريب يساعد على اعطاء نتائج ايجابية ام الجري السريع وشكرا

[@tahanaser5150]

يا كابتن حضرتك ما بتعملش فيديوهات لية

[@amrabdo590]

طب هو انا عندي اصابه في القدم اعالجها ازي

[@mohamedmnissar238]

ارتاح فقط ونام كويس

[@MohamedSaad-zf1wq]

لدغتك حلوه ياحسن😂

[@rehabmohamed8761]

أنا دلوقتي بجري كل يوم ساعة الصبح... أجري الساعة دي علي طراطيف صوابعي ولا أول خمس دقائق بس.... حد يا جماعة يفهمني

[@fathiramadan807]

مش ده الباك بتاع مانشستر سيتي

[@omarosman6675]

هو المشي شاعه يحرق كام سعره

[@uiop_qaz8421]

حسب وزنك وسرعتك

[@anismickeal6617]

تشبه لرياض محرز لاعب كرة قدم الجزائري 😁😁

[@كمالعبدالحق-ت2ج]

أوي أوي أوي جدا جدا جدا
👈 هذا الذي فهمته فقط

[@ferjaniabdelaziz6503]

ahmed boubchir هههههههههههه

[@عمركريم-ر1ذ]

كابتن بدي اسالك ع طول فيني اطول قامتي فوق سن٢٤ سنة

[@mostafaahmed-yg1sh]

فى طريقنا ١ تخيش دهون ٢ رفع هرمون الجي اتش

[@mostafaahmed-yg1sh]

فى طريقنا ١ تخيش دهون ٢ رفع هرمون الجي اتش

[@السماءالزرقاء-ف6ر]

عمري ٥٠ ومن شرب الشاي الاخضر يصير عندي صداع

[@moma2485]

انا بطل جمهوريه في العدو انت مش فاهم اي حاجه النزول او اللاندينج landing علي منتصف القدم

[@TotoToto-ni1hu]

هل الجري يزيد الوزن ام ينقص

[@zahraazahraa2996]

بربك مقتنع انو عدكم مخ بيشتغل من سئلت هسؤال🙂💀

[@mostafaahmed-yg1sh]

الجري ساعه بيحرق سعره حراريه من ٦٠٠ الى ٧٠٠ Toto Toto

[@Mustafa-Mohammed22]

ماعرف الغباء وين ناوي يوصل وية البنات

[@slimmingandreshaping6644]

هههههههههههه هذا افضل سؤال ممكن بتسأل. جميل جدا.

[@محمدقاروني-ع4ع]

لماذا تمصخرون؟ السؤال ليس عيباً و العلم ليس عيباً
قال النبي(ص): (أطلبوا العلم و لوا بالصين). و لم يقل لا تسألوا إن السؤال عيب
الدين دائماً يوصي بالعلم لولا العلم لما أصبحنا مسلمين

[@fatimazahrasaadouni4267]

المرجو منك توضيح كلامك لسانك كانو مشلول

[@اعتزالحتىيعوداخيمحمد]

ونا باالك اقوي

[@أناعراقي-غ5ج]

كلامك مش مفهوم

[@mastfakamalgame7912]

ياكبتن احكي بالراحه مبنفهم شيء

[@mohamedhamdi610]

انت مستعجل ليه هههههههههههه

[@kostaselli6990]

اقرط

[@أحمدأبوالعز-ظ7ح]

كلامه غلط ومستحيل تعرف تجرى وتنزل على طراطيف صوابعك مستحيل مستحيل اذا كان اصلا وانت بترفع رجلك اخر حاجه بتكون لامسه الارض بتبقى طراطيف صوابع يبقى ازاى هتنزل وترفع رجلك بطراطيف صوابعك فى نفس الوقت النزول ممكن يكون على منتصف القدم

[@belliiahmed]

لم افهم اي شيء اللهجة المصرية غبية و مستفزة.. كل الحروف تنطق مقلوبة

[@uiop_qaz8421]

هههههههه تتعود مع الوقت

[@mohamedyossef8146]

كلام غلط نهائيا.

[@عليعزيز-ر5ف]

شكرا على الاختصار متابعك من العراق

[@Eilaf-im8jc]

❤️❤️❤️❤️❤️